Ošetrenie kalkanálnej ostrohy
synonymá
Calcaneus spur, Výbežok Calcaneus, výbežok spodnej päty, výbežok hornej päty, výbeh chrbtovej päty, plantárna fasciitída
definícia
Tam a Podpätka ostrohy v mnohých prípadoch tiež a Nadmerné alebo nesprávne nakladanie chodidla a celého kostrového systému, je zvlášť dôležité popri ošetrovaní ostrohy päty mať fyzická ochrana ktoré treba dodržať. Pomáha to, aby vybraná terapia fungovala lepšie a rýchlejšie a aby sa nábeh päty nemohol reprodukovať tak rýchlo. Ak sa pred začiatkom sťažnosti vykonal šport a veľa pohybu, malo by sa to znížiť aspoň na začiatku liečby. Extrémne športy ako napr Počas tohto obdobia by sa malo úplne vyhnúť maratónskemu behu alebo šplhaniu a cestnej cyklistike, aby sa zabránilo väzivám a šliach v oblasti noha šetriť a primerane Zápalové reakciektoré idú spolu s ostrohou na päte rýchlejšie ustupovať. Noha a chodidlo sa zvyčajne nemusia ovinúť.
Všeobecné opatrenia
Okrem fyzického odpočinku, ďalej podporný Prijímajú sa opatrenia na postup všeobecného postupu vymáhania. To by sa tu uviedlo chladenie kĺbu a oblasti chodidla. tiež Priprav sa noha to nemôže ublížiť, ale nemusí to byť. Predovšetkým krátkodobé ochrana by malo byť dokončené.
Stretnutie s odborníkom na kalcanovú ostrohu?
Radi Vám poradíme!
Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)
Športovci (bežci) sú obzvlášť postihnutí chorobou ostnatej časti päty. V mnohých prípadoch nie je možné najskôr zistiť príčinu zápalu ostrohy na päte. Preto liečba vyžaduje veľa skúseností. Zameriavam sa na ostrohu päty.
Cieľom každej liečby je liečba bez chirurgického zákroku s úplným obnovením výkonnosti.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert
Vyrovnajte nesprávne zaťaženie
Okrem liečby pomocou fyzická ochranaže najmä preťaženie z kalkaneus znížený, rovnako by mal Nesprávne načítanie chodidla. Jedným z opatrení na dosiahnutie tohto cieľa by bolo prispôsobenie a použitie vhodného Vložky do topánok, Počas tejto liečby by sa mal najprv poradiť s ortopedickým chirurgom, ktorý diagnostikuje každé nesprávne držanie tela a upraví ho kompenzačnými vložkami.
Po vytvorení stielok by sa mali nosiť konzistentne. Ak je vonkajší okraj chodidla príliš namáhaný, sú predpísané stielky, ktoré sú vyvýšené na vonkajšej strane. Noha je takto zatlačená dovnútra, čo, pokiaľ sa nosí stále, vedie k narovnaniu a reliéfu celého oblúka chodidla vrátane päty. Ak je vnútorná hrana príliš namáhaná, je to presne naopak, vnútorná strana chodidla je tlačená smerom nahor pomocou zodpovedajúcim spôsobom spracovávanej vložky, čo vedie k narovnaniu. Okrem vložiek sa môžu nosiť aj vhodne vyrobené topánky, ktoré majú vyvýšenie na vonkajšej strane podošvy topánky. V závislosti od závažnosti deformity je možné obe opatrenia kombinovať navzájom.
Prečítajte si tiež: Vložka do topánky na päte
A Aby sa predišlo ostrohu päty od začiatku, by mali vykonávať pravidelné ošetrenie preťahovanie teľa, ktoré sa má prepraviť do Vyložte Achillova šľacha dosiahnuť.
