Vyvrtnutá noha

definícia

Podvrtnutie (Skreslenie) chodidla opisuje preťaženie väzov chodidla alebo kĺbovej kapsuly členkových kĺbov. Väzy chodidiel predstavujú spojenia medzi kosťami chodidiel a dolných končatín. Rovnako ako kĺbová kapsula, stabilizujú a zabezpečujú členkový kĺb špecifikáciou fyziologického rozsahu pohybu kĺbu z dôvodu ich obmedzenej flexibility, takže chodidlo sa dá predĺžiť iba v obmedzenom rozsahu. môže krútiť. Aj keď to kostnému kĺbu poskytuje určitú ochranu, je to práve kvôli tejto obmedzenej elasticite väzivových štruktúr, ktoré môžu byť pretiahnuté (podvrtnuté) alebo, v najhoršom prípade, dokonca roztrhnuté (roztrhnutie väziva, pretrhnutie) v prípade traumy. Pojem „podvrtnutie“ je zavádzajúci, pretože základným mechanizmom zranenia nie je stlačenie chodidla, ale pretiahnutie väzov. Podvrtnutie chodidla je veľmi častým druhom zranení pri zraneniach pri športe.

príčina

príčina pre vymknutý členok zvyčajne poskytuje sťahovať predstavujú to o fyziologickom a zamýšľané Rozsah presahuje rámecako je to napríklad v prípade skrútenia chodidla. Vďaka tomu bude Preťažené spojovacie stabilizátoryčo sa nazýva podvrtnutie chodidla. typický vzorec zranenia lebo podvrtnutá noha je takzvaná Traumatická poranenie, Trauma v dôsledku supinácie (krútenie chodidla) bola pomenovaná po základnom pohybe, po supinácii. Tu zapína členok tak, že zdvihnutý vnútorný okraj chodidla a spodný okraj chodidla sa stáva a následne aj Vonkajší členok sa odchyľuje smerom von, Vďaka tomu bude Vonkajšie väzy chodidla sú natiahnuté a toto je najčastejšie ovplyvnené Talofibulárny predný väz, takže predná kapela, že toto Členková kosť (talus) pomocou fibula predkolenia (fibula). Väzba, ktorá drží kosť päty (pätnej kosti) s fibulami (fibula), a preto Kalciánový vláknitý väz sa volá. proste spojenie zadných väzov je zriedkavé medzi členkom a fibulami (Zadný talofibulárny väz) postihnuté výronom.

Ako jeden z najčastejšie športové zranenia vymknuté chodidlo sa často vyskytuje pri športe, kde Vyžaduje sa skoky ste a ste na Keď narazí na zem, povrch mierne ohnite môže napríklad v basketbale. Medzi ďalšie športy, ktoré môžu rýchlo vyvrtnúť nohu, patrí Športovanie ako je jogging, ale aj pešia turistika, najmä na nerovnom teréne, kde je ľahké otočiť členok. Ale často tiež vedú aj malé traumy v každodennom pohybe podvrtnutá noha, ako je krútenie členku na obrubníku.

K podvrtnutiu však vedú nielen nadmerné a nefyziologické pohyby chodidla, ale tiež vonkajšie sily pôsobiace na členok alebo nohu, napríklad pomocou a nehoda môže vzniknúť. Je tiež ľahšie získať vymknutú nohu, ak je osobná pravek už viacnásobné výrony Prišiel. Tu je Ligamentózny aparát chodidla opakovaným preťažením a natiahnutím Opotrebované byť sám sebou už nie je úplne regenerovaná a teda už nemôže spoľahlivo vykonávať svoju stabilizačnú funkciu na škáre. V dôsledku toho to môže byť aj ľahký úsek členku v dôsledku nedostatok väzového napätia (Nedostatočná kapacita) s väčšou pravdepodobnosťou znovu podvrtnú chodidlo.
Už teraz prechádza podvrtnutie existujúce odchýlky chodidla, napríklad a Oblúky chodidla, obľúbený.

Stretnutie s Dr.?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Športovci (bežci, futbalisti atď.) Sú obzvlášť postihnutí chorobami chodidla. V niektorých prípadoch nie je možné najskôr zistiť príčinu nepohodlia chodidla.
Liečba chodidla (napríklad Achillovej šľachy, ostrohy na päte atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb nôh.
Cieľom každej liečby je liečba bez chirurgického zákroku s úplným obnovením výkonnosti.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

príznaky

Bolesť obvykle nastáva okamžite po traume, ktorá vyústila do vymknutia nohy. Aj keď sú vyvolané najmä pohybom chodidla a šliapaním po podlahe, často existujú aj v pokoji. Zvyčajne sa objaví opuch v priebehu niekoľkých minút po vymknutí nohy, čo je spôsobené poranením okolitých krvných ciev a následným krvácaním pod kožu. Okrem toho sa často vyskytujú modriny niekoľko hodín po traume z toho istého dôvodu (hematóm), z čoho dôvodu sa zdá, že oblasť vymývania je namodralá. Pretože väzy sú pri podvrtnutí členku stále neporušené a vykonávajú aspoň čiastočne svoju stabilizačnú funkciu, je možné teoreticky vykonávať ešte pohyby typické pre kĺb, ktoré na rozdiel od roztrhaného väziva alebo zlomeniny kosti iba čiastočne alebo tiež by to vôbec nebolo možné. Podvrtnutie chodidla môže stále viesť k obmedzenej pohyblivosti, ktorá je spôsobená bolesťou spojenou s ňou.

