Ako sa opálim (rýchlo)?

úvod

Pri vystavení ultrafialovému žiareniu pokožka zvyčajne zhnedne. Slnko je prirodzené a používa ho väčšina ľudí. Pri opaľovaní môžu ľudia pokryť časť svojho vitamínu D (cholekalciferolu) pomocou UVB svetla. Vitamín D je nevyhnutný pre ľudské telo. Je to jeden z vitamínov rozpustných v tukoch a telo ho môže vytvárať pomocou UVB žiarenia v koži z prekurzora vitamínu 7-dehydrocholesterolu. Vitamín D je dôležitý pre rovnováhu vápnika v kostiach a krvi. Samotné opálenie je tiež z veľkej časti spôsobené UVB žiarením. Žiarenie UVB patrí medzi nadradené termíny ultrafialového žiarenia, ktoré zahŕňa aj dlhovlnné UVA žiarenie. Ultrafialové žiarenie je pre človeka neviditeľné a má dlhšiu vlnovú dĺžku ako dobre známe röntgenové žiarenie, ale celková vlnová dĺžka je kratšia ako vlnová dĺžka svetla, ktoré je pre človeka viditeľné.

melanocyty

Predovšetkým máme to, že pokožka zhnedne melanocyty dlhuje ktorý z nich v hornej vrstve pokožky môže byť najdený. Melanocyty sa tvoria melanínktorý čiernohnedá alebo červenkasté farbivo ktorý je zodpovedný za vyfarbenie pokožky. Zafarbí to ale nielen pokožku, ale aj to Choroid v oku a vlasy ľudí. Melanín sa stáva Ochrana pokožky pred UV žiarením vylial sa. Čím viac slnečného žiarenia sa dostane na pokožku, tým viac sa uvoľní melanín a čím je pokožka hnedšia. Okrem melanínu nás tiež chráni Zahusťovanie nadržanej vrstvy z nebezpečného žiarenia. Nadmerné žiarenie je preto nebezpečnýako sú naše DNA v našom Vymeňte bunky čo sa môže obrátiť Chyby v delení buniek môže viesť. Ak telo nedokáže opraviť chyby alebo ak sa vyskytne príliš veľa chýb, môže to viesť k jednej nekontrolovaný rast buniek prísť a môžu to mať ďalšie následky nádor vzniknú. Spravidla by ste mali používať iba pokožku na nízkej úrovni vystavovať slnku. Ale ak môžete určité preventívne opatrenia môžete to urobiť tiež bez spálenia od slnka pekné opálenie získať.

Dôležité faktory

Dôležité faktory, ako rýchlo opáliť.

Najdôležitejšia vec je Typ pleti. Záleží na Môžete mať typ pleti dlhšie alebo kratšie byť na slnku bez ochrany. Podľa toho by sa mala upraviť aj ochrana pred slnkom. Jeden zvyčajne hovorí o 4 rôzne typy pletisa nachádza v Farba pletiz Farba vlasovz Čas na vlastnú ochranu a pravdepodobnosť mať úpal opáliť. Ak poznáte typ pleti, môžete si hneď vybrať ten pravý krém. Tiež by ste mali nie na priamom slnečnom svetle vystaviť. Toto je dáždnik alebo ešte lepšie strom, mal by slnko niečo vydržať, Táto ochrana tiež prechádza UV žiarením.

To je to isté počasie významné. Aj keď je obloha zakalený je môžete sa opáliť, Samozrejme, že ste dosť oblačno lepšie chránenéakoby slnko žiarilo z oblohy. To je dôvod, prečo sa nemusíte starať o to, ako chrániť svoju pokožku v podobných dňoch. ak vo vode bolo, mali by ste potom znova a znova naneste krém, pretože aj keď sa na ochranu pred slnkom hovorí „nepremokavá“, voda z nej časť opäť umýva.

Teraz by sme si mohli klásť otázku, prečo sa toľko chráni, keď sa snažíte opáliť. Aj keď určite opaľovanie určite trvá dlhšie, ak ste ho vždy položili na opaľovací krém, nakoniec z neho budete mať úžitok dlhšie. Pretože svoju pokožku vystavujete plnému slnečnému žiareniu bez ochrany off, a máte jeden z ľahšie typy pletitakže máš pravdu rýchly jeden úpal, Toto nie je iba nebezpečný na pokožku, bolí, nevyzerá dobre a je nepríjemný, ale u väčšiny ľudí hnedne po počiatočnom začervenaní zhnedne, ale pokožka na tele dlho nezostane. Zvyčajne začína veľmi skoro, keď sa objaví spálená pokožka olupuje sa. Nakoniec potom ste presne taký biely ako predtým. Ale pre niektorých ľudí, ktorí zvyčajne chodia na tmavšie typy pleti to sa určite počíta bez ochrany všetko dobre fungovať.

