Brušný svalový tlak

synonymá

Distenzia brušného svalu

definícia

Pod pojmom „Brušný svalový tlak„(Technický pojem: nadúvanie) človek rozumie procesu napínania svalov nad fyziologický rozsah. Typicky nie sú jednotlivé vlákna dlhodobo poškodené pri záťaži brušných svalov.

úvod

kmene patria medzi najbežnejšie Športové zranenia, Takmer každý človek, ktorý sa zapojil do rozsiahleho športu, trpel takýmto preťažením svalov aspoň raz.
Vo väčšine prípadov sa vyskytuje brušný svalový tlak náhly a alebo nekoordinované zaťaženie z muskulatúra ďalej. Počas tohto nadmerného zaťaženia sa stanú individuálne svalové vlákna a okolie spojivové tkanivo mierne poškodené. Väčšina ľudí trpí náhleho brušného svalového napätia ostrá bolesť povšimnuteľný. Ihneď po nástupe týchto príznakov môžu byť postihnuté časti svalov stresované iba v obmedzenej miere alebo vôbec bez stresu.
liečba sa má začať čo najskôr za prítomnosti brušného svalového napätia. Už ľahké Opatrenia prvej pomoci môže pomôcť Liečebný proces mať pozitívny vplyv a skrátiť čas potrebný na úplné uzdravenie kmeňa brušných svalov.
Navyše vývoju brušného svalového kmeňa možno vo väčšine prípadov zabrániť jednoduchými opatreniami. V tejto súvislosti sa dá predpokladať, že studené svaly najmä má sklon Preťažujúce príznaky mať. Z tohto dôvodu, svedomitá hra Zahrejte sa svaly zohrávajú rozhodujúcu úlohu pred začatím športovej aktivity. Postihnutí pacienti by si mali byť vedomí, že akékoľvek ihneď po objavení sa príznakov bremeno na úpravu brušných svalov. Inak to môže byť vážnejšie komplikácie (napríklad do a Roztrhaná škrečka).

príčiny

Výskyt kmeňov jednotlivých svalov alebo väzov nie je neobvyklý. Sú postihnutí obzvlášť často Členkové kĺby, koleno, ramená, zápästia a Lakeť.
Kmeň kmeňa Brušné svaly (Brušný svalový tlak) je však možné pozorovať pomerne zriedka. buď netrénovaní ľudia, ako aj ľudia, ktorí sa pravidelne zúčastňujú na fyzickej aktivite, sú zvlášť vystavení riziku vzniku brušného svalového napätia.
Netrénované svaly sa dokáže prispôsobiť náhlym zmenám napätia len veľmi pomaly.Všeobecne sú menej elastické a vyhladiť ako trénované svalové skupiny. U športovcov sa kmene brušných svalov vyvíjajú najmä vtedy, keď to nestačí Zahrievací tréning sa vykonáva. Skutočné príčiny napätia brušných svalov sú rýchle zrýchlenia a náhle zastavenie, Okrem toho, náhle zmena smeru spôsobiť nadmerné napínanie svalov a vytvorenie napätia brušných svalov.
Zvyčajne sa zvyšuje takmer všetky športy riziko vzniku brušného svalového napätia. Existujú však určité športy, v ktorých možno pozorovať obzvlášť veľký počet prípadov choroby. Do tohto športové patrí:

• kopaná
• hádzaná
• tenis
• tekvica
• Krátke vzdialenosti

Môže sa používať aj normálne domácnosť alebo na pracovisko objaví sa svalové napätie v bruchu. Toto sú typické scenáre Zdvíhanie ťažkých bremien alebo pracovať v zlé držanie tela, Vo všeobecnosti sa však svalové kmene vyskytujú častejšie na iných miestach v domácnosti.

príznaky

Náhla, stiesnená, nepríjemná bolesť v oblasti brucha sú typické príznaky brušného svalového napätia. Okrem toho môžu existovať silné kmene brušného svalu miestne krvácanie v jednom alebo viacerých Brušné svaly prísť. V priebehu tohto krvácania podliatiny (hematómy), ktoré nie sú vždy viditeľné zvonka. Podliatiny sa zvyčajne dajú vyriešiť v prítomnosti jedného Pohmievanie brušných svalov však cítiť. Ihneď po ich vytvorení je v bruchu cítiť elastický kaučukovitý hrč. V priebehu kurzu sa to začína tvrdnúť. Po chvíli organizmus začne štiepiť a typická hrbolka zmizne. Okrem toho s miernym svalovým napätím, bodnutím alebo ťahanie napínacej bolesti byť vyprovokovaný. V niektorých prípadoch to môže byť

