Nízky vysoký krvný tlak

úvod

Vysoký krvný tlak je jednou z najbežnejších chorôb na svete a popri obezite, fajčení a existencii diabetes mellitus patrí medzi hlavné rizikové faktory kardiovaskulárnych chorôb a ťahy Pretože je spočiatku asymptomatický, vysoký krvný tlak je zákerné a nebezpečné ochorenie, ktoré postihuje hlavne starších ľudí. Najdôležitejšie opatrenie na zabránenie vysokého krvného tlaku z dlhodobého hľadiska a najmä bez neho liečenie bude musieť byť znížená zmena životného štýlu, Najdôležitejšia je zdravá strava, cvičenie, chudnutie a abstinencia od nikotínu a alkoholu. Ak tieto konzervatívne opatrenia nie sú dostatočné, môžete použiť liečenie sa snaží znížiť vysoký krvný tlak.

Definícia vysokého krvného tlaku

Z a normálny krvný tlak jeden hovorí na systolické hodnoty z 120mmHg a diastolické hodnoty z 80mmHg, Ako „ešte normálne„Hodnoty krvného tlaku platia do 139mmHg systolický a 89 mmHg diastolický (139/89 mmHG). Z hodnôt krvného tlaku 140/90 mmHg jeden hovorí o jednom vysoký krvný tlak, ktoré možno rozdeliť do 3 stupňov závažnosti. z Hodnoty 230/120 mmHg jeden hovorí o kríze vysokého krvného tlaku alebo tiež Hypertenzná kríza volal. Sú spojené s veľmi vysokým rizikom akútneho mozgového krvácania, mozgovej mŕtvice, infarktu a poškodenia obličiek.

Príčiny vysokého krvného tlaku

Existuje veľa rôznych príčin vysokého krvného tlaku. Lekári rozlišujú medzi primárnym vysokým krvným tlakom, ktorý nie je založený na kauzálnej chorobe, a sekundárnym vysokým krvným tlakom, Typické príčiny pre jedného primárna hypertenzia vrátane dym, Obezita, vysoká spotreba alkoholu a solí, vysoký vek, cukrovka, ako aj rodinnú anamnézu vysokého krvného tlaku. V menej ako 10% všetkých prípadov je vysoký krvný tlak založený na chorobe, je to takpovediac sekundárne. Typické choroby pre jedného sekundárna hypertenzia vrátane Pheochromocytoma, a hyperaldosteronizmus (Connova choroba nazýva sa) hypertyreóza alebo jeden Ochorenie obličiek.

Príznaky vysokého krvného tlaku

Vo väčšine prípadov zostáva vysoký krvný tlak asymptomatická a robí sa iba sám z Hodnoty > 230/120 mmHg viditeľné, Typické príznaky by boli závrat, tinnitus, bolesť hlavy, krvácanie z nosa a Závodné srdce.

Terapia pomocou drog

Vysoký krvný tlak možno liečiť konzervatívne alebo pomocou liekov. Z hodnôt krvného tlaku 160 mmHg sa musí vysoký krvný tlak liečiť a znižovať. To, či sa liek používa na tento účel alebo či sa najskôr zmení životný štýl, závisí od úrovne krvného tlaku a existujúcich rizikových faktorov.

Droga sa stáva Schéma v troch krokoch ktorý sa začína monoterapiou (individuálna terapia) a ktorý sa môže zvýšiť až na trojnásobnú kombináciu. Väčšina lekárov skúsi vysoký krvný tlak najprv s pomocou Inhibítory ACE (Napr. ramipril), diuretiká (Napr. tiazidy) alebo jeden Beta blokátory (Napr. metoprolol) znížiť. ACE inhibítory by mali byť vždy prvou voľbou z dôvodu ich ochranných účinkov na obličky a srdce. Inhibítory ACE sú zvlášť vhodné pre diabetikov. Diuretiká sú obzvlášť vhodné pre pacientov, ktorí tiež trpia na zlyhanie srdca alebo pľúcny edém.

Ak jednotlivé liečivo nestačí na adekvátne zníženie krvného tlaku, bude Úroveň 2 z Hypertenzná terapia zvolený. To predstavuje a Kombinácia 2 liekov rôzne triedy účinných látok Napríklad diuretikum by sa malo kombinovať buď s ACE inhibítorom, sartanom, beta blokátorom alebo blokátorom vápnikového kanála. Inou možnosťou by bolo kombinovanie blokátora vápnikového kanála s beta blokátorom alebo ACE inhibítorom. Pretože každý pacient reaguje na určité liečivo lepšie alebo horšie, existuje veľa rôznych možných kombinácií, ktoré by sa mali vyčerpať pred kombináciou troch alebo štyroch liekov.

Ak nakoniec dvojstranná kombinácia antihypertenzív stále nestačí, je možné Trojkombinovaná terapia byť považovaný. Tu je a Diuretikum s 2 inými liekmi (napr. ACE inhibítor + a Blokátor vápnikového kanála). Trojitá kombinácia by však vždy mala predstavovať terapiu poslednej voľby a mala by sa uskutočniť až po vyčerpaní dvojitej kombinácie.

