Bolesť kostí v tehotenstve
Čo je to ochlpenie na kosti v tehotenstve?
Pubertálna bolesť kostí v tehotenstve je bolesť, ktorá sa často vyskytuje v prednej oblasti pubickej kosti od polovice tehotenstva. Ovplyvňujú asi 10% všetkých tehotných žien a môžu byť bodkované alebo vyžarované do okolitých oblastí.
Bolesť v pubickej kosti je spôsobená uvoľnením tzv. Symfýzy, t. J. Chrupavkovým spojením medzi dvoma pubickými kosťami. Vo väčšine prípadov odchádzajú pár týždňov po narodení dieťaťa.
Ak sa počas tehotenstva vyskytne bolesť kostí v puberte, je potrebné vyhnúť sa dodatočnému stresu zo symfýzy.
Aké nebezpečné to môže byť pre moje dieťa?
Ak sa počas tehotenstva objaví bolesť v oblasti bedra, je to znamenie, že telo matky sa prispôsobuje tehotenstvu.
Symfýza, ktorá je vyrobená z chrupavky a spája dve ochlpenia, je uvoľnená hormónmi a môže spôsobiť bolesť. To zvyčajne nemá žiadny vplyv na dieťa.
Podobne aj ochlpenie na kosti zvyčajne nie je znakom toho, že s dieťaťom niečo nie je v poriadku, pretože je to spôsobené telom matky. Ak nie je nič jasné alebo máte nejaké otázky, môže byť užitočné navštíviť ošetrujúceho gynekológa.
Ako alternatívu k tejto téme si prečítajte nasledujúci článok: Bolesť počas tehotenstva
Príčiny bolesti kostí v puberte v tehotenstve
Pubertálna bolesť kostí, ktorá sa vyskytuje počas tehotenstva, je spôsobená tzv. Symfýzou. Toto je chrupavkové spojenie medzi pravým a ľavým ochlpením. Počas tehotenstva hormón progesterón prispôsobuje telo matky tehotenstvu a pôrodu.
Aby materská panva ponúkla dostatok priestoru pre rastúce dieťa, je potrebné uvoľniť aj symfýzu. Tým sa tiež zväčšuje neskorší pôrodný kanál.
Progesterón zaisťuje uvoľnenie chrupavkových štruktúr symfýzy, pričom priľahlé ochlpenia na panve a panve sú mierne posunuté. To môže počas tehotenstva viesť k ochabnutiu kostí.
Okrem toho existuje skutočnosť, že dieťa počas tehotenstva potrebuje veľa minerálov vrátane vápnika a fosforu. Tieto sa vyskytujú hlavne v kostiach matky a určitá časť sa z nich stiahne, aby sa o dieťa mohlo starať. Vďaka tomu sú kosti matky trochu nestabilnejšie, čo tiež podporuje uvoľnenie symfýzy.
Zaujíma vás viac táto téma? Prečítajte si viac o tomto v našom ďalšom článku: Bolesť v ochlpení - to sú príčiny
Ako sa diagnostikuje ochlpenie na mieste?
Diagnóza pubickej bolesti v tehotenstve je primárne založená na anamnéze, t. J. Na konverzácii lekár-pacient. Viac detailov, ako je typ bolesti a kedy k nej dôjde, je možné objasniť.
Okrem toho môže byť užitočné fyzikálne vyšetrenie s hmatovým postihnutím ochlpenia na vyhodnotenie rozsahu uvoľnenia symfýzy, t. J. Spojenia medzi ochlpeniami na ochlpení. Neexistuje žiadny špecifický test na diagnostikovanie pubickej bolesti v tehotenstve.
Sprievodné príznaky bolesti v pubite
Ak sa počas tehotenstva vyskytne ochabnutie kostí, môže sa prejaviť rôznymi spôsobmi. Výsledná bolesť sa môže líšiť v závažnosti. U niektorých sa prejavujú bodovo, zvyčajne uprostred prednej oblasti ochlpenia. Často bolesť vyžaruje aj do okolitých oblastí. Toto ovplyvňuje hlavne stehná a dolnú časť chrbta.