Vo väčšine prípadov tí, ktorých sa to týka, si neuvedomujú, že sú anatomicky náchylní na kalkanálnu ostrohu a tieto profylaktické cvičenia zanedbajú. Aj po výskyte ostrohy na päte môžu vhodné napínacie cviky pomôcť roztiahnuť Achillovu šľachu a podľa toho ju odbremeniť. Malo by sa však zabezpečiť, aby sa cvičenia vykonávali opatrne a postupne sa zvyšovali, aby sa zabránilo preťaženiu. Počas vývoja päty je obvykle sprevádzaná zápalto by sa zhoršilo nadmerným napínaním. Z tohto dôvodu by sa každé stretnutie malo vykonávať opatrne. Pri týchto cvikoch by mal byť hrot chodidla mierne posunutý smerom nahor a potom by sa mal úsek postupne po kúsku zväčšovať. Ak počas napínacích cvikov trpíte silnou bolesťou, mala by sa napínacia sila znížiť.
liečenie
Neexistujú žiadne lieky, ktoré by ho robili Podpätka ostrohy môže zmiznúť. Liečebný proces však môžete veľmi dobre urýchliť pomocou niektorých liekov. Drogy sú na to zamerané Zmiernenie bolesti a zápalu, ktoré sa vyskytujú z. Lieky, ktoré dokážu dosiahnuť súčasne, sú populárne.
Takzvaný Protizápalové lieky, ako napríklad. Voltaren alebo ibuprofen sú tu vždy použité s radosťou. Vzhľadom na poškodenie žalúdka by sa však mali užívať iba po určitú dobu. Dlhodobý príjem sa radšej neodporúča a ak je, mal by sa užívať Ochrana žalúdka tým, že Pantozol® resp.
V závažných prípadoch môže byť liek tiež podávaný ako injekčná striekačka do postihnutej oblasti. Najčastejšie sa do oblasti päty vstrekuje odľahčovač bolesti. Zápalovú reakciu je možné vyskúšať aj pomocou kortizón inhibovať. Môžu sa používať liečivé gély a pleťové vody, ktoré majú na pokožku chladiaci účinok, ako aj bylinné masti pôsobiace na pokožku. koža môže byť poskytnutá na päte na zmiernenie nepohodlia. Niekedy použitie Masť Kytta zmysel a nazýva sa Zmierňuje bolesť a zápal opísané.
Operatívne ošetrenie
V prípade neúspešných konzervatívnych liečebných postupov by sa malo zvážiť operatívne opatrenie. To sa používa hlavne, pokiaľ ide o náročné kurzy a do silné príznaky o kalkanálnej čelbe, ktorá ovplyvňuje pacienta a jeho každodenný život, ako aj jeho pohyblivosť prísne obmedziť.
Operatívny postup môže byť buď celkové anestetikum alebo v Miechová anestézia vykonať. Počas operácie sa urobí asi 5 cm dlhý rez na úrovni pupkovej kosti na chodidle a prístup k tzv. Plantárna fascia, šľachovitá platňa, ktorá tvorí skutočnú podrážku chodidla. Potom sa táto šľachovitá platňa rozdelí alebo sa vyreže kus. Malo by sa to robiť na úrovni ostrohy na päte kosti. Kostný výčnelok prechádza týmto zásahom Vyrobená miestnosťtak, aby neprišiel do priameho kontaktu so šľachou, čo nakoniec vedie k opísaným symptómom. V niektorých prípadoch to bude ten pravý Podpätka ostrohy pri operácii s odstráneným, Potom sa päta opäť uzavrie. Po operácii by malo byť určite načasované dôsledne ochrana chodidla, aby sa zabránilo okamžitému opakovaniu ostrohy na päte. Nasleduje pravidelné fyzická terapia, z preťahovanie a od Budovanie pevnosti Skladá sa.
Po cca. 3 mesiace pacient by mal byť schopný znova chodiť plný náklad a neobmedzené každodenné pohyby byť schopný vykonať.
Alternatívna metóda liečby
Stále existuje mnoho alternatívnych lekárskych postupov, ktoré sa používajú na liečbu ostrohy na päte. Účinnosť je kontroverzná, ale nemala by sa nevyhnutne ponechať bez liečenia, najmä ak je neúspešná. Je opísané, že a homeopatický príprava Lávová látka špecifickej sopky vedie k pravidelnému znižovaniu veľkosti ostrohy na päte. Účinnosť nie je známa ako mechanizmus, ktorý k nej vedie.
Okrem toho tradičná čínska medicína pri liečbe ostrohy na päte. Sem prichádzajú hlavne akupunktúrne terapeutické opatrenia na použitie. Ihly sú umiestnené tak na mieste podrážky päty, ako aj v oblasti rúk a uší. Účinnosť je už lepšie dokázaná. Existuje tiež veľká pravdepodobnosť, že táto metóda liečby bude krytá zákonným zdravotným poistením.