Rôzne antihypertenzíva

Všeobecne povedané, existuje 5 rôznych skupín antihypertenzív. Patria sem inhibítory ACE, diuretiká, beta blokátory, blokátory vápnikových kanálov a sartany, ktoré sú veľmi podobné inhibítorom ACE, pokiaľ ide o spôsob ich účinku a vedľajšie účinky. V závislosti od toho, aké komorbidity sú u pacienta prítomné, lekár rozhodne o najvhodnejšom lieku.

ACE inhibítory a sartany sú veľmi vhodné napr pre pacientov s cukrovkou, s predchádzajúcim Infarkt alebo na jednom Zástava srdca, Sú zakázané, t.j. kontraindikované, u pacientov s pokročilým poškodením obličiek a bilaterálnou stenózou renálnej artérie. Užívanie ACE inhibítorov by viedlo k zníženiu prietoku krvi do obličiek, čo by nakoniec bolo fatálne.

diuretikáa najmä tiazidy, sú dobré pre pacientov so srdcovou nedostatočnosťou, ale nemali by ho používať pacienti s dnou alebo hypokaliémiou (nedostatočný draslík).

Beta blokátory môže robiť obzvlášť dobre na srdcové zlyhanie a niektoré srdcové arytmie byť použitý; ale u pacientov s cukrovkou alebo Raynaudovým syndrómom by sa im malo naliehavo zabrániť.

Blokátory vápnikových kanálov sú však veľmi vhodné pre pacientov s Raynaudovým syndrómom alebo stabilný Angina pectoris a nemá sa podávať v prípade zlyhania srdca alebo pomalých porúch srdcového rytmu.

ako Rezervné liekyktoré môžu rýchlo a v naliehavých prípadoch znížiť krvný tlak klonidín, Reserpín, urapidil, dusičnany a dihydralazín na likvidáciu. Je dôležité, aby pacienti vedeli, že antihypertenzíva sa musia užívať na celý život a nesmú sa prerušiť bez súhlasu lekára. Keď sa krvný tlak normalizuje, nejde o známku toho, že liek sa stáva nadbytočným, ale iba o to, že terapia funguje. Po ukončení liečby sa krvný tlak po niekoľkých týždňoch opäť zvýši a v závislosti od liekov sa objavia ďalšie komplikácie.

Znížte krvný tlak prostredníctvom stravovania

Pred liečbou liekmi by sa mali vždy pokúsiť znížiť vysoký krvný tlak zmenou životného štýlu. Strata váhy a a Zdravé stravovanie bude to prvý spôsob. Štúdie preukázali, že úbytok hmotnosti je najúčinnejším opatrením na zníženie vysokého krvného tlaku. Za každý stratený kilogram hmotnosti sa môže krvný tlak znížiť o 5 až 22 mmHg. Chudnutie zároveň ovplyvňuje aj ďalšie rizikové faktory, ako je cukrovka alebo a hypercholesterolémia pozitívne. Pokiaľ ide o výživu, mali by sme v zásade menšia spotreba stolovej soli (maximálne 6 g / deň), tuky a alkohol byť rešpektovaný. Na tento účel je potrebné sa vyhnúť výrobkom, ako sú hotové jedlá, konzervované potraviny, údené ryby alebo slané sušienky, a namiesto toho by sa mali používať. čerstvý, nekonzervované potraviny, ovocný, zelenina, orechy, Obilné výrobky a Mliečne výrobky byť nastavený. Bolo by to vhodné minerálna voda s nízkym obsahom sodíka venovať pozornosť a Spotreba alkoholu maximálne 20 g (asi 2 poháre červeného vína). Na morenie a korenie možno namiesto soli použiť korenie alebo cesnak.

Nízky krvný tlak pri čaji

Ďalším spôsobom zníženia krvného tlaku bez liekov je pravidelné užívanie rôznych liekov Zdravé čaje, obzvlášť Zelený čaj, ako GABA- alebo Čaj Sencha, a ďalšie Ázijské čaje (Napr. Soba, Dattan a Eucommia) sa dá preukázať, že pri pravidelnej konzumácii znižujú krvný tlak.

• Zelený čaj

Najdôležitejšie účinky zeleného čaju sú znížená produkcia angiotenzínuhormón, ktorý zvyšuje krvný tlak, a zlepšená elasticita krvných ciev, zlepšený prietok krvi, zlepšenie metabolizmu a Zníženie vkladov v plavidlách, Keďže sa ukázalo, že zelený čaj zvyšuje účinok antihypertenzív, čo by mohlo viesť k nebezpečnému poklesu krvného tlaku, spotrebu zeleného čaju súčasne s antihypertenzívami by ste mali vždy konzultovať s lekárom.