Bolesť až do Bedrové kĺby vyžarovať. V prípade jednoduchého svalového napätia je možné príznaky zvyčajne vyriešiť pomocou imobilizácia uvoľnite postihnutú oblasť tela. Stres na brušných svaloch naopak zvyšuje intenzitu symptómov postihnutého pacienta. Táto skutočnosť predstavuje zásadné rozlišovacie kritérium medzi pomliaždením brušných svalov a pomliaždeninou Roztrhaná škrečka, V prípade prasknutej svalovej vlákniny sa príznaky sotva znateľne zmiernia ani v kľudových podmienkach.

diagnóza

Pri diagnostike kmeňa brušného svalu sa podieľa niekoľko krokov. Najdôležitejším krokom je podrobný krok Rozhovor lekár - pacient (anamnézeDokonca aj počas tejto konverzácie môžu príznaky opísané pacientom poskytnúť počiatočnú indikáciu prítomnosti brušného svalového napätia.
Pravdepodobne najdôležitejšie Odlišná diagnóza kmeň brušných svalov je Roztrhaná škrečka, Tieto dve choroby sa líšia ako kvalitou, tak aj intenzitou ochorení vnímaných pacientom bolesť, Zatiaľ čo napätie brušných svalov spôsobuje kŕče podobné rýchlo sa zvyšujúce bolesti, roztrhané svalové vlákno sa zvyčajne vyznačuje náhlou, ostrá bolesťou.
Väčšina postihnutých pacientov uvádza, že bolesť spôsobená poranením je taká silná, že Stres na svaly je ťažko možný sú. Po rozhovore s pacientom zvyčajne nasleduje orientácia fyzikálne vyšetrenie, Počas tohto vyšetrovania bude vzhľad a Správanie svalov kontrolovaná. Najmä bremeno postihnutého svalu proti rezistencii je obzvlášť vhodný spôsob na diagnostiku kmeňa brušného svalu. V tomto teste je pacient požiadaný o napnutie brušných svalov proti rezistencii. Ak majú brušný svalový kmeň, postihnutí ho zvyčajne užívajú Zmierňuje držanie tela a. Okrem toho, ak je prítomný kmeň brušných svalov, a opuch v tvare vretena byť kľúčom.
V prípade roztrhaných svalových vlákien sú často povrchové podliatiny (hematómy) viditeľné. Zobraziť aj viditeľné preliačiny ktoré sa objavia bezprostredne po nástupe príznakov, čo je indikácia prítomnosti roztrhaného svalového vlákna.

Môže byť podozrenie na diagnózu “Brušný svalový tlak„Potvrdzuje sa rozhovor lekára a pacienta a fyzické vyšetrenie, musí sa urobiť hrubé hodnotenie rozsahu zranenia. Ultrazvukové vyšetrenia sa v tomto kontexte považujú za zvlášť vhodnú metódu. Určenie rozsahu zranenia je obzvlášť dôležité, pretože najvhodnejšie liečebné opatrenia do veľkej miery závisia od závažnosti poškodenia svalov. Najmä prítomnosť silného krvácania môže vyžadovať hospitalizáciu. Medzi príznaky krvácania medzi jednotlivými svalmi patrí okrem iného rýchly pokles opuchov a rýchla funkčnosť poranenej oblasti. Ak dochádza ku krvácaniu do postihnutého svalu, opuch sa zvyčajne rýchlo zvyšuje. Okrem toho v týchto prípadoch sú modriny často vysídlené a schopnosť svalov sťahovať sa je značne narušená.

Prevencia (prevencia)

Vo väčšine prípadov sa výskytu brušného svalového napätia dá zabrániť jednoduchými opatreniami.
Z tohto dôvodu by si ľudia, ktorí často športujú, mali okamžite uvedomiť, že každé školenie by sa malo začať so svetlom Zahrievací tréning musí byť spustený. Iba prostredníctvom cieleného zahrievania a Predbežné napínanie svalov to sa dá pripraviť na neskoršie zaťaženie. Predovšetkým sa zvyšuje riziko vzniku brušného svalového kmeňa chladné poveternostné podmienky jasne. Z tohto dôvodu, najmä v chladných dňoch, by sa mal veľký význam pripísať rozsiahlemu rozcvičeniu pred samotným školením. Na zahrievací výcvik by sa malo naplánovať obdobie najmenej 15 až 20 minút.
Môžete tiež vysoké teploty okolia majú negatívny vplyv na odolnosť svalov. Teplé počasie znižuje riziko vzniku brušného svalového napätia, ale organizmus má tendenciu strácať viac, najmä pri vysokých teplotách. kvapalina a elektrolyty, Strata tekutín aj nedostatok elektrolytov môžu ovplyvniť pružnosť svalov takým spôsobom, že sa častejšie vyskytujú kmene brušných svalov. Z tohto dôvodu by ľudia, ktorí športujú pri vysokých teplotách, mali mať vždy primeraná hydratácia rešpekt, vysoko premýšľajte. Okrem toho je tu predovšetkým výrazný nedostatok magnézium a vápnik zvýšené riziko vzniku brušného svalového napätia Externé zásobovanie týmito látkami môže zabrániť brušnému svalovému napätiu.

