Stomatológia-Line

Všetko o zubnej kefke

úvod

Dobrá ústna hygiena je nevyhnutná na prevenciu zubného kazu a chorôb parodontu.
Na čistenie zubov sú k dispozícii rôzne nástroje. Všetky majú za cieľ odstrániť bakteriálny povlak. Zubná kefka je najdôležitejším nástrojom popri zubnej paste. Tu je stručný prehľad všetkého, čo potrebujete vedieť.

Štruktúra zubnej kefky

Zubná kefka sa dá rozdeliť na 3 dôležité charakteristické znaky:

Stonka
Hlavica kefy a
Štetiny

Rukoväť kefy

Na prvý pohľad sa rukoväte kefy nemusia zdať také dôležité.
Z porovnania rôznych zubných kefiek však vyplýva, že existujú zreteľné rozdiely medzi rukoväťami zubných kefiek. A čo je najdôležitejšie, rukoväť zubnej kefky by mala byť pevne v ruke. Preto by mal byť ergonomicky tvarovaný, čo znamená, že musí umožňovať čistenie bez únavy. Vedenie zubnej kefky by sa malo dať ľahko viesť, a ak je to možné, mala by existovať podpora palca.
Na splnenie týchto požiadaviek musí byť rukoväť dostatočne dlhá a nie príliš úzka, aby sa do nej pohodlne zmestila ruka. Gumová vložka bráni jej otáčaniu. Zubné kefky so zalomenou rukoväťou majú napodobňovať zubný nástroj a tým lepšie zachytávať ťažko prístupné miesta.

Kefa hlava

Kefa nesie štetiny.
Príliš dlhá hlava kefy neprináša lepšiu účinnosť čistenia, naopak, zuby môžu byť dosiahnuté oveľa lepšie krátkou hlavou kefy, pretože zuby nie sú usporiadané priamo, ale klenutým spôsobom. Vďaka krátkej hlave kefy sa dá lepšie dosiahnuť aj vnútro zubov. To nie je možné s dlhou hlavou. K dispozícii sú špeciálne detské zubné kefky s extra malými hlavami kefiek pre obzvlášť pevné čeľuste detí. Hlava kefy má priehlbiny, v ktorých sú pripevnené štetiny. Koniec hlavy kefy by mal byť zaoblený, aby nedošlo k poraneniu.

štetiny

V minulosti sa prírodné štetiny primárne používali v zubných kefkách. Dnes sa to úplne vzdalo a používajú iba plastové štetiny.
Prírodné štetiny majú niekoľko nevýhod: nemôžu byť zaoblené, majú medulárny kanál, v ktorom sa môžu usadiť baktérie a nemajú hladký povrch, ale sú skôr šupinaté, čo podporuje rast baktérií.
Plastové štetiny nemajú žiadnu z týchto nevýhod. Môžu byť zaoblené, čo zabraňuje poškodeniu ďasien, nemá medulárny kanál a ich povrch je hladký. Pripevňujú sa k hlave kefy pomocou malého drôtu alebo zváraním. Ten zabraňuje skrývaniu miest pre baktérie. Okrem toho sú plastové štetiny veľmi flexibilné, prispôsobujú sa tvaru zubov a majú vysokú pružnosť. Plastové štetiny sa môžu vyrábať v rôznych stupňoch tvrdosti. Sú dostupné v tvrdom, strednom a mäkkom stupni tvrdosti. V závislosti od individuálnych potrieb si môžete vybrať tú správnu zubnú kefku.

Štetinové pole

Štetinové pole zubnej kefky sa môže veľmi líšiť. Existuje mnoho spôsobov, ako navrhnúť štetinové pole.
Ak je plocha štetinového poľa plochá, nazýva sa to všívaná zubná kefka. Jednotlivé chumáčiky štetín sú navzájom kolmé a rovnobežné. V tomto usporiadaní môžu byť štetiny veľmi dobre zaoblené. Ak sú štetiny navzájom pod určitým uhlom, ide o zubnú kefku. Mal by byť schopný preniknúť obzvlášť dobre do medzizubných priestorov. Vďaka svojej vysokej flexibilite to môžu robiť aj všívané kefy.
Existujú aj ďalšie variácie viacvrstvových zubných kefiek. Vonkajšie štetiny tak môžu stáť vyššie ako vnútorné.Okrem toho sú vnútorné štetiny tvrdšie a vonkajšie štetiny sú mäkšie. Táto konfigurácia je navrhnutá tak, aby spôsobila, že tvrdšie štetiny odstránili zubný povlak a mäkšie štetiny masážovali ďasná.

štandardizácia

Nemecký výbor pre normalizáciu tiež stanovil normy pre zubné kefky.
Tvrdosť a flexibilita štetín sa merala a štandardizovala pomocou zložitých skúšobných postupov. Hlava kefy a rukoväte boli tiež štandardizované. Štetce, ktoré vyhovujú tejto norme, môžu byť označené symbolom DIN. Toto nariadenie však nie je záväzné, je na rozhodnutí každého výrobcu zubnej kefky.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Prvá zubná kefka pre dieťa

Ktorá tvrdosť štetín je pre mňa vhodná?

