Čo sa stane, keď budeš milovaná?

definícia

Lovesickness popisuje pocit, keď sa láska nevráti alebo stratí. V ľudovej reči sa hovorí aj o „zlomenom srdci“. Táto emocionálna reakcia je komplexnou súhrou rôznych vedomých a podvedomých funkcií mozgu a zvyšku tela, ktoré spôsobujú, že sa dotknutá osoba cíti tak nešťastne.

príčiny

Osoba trpí láskavosťou, keď sa jej láska nevráti alebo sa už nevráti. Dôvodom je zvyčajne oddelenie, ale tento pocit môže vzniknúť aj pri neúspešných pokusoch o presviedčanie.

Prečo sa okrem iného cítime veľmi radi biologické príčiny. Z evolučného hľadiska partnerstvo ponúka základnú výhodu prežitia, takže rôzne systémy mozgu a zvyšku tela reagujú veľmi citlivo, keď sa musíme (oddeliť) od milovaného. Napríklad sa zistilo, že oblasti mozgu, ktoré sú inak zodpovedné za spracovanie fyzickej bolesti a iných základných funkcií, sú aktívne v láske. Hormonálna rovnováha je tiež zmiešaná a pripomína stav depresie alebo odňatia drogovej závislosti. Preto cítime intenzívnu bolesť, aj keď oddelenie malo logický zmysel. Možné sú aj fyzické príznaky, potom sa hovorí o „syndróme zlomeného srdca“, ktorý vo veľmi závažných prípadoch údajne spôsobil smrť dotknutej osoby.

diagnóza

„Diagnózu: láskavosť“ si môžete urobiť iba vy. Mnoho ľudí si nevie predstaviť, že milostivosť môže spôsobiť také silné pocity a príznaky, takže sa obracajú na lekára, najmä ak existujú fyzické sťažnosti. Týmto sa diagnostikuje psychologický problém, napr. depresia alebo somatizačná porucha (= fyzické príznaky spôsobené psychickým stresom). Samotná lovesickness nie je opísaným ochorením, a preto sa ako taká nestanovuje, ale z lekárskeho hľadiska sa považuje za spúšťač známych duševných porúch.

Sprievodné príznaky

Hlavnými príznakmi láskyplnosti sú logicky smútok, depresia a podobné emočné poruchy.

Môže sa však vyskytnúť aj mnoho ďalších príznakov, ktoré by človek neočakával okamžite od lásky. Veľmi typické sú fyzické príznaky, ako sú bolesti hlavy a brucha, strata chuti do jedla, problémy so spánkom alebo závraty a nevoľnosť. Okrem toho existujú psychologické ťažkosti, ako sú obavy a záchvaty paniky, depresia, poruchy sústredenia a jazdy atď.

Niektorí ľudia tiež zažívajú skutočnú bolesť na hrudníku, keď sú milí, „zármutok“. Niektorí navyše zvyšujú svoju spotrebu alkoholu a drog, aby znecitlivili svoje pocity. Toto riskantné správanie môže byť nebezpečné a zármutok môže spôsobiť veľké škody.

Všeobecne je mysliteľná akákoľvek forma sťažnosti, ktorá sa dá vysledovať až k masívnemu psychologickému, ale aj fyzickému stresu.

Bolesť v láske

Ako už bolo spomenuté, milostivosť môže viesť nielen k psychologickým, ale aj fyzickým bolestiam. Typická by bola bolesť na hrudníku, ktorá sa vo veľmi zlých prípadoch môže dokonca cítiť ako infarkt. Iní zažívajú nepríjemný tlak na krk a hrudník, krk sa cíti pevne a je ťažké dýchať. Ale celkový pocit bolesti vo zvyšku tela je tiež zvýšený masívnym psychologickým stresom a následnou stresovou reakciou a každý stimul bolesti sa môže cítiť oveľa silnejší.

