Vypadávanie vlasov v dôsledku nedostatku železa

úvod

Ľudské telo je závislé od mnohých stopových prvkov. Železo je jedným z týchto stopových prvkov. Naše potreby železa obvykle získavame z rôznych potravín. Nedostatok železa sa môže vyskytnúť v dôsledku nedostatočného príjmu a straty železa. Tento nedostatok železa je spojený s rôznymi fyzikálnymi symptómami, ktoré môžu zahŕňať vypadávanie vlasov. Nedostatok železa možno často napraviť zvýšením príjmu potravín obsahujúcich železo alebo ďalších prípravkov.

Prečo dochádza k vypadávaniu vlasov s nedostatkom železa?

Železo je jednou zo zložiek, ktoré telo potrebuje na tvorbu krvi.
V prípade vážnej straty krvi, pri ktorej je dostatočné menštruačné krvácanie, musí telo replikovať veľa krvi a potreba železa môže byť väčšia ako príjem. Nevyvážená strava môže tiež viesť k nedostatku železa, a tým k zníženiu tvorby krvi.
Pretože hemoglobín, červený krvný pigment, je potrebný na transport kyslíka, menšie množstvo krvi znamená menej kyslíka pre všetky bunky tela. Najmä telové bunky, ktoré rastú a formujú sa, potrebujú vysokú kyslík. Telo má plán priority, ktoré bunky sú obzvlášť dôležité, a preto je potrebné ich prioritne zásobovať kyslíkom. Pretože však na prežitie nie sú potrebné vlasy, sú bunky vlasových folikulov, ktoré tvoria nové vlasové bunky, medzi bunkami, ktoré sú najskôr slabo zásobené. Ak vlasové bunky dostávajú príliš málo kyslíka, prechádzajú z aktívnej rastovej fázy do pokojovej fázy a postihnuté vlasy vypadávajú. Tento účinok sa však dá zvrátiť dostatočným množstvom železa v potrave.

Prečítajte si viac na tému: Nedostatok železa

diagnóza

Pretože vypadávanie vlasov je veľmi častým a nešpecifickým príznakom, je možné veľa príčin. Okrem genetických príčin je s vypadávaním vlasov spojené aj mnoho ďalších chorôb.

Na diagnostikovanie nedostatku železa sú preto dôležité ďalšie informácie. Lekár sa preto pýta na ďalšie príznaky, ako sú únava a problémy s koncentráciou, a možné vysvetlenia, ako je ťažké menštruačné krvácanie. Diagnózu nedostatku železa je možné potvrdiť krvným testom. Zaujímavé hodnoty sú hodnota hemoglobínu, počet erytrocytov, tvar červených krviniek, hodnota železa v sére a sérový feritín. Na objasnenie príčiny sa môže vykonať aj test na kontrolu absorpcie železa v čreve.

Prečítajte si viac o príčinách vypadávania vlasov: Príčiny vypadávania vlasov

Hladina feritínu

Feritín je najdôležitejšou laboratórnou hodnotou pri diagnostike nedostatku železa. Nízka hodnota feritínu takmer svedčí o nedostatku železa, najmä ak sa súčasne zistí pokles hemoglobínu. Feritín je proteínový komplex, ktorý je potrebný na ukladanie železa v tele. Vysoká hodnota feritínu však neznamená, že je možné vylúčiť nedostatok železa. V prípade chronického zápalu sa môže hladina feritínu zvýšiť, aj keď v tele je príliš málo železa, pretože sa uvoľňuje veľké množstvo feritínu.

Viac na tému: feritín

Iné príznaky vypadávania vlasov

Pretože železo je potrebné na tvorbu krvi, a teda na prívod kyslíka do celého tela, nedostatok vedie k množstvu príznakov. Rozlišuje sa medzi špecifickými symptómami, ktoré sú typické práve pre toto ochorenie, a všeobecnými symptómami.

Medzi špecifické príznaky patrí napríklad roh v ústach, ktoré sú v rohoch úst zapálené. Typickým príznakom nedostatku železa sú často opakujúce sa vredy na ústnej sliznici. Ďalej sa môže vyskytnúť syndróm Plummer-Vinson, pri ktorom sa rozpadne sliznica ústnej dutiny, popáleniny jazyka a postihnutá osoba vykazuje ťažkosti s prehĺtaním. Krehké nechty sú ďalším príznakom nedostatku železa. Postihnutí často hlásia ťažkosti s koncentráciou a poruchami spánku. V niektorých prípadoch sa vyskytuje syndróm nepokojných nôh.