Prečítajte si tiež: Bump pešo

diagnóza

Pretože príznaky podobné tým, ktoré sa vyskytujú pri natrhnutom väze, sa vyskytujú pri podvrtnutí chodidla, t. , V rozhovore s anamnézou sa lekár najprv pýta na presné príznaky a priebeh nehody, ktorá už často poskytuje informácie o poškodených štruktúrach. Napríklad mechanizmus nehody traumy supinácie je typický pre poškodenie vonkajšieho väzu (ligamentum talofibulare anterius). Potom nasleduje vyšetrenie chodidla, počas ktorého sa pri prehliadke zisťujú typické príznaky, ako je opuch a modrina. Lekár tiež skontroluje, či sa na postihnutú oblasť môže prejaviť tlaková bolesť. Špecifické testy väzov sa používajú na určenie, či je chodidlo abnormálne pohyblivé, čo s väčšou pravdepodobnosťou naznačuje roztrhaný väz alebo dokonca zlomenú kost. Aby sa vylúčili tieto zranenia, často sa robí röntgen chodidla a členku. Iné zobrazovacie opatrenia, ako je MRI (MRI), sa zriedka používajú na vylúčenie ďalších sprievodných poranení kostí alebo chrupavky.Magnetická rezonancia) alebo CT (Počítačová tomografia) požadovaný.

Prečítajte si viac na tému: Roztrhaný väz

terapia

Vyvrtnutá noha uzdravuje sa sám, Ale tento proces môže rozhodne podporované a Čas liečenia teda skrátená stať sa. Dôležitým usmernením pre Prvá pomoc čo sa nazýva podvrtnutie členka PECH pravidlo (P = zlomok; E = ľad; C = stlačenie; H = leží na vrchu). Docela rozhodujúce pre jedného rýchle uzdravenie je toto okamžité ukončenie nákladu pešo hneď po traume a tiež jedno ochrana jeden až dva týždne po vyvrtnutí (P). To možno dosiahnuť pomocou Bandáž z elastického materiálu na jednej strane podporované stabilizujúce pôsobí na členok a spôsobuje Ligamenty sa potom uľavili a môže sa liečiť v pokoji. Na druhej strane združenie vykonáva prostredníctvom minimálna imobilizácia kĺbu pri zachovaní pohyblivosti chodidla na jeho ochranu.

Je to dôležité aj v prvých dňoch po vyvrtnutí Chladenie členku (E). To možno dosiahnuť pomocou a Chladné balenia alebo s Kocky ľadu ktoré boli zabalené napríklad do uteráka priamy kontakt s pokožkou a tým sa vyhnúť omrzlinám, Chladením Zmiernená bolesť A tiež opuch ide vymknutá noha rýchlejšie späť, Tiež predstavuje Stlačenie členku s pomocou elastických obväzov je dôležitým pilierom v akútnej starostlivosti po traume (C). Toto stlačenie zmenšuje priestor, do ktorého môžu poškodené krvné cievy krvácať, takže sa to pokúša Proti tvorbe modrín.

Okrem toho a masť na odstraňovanie zápachu a od bolesti aplikovať. Opuch podvrtnutého členku je navyše spôsobený Zdvíhanie chodidla podporované, pretože to na jednej strane chráni chodidlo a na druhej strane menej krvi prúdi do chodidla v dôsledku gravitačnej sily, ktorá by mohla spôsobiť modriny alebo opuch. Po týchto prvých krokoch by ste mali tiež rýchlo sa poraďte s lekárom byť tým sprievodné zranenias ktorými by sa malo zaobchádzať inak, vylúčiť mal Aby sa zabránilo následnému poškodeniu, Ak je to potrebné, môže s veľmi silnou bolesťou podvrtnutej nohy liek proti bolesti predpisovať. Stručne povedané, podvrtnutá noha sa lieči bez akýchkoľvek sprievodných zranení konzervatívnybez chirurgického zákroku.

predpoveď

na jednoduché podvrtnutie bez sprievodného zranenia ako zlomené kosti je jedna veľmi dobrá prognóza a Liečba natiahnutých väzov zvyčajne len trvá jeden až dva týždne v nároku. To však je Čas na dokončenie odolnosti nohy jasne dlhšie, pretože po uzdravení s postupným zaťažením chodidla len postupne a to len pomaly stúpal by mala byť. Ale väčšinou klamú tri mesiace neskôr iný úplná odolnosť členku.

profylaxia

Dôležitým aspektom prevencie podvrtnutia chodidla je silný svalový systém nohy, ktorý navyše podporuje funkciu väzby väzov na stabilizáciu kĺbov. Ako profylaktické odporúčame zahriať sa pred fyzickou aktivitou, t.j. napínaním napínaných svalov a väzov na jednej strane a zvyšovaním intenzity zaťaženia na druhej strane. Okrem toho koordinačné cvičenia určené na vycvičenie pocitu rovnováhy pomáhajú predchádzať pádom, ktoré môžu potenciálne viesť k podvrtnutiam členka. Riziko krútenia chodidla nosením topánok, ktoré idú za členok, sa môže tiež znížiť, alebo sa môžu týmito topánkami dobre absorbovať sily, ktoré vznikajú pri krútení. To hrá obzvlášť dôležitú úlohu pri športových aktivitách, ako je turistika, kde sa môžete rýchlo zohnúť na nerovnom teréne a tiež pri basketbale. Okrem toho športovci, ktorí mali vo svojej histórii časté výrony chodidiel, používajú stabilizačné obväzy, aby zabránili ďalším výronom chodidiel.

Prečítajte si tiež článok o tejto téme Trvanie podvrtnutia.