Bolesť sa môže meniť podľa závažnosti pri rôznych zaťaženiach. Mnoho tehotných žien s ochabnutou bolesťou kostí je stále ťažšie vyliezť na schody alebo chodiť po dlhú dobu. Čiastočne je to ovplyvnené aj postavenie. Ďalší tlak na ochlpenie kosti je zvyčajne spôsobený prevrátením v ľahu.
V závislosti od závažnosti bolesti môžu mať niektoré tehotné ženy obmedzenú pohyblivosť. Napríklad, najmä na konci tehotenstva, niektoré tehotné ženy s ochabnutou kosťou už nemôžu stáť na jednej nohe.
Uvoľnenie symfýzy medzi stydkými kosťami, najmä v poslednom trimestri tehotenstva, môže spôsobiť, že niektoré tehotné ženy chodia s väčším odstupom nôh. Toto sa niekedy označuje ako chôdza na kolenách.
Bolesť bedrového kĺbu sa môže vyskytnúť súčasne s bolesťou kostí. Viac sa o tom dočítate tu: Bolesť bedra v tehotenstve
Bolesť kostí po pôrode
Rovnako ako v tehotenstve sa môže po narodení vyskytnúť aj ochlpenie kostí.Bolesť môže vzniknúť až po narodení, pretože pôrodný proces kladie veľký tlak na panvu a panvové a ochlpenie je veľmi namáhané.
Po narodení sa často vyskytuje aj ochlpenie na kosti, ktoré existuje počas tehotenstva. To niektorí matky desí, pretože očakávali, že bolesť po tehotenstve skončí. To však nie je dôvod na obavy, pretože je úplne normálne, že bolesť kostí z ochlpenia na chvíľu pretrváva.
Dôvodom je to, že symfýza, ktorej chrupavkové štruktúry spájajú tieto dve ochlpenia, sa hneď po narodení okamžite nezmení. Relaxácia symfýzy počas tehotenstva obvykle ustúpi v priebehu niekoľkých týždňov.
Dovtedy môže byť celkom normálne, že stále pretrváva bolesť kostí, najmä preto, že panva sa musí stále zotavovať z pôrodu. Ak však ochabnutie kostí pretrváva aj po niekoľkých mesiacoch po narodení, kvôli objasneniu je potrebné sa poradiť s lekárom.
Ktorý lekár lieči bolesť kostí počas tehotenstva?
Ak sa počas tehotenstva vyskytne bolesť kostí v puberte, môžu byť na liečbu k dispozícii rôzni lekári. V niektorých prípadoch môžu gynekológovia už poskytnúť užitočné rady. Alternatívne je možné použiť aj ortopédov. Môžu napríklad napísať predpis na liečbu fyzioterapie a radiť na podpornom páse.
Existuje tiež niekoľko ortopedických chirurgov, ktorí sa špecializujú na ortopédiu počas tehotenstva, a preto sú obzvlášť vhodní na liečenie ochlpenia kostí počas tehotenstva.
Terapia ochlpenia kostí v tehotenstve
Liečba bolesťou kostí počas tehotenstva závisí od typu a závažnosti príznakov. Je dôležité vyhnúť sa pohybom, ktoré nadmerne zaťažujú ochlpenie kostí. Patria sem napríklad zdvíhanie alebo prenášanie ťažkých predmetov. Šírenie nôh, napríklad pri prsníku, zvyčajne zvyšuje bolesť a je potrebné sa mu vyhnúť, ak je to možné.
V prípade ochabnutia kostí počas tehotenstva má zmysel posilňovať svaly a tkanivá. Na tento účel môže byť užitočná liečba fyzioterapeutom. Existujú tiež rôzne typy ortopedických podporných pásov, ktoré sú známe aj ako symetrické pásy, na zmiernenie ochlpenia. Za týmto účelom môžete získať radu v obchode s lekárskymi potrebami.