Všeobecnejšie príznaky, ktoré nie je možné okamžite priradiť k nedostatku železa, ale ktoré sa stále vyskytujú pri tomto klinickom obraze, sú bledá pokožka tváre a častá únava. Vážny nedostatok železa tiež vedie k dýchavičnosti počas cvičenia a rýchlejšiemu srdcovému rytmu. Rovnako ako u väčšiny chorôb sa nemusia vyskytnúť všetky príznaky u každého postihnutého človeka, a nie nevyhnutne u všetkých súčasne. Ak sa príčina odstráni, všetky príznaky sa dajú zvrátiť.

Prečítajte si viac o príznakoch nedostatku železa: Príznaky nedostatku železa

liečba

Cieľom liečby nedostatku železa je vždy zvýšenie množstva železa v tele. Najskôr je potrebné zistiť príčinu nedostatku železa. Na tento účel je možné vziať do úvahy stravu aj stratu krvi.

Ak existuje krvácanie v gastrointestinálnom trakte, je potrebné poradiť sa s odborníkom, ktorý vyšetrí a napraví príčinu.

Ak je to možné, môže sa okrem odstránenia príčiny pridať aj železo. Najjednoduchší spôsob, ako to urobiť, je zmeniť stravu. Obzvlášť vysoké množstvo železa je v bravčovej pečeni, čiernom pudingu, vaječných žĺtkoch a bielych zrnách. Veľa vegetariánskych alebo vegánskych potravín obsahuje tiež veľa železa. Patria sem najmä ovsené vločky, cvikla a proso. Keďže vegetariáni prijímajú celkovo celkovo menej železa, mali by zabezpečiť, aby súčasne užívali vitamín C, pretože to zvyšuje absorpciu železa.

Okrem bežných potravín sa môžu použiť aj ďalšie prípravky. Na tento účel sú k dispozícii tablety s dvojmocným železom, ktoré by sa mali užívať v dostatočnej vzdialenosti pred jedlom. Mali by sa užívať niekoľko týždňov, aj keď sa hladina železa normalizuje. Alternatívne môže byť odobraná takzvaná bylinná krv, ak existuje mierny nedostatok alebo zvýšené riziko nedostatku. Je to šťava, ktorá obsahuje veľa železa.

Prečítajte si o tom viac: Diéta pre nedostatok železa

Trvanie - je strata vlasov reverzibilná?

Účinky nedostatku železa sú úplne reverzibilné. Po odstránení príčiny nedostatku železa môže telo začať doplňovať zásoby železa. Až do odstránenia príčiny však príznaky pretrvávajú. Môže trvať niekoľko mesiacov, kým sa všetky následky nedostatku železa, vrátane vypadávania vlasov, stratia, pretože telo znova dodáva bunky podľa určitých priorít. Hneď ako vlasové folikuly znova dostanú dostatok kyslíka, vlasy môžu znova rásť a vypadávanie vlasov ustupuje. V prípade pravidelných deficitných situácií, ako je ťažké menštruačné krvácanie, sa dá nedostatkom zabrániť vhodnou stravou.

Prečítajte si tiež nasledujúci článok: Takto napravíte nedostatok železa

Ako rýchlo možno očakávať zlepšenie?

Väčšina postihnutých uvádza zlepšenie ich všeobecných príznakov krátko po odstránení príčiny a začatí substitúcie železa. Schopnosť sústrediť sa zvyšuje a znižuje sa únava. Avšak, pretože dôležitejšie bunky sa dodávajú ako prvé, trvá pomerne dlho, kým sa vlasové folikuly opäť primerane dodajú. Normalizácia rastu vlasov a zníženie straty vlasov sa neočakávajú skôr ako tri až šesť mesiacov po normalizácii hladín hemoglobínu.

Priebeh choroby

Pretože vlasy ako nepodstatné bunky sú prvými, ktoré sa zanedbávajú, strata vlasov je často jedným z prvých príznakov, ktoré si títo ľudia všimnú. V ďalšom kroku sa postihnuté osoby často cítia slabé a unavené. Príbuzní ich často pýtajú na ich bledý, unavený vzhľad.

Špecifické príznaky, ako je zápal rohov úst, sa objavia, iba ak je nedostatok závažný. Po liečbe sa príznaky často liečia v opačnom poradí. Preto je vypadávanie vlasov často posledným príznakom, ktorý ustupuje. Bez liečby môže byť nedostatok železa chronickou situáciou a aj pri liečbe sa priebeh ochorenia môže zhoršiť na niekoľko mesiacov.

Viac na tému: Dôsledky nedostatku železa