Mohlo by vás zaujímať aj: Bolesť srdca

Strata chuti do jedla s láskavosťou

Strata chuti do jedla takmer vždy nastane s láskavosťou. Vlastnosti sa samozrejme veľmi líšia. Zvyčajne je tento symptóm iba mierny, ale sú známe aj prípady akútnej hypoglykémie, dehydratácie a iných symptómov nedostatku. Hlavnou príčinou straty chuti do jedla je stresová reakcia tela a výsledné uvoľňovanie stresových hormónov, ako je kortizol alebo adrenalín. Je to podobné situácii, v ktorej telo bojuje o prežitie a potreby ako hlad alebo spánok sa stávajú druhoradými. Emócie môžu tiež ovplyvniť náš vkus a všeobecné stravovacie návyky a môžu sa zblázniť, keď sme milovaní.

Prečítajte si viac o tejto téme: Strata chuti do jedla

Závodné srdce

Palpitácie sú ďalším príznakom fyzického stresu. Lovesickness vyvíja taký veľký tlak na ľudské telo, akoby sa musel okamžite brániť alebo utiecť. Výsledkom sú palpitácie a všeobecný nepokoj. Je to nielen nepohodlné, ale môže to byť tiež veľmi nebezpečné, najmä pre ľudí, ktorí sa obávajú infarktu. Pretekárske srdce je však spravidla neškodné.

Prečítajte si viac o tejto téme: Závodné srdce spôsobené stresom

Nespavosť z lásky

Nespavosť je okrem straty chuti do jedla a fyzického nepokoja posledným „štandardným príznakom“ láskyplnosti. Príčinou je opäť fyzický stres a emocionálny chaos, ktorý znepokojuje dotknutú osobu. Pretože nielen telo, ale aj hlava vás nenechajú spať. Typické sú tu špirály premýšľania o tom, ako k separácii došlo, čo by sa mohlo urobiť inak a tak ďalej. Tieto depresívne myšlienky a stresové hormóny udržujú človeka hore.

Prečítajte si viac o tejto téme: nespavosť

Aké sú fázy lásky?

Fázy láskyplnosti nie sú jednotne definované, pretože to nie je uznávaný klinický obraz. Podobné klasifikácie sa však nachádzajú v literatúre av popisoch odborníkov, ktorí klasifikujú láskavosť do 4 - 5 fáz:

1. Prvá z týchto fáz začína určitou predtuchou ešte pred oddelením. Všimli ste si, že partner odstúpi, objavia sa prvé obavy zo straty a vzťah nakoniec skončí.
2. Druhá fáza okamžite nasleduje po separácii a je určená nárazom. Cítite sa bezmocní, nemôžete pochopiť, že váš partner preberá zúfalstvo. Mnohí jednoducho najprv odmietnu prijať oddelenie, chcú viesť dlhé diskusie s bývalým partnerom a vrátiť späť to, čo sa stalo. Až keď sa rozdelenie dostane do vedomia, človek sa dostane do ďalšej fázy.
3. V tejto fáze začína spracovanie, skutočná láska. Realita ťa zasiahne päsťou do tváre, dôležitosť osamotenia a už popísané príznaky depresiu mysle. Aj v tejto fáze sa mnohí pokúšajú získať partnera späť, zármutok sa strieda s fanatickým nutkaním konať.
4. Vo štvrtej fáze je separácia prijatá ako konečná a prvý smútok je preč. Zostáva to hnev a bolesť, ale pomaly sa formuje aj každodenný život bez vášho partnera.
5. Piata a posledná fáza nakoniec znamená emocionálne dokončenie vzťahu. Hnev sa vyparuje, myšlienka partnera stále bodá, ale už neovplyvňuje každodenný život. Táto piata fáza je cieľom vyrovnať sa so zármutkom a dá sa dosiahnuť iba vtedy, ak budú ostatné fázy akceptované a prežívané. Ak sa tak nestane, existuje riziko zaseknutia v jednej z predchádzajúcich fáz.

Mohlo by vás zaujímať aj: Stupne smútku

Aký je najlepší spôsob, ako prekonať láskavosť?

Neexistuje recept na prekonanie lásky a rozpadu so svojím bývalým partnerom. Každý človek spracováva rozchod inak, muži odlišne od žien, dospelí odlišne od tínedžerov, mentálne stresovaní ľudia odlišne od zdravých ľudí atď.

