Športovo-And-Fitness

Stehná modriny

definícia

Modrina sa v medicíne nazýva aj modrina kontúzia určený. Je to zranenie spôsobené nárazom, nárazom, pádom alebo inou vonkajšou silou.
Viditeľné poranenia môžu chýbať, ale často sa vyskytnú modriny, bolesti a opuchy zasiahnutej oblasti, pretože sa zlomia menšie cievy a kapiláry, čo vedie k úniku tekutiny a krvi do okolitého tkaniva.

Vonkajšie poranenia, ako sú odreniny, rany a vytekanie krvi, nepatria k definícii pomliaždenia stehien per se. Modrina nie je nebezpečná, ale môže byť veľmi bolestivá a nepríjemná. Najmä bočné stehno nie je príliš pružné kvôli doštičkovej doske, ktorá napína boky a modriny sú obzvlášť bolestivé a rozsiahle.

príčiny

Pri akejkoľvek činnosti sa môže vyskytnúť modrina stehna. Modriny sa často vyskytujú pri nehodách, pádoch a športe s fyzickým kontaktom alebo vysokou rýchlosťou. Podliatiny sa však môžu vyskytnúť aj v každodennom živote, napr. pre jednoduché hrbole na dverách alebo predmetoch. Akákoľvek situácia, keď sila pôsobí na stehno v určitých bodoch alebo na veľkej ploche, môže spôsobiť pohmoženie stehien.

Medzi možné príčiny modrín stehien patrí napríklad pád alebo zrážka s prekážkou. Niektoré športy sú vystavené vysokému riziku pádu a modriny stehien sú bežné, napríklad jazda na koni, rôzne loptové športy, ako sú hádzaná a futbal, a zimné športy. Sú tiež bežné v bojových umeniach.
Pri tanci na tyči sa pomliaždeniny nazývajú „pólové bozky„V závislosti od závažnosti sa tu môžu vyskytnúť aj modriny.

Modriny môžu byť tiež výsledkom fyzického násilia a sú spôsobené nárazmi alebo kopmi. Zneužívanie a fyzická konfrontácia môžu mať za následok modriny v rôznych oblastiach.

Po spadnutí má stehno zmazané

V prípade pádu sú modriny na stehne veľmi častým problémom. Napríklad tu sú predurčení cyklisti alebo motocyklisti. Okrem závažnejších zranení sa pri páde vysokou rýchlosťou vyskytuje aj menej problematických odrenín a modrín. Pomaly stehien sú tiež časté u starších ľudí a krehkých. Tu tieto vznikajú Padá pri chôdzi alebo vstávaní z postele, Táto skupina ľudí často vykazuje modriny stehien v oblasti stehennej hlavy (mimo stehna). Tieto pády by sa nemali podceňovať, pretože okrem modrín sa môžu vyskytnúť aj zlomeniny. Preto platí pravidlo, že starší ľudia by mali po páde na stehná a boky navštíviť lekára.

Mohlo by vás zaujímať aj:

Jeseň v starobe
Zlomenina krku femuru

Tieto príznaky vám pomôžu identifikovať modriny stehien

Príznaky pomliaždenia stehien sa líšia v závislosti od rozsahu pádu alebo množstva násilia, ku ktorému došlo. Zvyčajne to zahrnuje opis pacienta bolestivou udalosťou.

Krátko po udalosti postihnuté osoby hlásia silnú bolesť v postihnutej oblasti. V priebehu nasledujúcich niekoľkých hodín alebo dní sa zvyčajne vyvinie modrina, ktorá zmení farbu z červenej na modrú na čiernu na žltú a zelenú. Je to kvôli rozpadu krvného pigmentu hemoglobín, ktorá sa uskutočňuje prostredníctvom rôznych medziproduktov. Sú známe aj ako modriny, modriny alebo modriny.

Modifikácia sa objavuje, keď sú svaly stlačené, poškodzujú cievy a spôsobujú, že krv a lymfatická tekutina prenikajú do tkaniva. To tiež spôsobuje výsledný opuch. Môže sa to vyskytnúť veľmi rýchlo a trvať niekoľko dní. Pritekajúce bunky imunitného systému zvyšujú citlivosť na bolesť a podieľajú sa na zápalovom procese.

