Ako môžete zabrániť chrípke?

synonymá

Chrípka, skutočná chrípka, vírusová chrípka

Profylaxia chrípky

Očkovanie ako optimálna profylaxia proti chrípke

Jedinou účinnou profylaxiou proti chrípke je vakcinácia. Toto sa však musí opakovať každý rok s príslušnou novou vakcínou, pretože vírusy chrípky sa rýchlo menia, a tak sa po očkovaní alebo chorobe stratí imunita (ochrana proti chorobe). Vírusy chrípky sa množia veľmi rýchlo a veľmi často robia drobné zmeny (Bodové mutácie) na svojich povrchových zložkách hemaglutinín a neuraminidáza. Tieto zmeny sa tiež nazývajú drift antigénu a môžu viesť k tomu, že imunitný systém už nebude rozoznávať minimálne zmenené vírusy, a teda nebude schopný s nimi úspešne bojovať. K takýmto posunom antigénu môže dôjsť už počas chrípkovej sezóny a v najhoršom prípade vakcinácia uskutočnená na začiatku sezóny už neposkytuje dostatočnú ochranu proti vírusu.

Väčšie rozdiely môžu vyplynúť z výmeny genetických informácií medzi rôznymi typmi vírusov, napríklad keď sú vírusmi chrípky napadnuté vtáctvo a ošípané Vymieňajte si informácie. Tento typ mutácie sa nazýva posun antigénu a tu sú ešte väčšie zmeny ako pri posunu antigénu. To môže mať za následok úplne nové podskupiny vírusov chrípky, ktoré môžu epidémie alebo pandémie spôsobujú.

Očkovanie nie je úplnou zárukou proti jednému Chrípková chorobaNapriek tomu sa odporúča najmä pravidelné očkovanie proti chrípkovým vírusom, pretože je možné zabrániť závažnému priebehu ochorenia s komplikáciami, najmä u vysokorizikových pacientov a pacientov so slabším imunitným systémom. Predpokladá sa tiež, že telo môže lepšie zvládnuť infekciu v prípade núdze prostredníctvom pravidelného kontaktu s vírusovými antigénmi.

Očkovanie sa odporúča najmä starším ľuďom, dojčatám, chronicky chorým a tehotným ženám a ľuďom pracujúcim v zdravotníctve. V skutočnosti je očkovanie prospešné pre každú osobu, pretože u očkovaných osôb je menej bežné Zápal pľúc a ďalšie komplikácie, ktoré znižujú úmrtnosť.

Očkovanie by sa malo vykonávať každoročne od septembra do novembra, t. J. Na začiatku zimnej chrípkovej sezóny. Pri samotnej vakcinácii sa vakcína (vakcína) injikuje intramuskulárne (do svalu), zvyčajne do hornej časti paže v takzvanom deltoidnom svale. Po dvoch týždňoch imunitný systém zvyčajne vytvoril dostatok protilátok na ochranu tela pred vírusom chrípky.

Vedľajšie účinky sa však zvyčajne vyskytujú po takejto chrípke. Prečítajte si tiež článok o tejto téme: Vedľajšie účinky chrípky

Produkcia vakcín proti chrípke je veľmi zložitá a trvá asi šesť mesiacov. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) na začiatku každého roka rozhodne, ktoré vakcíny by sa mali pripraviť pre nasledujúcu chrípkovú sezónu. Tieto sú potom vyrobené z vaječného bielka. Na tento účel sa do kuracích vajec zavádzajú vírusy chrípky a potom sa inkubujú. Vírusy sa množia a po niekoľkých dňoch môžu byť odstránené a použité na výrobu vakcín.

Vakcína, ktorá sa najčastejšie používa pri očkovaní proti chrípke, je takzvaná split vakcína (split vakcína). Obsahuje iba zložky vírusov, ako sú povrchové molekuly neuraminidáza a hemaglutinín, ale žiadne funkčné vírusy. K štiepeným vakcínam sa často pridáva aktívny zosilňovač, známy tiež ako adjuvans alebo zosilňovač imunity. Pridanie adjuvans zvyšuje reakciu imunitného systému na vakcínu, zatiaľ sa musí pridať menej vírusových častíc. To znamená, že viac vakcíny sa dá vyrobiť v kratšom čase a výrobné náklady sa znížia.

Adjuvanty sa však tiež dostali do ohňa. Obviňujú ich zo zodpovednosti za závažnejší zápal v mieste vpichu a za vedľajšie účinky, ako sú bolesti hlavy, zimnica a horúčka. Vakcíny obsahujúce pomocné látky sa neodporúčajú deťom a tehotným ženám z dôvodu nedostatku skúseností. Na tieto účely existujú vakcíny bez pridania zosilňovačov vakcinácie.
Novo vyvinutá živá vakcína, v ktorej boli funkčné vírusy aplikované na nosnú sliznicu, sa musela z trhu vo Švajčiarsku stiahnuť, pretože dočasne sa môže vyskytnúť paralýza tváre.

Vo všeobecnosti sú však živé vakcíny účinnejšie ako rozdelené vakcíny, pretože spôsobujú silnejšiu reakciu imunitného systému, a teda lepšiu ochranu pred chorobami.