Pre každého je však dôležité vedome prejsť každú fázu lásky a dovoliť a spracovať smútok. To si vyžaduje veľa času a trpezlivosti. Všetko to začína bolesťou, ktorej sa väčšina ľudí chce vyhnúť tým, že sa rozptyľuje alebo stiesňuje pri hľadaní nástrojov na prekonanie svojej lásky. Ale bolesť a zármutok zmiznú, iba ak si to dovolíš a cítiš ich. Toto je jediný spôsob, ako začať vedome spracovať. Potlačením všetkých silných negatívnych pocitov sa hniezdia v podvedomí, bývalý partner zostáva navždy bolestivým bodom a podvedomé konflikty dlhodobo ovplyvňujú duševné zdravie.

Okrem toho, aby sa nepretržite obnovovala fyzická stresová reakcia, malo by sa čo najviac vyhnúť bývalému partnerovi, a preto by sa malo vyhnúť novému konfliktnému potenciálu. Emocionálny a hormonálny chaos je možné riešiť správnym rozptýlením a spoločnosťou. Záľuby a zábavné aktivity stimulujú pocit šťastia a kontakt s priateľmi znižuje osamelosť a prelomí negatívne myslenia. Ukázalo sa tiež, že sa spolieha na vaše talenty a záujmy, najmä v takom zraniteľnom čase. Rozpad má obrovský vplyv na sebavedomie a predovšetkým. po dlhých vzťahoch existujú pochybnosti o vlastnej totožnosti bez partnera. Mali by ste sa preto sústrediť na to, čo vás definuje ako nezávislú osobu.

Okrem týchto návrhov pomáha iba čas. Telo nemôže z dlhodobého hľadiska udržať stres a smútok a situácia sa skôr alebo neskôr nevyhnutne zmierni.

Ak to neplatí alebo ak sú emócie také masívne, že každodenný život nie je možné zvládnuť alebo je možné predstaviť si ohrozenie, sú najlepšími miestami psychológovia alebo psychiatri. Pomáhajú pri spracovaní av extrémnych prípadoch môžu dokonca zasiahnuť pomocou liekov, aby sa utrpenie dočasne znížilo. Ide však iba o odloženie nevyhnutného preskúmania vlastných pocitov.

Existujú pilulky pre láskavosť?

Nie, neexistujú žiadne lieky na láskavosť a nemôžu existovať vôbec kvôli nevyhnutnému spracovaniu zármutku, pretože každá fáza as ňou spojená bolesť sú dôležité na prekonanie oddelenia.

Symptómy sprevádzajúce srdcový rytmus sa však môžu liečiť, ak sú také závažné, že spôsobujú ochorenie osoby. Pri miernej až ťažkej depresii sú indikované antidepresíva, pre odpočinok a nespavosť môžu byť trankvilizéry dočasne predpísané a stresová reakcia tela sa môže zmierniť aj pomocou liekov, ak sa cítia ohrozujúce.

Tieto bylinky však liečia iba problémy, ktoré sa zhoršujú alebo sa prvýkrát objavili v zármutku, nie v samotných zármutkoch, a môže ich predpísať iba lekár. Ak sa vyžaduje takáto terapia, sprievodné psychologické problémy by sa mali liečiť aj nezávisle od milosti.

Homeopatia pre láskavosť

To isté sa týka homeopatických liekov na prevenciu lásky ako pri konvenčnej medicíne: Môžu sa používať a pôsobiť, ale iba proti sprievodným symptómom, nie proti samotnej milovanosti.V tejto situácii prichádzajú do úvahy otázky týkajúce sa veľmi odlišných látok v závislosti od závažnosti symptómov, v každom prípade ostatných. Postupujte podľa prístupov. Ak je potrebná homeopatická liečba, je preto potrebná podrobná odborná pomoc.

Mohlo by vás zaujímať aj: Homeopatia pri depresii

trvanie

Dĺžka trvania zármutku je rovnako variabilná a závisí od individuálnej osoby, ako je skúsenosť a spracovanie smútku. Pravidlá ako „polovica, pokiaľ je vzťah“ alebo „dvakrát tak dlho, ako je vzťah“ nie sú pre jednotlivca skutočne spoľahlivé.