Existujú zubné kefky s rôznym stupňom tvrdosti tvrdé, stredné a mäkké.
Ľudia s necitlivými ďasnami a zubami môžu používať tvrdé zubné kefky. Majú najvyššiu čistiacu silu. Ak sa však používajú s nadmerným tlakom, môžu vyvolať krvácanie z ďasien a napríklad podporovať defekty čistenia exponovaných zubných krkov.
Zvyčajne sa odporúča zubná kefka so strednými štetinami. Je menej nepríjemné používať, dráždi ďasná menej ako tvrdé a má dostatočnú čistiacu schopnosť.
Mäkká zubná kefka sa odporúča iba pre veľmi citlivé ďasná a exponované zubné krky. S ním je možné natierať silne podráždené ďasná. V prípade zápalu ďasien je obzvlášť dôležité odstrániť plak, pretože to vyvoláva zápal. S mäkkými štetinami však riskujete nadmerný tlak na zuby a ďasná.

Zubná kefka s prírodnými štetinami - užitočné?

Zubné kefky s prírodnými štetinami sa v poslednej dobe javia ako dobrá alternatíva k tradičným plastovým zubným kefkám, pričom ekologické povedomie sa pomaly zvyšuje.

Z zubného hľadiska zubná kefka s prírodnými štetinami nemá žiadnu výhodu. Spravidla sa používajú a tiež odporúčajú zaoblené nylonové vlákna. Prírodné štetiny sú zvyčajne zvieracie chlpy. Na špičkách, ako aj na syntetických nylonových štetinách, nemôžu byť zaoblené. Vďaka svojmu drsnému povrchu tiež ponúkajú výklenky, v ktorých sa môžu usadiť baktérie a huby.

To znamená, že bežná zubná kefka je hygienickejšia a pomocou syntetických štetín môže byť tiež navrhnutá individuálne. Pokiaľ ide o plastový odpad pre spotrebiteľa, zubné kefky s rukoväťami vyrobenými z prírodných materiálov, ako je bambus s nylonovými štetinami, sú určite dobrým kompromisom.

Ručná zubná kefka vs elektrická kefka

Môžete si vybrať medzi ručnými zubnými kefkami a elektrickými zubnými kefkami. V podstate môžete s oboma praktikovať veľmi dobrú ústnu hygienu.

Najmä s ručnou zubnou kefkou Na dosiahnutie optimálnych výsledkov však záleží na správnej aplikácii. Z tohto dôvodu sa elektrické zubné kefky odporúčajú ľuďom s menej manuálnymi zručnosťami, ako sú deti a ľudia so zníženou pohyblivosťou, čo je často prípad starších ľudí. Často je to však aj otázka vkusu a zvyku.

Prečítajte si tiež: Elektrická zubná kefka pre deti

Ak sa rozhodnete pre manuálnu zubnú kefku, mali by ste zvyčajne používať stredne tvrdú zubnú kefku s plochým štetinovým poľom a silnú vrstvu paralelných nylonových vlákien. Ak sú umiestnené na zub v pravom uhle, povrchy sú zbavené usadenín.
Štetiny často neprenikajú do hlbokých vrúbkov a medzizubných priestorov. Či už používate ruku alebo elektrickú zubnú kefku, tu sa odporúčajú ďalšie pomôcky, napríklad zubná niť.

S elektrickými kefami máte na výber medzi rôznymi pohybovými vzormi. Aj tu by ste mali venovať pozornosť malej hlave kefy, ktorá sa pohybuje oscilačne rotujúcim spôsobom. Je dôležité nielen jednoducho prebehnúť cez zuby, ale tiež pozorovať dĺžku času na zuboch a nevynechávať žiadny povrch. Elektrické zubné kefky majú často užitočné funkcie, ako napríklad časovač alebo signál, ktorý vás upozorní, aby ste nečesali príliš veľkým tlakom.

Viac informácií o elektrická kefka

Zubné kefky s ultrazvukom

Zubné kefky s ultrazvukom zatiaľ nie sú tak rozšírené. Zubná pasta sa rozprestiera po povrchu zubov a vibruje ultrazvukovou zubnou kefkou. Tieto vibrácie môžu mať frekvenciu až 16 kHz, čo zodpovedá ultrazvuku. V dôsledku týchto vibrácií sa na povrchu zuba vytvárajú malé bubliny, ktoré tam praskajú a od zubov oddeľujú zubný povlak.

Pretože nemusíte vyvíjať mechanický tlak na zuby a ďasná pomocou ultrazvukovej kefky, táto zubná kefka je zvlášť vhodná pre ľudí s citlivými zubami alebo ďasnami. Okrem toho môžu byť dosiahnuté aj ťažko prístupné povrchy, ako napríklad povrchy nachádzajúce sa na nositeľoch trakov. Ultrazvukové kefy sa nesmú zamieňať s elektrickými zvukovými kefami, ktoré používajú vibrácie v nižšom frekvenčnom rozsahu iba ako mechanické čistenie.

