Domáce lieky na nízky krvný tlak

úvod

Nízky krvný tlak je bežné ochorenie, zvyčajne však zostáva nepovšimnuté. Existujú však ľudia, ktorým nízky krvný tlak v rôznych situáciách znepríjemňuje príznaky ako závraty, nevoľnosť, únava alebo vysoký pulz. Dôvody sú rôzne a nemožno ich vždy jednoznačne uviesť. Skutočnú príčinu môžu maskovať aj ďalšie príznaky. Okrem liekov je možné krvný tlak zvýšiť aj pomocou rôznych domácich prostriedkov.

Tieto domáce lieky môžu pomôcť pri nízkom krvnom tlaku

Možnosti terapie, ktoré sa používajú na liečbu nízkeho krvného tlaku a označujú sa ako domáce lieky, sú súčasťou triedy konzervatívnej terapie.
Sú ľahko zrozumiteľné a dajú sa zvládnuť bez veľkých výdavkov na materiál.
Prichádza do úvahy všetko, čo uvedie do obehu a môže ho tiež dlhodobo stabilizovať.

Napríklad predtým, ako vstanete, môžete sa začať mierne hýbať a pripraviť svoje telo na to.
Tu sa dajú napríklad nohy otáčať alebo chodidlami pohybovať hore a dole.
Prestávky na okraji postele namiesto rýchleho vstávania môžu zabrániť potopeniu krvi a tým aj nízkemu tlaku.

Hovorí sa, že akýkoľvek druh vytrvalostného športu stabilizuje krvný tlak a dlhodobo tak zabráni závratom a ďalším príznakom nízkeho tlaku. Striedavé kúpele alebo Kneippove sedenia majú údajne tiež stimulačný účinok na obeh.
Nápomocné sú aj takzvané kompresné pančuchy.
Zabraňujú trvalému potopeniu cirkulujúcej krvi do ciev nohy, v ktorých sú cievy stlačené.
To núti krv pasívne späť do srdca. Ďalším podstatným faktorom pri dlhodobom zvyšovaní tlaku je pitie dostatočného množstva tekutín.
Tento účinok je posilnený zvýšeným príjmom soli.
Tu však treba postupovať opatrne, pretože to môže tiež príliš zvýšiť krvný tlak.

Ako fungujú kúpele Kneipp?

Pri použití Kneippovych afúzií je potrebná studená voda.
Spravidla sú na to špeciálne zariadenia, v ktorých sa môžete prechádzať cez vodu po kolená.
Vhodná je však akákoľvek nádoba, napríklad vaňa, ktorá dokáže dlho zadržiavať vodu alebo studený prúd.
Jeden pohybuje časťou tela, ktorá môže zahŕňať aj ruku, dlho v studenej vode, kým nie je cítiť silné prechladnutie.
Potom by sa oblasť tela mala opäť zahriať, napríklad pohybom.
Kneippovy kurzy majú stimulovať krvný obeh okrem iného aj prostredníctvom silnejšieho krvného obehu, a tým zvyšovať krvný tlak.

Striedavé sprchy

So striedavými sprchami sa istý čas striedavo sprchujete studenou a teplou vodou.
Čas potrebný na zmenu teploty vody by nemal byť príliš krátky a mal by byť minimálne pol minúty až minútu.
Ak je voda príliš teplá alebo príliš studená, môžete teplotu upraviť podľa svojho osobného vnímania teploty.
Rovnako ako Kneippovy kurzy, aj striedavé sprchy majú stimulovať cirkuláciu zvýšeným prietokom krvi, a tým zvyšovať krvný tlak.

Kompresné pančuchy

Jedným z domácich liekov v terapii nízkeho tlaku sú aj kompresné pančuchy.
Avšak kompresné pančuchy, ktoré sa dnes používajú, sú väčšinou predpísané lekárom a špeciálne vyrobené.
Kompresné pančuchy sa zvyčajne používajú pri dlhodobom ležaní.
Nosia sa aj cez deň alebo v noci na rôzne chronické ochorenia.
Zabraňujú trvalému potopeniu cirkulujúcej krvi do ciev nohy, v ktorých sú cievy stlačené.
To núti krv pasívne späť do srdca.

Ďalšie informácie o kompresných pančuchách a o tom, kedy ich možno použiť, nájdete na adrese:
Použitie kompresných pančúch

Pomáha veľa pitie?