Ďalšiu ochranu proti najbežnejším komplikáciám, bakteriálnej pneumónii, je možné dosiahnuť pneumokokovým očkovaním. Pneumokoky sú jednou z najbežnejších príčin superinfekcie baktériami u ľudí s chrípkou. Toto očkovanie sa odporúča najmä pre malé deti, dospelých nad 65 rokov a pacientov, ktorým bola odstránená slezina.

Veľmi účinnou a zároveň jednoduchou možnosťou profylaxie je časté a dôkladné umývanie rúk mydlom. Mali by ste byť tiež opatrní, aby ste sa nedotýkali tváre čistými rukami. Ak sa tieto opatrenia vykonávajú dôsledne, eliminovala sa dôležitá cesta prenosu vírusov, najmä prostredníctvom kontaminovaných (kontaminovaných) povrchov.

Prečítajte si viac o téme na: Očkovanie proti chrípke - áno alebo nie?

Domáce opravné prostriedky

Aby sa predišlo chrípke, je vhodné začať s imunitný systém posilniť čo najlepšie. Prostredníctvom a zdravý životný štýl, to znamená veľa ovocia a zeleniny a pravidelné cvičenie, posilňuje sa imunitný systém a znižuje sa pravdepodobnosť zachytenia chrípky.

Okrem toho existujú niektoré domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zabrániť chrípke. Jedným z najlepších domácich liekov na chrípku je zázvorový čaj. zázvor to sa tiež nazýva prírodné antibiotikum a má určitý dezinfekčný účinok zvnútra a môže tak pomôcť nášmu telu zostať zdravým. Teplo čaju navyše pomáha stimulovať metabolizmus tela, čo tiež pomáha predchádzať chrípke. Ďalším domácim liekom na prevenciu chrípky je horúca sprcha. Tu

Cieľom je zmeniť teplotu sprchovacieho lúča medzi horúcou a veľmi studenou. To isté sa dá dosiahnuť návštevou sauny a následnou sprchou so studenou vodou. Cieľom cvičenia je zamerať sa na telo Chladná / teplá zmena pripraviť a tým posilniť.

Ďalším domácim liekom, ktorý možno použiť na prevenciu chrípky, je zinok, Zinkové tablety môžu pomôcť posilniť telo a zabrániť prenikaniu vírusy komplikovať. V prvom rade sa tak nemôže vyvinúť žiadna chrípka.

liečenie

Aby sa predišlo chrípke, treba predovšetkým zdravý životný štýl rešpekt, vysoko premýšľajte. Avšak tí, ktorí sú zvlášť náchylní na infekciu podobnú chrípke alebo ktorí veľa pracujú vo verejných priestoroch s vysokým rizikom infekcie, môžu používať lieky na ochranu pred chrípkou.

Ďalšie zinok- obsahujúce prípravky, ktoré primárne posilňujú imunitný systém, existujú aj rôzne prípravky slnečný klobúk alebo výňatky z tzv Strom života obsahovať. Účinnosť týchto prípravkov je však veľmi kontroverzná.

Toto je pravdepodobne najbežnejšia forma prevencie chrípky očkovanie, Tu sa očkujete proti takzvaným Vírus chrípky Aktoré zvyčajne spôsobujú chrípku.Problém je však v tom, že tento vírus chrípky A je extrémne variabilný a môže sa veľmi rýchlo meniť. Výsledkom je, že vakcinácia, ktorá je vždy namierená iba proti jednej forme vírusu, už nie je účinná proti novej forme. Je možné, že u pacienta sa vyvinula chrípka (chrípka) očkovaný a potom ochorel, pretože dostal novú mutovanú formu vírusu. Preto je tiež potrebné použiť Obnovte očkovanie proti chrípke každý rok, Preto je dôležité vedieť, že vakcinácia je obzvlášť dôležitá, ak máte chrípku žiadna absolútna ochrana znamená, že vírus je príliš variabilný.

Tipy

A chrípka (chrípkaExistuje niekoľko jednoduchých tipov, ktorým sa treba vyhnúť. Jednak by ste mali byť imunitný systém prostredníctvom a vyvážený životný štýl posilňovať. To znamená pravidelne chodiť na čerstvý vzduch, cvičiť a jesť zdravo, najmä ovocie a zeleninu vitamín C Môže byť veľmi dôležitá ako prevencia proti chrípke.

Ďalším tipom na prevenciu chrípky je jeden pravidelná návšteva sauny v ktorom telo skutočne vypotí pot a potom sa opäť správne ochladí v studenej vode. Táto zmena teploty, ktorú je možné dosiahnuť aj sprchovaním za horúca / za studena, posilňuje imunitný systém.

Ďalším tipom, ako zabrániť chrípke, nie je zostať v príliš upchatých miestnostiach, ktoré boli zohriate ohrievacím vzduchom. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť príliš veľkým davom s príliš úzkym kontaktom (napríklad v električke, kde sa každý drží na tyči).