V prípade podliatin kĺbov alebo svalového pôvodu a pripútaností môže dôjsť k obmedzeniu pohyblivosti a bolesti počas cvičenia a námahy, pretože sval stvrdne a funkčnosť je obmedzená. Rôzne príznaky môžu byť v zásade veľmi výrazné alebo iba slabé. Závisí to od sily a oblasti nárazu.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Bruise na stehne

Vytrhávanie stehien

Modrina je lekársky známa ako hematóm, obyčajne tiež ako „modrina". Môže to byť dôsledkom modrín alebo iného zranenia: Je založená na poškodení malých ciev, ktoré spôsobujú únik krvi do okolitého tkaniva. Modriny sa často vyskytujú po športových zraneniach, kopoch, pádoch alebo úderoch, takže môžu byť tiež výsledkom fyzických sporov. Modifikácia sa tiež objaví po odobratí vzoriek krvi a po operáciách.
Niektorí ľudia sú citlivejší a rýchlejšie sa tvoria modriny, v zriedkavých prípadoch je to dedičná choroba, napríklad hemofília. Pacienti liečení liekmi na riedenie krvi majú tiež sklon k modrinám po ľahkých zraneniach. Ak sa modriny objavia bez viditeľného spojenia, odporúča sa návšteva u lekára, aby sa vylúčili ďalšie príčiny, ako je ochorenie kostnej drene. Po pomliaždení stehien je však úplne bežné, že sa objaví sprievodná modrina, takže nemusíte premýšľať o ďalšom základnom ochorení.

Modriny sa zvyčajne hojí za dva až tri týždne a podliehajú rôznym sfarbeniam: To možno vysvetliť rozpadom hemoglobínu červeného krvného farbiva v poranenej oblasti. Hematómy sú najprv červené, potom tmavnú na hnedo-čiernu a nakoniec žltnú a zelenú. Šírka modrín môže byť potlačená okamžitým ochladením po zranení.

Všeobecné informácie o tejto téme nájdete aj na našej stránke: Bruising- Všetko o téme

Bolesť v pomliaždení stehien

Vzhľad bolesti je súčasťou pohmoždenia stehien. V prípade priameho vystavenia sa zvyčajne silnému okamžitému pocitu bolesti, napr kôň bozk. Dotknuté osoby to často majú Cítiť sa neschopný pohnúť stehnom. V ideálnom prípade táto silná bolesť ustúpi po niekoľkých minútach. Počas niekoľkých nasledujúcich dní často pretrváva pocit bolesti. V závislosti od rozsahu modrín môže byť toto obdobie dlhšie. Ak je bolesť neznesiteľná, nezmizne alebo sa zhorší, existuje možnosť, že dôjde k zložitejšiemu zraneniu. V takom prípade je potrebné kontaktovať rodinného lekára alebo praktického lekára.

Môžem získať modrinu bez modrín?

Modrina je typická pre modriny stehien a vyskytuje sa, keď sú menšie cievy zranené a krv a tekutina unikajú do tkaniva. Ale nie každé modrina musí byť modrina. Závisí to od miesta a sily udalosti. Napr. „Kôň bozk“ vo futbale často vytvára výpotok, zatiaľ čo napríklad biť do dverí automobilu nemá žiadne následky.

Ďalším veľmi dôležitým faktorom je to, čo sa týka samotných ľudí a mnohí ľudia dostanú modriny aj pri malej námahe bez toho, aby si ich všimli. Pre mnoho žien, napr. malé modriny na nohách rýchlo. Modrenie je tiež častejšie u pacientov užívajúcich lieky na riedenie krvi. Na druhej strane existujú aj pacienti, ktorí sú menej náchylní na podliatiny.

liečba

Liečba pomliaždenia stehien je zvyčajne konzervatívna. Malo by sa použiť takzvané pravidlo PECH:

Najprv sa ohlási prerušenie (P) aktivity.
Použitie ľadu (E) alebo chladu ako prostriedku na potlačenie opuchov a modrín je ústredné. Okrem pravidelného používania počas procesu hojenia môže aplikácia chladu bezprostredne po udalosti značne zlepšiť proces. Tu je ideálny studený sprej. Tým sa okamžite zúžia cievy a zníži sa uvoľňovanie prenášačov bolesti. Je potrebné vyhnúť sa dlhodobej liečbe chladom, ktorá sa aplikuje priamo na pokožku, aby sa zabránilo omrzlinám.
Ďalej môže stláčanie (C) stehna pôsobiť proti opuchu a silným modrinám.
Posledným krokom v pravidle PECH je Elevate (H). Výsledkom je, že noha je na rovnakej úrovni ako srdce a krv sa do nôh „nepotopí“. Výsledkom je, že cez poranené cievy a kapiláry sa tlačí menej krvi a tekutín.

Všeobecné informácie o type liečby nájdete tu: Pravidlo PECH

Bolesť sa zvyčajne lieči liekmi proti bolesti, ako je ibuprofén. Okrem toho môžu lokálne lieky na zmiernenie bolesti alebo heparínové masti zmierniť bolesť a urýchliť hojenie modrín. V zriedkavých prípadoch je možné zapuzdriť modrinu. Potom sa okolo modriny vytvorí stena spojivového tkaniva. Ak je to tak, môže byť potrebné vykonať chirurgické odstránenie modrín. Toto však nie je súčasťou normálneho priebehu pomliaždenia stehien.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Ako liečiť modrinu?

