Kategórie : Diéta

Omega 3 mastné kyseliny

Omega 3 mastné kyseliny

Mastné kyseliny omega-3 sú nevyhnutné pre ľudský život a sú dôležitou súčasťou bunkovej membrány. Plnia tiež dôležité funkcie pri prenose signálu.

Biotín - vitamín B7 - vitamín H

Biotín - vitamín B7 - vitamín H

- váš lekársky informačný portál. Zrozumiteľným spôsobom vysvetliť množstvo užitočných informácií o vitamíne B7 / biotíne.

Ako odstránim slaninu na vnútornej strane stehna?

Ako odstránim slaninu na vnútornej strane stehna?

Snívate o zvodných nohách, ale slanina na vnútornej strane stehna jednoducho nechce odísť. Náš článok je preto práve pre vás, aby ste sa dostali o krok bližšie k dlho očakávaným nohám.

bielkoviny

bielkoviny

Váš informačný portál o športovej medicíne. Jasne je vysvetlených veľa užitočných informácií o predmete bielkovín.

Strava kombinujúca stravu

Strava kombinujúca stravu

portál zdravotníckych informácií. Zrozumiteľným spôsobom je vysvetlených veľa užitočných informácií o kombinovaní potravín.

Kyselina listová

Kyselina listová

Kyselina listová je vitamín B9. Je nevyhnutne potrebné v tele, najmä pri delení buniek, tvorbe krvi a počas tehotenstva pre vývoj dieťaťa. Ak je nedostatok kyseliny listovej, môže to viesť k anémii a vývojovým symptómom

Čo sú aminokyseliny?

Čo sú aminokyseliny?

Aminokyseliny sú dôležitými zložkami ľudského tela. Sú potrebné na tvorbu poslových látok, svalov, hormónov, enzýmov atď. Ale do akej miery podporujú budovanie svalov a pomáhajú schudnúť?

Zdravé oleje

Zdravé oleje

Pri hodnotení zdravého oleja je obzvlášť dôležitý obsah mastných kyselín v oleji. Mastné kyseliny sú dôležitým zdrojom energie pre telo, niektoré mastné kyseliny môžu byť produkované samotným telom a niektoré sa musia získavať z potravy.

kreatín

kreatín

Kreatín je endogénna kyselina, ktorá sa používa predovšetkým v kostrových svaloch na rýchle dodanie energie. Tu hrá dôležitú úlohu v energetickom metabolizme. Denná potreba kreatínu je určená vlastnou produkciou tela

sacharidy

sacharidy

- váš informačný portál o športovej medicíne. Tu nájdete veľa užitočných informácií na tému uhľohydrátov, ktoré sú jasne vysvetlené.

CLA (konjugovaná kyselina linolová)

CLA (konjugovaná kyselina linolová)

- váš informačný portál o športovej medicíne. Tu nájdete veľa užitočných informácií o predmete CLA, ktoré sú jasne vysvetlené.

Nedostatok železa a depresia - Čo je to spojenie?

Nedostatok železa a depresia - Čo je to spojenie?

Železo sa podieľa na výrobe rôznych messengerových látok v mozgu - napríklad serotonínu -, ktoré okrem iného ovplyvňujú aj náladu. Ak v tele chýba železo alebo ak je zásoba železa príliš nízka, môže to viesť k depresívnym náladám

BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom)

BCAA (aminokyseliny s rozvetveným reťazcom)

BCAA je skratka pre „aminokyseliny s rozvetveným reťazcom“, čo znamená, že preložené znamená aminokyseliny s rozvetveným reťazcom. Musia byť prijaté s jedlom, pretože ich telo nedokáže vyrobiť. BCAA sa teší silovým a vytrvalostným športom

glutamín

glutamín

Glutamín alebo kyselina glutámová je neesenciálna aminokyselina, t.j. môže byť produkovaná samotným telom. Syntéza prebieha hlavne v pečeni, obličkách, mozgu a pľúcach. Iné aminokyseliny sú potrebné na produkciu glutamínu

pyruvát

pyruvát

informačný portál o športovej medicíne. Zrozumiteľným spôsobom bolo vysvetlené veľa užitočných informácií o pyruváte.

HMB

HMB

informačný portál o športovej medicíne. Zrozumiteľným spôsobom bolo vysvetlené veľa užitočných informácií na tému HMB.

Nárast hmotnosti

Nárast hmotnosti

informačný portál o športovej medicíne. Mnoho užitočných informácií o predmete priberania na váhe bolo jasne vysvetlené.

Tribulus terrestris

Tribulus terrestris

Tribulus terrestis je rastlinný doplnok, ktorý sa používa na zvýšenie budovania svalov. Zvyšuje hladinu testosterónu v ľudskom tele a má teda pozitívny vplyv na budovanie svalov. Tiež zvyšuje libido, t. J. Sexuálnu túžbu

Aká je najlepšia strava?

Aká je najlepšia strava?

Váš informačný portál o športovej medicíne. Jasne je opísaných veľa užitočných informácií o stravovaní.

Nízkokarbová diéta

Nízkokarbová diéta

- váš lekársky informačný portál. Tu nájdete informácie o téme „Nízkokarbová diéta“, ktorú laici vysvetlili.