Na internete obieha tzv. „Ex-Formula“, ktorý má počítať presný čas zármutku. Zahŕňa to dĺžku vzťahu, intenzitu pocitov, počet nocí strávených spolu týždenne, stupeň kontaktu, ktorý stále existuje, vašu vlastnú sebaúctu a ďalšie faktory. Tento výpočet nemá zmysel, ale zohľadňuje aspoň zložitosť ovplyvňujúcich okolností. Dá sa teda povedať len to, že trvanie milenca závisí od príliš veľkého množstva individuálnych faktorov, aby bolo možné urobiť spoľahlivú predpoveď.

Depresia s láskavosťou

Príznaky depresie sa zhodujú s príznakmi lásky v prekvapujúcom počte oblastí. U oboch porúch sa dá nájsť radosť a nepokoj, smútok, poruchy koncentrácie, problémy so spánkom, strata chuti do jedla a mnoho ďalších.

V prípade depresie sa však objavujú neurobiologické mechanizmy, ako je zmena systému neurotransmiterov v mozgu. Platí to najmä pre šťastie a hnacie hormóny dopamín a serotonín. Štrukturálne rozdiely v mozgu sa však vyskytujú aj u niektorých pacientov s depresiou. Na rozdiel od láskavosti môže depresia znamenať, že problémy s postupom času nezmiznú a že je potrebná odborná pomoc. Veľmi málo ľudí sa jednoducho dostane do depresie, ale zažilo traumatickú udalosť, ako je smrť milovanej osoby. Separácia je pre mozog veľmi podobná, pretože milovaná osoba náhle zmizne z vlastného života.

Ak sa jedná o veľmi intenzívnu alebo pretrvávajúcu dlhú dobu, môže sa z nej stať patologická depresia, najmä ak je inak psychicky stresovaná a vystavená stresovým faktorom. Bohužiaľ, stále existuje príliš málo vedeckých štúdií o láskavosti ako spúšťača depresie, aby bolo možné vyvodiť presnejšie závery.

Prečítajte si viac o tejto téme: depresie

Samovražda v dôsledku lásky

Depresia je za väčšinou všetkých samovrážd, pričom najmenej jeden je podozrivý vo zvyšku. Ako už bolo vysvetlené, z mienky z lásky sa môže stať depresia a potom hrozí rovnaké riziko samovražedného správania ako táto závažná duševná choroba. Predpokladá sa, že láskyplnosť je obzvlášť silným spúšťačom samovražedných myšlienok, pretože po prestávke sa rozpadne vlastný život a zdá sa, že je bezcenný. Situácia s údajmi je, žiaľ, stále nedostatočná.

Lovesickness po afére

Po ukončení aféry sa objavujú rovnaké emócie a neurobiologické procesy ako na konci vzťahu, pretože telo a podvedomá myseľ nevenujú pozornosť tomu, ktoré oddelenie je logické alebo citlivé, ale iba to, či má človek pocity pre človeka alebo nie. , Tam, kde je láska, existuje zármutok - bez ohľadu na to, či ide o manžela alebo manželku. Zvládanie smútku po afére však môže byť oveľa ťažšie, pretože postihnutí sa často cítia vinní a neodvážia sa odhaliť a prijať pomoc.

Čo sa stane s hormónmi, keď ste milovaní?

Hormonálna rovnováha v láske bola už niekoľkokrát spomínaná. Opäť platí, že situácia s údajmi ešte nie je žiaduca, ale existujú štúdie, ktoré sa zameriavajú označujú dopamín a serotonín, ale tiež kortizol a iné stresové hormóny. Dopamín a serotonín zahŕňajú Hormóny nálady a zmenené depresie, najmä dopamín aj u drogovo závislých. To vysvetľuje príznaky „odstúpenia“ a smútok po rozchode. Kortizol a adrenalín sú zodpovedné za stresovú reakciu tela, a teda spôsobujú napr. Závodné srdce, nespavosť, strata chuti do jedla, atď.