Priľnavosť spojivového tkaniva

definícia

Spojivové tkanivo sa nachádza takmer všade na tele. Uzatvára orgány, svaly a dutiny tela. Môžete si ju predstaviť ako veľmi tenkú pevnú pokožku, ktorá je však celkom odolná voči roztrhnutiu a odolná. To je tiež známe ako fascia. Fascie sú zodpovedné za pohyblivosť tela. Všetky fascie tela sú priamo alebo nepriamo navzájom spojené a udržiavajú všetky štruktúry tela na mieste. Umožňujú však tiež vzájomné posunutie rôznych vrstiev, aby sa umožnil voľný pohyb. Z rôznych dôvodov však môže byť spojivové tkanivo veľmi tesné a namáhané, a tým sa navzájom zlepiť. To vedie k bolesti pri pohybe.Pretože všetky fascie sú navzájom spojené, zrasty nie sú viditeľné iba v postihnutej oblasti, ale často aj v iných častiach tela.

príčiny

Spojivové tkanivo sa môže zlepiť, ak sa tak stane príliš veľa alebo nesprávne načítané stane. Potom sa vlákna, ktoré sú skutočne usporiadané paralelne, skrútia a potom zlepia. Často nesprávne zaťaženie duševným stresom spustené, čo vedie k trvalému napätiu v celom tele. tiež Reliéfy chronická bolesť alebo po operácii sú častými príčinami. Ďalšou možnou príčinou je Sedavý spôsob života, Tu sú napínateľné vlákna fascie postupne nahradené menej napínateľnými, čo vedie k tuhosti tela.

Lepením spojivového tkaniva môžete Zovreté nervy a spôsobiť bolesť.

Keďže starší ľudia majú v tele omnoho menší podiel vody ako mladí ľudia, fasády pozostávajú aj z vody starší ľudia majú častejšie problémy s fasciou. Pružnosť spojivového tkaniva je v nich výrazne nižšia.

príznaky

Spojením spojivového tkaniva sa telo stáva v ňom Mobilita je veľmi obmedzená, pretože flexibilita štruktúr sa už neposkytuje. Okrem toho to môže byť prostredníctvom internetu Zachytávanie krvných ciev alebo nervov príliš silný bolesť prísť.

Ale nielen svaly, ale aj tie orgány sú obklopené spojivovým tkanivom, môže to tiež viesť k nepohodliu. Ak je spojivové tkanivo tak lepkavé, že postihnutému orgánu už nie je možné primerane zásobiť výživnými látkami, vedie to k a Znížená funkčnosť, V závislosti od toho, ktorý orgán je postihnutý, môže byť tiež Problémy so srdcom, Ťažké dýchanie alebo zažívacie ťažkosti prísť. Možnými príznakmi sú aj poruchy obehového systému alebo neurologické poruchy.

bolesť

Ak má spojivové tkanivo adhézie, môže to tak byť veľmi bolestivé byť. Rôzne štruktúry tela môžu byť zúžené a ich funkcia môže byť znížená. Napríklad fasáda je jedna sval môže byť jedným Obmedzenie pohybu svalov a krvných ciev a nervov bežiacich v bezprostrednej blízkosti. Zvyčajne to nazývajú postihnuté osoby plochá bolesť cítil a často môže nie presne lokalizované stať sa.

Najmä na Bolesť chrbta je to často príčina, ktorá spôsobuje Príčina bolesti chrbta reprezentovať. Pacienti s bolesťou chrbta sa často sťažujú na nešpecifickú bolesť a ak nie je možné nájsť presnú príčinu, bude to tak Medzistavcové platničky obviňovaný z bolesti. Bolesť však spôsobuje často fascia. Sedavý spôsob života veľa sedavých aktivít u väčšiny ľudí sa fascie držia spolu a vedú k silnej bolesti. U pacientov, ktorí podstúpili operáciu bolesti chrbta, sa bolesť často opakuje najneskôr po roku. Fasciálny tréning môže pomôcť pri uvoľnení fascie.