Existujú tiež rôzne homeopatické lieky, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesť kostí počas tehotenstva. Patria sem napríklad činidlo Symphytum C30.
Tieto cvičenia môžu pomôcť s bolesťou
Existuje niekoľko cvikov, ktoré môžu pomôcť zmierniť ochlpenie kosti počas tehotenstva. Ide predovšetkým o cvičenia, ktoré posilňujú žalúdočné a panvové dno. To zlepšuje stabilitu celej panvy, a tým zmierňuje tlak na ochlpenie kostí a ich okolie.
Okrem tréningu panvového dna sú na posilnenie svalov panvového dna vhodné aj rôzne cvičenia. Keď sú sedadlá so skríženými nohami a vzpriameným chrbtom, svaly panvového dna sa môžu nadvihnúť a chvíľu držať v napnutom stave. Toto cvičenie by sa malo niekoľkokrát opakovať. Podobne, v polohe so štyrmi nohami, s napnutým žalúdkom a panvovým dnom, môže byť chrbát klenutý striedavo nahor a nadol. Posilnenie panvového dna tiež napomáhajú tzv. Zadočkové zdviháky, v ktorých sú zadky tlačené hore v polohe na chrbte s natiahnutými nohami.
Dosky sa môžu napríklad použiť na posilnenie brušných svalov. Podporujete sa na predlaktí a predlaktí a chvíľu zostanete v tejto pozícii. Bočné svaly brucha sa môžu tiež zosilniť opieraním o jedno predlaktie a bočné chodidlo a chvíľu držanie tejto polohy.
Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac o tomto v našom ďalšom článku: Tehotenská gymnastika
Trvanie bolesti na krku v tehotenstve
Dĺžka ochlpenia kosti počas tehotenstva sa môže líšiť, pretože príznaky sa môžu objaviť v rôznych časoch počas tehotenstva.
Mnoho tehotných žien si bolesť všimne približne v polovici tehotenstva alebo až v poslednej tretine tehotenstva. V prvých troch mesiacoch sa však niekedy môže vyskytnúť ochlpenie kostí.
Symptómy môžu ustupovať aj niekoľko týždňov po narodení. Zvyčajne sa však úplne vyriešia do jedného až dvoch mesiacov po narodení.
Prognóza bolesti u puberty v tehotenstve
Prognóza bolesti u krku počas tehotenstva je zvyčajne veľmi dobrá. Ak sa vyskytne nepríjemný pocit, je potrebné vyhnúť sa ďalšiemu zaťaženiu ochlpenia, pokiaľ je to možné, aby sa bolesti ešte viac nezvyšovali.
Na zmiernenie bolesti môže byť potrebná fyzioterapia a nosné podporné pásy. Po narodení príznaky vo väčšine prípadov úplne vymiznú po niekoľkých týždňoch.
Anatomický exkurz pre záujemcov
Pubertálna bolesť kostí
- Iliakálna kosť - Os ilium
- Dodatok -
Dodatok vermiformis - Ischium - ischium
- Pubická kosť - pubis
(1. + 3. + 4. = bedrová kosť -
Os coxae) - Pubická syfýza -
Pubická syfýza - Bedrový sval -
Hlavný sval Psoas - Sacrum - sacrum
- Long Dresser -
Sval aduktora longus - Krátki donori -
Sval svalu aductor - Hrebeňový sval -
sval pectineus
Príčiny bolesti ochlpenia kosti:
A - zápal prostaty
na muža (prostatitis)
B - vnútorné choroby
Genitálne orgány (u žien)
C - tehotenstvo -
Rozťahovanie, uvoľňovanie
Pubická syfýza
D - zápal pubickej kosti -
pre športovcov (futbal, šprint)
Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie
Odporúčania redakčnej skupiny
Ďalšie všeobecné informácie by vás mohli zaujímať:
- Komplikácie počas tehotenstva
- Bolesť chrbta v tehotenstve
- Zabráňte strie
- Tréning panvového dna
- Fraktúra pubickej vetvy
.jpg)
