Ramenné svaly

Synonymá v najširšom zmysle

Cvičenie ramenných svalov, svaly ramien

Svaly ramenného kĺbu

Tu nájdete podrobné informácie o ramenných svaloch:

• Deltový sval (Deltový sval)
• Biceps (M. biceps brachii)
• Triceps (M. triceps brachii)
• Veľký prsný sval (M. pectoralis major)
• Veľký guľatý sval (M. teres major)
• Široký chrbtový sval (M. latissimus dorsi)

Postavte svaly ramien

Ramenné svaly

1. Lopatkový hyoidný kostný sval -
   Sval Omohyoideus
2. Predný schodový sval -
   Scanelus predný sval
3. Obracač hlavy -
   Sternocleidomastoidný sval
4. Kľúčna kosť - Kľúčna kosť
5. Deltoid - M. deltoideus
6. Raven Bill spracováva sval hornej časti paže -
   Sval Coracobrachialis
7. Subskapulárny sval -
   Sval subscapularis
   (druhá vrstva)
8. Dvojhlavý sval nadlaktia
   (Biceps) - M. biceps brachii
9. Veľký prsný sval -
   Pectoralis major sval
10. Zdvíhač lopatky -
    (druhá vrstva) -
    Sval levator scapulae
11. Sval hornej kosti -
    Sval supraspinatus (druhá vrstva)
12. Lopatková kosť -
    Spina scapulae
13. Malý guľatý sval -
    Sval teres minor
14. Subbone muscle -
    Sval infraspinatus
15. Veľký guľatý sval -
    Sval teres major
16. Trapezius -
    Sval trapezius
17. Široký chrbtový sval -
    Sval latissimus dorsi
    
    Manžeta rotátora
    = 4 svaly (7. + 11. + 13. + 14.) -
    pokryté deltovým svalstvom

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

funkcia

Odvtedy Ramenný kĺb podobné tomu tiež bedrový kĺb patrí do skupiny guľových kĺbov, odkazuje sa na jednotlivé pohybové rozmery ramena.

• v únose
  • Deltový
  • Sval hornej kosti
• v addukcii
  • Veľký prsný sval
  • Široký chrbtový sval
  • Veľký guľatý sval
  • Malý guľatý sval
• pri anteverzii
  • Deltový
  • Veľký prsný sval
  • Sval hornej kosti
  • Krátka bicepsová hlava
• v retroverzii
  • Deltový
  • Široký chrbtový sval
  • Veľký guľatý sval
• pri vonkajšej rotácii
  • Deltový
  • Dolný kostný sval
  • Malý guľatý sval
• počas vnútornej rotácie
  • Deltový
  • Subskapulárny sval
  • Veľký prsný sval
  • Široký chrbtový sval
  • Veľký guľatý sval

školenia

Pri tréningu ramenných svalov sa pri silovom tréningu chápe iba vývoj deltového svalu. Pretože toto pri každom pohybe v Ramenný kĺb ak sú trénované ramenné svaly, dá sa očakávať, že sa prispôsobia aj ďalšie svaly. V tabuľke nájdete zoznam najbežnejších cvikov v Silový tréning.

• Deltový (M. deltoideus)
  • Lis na krk
  • Bočný zdvih

Vymenovanie u špecialistu na rameno

Rád ti poradím!

Kto som?
Moje meno je Carmen Heinz. Som špecialistom na ortopédiu a úrazovú chirurgiu v špecializačnom tíme Dr..

Ramenný kĺb je jedným z najkomplikovanejších kĺbov v ľudskom tele.

Preto si ošetrenie ramena (rotátorová manžeta, syndróm nárazu, kalcifikované rameno (tendinóza calcarea, bicepsová šľacha atď.) Vyžaduje veľa skúseností.
Konzervatívnym spôsobom liečim širokú škálu chorôb ramien.
Cieľom každej terapie je liečba s úplným zotavením bez operácie.
Ktorá terapia dosahuje z dlhodobého hľadiska najlepšie výsledky, je možné určiť až po preskúmaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.) posúdiť.

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k usporiadaniu schôdzky online
V súčasnosti je bohužiaľ možné dohodnúť si stretnutie iba so súkromnými zdravotnými poisťovňami. Dúfam, že ste pochopili!
Viac informácií o sebe nájdete na Carmen Heinz.