Páska Kinesio

Modriny stehien sú jednou z mnohých oblastí použitia pások kinesio. Je to elastická samolepiaca páska, ktorá sa nanáša na pokožku rôznymi technikami podľa zásad kineziológie. Kinesio pásky sa používajú v profylaxia ale tiež Liečba úrazov pri športe alebo v Lieky proti bolesti, Používajú ho mnohí lekári a fyzioterapeuti.

Doposiaľ neexistujú žiadne vedecky dokázané výsledky alebo štúdie o účinnosti kinezových pások. Hypotézy o spôsobe účinku sú napríklad zlepšenie krvného obehu, aktivácia samoliečebných schopností a podráždenie spôsobené kožou.

Existujú rôzne techniky nahrávania, ktoré môžete použiť sami. V prípade modrín stehien sa najprv zasiahne krížik cez postihnutú oblasť, stred bolesti je uprostred. Hviezdicovú formáciu dotvárajú ďalšie dve pásky. Na modrinu sa dá umiestniť vodorovne prilepená páska. Ďalšia možnosť sa zameriava na podporu lymfatického odtoku. Tu sú pásky, ktoré sú kraniálne rozprestreté (hore), pripevnené k modrinám, aby sa spojili. Tu je dôležitá podrobnejšia znalosť priebehu lymfatického systému.

diagnóza

Diagnóza modrín je vo väčšine prípadov klinická, čo znamená, že lekár sa uchýli k iným diagnostickým metódam. Bolestivá udalosť pri anamnéze je zvyčajne postačujúca na označenie modrín. Tu je spochybnená príčina spustenia. podľa palpácia (Skenovanie) a inšpekcia Diagnóza sa potom môže zabezpečiť (pozri sa na). Ak je opísaný horší pokles alebo podobne, odporúča sa podrobnejšie preskúmanie s cieľom identifikovať potenciálne nebezpečné procesy ochorenia, ako sú napr. byť schopný vylúčiť veľké krvácanie alebo zlomeniny.

Toto je obzvlášť dôležité pre starších ľudí, pretože nepresný opis príčinnej udalosti by mohol prehliadnuť komplikácie. V prípade dlhotrvajúcich modrín s opuchmi a modrinami môže presnejšie zobrazenie poskytnúť ultrazvukové vyšetrenie stehna.

Modrina je charakterizovaná intenzívnou, matnou bolesťou, zvyčajne bezprostredne po násilí. Tlak tiež zvyšuje bolesť. Typické je prekrvenie, začervenanie a opuch postihnutej oblasti tela.
Pomliaždenie musí byť oddelené od kmeňov a výronov.

kmene sú bolestivé preťaženie šliach a svalových vlákien
podvrtnutie ovplyvňujú väzy kĺbov

Prečítajte si tiež našu stránku Stehenné napätie.

Trvanie pomliaždenia stehien

Poranenie stehien sa normálne lieči v priebehu niekoľkých dní až týždňov von. Došlo len k malej udalosti, napr Náraz do kusu nábytku môže trvať niekoľko dní. Ak sa však jedná o väčšie modriny so silným opuchom a modrinami, po dvoch týždňoch je možné účinky pocítiť a vidieť.

Je nevyhnutné, aby bola postihnutá noha imobilizovaná až do úplného uzdravenia.
Liečba môže byť podporená použitím protizápalových a analgetických mastí. Symptómy sa zvyčajne vyliečia po niekoľkých dňoch. Výcvik by sa mal začať iba vtedy, keď je úplne zbavený bolesti, intenzita by sa mala pomaly zvyšovať, aby sa zabránilo ďalšiemu zraneniu.

Najmä modrina môže byť viditeľná po dlhú dobu v rôznych fázach rozkladu hemoglobínu (krvný pigment). Toto zmení farbu z červenej a modrej v prvých hodinách a dňoch na fialovú a hnedú v ďalšom priebehu na zelenú a žltú v nasledujúcich týždňoch. Bolesť by mala ustúpiť po niekoľkých dňoch. Výskyt mierneho tlaku alebo námahy sa musí vyhodnotiť ako normálny po jednom až dvoch týždňoch.

Pretrvávajúca a ostrá bolesť, ktorá bráni normálnym činnostiam, však nie je normálna a mala by byť kontrolovaná. Neočakávajú sa dlhodobé účinky po pomliaždení stehien.

Tzv. Kôň bozk

Z „Kôň bozk„je slangový výraz pre modriny stehien. V závislosti od regiónu existujú aj iné názvy Jelene, bravčové koleno alebo Schenkerl. Kopy kopyta koňa, ktoré spôsobujú bolestivé modriny stehien, sú pravdepodobne zodpovedné za meno. Podliatiny stehien, ktoré sú zapríčinené nárazom súpera v kontaktných športoch, sa nazývajú bozky koní.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Kôň bozk