Pitie dostatočného množstva tekutín, najmä čírych tekutín, ako je voda alebo čaj, je účinným prostriedkom na prevenciu nízkeho krvného tlaku.
Všeobecne je denná potreba tekutín priemerného dospelého človeka asi dva litre.
Tekutina, ktorá sa dostáva do krvi cez črevá, zvyšuje objem krvi, čo môže vytvárať vyšší tlak v cievnom systéme.
Okrem pozitívnych účinkov na krvný tlak možno pozorovať napríklad aj pozitívne účinky na srdce alebo obličky.
Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že kvapalina obsahuje dostatok elektrolytov, pretože inak sa treba obávať negatívnych účinkov.

Prečítajte si viac o tomto v časti: Nízky krvný tlak a závraty

Domáce lieky, ktoré sa dajú použiť počas tehotenstva na nízky krvný tlak

Nízky krvný tlak počas tehotenstva môže mať vážne následky na vývoj nenarodeného dieťaťa, a preto ho treba v každom prípade sledovať.
Okrem použitia domácich liekov by ste vzhľadom na vysoké riziko mali byť požiadaní aj o radu lekára.
Rovnako ako pri nízkom krvnom tlaku, ku ktorému nedochádza počas tehotenstva, je vhodné počas tehotenstva piť dostatok vody, aby sa udržal vysoký objem tekutín vo vaskulatúre.
Je tiež potrebné dbať na to, aby bol dostatok soli.
Pretože cvičenie je v tehotenstve náročné, ale jeho pozitívne vlastnosti sú stále zachované, môžete tiež alternatívne chodiť na pravidelné prechádzky.
Pozitívne účinky sa pozorujú aj pri kompresívnych pančuchách.
Ich nosenie však môže viesť k komplikáciám, a preto môžu byť nohy alternatívne umiestnené vysoko.
To tiež vedie k vyššiemu návratu krvi do srdca.
Ak existuje túžba zvýšiť krvný tlak konzumáciou špeciálnych potravín, je potrebné vopred vyhľadať aj lekára.

Ak môže byť nízky krvný tlak pre nenarodené dieťa nebezpečný a čo s tým môžete urobiť, prečítajte si na:
Nízky krvný tlak počas tehotenstva - čo robiť?

Pomáha pohár šampanského?

Vypitie pohára sektu má rôzne účinky na krvný tlak v ľudskom tele.
Všeobecne pitie alkoholu spočiatku vedie k rozšíreniu menších ciev, čo znižuje krvný tlak a často vedie k začervenaniu tváre v dôsledku zvýšeného prietoku krvi.
Avšak v závislosti od viacerých faktorov, ako napríklad od množstva alkoholu alebo od fajčenia, môže dôjsť k zvýšeniu krvného tlaku, aj keď sa to líši aj podľa tela.

Pohár sektu teda spočiatku nepomáha zvyšovať krvný tlak.

Čo robí koreň sladkého drievka?

Koreň sladkého drievka obsahuje molekulu, ktorá podobne ako liek vyvoláva zvýšenie krvného tlaku v ľudskom tele.
Týmto spôsobom môže konzumácia koreňa sladkého drievka efektívne a časom stabilizovať krvný tlak na vyššej úrovni.
Účinok však trvá iba dovtedy, kým je molekula v tele alebo sa nerozloží.
Teda napríklad pravidelné cvičenie je udržateľnejším spôsobom zvyšovania krvného tlaku.
Najlepším spôsobom, ako vziať koreň sladkého drievka ako čaj, je zaliať ho horúcou vodou a nechať chvíľu lúhovať.

Čaj by sa mal piť niekoľkokrát denne, podľa potreby aj dlhšiu dobu.

Citrónová voda na zvýšenie krvného tlaku?

Citrusové plody, ako sú citróny, obsahujú vysoké množstvo kyseliny askorbovej alebo vitamínu C. Tento vitamín ovplyvňuje metabolizmus ľudského tela na mnohých miestach bez toho, aby bol úplne pochopený spôsob jeho pôsobenia. Pretože sú ovplyvnené aj časti metabolizmu endokrinného systému, vitamín C údajne zvyšuje krvný tlak. Nie je to však jednoznačne dokázané. Najlepšie je vytlačiť citrón do pohára a doliať vodou. To má tiež pozitívny vplyv na zvýšenie objemu kvapaliny v cievach.

homeopatia

Pretože homeopatia je založená na prírodných látkach, z ktorých niektoré sa nachádzajú aj v potravinách, ako je káva alebo čaj, pri správnom použití týchto látok možno pozorovať pozitívny vplyv na krvný tlak.
Pritom je potrebné venovať pozornosť pokynom ošetrujúceho homeopata.
Ako pri každej terapii, ale prínos často závisí od spolupráce a dokonca od viery pacienta v úspech terapie.

Podrobnosti nájdete na Homeopatia na nízky krvný tlak.