terapia

Z kurz Brušnému svalovému kmeňu sa dá vyhnúť začatím vhodného skorého začiatku Liečba významne ovplyvnila stať sa. Dokonca aj krátky čas po nástupe prvých príznakov je jednoduchý Opatrenia prvej pomoci pomôže skrátiť čas na úplné využitie. Takzvaný "PECH pravidlo„Považuje sa za pomocnú pamäť pre najvhodnejšie opatrenia prvej pomoci pre pacientov s brušným svalovým napätím:

• P = Prestávka
• E = ľad
• C = kompresia (kompresia)
• H = Elevate

Akonáhle sa prejavia príznaky typické pre brušný svalový kmeň akákoľvek športová činnosť sa okamžite zastavila stať sa. Táto športová dovolenka by sa mala pozorovať najmenej jeden až dva týždne. Potrebujú tiež počas fázy hojenia pasívnym pohybom sa neodkladne zabráni stať sa. Ihneď po nástupe bolesti by sa mala brať do úvahy aj oblasť brucha chladený stať sa. Chladenie pomocou chladiaceho vankúša alebo studeného obkladu sa môže uskutočňovať počas približne 15 až 20 minút. Dotknuté osoby by však mali naliehavo poznamenať, že chladivo nikdy priamo na povrchu pokožky môžu byť umiestnené. Priamy kontakt medzi chladivom a povrchom pokožky môže viesť k vážnym komplikáciám. Aby sa predišlo poškodeniu chladom, odporúča sa zabaliť chladiaci prostriedok do tenkej utierky a až potom ho umiestniť na postihnuté miesto.

V prípade namáhania brušných svalov obidve nadmorská výška, ako aj kompresia postihnutý región bude ťažký. Tieto opatrenia však pomáhajú zabrániť hromadeniu tekutín v oblasti ťahaného svalu a tým výrazne skrátiť dobu hojenia. Dokonca aj svedomitá implementácia týchto opatrení prvej pomoci môže včas zmierniť príznaky spôsobené brušným svalovým napätím. Navštívte lekára nie je vždy nevyhnutná v prítomnosti brušného svalového napätia. Iba v prípadoch, keď sú spôsobené poškodením svalov bolesť nezmiznú v krátkom čase, návšteva u lekára môže byť užitočná. Okrem toho Obmedzenie pohybu a Nedostatok svalovej sily ako náznak prítomnosti zložitejšej ujmy (ako napr Roztrhaná škrečka).

predpoveď

Brušný svalový kmeň sa obvykle lieči v priebehu obdobia jeden až dva týždne úplne mimo. Ihneď po objavení sa prvých príznakov a vhodné ošetrenie iniciované (Opatrenia prvej pomoci; PECH pravidlo), postihnutí pacienti pociťujú výraznú úľavu od bolesti krátko po traumatickej udalosti.
Aj keď sa príznaky typické pre brušný svalový kmeň môžu rýchlo zmierniť, brušné svaly by sa mali použiť aj po ústupe bolesti. nezaťažený príliš skoro stať sa. Vo všeobecnosti sa dá predpokladať, že ľahké činnosti počas tohto obdobia nespôsobia ďalšiemu poškodeniu muskulatúra viesť. Silnému zaťaženiu svalov by sa však malo za každú cenu vyhnúť.
Okrem toho treba poznamenať, že po výskyte brušného svalového napätia až do úplného zotavenia žiadne športové aktivity môže byť vykonaná. Bude Brušné svaly Príliš rýchly a / alebo príliš veľký stres môže viesť k rozvoju svalu alebo svalu Roztrhaná škrečka prísť. Priebeh roztrhnutia svalov alebo svalových vlákien je oveľa komplikovanejší ako obyčajný kmeň brušných svalov. Okrem toho môžu tieto zranenia významne predĺžiť čas potrebný na dosiahnutie úplného uzdravenia. Výrazné zranenia môžu tiež viesť k brušným svalom Jizvové tkanivo formy. Postihnutí pacienti často trpia v dôsledku tvorby jazvového tkaniva trvalé zníženie sily a výkonu.