Ak sa vyskytnú problémy s spojivovým tkanivom, môže sa to prejaviť zobrazovacie postupy však Nerozpoznaný čo sťažuje diagnózu.

Viac informácií nájdete na: Fasciálny tréning

Priľnavosť na stehne

Z stehno pozostáva z jedného z najsilnejšie svalové skupinyten muž má. Odkedy robíte všetky svaly nechať sa prejsť fasádou a spojivovým tkanivom, môžu sa držať spolu v každej oblasti. Môžu to urobiť Šmykľavka vrstiev spojivového tkaniva navzájom Hinder a teda Zťažte pohyby a tiež bolesť skôr to spustiť rozptýlené a ploché nastať.

Prečítajte si viac o téme tu: Bolesť v stehne

Priľnavosť na žalúdok

Brucho je tiež pokryté vrstvami spojivového tkanivačo je dôležité Podporná funkcia vlastniť a zároveň aj Vloženie brušných svalov sú. Kmeň človeka je navyše vystavený mnohým krútiacim a strihovým pohybom, takže pohyblivosť vrstiev medzi sebou je veľmi dôležitá. Priľnavosť v oblasti brucha môže napríklad po operáciách nastať, keď a infekcie a došlo k pridruženému zápalu.

Prečítajte si viac o téme tu: Utiahnite spojivové tkanivo

Priľnavosť v kolene

Koleno je z jedného komplexné zariadenie väziva a spojivového tkaniva a musí tam byť poplatky to môže byť v krátkom čase mnohokrát naša telesná hmotnosť. Zároveň musí byť tiež veľká Sloboda pohybu dovoliť. Tieto môžu spôsobiť zápal alebo dlhá doba nečinnosti Vrstvy spojivového tkaniva sa skrátia a niekedy zlepia, To sťažuje fungovanie kolena a tiež to môže Pohybové obmedzenia a bolesť viesť. Avšak, ak máte bolesti kolena, je dôležité mať jednu Odlíšenie od zápalových chorôb (artritída) a degeneratívne príznaky (osteoartróza) pretože potrebujú inú terapiu.

Prečítajte si viac o téme tu: Bolesť v kolenách - čo mám?

Adhézie na chodidle

Podobne ako u kolena musia byť chodidlá na relatívne malej ploche niesť celkovú telesnú hmotnosť môcť. Za týmto účelom sú muskulatúra vybavené, ale ktoré podporované silnými väzivovými väzivovými tkanivami stane. Najsilnejšou z nich je byt Plantárna fasciaktorý Pozdĺžny oblúk chodidla napätá. na Zápal alebo nedostatočný pohyb chodidiel tieto väzivá väzivového tkaniva sa môžu tiež skrátiť a matovať.

Uvoľnite adhézie spojivového tkaniva

Adhézie spojivového tkaniva sa môžu uvoľniť rôznymi spôsobmi. Ľahké väzby môžu byť vytvorené nezávisle natiahnuť a veľa pohybu vyriešiť. Masáže spojivového tkaniva fyzickým terapeutom sú ďalšou možnosťou. Lepené fascie môžu byť zvyčajne mobilizované veľmi dobre manuálnym tlakom.

Existuje tiež to, čo sa nazýva fasciálna terapia. To spočíva v tom, že fascie sa stanú flexibilnejšími prostredníctvom určitých dynamických strečingových cvičení a nahradením predtým kalených buniek spojivového tkaniva novými, elastickými bunkami. Úspech sa nezačína hneď po prvej cvičebnej jednotke, skôr je to plíživý proces, ktorý má dlhodobý a trvalý účinok. Fasádny valec môžete tiež použiť na masáž spojivového tkaniva a uvoľnenie prilepenej fascie. Po niekoľkých týždňoch by ste si mali všimnúť zlepšenie mobility a zníženie bolesti. Zmena držania tela je tiež často spojená so zlepšením symptómov.