S cieľom trochu pomôcť s opálením, pod povrchom alebo okolia v ktorom je nie nevýznamné, tam voda Zintenzívnili sa slnečné lúče, človek sa toho veľa stáva hnedá rýchlejšiekeď ste napríklad na nafukovacom matraci. Ale to je zároveň veľmi nebezpečné, pretože ste prvý vo vode oznámenia neskoroak ho máš úpal má od koža vždy je ochladený, Okrem toho 60% lúčov UVB preniká až jeden a pol metra pod hladinu vody. tiež piesok veľmi zvyšuje lúče slnka, preto by ste tu mali byť veľmi opatrní.

Takže ak môžete pôvabný, dokonca opálenie chcel by som, aby to trvalo tak dlho mali by jeden záruky určite zasiahla. Ak chcete opáliť rýchlo, potom to bude veľa ľudí neopatrný a opustiť Ochranné krémy atď. cesta, ale musíš krátkodobý na spálenie pokožky a pokožku, ktorá sa stala rýchlo znovu olupuje sa prestaňte a z dlhodobého hľadiska, ak je pokožka často vystavená priamemu žiareniu, skôr Starnutie pokožky rezignovať. Je jeden pekná hnedá, koža reaguje nie naviac citlivý, ale mali by ste Opäť nezabudnite na ochranu, Okrem toho je stále dôležitýže môžete kožu po opaľovaní dobre postarané, Jeden by mal Hydratačný krém použiť tak pokožka nevyschne.

Ako rýchlo opálim bez slnka?

Mnoho ľudí sa pýta, ako rýchlo opálim bez toho, aby som šla na slnko?

Nespočetné množstvo z nich nájdete v supermarketoch a drogériách utierky, gély, spreje, krémy a pilulkyktoré to sľubujú po požití alebo aplikácii hnedý sa stáva a to úplne bez slnka, Väčšina výrobkov trvá 1 až 8 hodín, kým sa účinok prejaví, zvyčajne pozostáva z mierne hnedej pokožky drží umelé opálenie nie veľa dlhšie ako týždeňpredtým, ako ich budete musieť znova obnoviť. U väčšiny produktov si môžete vybrať medzi nimi na tvár a tie pre zostávajúce telo rozlišovať.

Vo všetkom samoopaľovacieSlnko nepotrebujete dihydroxyaceton, Dihydroxyacetón je a cukorz s aminokyseliny a Bielkoviny nadržanej vrstvy, toto je vrchná vrstva kože vytvorená z mŕtvych buniek, reaguje, Dihydroxyacetónové farby takže vrchná vrstva kože a. Horná vrstva kože dies ale pravidelne zpred vytvorením novej nadržanej vrstvy. Preto drží to opálenie proste pár dní ďalej. Existuje veľa tabliet na trhu, ktoré majú spôsobiť rýchlejšie opálenie. Mnohé z nich stimulujú produkciu melanínu, čo dodáva pokožke hnedastý nádych. Ale tu je úlovok. Ak je produkcia melanínu taká vysoká a vy idete na slnko, pokožka sa už nedokáže vyrovnať, pretože produkcia melanínu je taká vysoká, že sa nielen opaľuje, ale nakoniec nakoniec horí.

s samoopaľovacie správa sa trochu inak, ako je uvedené vyššie. Na rozdiel od tabliet nemenia produkciu melanínu. S týmito problémami však existujú aj ďalšie problémy. Je to veľmi obtiažny, Opaľovacie krémy aplikovať tak, aby rovnako zakryte pokožku. Väčšinou zostaň niekde škvrny ľavá, Kde na málo alebo žiadny opaľovací krém prišiel tam alebo v rovnakom čase škvrny, obzvlášť tmavý pretože tam bolo nanesených príliš veľa krému.

Existujú tiež utierky a spreje, ale ktoré sú podobné ťažko použiteľné sú. Navyše smrad Mnoho krémov po chvíli, čo môže byť veľmi nepríjemné. V Londýne v súčasnosti rýchlo rastie určitý typ sprchového kúpeľa, kde sa dihydroxyacetón používa na vytváranie hmly, ktorá následne spôsobuje, že pokožka vyzerá hnedo.

Okrem krémov sú tu uvedené aj gély a tkanivá, ako aj spreje. Každý musí potom byť individuálny zistiť samis akým typom samoopaľovača je najlepšie zaobchádzať.

Ako rýchlo opálim, nie načerveno?