V tzv kryoterapia, ktorý sa s väčšou pravdepodobnosťou počíta ako alternatívne lekárske ošetrenie, je podporovaný silným Znížená teplota v oblasti päty skúsil to Znížte nervovú citlivosť chodidla, Podobne ako námraza pri športovej nehode, príznaky podrážky päty sú subjektívne menej vnímané. Nevýhodou je, že bolesť sa zvyčajne začína znovu, keď je liečba ľadom prerušená. Pravidelná liečba je zvyčajne dôležitá, ale mala by nie z dlhodobého hľadiska vykonať.
Doprajte ostrohu päty pomocou domácich prostriedkov
bolesť a nepohodlie s podrážkou päty sú predovšetkým Vyjadrenie zápal, Z tohto dôvodu existuje veľké množstvo domácich liekov, ktoré možno v zásade použiť na zápal.
Najjednoduchší domáci liek je chladenie vo všetkých formách. Či už s obalom na ľad alebo chladeným obalom, so zábalmi z kvarkov alebo so studeným kúpeľom nôh, Chladenie pomáha znižovať zápal a zmierňuje nepohodlie ostrohy na päte. Je potrebné dbať na to, aby nedošlo k podchladeniu alebo poškodeniu kože.
Aby sa súčasne mohli trénovať svaly chodidiel, môže sa napríklad pri kancelárskych prácach rolovať pod nohu ochladenú fľašu s horúcou vodou. Tiež cielené Tepelný stimul môže pomôcť s podrážkou päty, napríklad navlhčením uteráka horúcou vodou a niekoľkonásobným poklepaním na zahriaty uterák pätou. To môže byť Podporujte krvný obeh a majú relaxačný účinok na bolestivú oblasť.
Okrem toho možnosti liečby pochádzajú z internetu tradičná čínska medicína (TCM) do úvahy napríklad môže akupunktúra v niektorých prípadoch veľmi dobre pomáhajú proti päte. Zlepšenie príznakov zápalu je možné dosiahnuť aj pomocou domácich liekov Svišťový tuk môže byť dosiahnuté. Tuk svišťov má pozitívny vplyv na kĺby a svaly a považuje sa za prirodzenejší Náhrada kortizónu, Je to masť, ktorá málo vody a veľa vitamínov a ktoré by sa mali na pätu nanášať pravidelne dvakrát denne. Niektorí trpia hlásením dobrých skúseností s masťami vyrobenými z rododendronu, ktoré sa musia aplikovať niekoľkokrát denne, ale mali by viesť k zlepšeniu symptómov spôsobených ostrohou päty pomerne rýchlo.
Ďalšou metódou proti ostrohu na päte je „nahrávanieS pomocou správne vykonaných aplikácií Medi-Tape by receptory bolesti mali priamo ovplyvňovať Liečte zápal rýchlejšie a Zadržanie vody sa odstránilo rýchlejšie stať sa. Ďalšou metódou domáceho lieku je liečba Ladičky vidlíc Teória za tým je, že vibračné ladiace vidlice sú Rozpustenie vápenatých usadenín kalkanálnej ostrohy na urýchlenie.
Tiež požiadavky Liečivé byliny ako kostihoj alebo chvost koňa sú považované za domáci liek na ochranu päty. V podstate noha čo najviac sa uľavilo. Športové prestávky, malé chôdze alebo státie a časté Zdvihnite postihnutú nohu sú odporúčané.
Homeopatia a guľôčky proti ostrohu na päte
Základ výučby homeopatie tvorí tzv Zásada podobnosti, Liečba typu „like like like“ a „like like like“ je cieľom homeopatického liečenia. V prípade ostrohy na päte sa používajú homeopatické prostriedky, ako je Hekla láva, Solanum malacoxylon a Kalium bichromicum.