• Dattanový čaj

Dattanový čaj je japonský názov čaju z pohánky Tatar a obzvlášť dobre pôsobí vďaka svojmu tesniaciemu účinku proti opuchom a artérioskleróze.

• Čaj Tochucha

Eucommia alebo Čaj Tochucha sa v Ázii považuje za špeciálny liečivý čaj a vyznačuje sa jeho antihypertenzíva, posilňovače pečene a obličiek ako aj jeho účinok podporujúci imunitný systém von. Aby sa znížil krvný tlak, mali by sa tieto štyri čaje pravidelne vypiť počas 2 až 3 mesiacov a distribuovať po celý deň. Je dôležité piť dostatok vody na prepláchnutie uvoľnených toxínov a odpadových produktov. Ak sa vyskytnú vedľajšie účinky, ako sú závraty alebo nevoľnosť, odporúča sa redukovať spúšťací čaj do tej miery, aby sa vedľajšie účinky už nevyskytovali. Po 2 až 3 mesiacoch by mal dôjsť k významnému zníženiu krvného tlaku. Potom by ste mali prejsť na ľahšie verzie čaju Sencha. Ľudia trpiaci závažným ochorením srdca alebo obličiek by mali čaj Eucommia konzumovať opatrne a iba v malých dávkach.

Cvičenie znížte vysoký krvný tlak

Okrem zdravej výživy je nevyhnutná aj hypertenzia pravidelné cvičenie veľmi dôležité. Vedecké štúdie ukázali, že cvičenie môže nielen zabrániť rozvoju vysokého krvného tlaku, ale tiež ho znovu znížiť. Prostredníctvom vyváženého a pravidelného školenia (3 až 5 jednotiek / týždeň po dobu 30 minút) krvný tlak sa môže znížiť o 5 až 10 mmHg.

Športy, ktoré sú dobré pre kardiovaskulárny systém, napr Nordic walking, jogging, jazda na bicykli, plávanie, turistika alebo dokonca tenis. Silový tréning by sa mal vykonávať iba v miernych dávkach, inak to môže viesť k nebezpečnému preťaženiu srdca a nakoniec k srdcovej insuficiencii. Namiesto joggingu môže napríklad na začiatok stačiť pešia chôdza.

Aby sa zistila správna intenzita bremena, bremeno by malo byť viditeľné na jednej strane a na druhej strane sa dostal do ale aj ďalej pulz sa rešpektujeto nesmie stúpať príliš vysoko. Ideálny tréningový pulz pre vás môže určiť športový lekár. Aby sa predišlo možnému poškodeniu zdravia, ľudia starší ako 45 rokov, ktorí dlhodobo nevykonávali žiadny šport, by mali niečo urobiť pred akoukoľvek športovou aktivitou. kontrola zdravia vykonať u lekára. Ak sa napríklad zistia vysoké alebo kolísavé hodnoty krvného tlaku, malo by sa to najprv upraviť a stabilizovať pomocou liekov. Pomocou ergometra je možné určiť individuálny limit zaťaženia vo wattoch a vyvodiť závery o odolnosti srdca.Ak napríklad existujú srdcové poruchy obehového systému, mohlo by to viesť k infarktu pri intenzívnych športových aktivitách.

Rastliny znižujú vysoký krvný tlak

Okrem liekov existujú aj rôzne bylinné prostriedky, ktoré sa môžu použiť na liečenie vysokého krvného tlaku. Tieto sa pohybujú od Liečba ženšenu a imelou cez Cesnakové prípravky až do Olej z čiernych semien a často majú podobne dobré účinky ako lieky, ktoré nie sú homeopatické.

Štúdie to druhý deň ukázali predovšetkým Komplexné homeopatiká (napr. z imelo a Rauwolfia) majú rovnaký účinok na zníženie vysokého krvného tlaku ako betablokátory. Rauwolfia alebo hadí koreň sa používa hlavne na vysoký krvný tlak a často sa vyskytuje v Ajurvédska terapia nájsť. imelo alebo Viskózny album nazýva sa v naturopatii už tisíce rokov a vďaka vazodilatačným účinkom môže veľmi dobre znížiť krvný tlak. To isté platí aj v tomto prípade: začiatok liečby homeopatickými liekmi by mal byť vždy prerokovaný s lekárom.

Znížte krvný tlak bez tabliet

Na zníženie vysokého krvného tlaku bez tabliet je dôležitá vyvážená, zdravá strava s nízkym obsahom solí. Namiesto príliš stolovej soli by ste ju radšej mali použiť primeraný príjem draslíka je potrebné postupovať opatrne, čo oslabuje účinok sodíka na zvýšenie krvného tlaku (jedlá soľ). Medzi inými sa nachádza aj draslík v ovocný, zelenina a zemiaky, Paralelne s diétou, ako už bolo popísané vyššie, by sa mali používať Alkohol a nikotín sú vylúčené a na a pravidelný kardiovaskulárny tréning byť rešpektovaný. Vo svojej práci by ste to mali skúsiť Znížiť stres a hore primeraná relaxácia venovať pozornosť.