Starajte sa sami o seba
Starostlivosť o nohy, ktorú si vyrobíte sami
Kozmetickú starostlivosť o nohy možno vykonávať aj doma. Vezmite prosím na vedomie, že ak máte atlétovu nohu, zarastené nechty na nohách, bradavice a rohovce, mali by ste sa poradiť s lekárom! Obzvlášť diabetici by sa mali sami o nohy starať iba po tréningu, pretože choroba často ovplyvňuje citlivosť na bolesť nôh, a preto pri odstraňovaní nechtov alebo mozoľov hrozí riziko prerezania príliš hlboko do tkaniva!
Na starostlivosť o nohy si potrebujete nasledujúce materiály:
- Umyte misku
- Prísada do kúpeľa
- Nožnice alebo nožnice na nechty
- Pilník na nechty
- Pemza alebo kalus
- Lak na nechty podľa želania
- Olej na nechty
- Krém alebo krém
Pokyny na vykonávanie starostlivosti o nohy
Nasledujú pokyny na vykonávanie starostlivosti o nohy
Krok 1 pre starostlivosť o nohy:
Začnite s jedným teplý kúpeľ nôh, To by nemalo prekročiť 38 ° C a asi 10 až 15 minút trvať; ale už nie preto, že inak Koža vyschne, Môžete ľubovoľne Prípravky do kúpeľa pripustiť. Mydlá sú väčšinou silne zásadité a tak zničiť prirodzený ochranný kyslý plášť pokožky, to platí aj pre chodidlo. Takže používajte iba ph-neutrálne mydlá, Navyše môže esenciálne oleje môžu byť pridané. zatiaľ čo levanduľa má upokojujúci účinok, stimuluje mentol a gáfor.
K tomu slúži kúpeľ nôh Čistenie, zmäkčenie rohovky a zahrievanie nôh zvýšením prietoku krvi. Potom nohy jemne potľapkajte.
Krok 2 pre starostlivosť o nohy:
Vystrihnite alebo zaskočte Opatrne odstráňte nechty, ktoré vyčnievajú z vrchu. Nechaj to tak žiadne ostré hranyV opačnom prípade by mohlo dôjsť k rastu nechtov na nohách. Tvar nechty mali by čo najpriamejšie pretože okraje, ktoré sú príliš okrúhle, majú tendenciu rásť pod kožou.
Potom skráťte nechty na nohách, aby ste odstránili ostré rohy.
Krok 3 pre starostlivosť o nohy:
Tlačiť opatrne a pomaly vráťte kožičku, Zatlačte, nestrihajte, pretože tenká citlivá kutikula rýchlo vedie ku krvácaniu, ktoré sa ľahko môže zapáliť.
Krok 4 pre starostlivosť o nohy:
Kozmetická starostlivosť o nohy zahŕňa Odstránenie mozoľov.
Použite pemzu alebo kalusový papier a jemne ich zotrite z päty a chodidla. Kalus sa kúpeľom zjemní a mal by byť nech to vyrieši dobre, Nepoužívajte bezohľadnú hoblovku, pretože riziko poranenia je príliš veľké, ak je rez príliš hlboký!
Krok 5 na starostlivosť o nohy:
Teraz môžete používať Maľujte nechty na nechty alebo naneste olej na starostlivosť o nechty, Počkajte, kým lak na nechty nezaschne.
Krok 6 na starostlivosť o nohy:
Potom môžete použiť a bohatý krém - napr. špeciálny krém na starostlivosť o nohy - krúživými pohybmi vmasírujte do nôh. To sa stará nielen o pokožku a chráni ju pred vyschnutím, ale tiež stimuluje krvný obeh v nohách, Studené nohy sa znova zohrejú.
Viac informácií o starostlivosti o nohy na mozole nájdete na našom webe Domáce lieky na mozole.