Najpopulárnejší Hekla láva bola vyvinutá na základe pozorovania, že ovce, ktoré sa pasú na úpätí islandskej sopky Hekla, čoraz viac rozvíjajú výrastky kostí z čeľustí. Podrážka päty je tiež Rast kostí a tak popol sopky pri homeopatickom spracovaní by mal tiež pomáhať proti ostrohu päty. Väčšinou to bude potencionálne C4 to znamená, že je štyrikrát jeden Proces riedenia vodou prešiel. Odporúča sa preto, aby sa liek mal robiť v trojhodinových intervaloch počas štyroch dní a opakoval sa po dennej prestávke. Homeopatický liek Solanum malacoxylon sa odporúča, ak sa podrážka päty objavila v dôsledku obezity alebo intenzívnej športovej aktivity. Toto sa spočiatku berie v potenciu C4, po chvíli v C9 a po dobu štyroch týždňov.
Nápravný prostriedok je pri homeopatii menej účinný proti ostružinám na päte Kalium bichromicum, ktorá sa užíva trikrát denne. Soľ Schüssler Calcium fluoratum D12 sa používa na všetky typy rastu kostí, najmä ak sa vyvinú po poranení. Z toho sa 6 kvapiek užíva ráno.
Ďalším riešením je Silicea D12ktorý by sa mal použiť v prípade nadmerného vytvárania nového kostného tkaniva. Hovorí sa, že Silicea pomáha s podráždením päty, ak je v päte veľmi výrazná bolesť, ktorá sťažuje chôdzu. Je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú sklon k slabým členkom a silne zapáchajúcemu potnému potu. Silicea sa má užívať večer (6 guľôčok), pretože príznaky sa v noci zhoršujú.
V prípade pochybností alebo ak sa príznaky nezlepšia čoskoro, mali by ste vždy lekár na návštevu. Tiež by sa mala používať homeopatická liečba nie sám vykonať.
Postavenie päty postavy
Päta - čelenka - Calcaneus spur
(kostný výrastok)
- Spodná (plantárna) podrážka päty
- Vrchná (chrbtová) podrážka päty
- Calcaneal tuberosity -
Calcaneal tuberosity - Kostná päty - pätnej kosti
- Achillova šľacha -
Tendo calcaneus - Vonkajší lýtkový sval -
M. gastrocnemius,
Caput laterale - Shin - holenná kosť
- Fibula - fibula
- Členková kosť - talus
- Scaphoid bone - Navikálna kosť
- Vonkajšia sfenoidná kosť -
Os cuneiform laterale - Cuboid kosť - Os cuboideum
- Jediná doska na šľachy -
Plantárna aponeuróza
- Obrázok päty s dolnou časťou
a horná kalkanálna ostroha
B - Ľavá noha zvonka
Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie
Žiarenie pre ostrohy na päte
Röntgenové ošetrenie mal by byť s jedným Podpätka ostrohy vykonať iba vtedy, ak všetky ostatné opatrenia už boli vyskúšané bez akéhokoľvek zlepšenia a jedného Operácia čelnej päty malo by sa mu však vyhnúť. V priebehu niekoľkých týždňov sa chodidlo ožaruje röntgenovou trubicou na niekoľko minút. Röntgenové lúče sú škodlivé pre bunky a čím vyššia je dávka žiarenia, tým väčšie poškodenie môže žiarenie spôsobiť telesnému tkanivu. Dávka ožiarenia je nižšia ako napr Liečba rakovinynemalo by sa však podceňovať. Podľa súčasného stavu vedomostí je dávka žiarenia spojená s veľmi malými akútnymi vedľajšími účinkami alebo dlhodobými účinkami žiarenia. Ožarovanie je Krvný obeh a metabolizmus buniek v zapálenom tkanive okolo ostrohy päty sa zlepšuje.
Cieľom ožarovania je predovšetkým Bolesť na päte zmierňuje bolesť čo vo väčšine prípadov funguje dobre. Ale tiež zápalové ochorenie mäkkých tkanív alebo spojivových tkanív, ako napríklad ostroha na päte artróza, Tenisový lakeť alebo benígne vaskulárne výrastky je možné liečiť žiarením s dobrými výsledkami.V asi 70 až 100 percentách prípadov môže byť bolesť spojená s ostrohou päty úspešne zmiernená ožarovaním.