Hlavný článok nájdete tu: Ultrazvuková zubná kefka

Kefka na medzery medzi

Aj keď svoju zubnú kefku môžete používať veľmi dobre a optimálne, sú na čistenie priestorov medzi zubami nevyhnutné špeciálne pomôcky.
Tu môžete použiť zubnú niť, zubné tyčinky a medzizubné kefy (= medzizubné kefky). Medzizubné priestorové kefy sú malé kefy s držiakom, ktoré zvyčajne pozostávajú z plastových štetín usporiadaných v špirále. Predovšetkým sa dajú použiť na čistenie väčších medzizubných priestorov, mostov a rovnátok.

Zistite viac o: Kefka na medzery medzi

V medzerách medzi ďasnami sa často vyskytujú prehĺbenia koreňov alebo povrchu zubov. Zvlášť sa tu odporúčajú medzizubné kefy, pretože dosahujú väčšiu plochu kontaktu so zubami v porovnaní so zubnou niťou, a tým ju mechanicky lepšie čistia. Môžete si ich kúpiť v rôznych veľkostiach a materiáloch. Zvyčajne sú skrútené kovovým drôtom. Teraz sú tiež niektoré z nich vyrobené výlučne z plastu. Okrem medzizubných kefiek je niť najlepším spôsobom čistenia medzizubných priestorov. Na rozdiel od kefiek to tiež prichádza na povrch zuba v úzkych medzerách medzi zubami alebo priamo pri kontaktoch zubov.

tiež prečítať: Medzizubné kefy - ako dobré sú?

Zubné kefky na rovnátka

Vďaka pevným rovnátkam je veľmi ťažké dôkladne vyčistiť zuby. Prístup k mnohým oblastiam je kvôli zariadeniu veľmi ťažký.
Nestačí len kefovanie pomocou ručnej zubnej kefky alebo elektrickej zubnej kefky. Ultrazvukové zubné kefky tu poskytujú značnú výhodu v porovnaní s mechanickým čistením inými zubnými kefkami, pretože vibrácie sa môžu šíriť aj okolo drôtu a konzol.
Nie každý má ultrazvukovú zubnú kefku a dôrazne sa tu odporúčajú ďalšie pomôcky. Pretože ak pri ortodontickej liečbe nezabránite zubnému povlaku, okolo zátvoriek sa často vytvorí ireverzibilná demineralizácia, tzv.biele škvrny". To sú, takpovediac, svetlé farebné odtlačky alebo škvrny na zuboch, ktoré sa zvyčajne objavia až po odstránení trakov. Aby sa tomu zabránilo, odporúča sa používať medzizubné kefy, ako aj dentálna niť, napríklad „Super plavák". To má zosilnený koniec, ktorým môžete prevliecť medzizubné priestory a drôt a potom plak opatrne odstrániť. Môžu sa použiť aj ústne výplachy. Odporúča sa tiež týždenná fluoridácia zubov.

Naučiť sa viac o: Fluoridácia zubov

Ako často by ste si mali vymieňať zubnú kefku?

Odporúča sa vymeniť zubnú kefku každých 6 až 8 týždňov.
Ak to vyzerá obzvlášť opotrebované vopred, malo by sa to samozrejme vopred zmeniť. Štetiny musia byť vždy rovnobežné, aby sa zaistilo optimálne čistenie. Okrem toho sa baktérie a baktérie zhromažďujú na zubnej kefke a postupom času sa množia. Aby ste sa pri čistení zubov neznečistili baktériami, je potrebné ich pravidelne vymieňať.
Platí to napríklad aj po infekcii v ústnej dutine alebo po prechladnutí.

Starostlivosť o zubnú kefku

Zubné kefky nevyžadujú osobitnú starostlivosť ani dezinfekciu.
Aj keď sú kefy v ústnej dutine kolonizované prítomnými mikroorganizmami, suché skladovanie je postačujúce, pretože baktérie potrebujú teplé a vlhké prostredie a suchosť spôsobuje ich odumretie. Po vyčistení zubov by ste však mali zubnú kefku očistiť od zvyškov zubnej pasty. Výmena zubnej kefky by sa mala vykonať po 6 až 8 týždňoch, pretože použité zubné kefky so zahnutými štetinami môžu poškodiť ďasná. Okrem toho sa zaokrúhľovanie časom stráca.

Prečítajte si tiež náš článok: zubná starostlivosť

zhrnutie

Najdôležitejším nástrojom na ústnu hygienu je zubná kefka. Pozostáva z rukoväte, hlavy kefy a štetín, ktoré by mali byť vyrobené z plastu. Konfigurácie rukovätí, hláv a štetín sú k dispozícii v rôznych prevedeniach. Nezáväzný štandard by mal výber uľahčiť. Zubné kefky nevyžadujú osobitnú starostlivosť.