Obrázok spojivového tkaniva

Ilustrácia spojivového tkaniva:

spojivové tkanivo
I.
- pleť silná
spojivové tkanivo
(Pevný povrch pokožky)
II - pokožka s
Slabosť spojivového tkaniva
(Zahĺbenie na
Povrch kože)

  1. Koža - cutis
  2. Spevnené textilné vlákna
  3. Normálne tukové bunky -
    adipocyty
  4. Hlboké vrstvy tuku
    (Tuková rezerva)
  5. sval
  6. Zväčšené tukové bunky
  7. Slabé tkanivové vlákna
    Známky slabého spojivového tkaniva:
    A. - celulitída (Pomarančová kôra) - pretrhnutá štruktúra kože
    B. - tehotenstvo- alebo Strie
    C. - Pavúčie žily (typ mini kŕčovej žily)
    D. - Kŕčové žily (Varixy)
    E. - hemoroidy (Rektálne kŕčové žily)
    F. - S poklesom maternice (Zníženie maternice v jej zadržiavacom zariadení)

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Cvičenie proti lepivému spojivovému tkanivu

Ochorenia spôsobené zlepením fascie sa môžu zmierniť určitými cvičeniami a manuálnou liečbou, Možno rozlišovať medzi aktívnymi a pasívnymi opatreniami:

Do pasívne konanie patrí do a masáž alebo terapeutické sedenie s fyzioterapeutom. To môže uvoľniť väzby pomocou manuálneho tlaku. Používa sa trend, ktorý sa objavil v posledných rokoch Penové valce a gule, ktoré napodobňujú tento tlak fyzioterapeuta tým, že na ne ležia, sedia alebo kopajú a potom masírujte svoje vlastné tkanivo pohybom a stlačiť. Tieto úlohy sa nazývajú „Fascia rolka"Alebo"Blackroll'.

Do aktívne metódy zahŕňajú však cvičenia a pohyby zamerané na to Posuňte vrstvy spojivového tkaniva proti sebe alebo aj toto úsek a napätie, Ťahové a šmykové napätie vedie k stimulácii buniek v spojivovom tkanive, aby produkovali Prestavba tkaniva a prispôsobiť sa zaťaženiu. Pritom sa staré tkanivo rozpadá a nové tkanivo sa vytvorí. Cvičenia, ktoré sú zamerané napríklad na chrbát, sú „lietajúci meč„a“veľká mačka sa natiahne„(Angličtina,„ cvičenie naťahovania veľkých mačiek “). Cvičenia by sa vo všeobecnosti mali uskutočňovať dynamicky, ale nikdy trhnutím. Odporúča sa intenzita tréningu približne 2x / týždeň.

Prečítajte si viac o téme tu: Fasciálny tréning

výživa

Pretože fascia pozostáva čiastočne z vody, je vhodné zachovať pružnosť dostatok tekutiny vziať.

Okrem toho môže kremík byť nápomocní pri udržiavaní funkčnosti spojivového tkaniva. Kremík má pozitívny vplyv na tvorbu kolagénu a elastínu, čo sú látky, ktoré dávajú spojivovému tkanivu jeho elasticitu. Samotné telo nemôže produkovať kremík. Môže to byť vo forme Výživové doplnky alebo prostredníctvom zeleninové potraviny byť zadaný. Proso, ovos, jačmeň a zemiaky obsahujú veľké množstvo kremíka.

Je tiež dôležité mať jeden vyvážený pomer kyselín a zásad v tele prevláda. Okyslenie je pre fasciu zlé, To vedie k nezdravej strave a psychickému preťaženiu. Fyzické preťaženie môže tiež viesť k okysleniu tela. V prekyslom tele rýchlo strácajú flexibilitu a spojivové tkanivo sa drží spolu.

homeopatie

homeopatie je v Nemecku uznávaná ako alternatívna metóda liečenia, hoci je to jej metóda Spôsob účinku podľa Zásada podobnosti a zosilnenie účinkov v modernej, vedecky zameranej medicíne nie je zavedené je.
V súčasnosti je v oblasti homeopatie žiadne pozoruhodné metódy alebo lieky, ktoré uvoľňujú adhézie spojivového tkaniva alebo fascie.