V zásade by sa malo najskôr zvážiť ožarovanie čelnej päty ak konvenčná terapia a tiež podávanie liekov proti bolesti sú neúspešné Bol. Čím skôr sa však ožarovanie päty ožaruje, tým väčší je úspech liečby žiarením. Samotná liečba trvá iba pár minút a je bezbolestný, Podrážka päty sa zvyčajne stáva v priebehu obdobia dvakrát týždenne počas piatich týždňov liečené nízkou dávkou rádioaktívneho žiarenia. Je potrebné poznamenať, že Ožarovanie nemôže napraviť príčinu nepohodlia, tak nie Podpätka ostrohy ale lieči iba zápal v okolitom tkanive.
Viac informácií nájdete na: Ožarovanie podnetom na päte
Liečba rázovými vlnami proti ostrohám na päte
Takzvaná terapia rázovou vlnou je jednou z alternatívnych metód liečby ostrohy na päte. Koncentrované zvukové vlny by mali pôsobiť na zapálené tkanivo okolo päty. Rázové vlny nezničujú ostrohu päty. Teória, ktorá za tým stojí, sa týka skutočnosti, že samotná ostroha päty nie je dôvodom, ale iba vyjadrenie sťažností a liečba nárazovými vlnami môže brzdiť rozvoj a šírenie bolesti. Účelom terapie rázovou vlnou je stimulovať metabolické procesy a začať proces hojenia.
Liečba rázovými vlnami pre ostrohy na päte je v súčasnosti stále veľmi kontroverzná. Niektoré úspechy u postihnutých, ktorých bolesť sa dá úplne odstrániť, sú v kontraste s relatívne bolestivou liečbou, ktorá sa rozšírila na niekoľko sedení. Na jednu reláciu sa vysiela okolo 2000 rázových vĺn a je potrebné vykonať tri až päť ošetrení v intervaloch jeden až dva týždne. Princíp je založený na ultrazvukových vlnách a používa sa aj pri liečbe obličkových kameňov.
Vedľajšími účinkami terapie rázovými vlnami sú napríklad podráždenie tkaniva, ktoré sa dá pozorovať vo forme malého sčervenania, podliatin alebo podráždenia nervov s pocitom znecitlivenia alebo brnenia. Spravidla tieto príznaky vymiznú krátko po liečbe.
Viac informácií nájdete na stránke: Saucewave Therapy for Heel Spurs
cvičenie
fyzioterapia a naťahovacie cvičenia je možné vykonať naraz Podpätka ostrohy zmierniť nepohodlie. Konkrétne ide o jednu Posilnenie a napnutie oblúka chodidla ďalej. V prípade ostrohy na päte pôsobia svaly chodidiel a lýtok čo možno najdlhšie na nesprávne zaťaženie. Napríklad proti tomuto preťaženiu Relaxačné cvičenia vykonať. Podrážka chodidla je pomaly nad vami Lopta na tenis alebo ježko Valcovanie môže obnoviť svalovú stabilitu chodidla a uvoľniť väzivo. Ďalšie typické cvičenie pre Svaly nôh sa počas sedenia posilňujú vykonáva sa uterákom pred chodidlom. Tento uterák by sa mal niekoľkokrát uchopiť prstami na nohách, zdvihol sa a potom znova spadol. Je možné trénovať aj pozdĺžny oblúk chodidla. Podrážky chodidiel sú pri sedení pevne nastavené a prsty a päty zostávajú počas cvičenia pevne na zemi. Teraz je vonkajšia hrana chodidla zaťažená o niečo viac a pozdĺžny oblúk chodidla sa pomaly ťahá nahor.
Lýtkové svaly zvyčajne skúsenosti jeden z ostrohu na päte skráteniektoré možno vnímať ako bolestivé. Skrátené väzivá môžu byť uvoľnené fyzioterapeutickými masážami. Tiež môže špeciálne cvičenia na roztiahnutie lýtkových svalov vykonať. Napríklad utierku alebo niečo podobné sa dá počas sedenia ovinúť okolo chodidla. Konce uteráka sa potom držia obidvomi rukami a pritiahnu sa smerom k telu, až kým sa v lýtke nepocíti úsek. Táto poloha by sa mala udržiavať asi pol minúty a po prestávke by sa mala opakovať. Ak cvičíte s ohnutým kolenom, Achillova šľacha sa napne.