Mnoho ľudí, ktorí opaľujú na slnku, sa objaví najprv raz úpal a pred spálenou pokožkou potom v hnedý prefarbené. Najmä keď koža po zime je stále veľmi citlivý a stále celistvý helJa som, utekáš veľmi rýchlo nebezpečenstvo, jeden úpal získať. Preto by ste mali sami v každom prípade vždy veľmi dobre aplikujte krémpred opaľovaním. Ako je uvedené vyššie, na to slúži dôležitýten jeho Typ pleti vie a potom jeden zodpovedajúca ochrana pred slnkom volia. Najčastejšie sa pohybuje v rozmedzí od 6 do 50 SPF (faktor ochrany pred slnkom). Ak chcete byť na bezpečnej strane, môžete vždy rada a odborné informácie v a Dermatológ načítať. Aj tu môžete určiť typ pleti, čo je určite najspoľahlivejšia metóda.

obzvlášť po opaľovaní mali by o pokožku sa dobre staralo stať sa. Sú na to špeciálne Po krémoch na opaľovaniečo koža potrebné vlhkosť ruku späť. Ochranu proti slnku nemôžete rozšíriť pomocou rôznych krémov na opaľovanie, musíte ju chrániť obnoviť, Aj keď používate nepremokavý krém na opaľovanie, mali by ste to urobiť neskôr plávanie re-cream, Rovnako by ste mali nikdy v planúcom slnku ležal. Pretože UV žiarenie môže tiež prechádzať dáždnikmi a vrcholmi stromov a pokožka je potom jemne opálená, mali by ste radšej radšej v tieni ležal. Najmä Poludnie slnko určite by ste mali vyhnúť, Existujú čistiace prostriedky pre textílie, vďaka ktorým je odev pri každom umývacom cykle odolný voči UV žiareniu.

Ako sa rýchlo opálim na nohách?

U mnohých ľudí existujú významné rozdiely v koži na rôznych častiach tela. Napríklad existujú ľudia, ktorí veľmi rýchlo reagujú na internet nohy hnedá a pomerne pomaly im tvár, Sú však aj tí, ktorí majú pravý opak. Obzvlášť ženy by chceli krásne hnedé nohy, keď čas na sukne a šaty začne opäť začiatkom leta. Neexistujú však žiadne tipy, ktoré by vyhovovali všetkým ženám súčasne. Vezmi pár Slnečné oleje s ochranným faktoromna rýchle opálenie nôh a ďalších Self-Tanner vo všetkých rôznych formách. Samozrejme môžete tiež vložte zvyšok tela do tieňaaby sa potom nohy ľahšie zarovnali s ostatnými časťami tela, alebo iné časti tela pred slnkom chrániť, Samozrejme existuje aj možnosť ins solárium ísť.

Ako sa môžem opáliť pri dobrej pokožke?

opálenie pre zdravú pokožku je prirodzené možnýale mali by ste venovať osobitnú pozornosťaby nedošlo k spáleniu slnka. V závislosti od typu pleti mali by ste používať opaľovacie krémy Faktor ochrany pred slnkom od 30 do 50 použiť. Dokonca aj s ochranou proti slnečnému žiareniu dostanete len opálenie trvá to niečo dlhšie, ale je oveľa jemnejšia a opálenie si môžete užiť dlhšie. Predovšetkým by mal byť jasný Nikdy nevystavujte pokožku priamemu slnečnému žiareniu vystaviť seba a seba radšej v tieni vydrž. Akonáhle budete mať jeden úpal, opálenie nikdy nevydrží dlho, že ja koža začne veľmi skoro odlupovať.

Ako rýchlo opálim?

Na opaľovanie do tváre je tam extra samoopaľovací krém a zariadeniato len opáliť tvár, Pretože vždy existujú ľudia, ktorí tancujú rýchlo na všetkých ostatných častiach tela, ale nie na tvári. V zásade platí to isté ako pre všetky ostatné časti tela. Čím stále máš tvár obzvlášť chrániť mala, pretože vždy je viac z slnko a Lúče UV vystavení, ako všetko ostatné časti tela.

Ako rýchlo opálim v soláriu?

V soláriu Rovnako ako pri opaľovaní platí to isté, že pokožku by ste nemali vystavovať nadmernému žiareniu. K tomu však prispieva UV svetlo solária Vytvorí sa vitamín D a je pre depresívnych ľudí alebo ľudia, ktorí sami najmä v temných mesiacoch mentálne sa necítiť dobre, dobrá alternatíva k slnku, Okrem toho chodiť do solária je niekedy aj pre týchto ľudí predpísané lekáromto pod silným akné trpieť, pretože tak nadmerne mastná pokožka a pupienky trochu vyschnúť. Na niektorých soláriách UVA žiarenie ponúkol výhoda mať, že hnedá hnedá a v niektorých existujú obidva typy žiarenia, takže sa môže tvoriť aj dôležitý vitamín D.

Niektorí ľudia to používajú solárium tiež na predhnednutie pred je v dovolenka letieť a vystavovať sa tam slnku. Ak je koža už opálená, môže to trochu chrániť pred slnkom. Napriek tomu ste na slnku v soláriu a tiež po soláriu zabezpečiť, aby bola koža primerane chránená a ošetrené. V soláriu v skutočnosti platí pre činenie rovnake ako pre opaľovanie, pretože tu rovnaké žiarenie sa aplikuje.