Tí, ktorí sú obzvlášť citliví, by mali zvážiť zníženie podvádzania na minimum v zimných mesiacoch. zvýšená hygiena rúk a piť viac horúcej vody zázvorový čaj sú ďalšie skvelé tipy, ako sa vyhnúť chrípke v zime.

Homeopatia / Schüsslerove soli

chrípka (chrípka) je nepríjemné a vyskytuje sa znovu a znovu, najmä v zimných mesiacoch. Existuje niekoľko spôsobov, ako zabrániť chrípke prirodzeným spôsobom bez očkovania.

oba Schüsslerove soli hlavne pomáha Č. 3, Ferrum fosforicum v účinnosti D 12. Táto soľ obsahuje fosforečnan železitý, ktorý má vírusy oslabuje. horúčka môže stále ľahko vypuknúť, ale to môže byť tiež užitočné pri zabíjaní vírusov. Číslo 3 Schüsslersalze pomáha predovšetkým ako prevencia proti chrípke, ak sa už chrípka vypukla, dar Č. 4, Chlorid draselný pomoc v účinnosti D 6.

Aj v USA homeopatie Existujú niektoré prostriedky, ktoré možno použiť na prevenciu chrípky, pričom k liekom sa zvyčajne pristupuje iba vtedy, keď sa chrípka skutočne vypukla, aby sa zbytočne nezaťažovalo telo natrvalo. Pri prvých príznakoch, ako je pocit slabosti alebo poškriabaný krk, môžete Nux vomica D30- Užívajte 1x denne ráno, aby ste zabránili prípadnej infekcii podobnej chrípke. Pacient sa s najväčšou pravdepodobnosťou sťažuje Bolesť hrdla môže tiež Apis D30- vyzdvihnúť raz denne. Väčšinou však Aconitum D12 Odporúča sa pri prvých príznakoch chrípky. Tu je dôležité vedieť, že aconite je čisto homeopatický liek na prevenciu chrípky a nemal by sa používať, ak máte existujúcu infekciu.

S deťmi

Najmä deti, ktorých imunitný systém ešte nie je úplne rozvinutý, často s jedným v zimných mesiacoch chrípka (chrípka) bojovať. Okrem toho je v materských a základných školách pravdepodobnosť prenosu vírusu chrípky veľmi vysoká, pretože deti sa často hrajú navzájom v uzavretom priestore s horúcim vzduchom a nie vždy venujú náležitú hygienu.

Aby ste zabránili chrípke u detí, mali by ste sa uistiť, že dieťa konzumuje vyváženú stravu. Denné ovocie a zelenina posilňujú imunitný systém. obzvlášť vitamín C, ktorý je obsiahnutý napríklad v jablkách, posilňuje imunitný systém a pomáha dieťaťu vyzbrojiť sa proti vírusu chrípky.

Okrem toho by sa malo zabezpečiť, aby dieťa pravidelne vychádzalo na čerstvý vzduch, aby si tam zahralo. Čerstvý vzduch a sťahovať sú veľmi dôležité pre silný imunitný systém a pre zabránenie infekcii vírusom chrípky. Okrem toho by sa malo zabezpečiť, aby bolo dieťa vždy oblečené dostatočne v teple a aby sa mohlo rýchlo zbaviť hrubého odevu, keď príde do vyhrievanej miestnosti, aby sa nepotilo a potom sa nevrátilo do studeného vzduchu.

Prevencia detí používajúcich internet očkovanie je veľmi kontroverzný, pretože každé očkovanie spôsobuje na tele dieťaťa tlak. Prevencia alternatívnymi prostriedkami, napr Schüsslerove soli alebo pomocou homeopatie sú tu viac odporúčané. Alebo môžete použiť jednoduché domáce prostriedky na ochranu dieťaťa pred chrípkou.

Prevencia chrípky počas tehotenstva

tehotenstvo je niečo veľmi krásne, ale pre telo je veľkou záťažou. Preto je telo počas tohto obdobia tiež odolné voči slabosti, a preto je náchylnejšie na infekcie, ako je napríklad infekcia chrípkovým vírusom.

Aby sa zabránilo infekcii vírusom, môže žena počas tehotenstva podniknúť niekoľko krokov. Pre jedného by to malo byť na a vyvážená výživa Uistite sa, že máte dostatok ovocia a zeleniny a po porade so svojím lekárom tiež môžete Doplnky zinku byť vzatý okolo imunitný systém ďalej posilňovať.

Počas tehotenstva by ste sa mali vyhnúť príliš veľkým davom, pretože riziko infekcie vírusmi, ako je napríklad chrípkový vírus, je veľmi vysoké.

Je tiež dôležitá v tehotenstve dostatok pohybu na čerstvom vzduchu venovať pozornosť a imunitný systém v jednom Návšteva sauny spevniť následným kúpeľom so studenou vodou.

U tehotných žien: a Chrípková strela Odporúča sa ako prevencia, ale toto očkovanie chráni iba s pravdepodobnosťou 60 - 70% a iba proti skutočnému vírusu chrípky A, a nie s mutovaným variantom. Preto je počas tehotenstva dôležitejšia aj prevencia prostredníctvom zdravého životného štýlu.