Informácie o depresii pre príbuzných

všeobecný

Ak trpí depresiou niekto z vás, je to tiež ťažká situácia pre ľudí okolo vás, najmä pre najbližších rodinných príslušníkov a najlepších priateľov.

Je to často túžba po ceste medzi pomáhaním blízkym a vzdaním sa.

Stabilnú podporu pre svojho partnera môžete dosiahnuť iba vtedy, ak budete mať tú „najlepšiu možnú dušu“. Je tiež dôležité, aby za zaobchádzanie s depresívnou osobou neboli zodpovední príbuzní. Vždy existujú ľudia, ktorí neúmyselne a nevedome majú pocit, že musia depresiu liečiť. To nie je možné a tiež to nedáva zmysel.

Zaobchádzanie s chorými

Je dôležité nepodceňovať túto chorobu.
Je to veľmi závažné ochorenie, ktoré je potrebné brať vážne a profesionálne.

Človek by mal preukázať pochopenie nálady a situácie, v ktorej sa dotknutá osoba ocitá, aj keď to zdraví ľudia nikdy nedokážu úplne pochopiť. Neuznávajú rady, ako napríklad: „pritiahnite sa k sebe“ a „choďte na dovolenku“, alebo „nebuďte takí nevďační“ alebo dokonca to, že „všetci sa cítia zle“ a človek by mal byť vďačný za to, že to nakoniec bolo dobré Situácia úplne a dať pacientovi pocit, že mu nerozumie a že je bezmocný.
Na druhej strane na depresívneho človeka vyvíjate väčší tlak a on sa cíti ešte horšie. Depresia je ochorenie psychiky, rovnako ako astma je ochorenie pľúc. Preto je dôležité brať túto chorobu a chorobu rovnako vážne ako akékoľvek iné fyzické ochorenie.

Pre mnohých postihnutých je o to ťažšie hovoriť o duševných chorobách, pretože prijatie v spoločnosti nie je nevyhnutne také rozšírené, ako je to v prípade fyzických chorôb. V ideálnom prípade príbuzní ukazujú, že nezmierňujú pocity a nepovažujú postihnutých za „šialených“, ktorí „sa musia len ťahať dokopy“. Niekedy to pomôže, ak ponúkate možnosť zúčastniť sa konverzácií a počúvať, aj keď nedokážete pochopiť, aké to je.

Pretože sa ľudia počas depresie často sťahujú, nebolí si ich občas kontrolovať a robiť malé aktivity, ako napríklad prechádzka. Kvôli apatickosti, ktorá sprevádza chorobu, sú aj tie najmenšie aktivity príliš veľké a vyžadujú viac energie ako obvykle. Preto by človek nemal stanoviť príliš veľké ciele. Spoločnosť vám však môže pomôcť cítiť sa menej osamote. V závislosti od stupňa závažnosti môže mať zmysel hľadať odbornú pomoc pre tých, ktorých sa týkajú ich projekt.

Depresívni ľudia nevedome premenia každú alebo veľa myšlienok na negatívne a často nemajú takmer žiadny cit pre pozitívne veci a myšlienky. Naopak, je potrebné skúsiť pacienta motivovať a byť pre neho.
Stačí ho sprevádzať v každodennom živote a podporovať ho vo všetkých jeho úlohách. A práve počúvanie, aj keď slová chýbajú, často zázraky. Pacient by mal mať pocit, že mu rozumie všetko jeho správanie a nie je odmietnutý. Pokiaľ by mal byť človek depresívny človek motivovaný, mal by byť opatrný, aby ho neprekonal.

Existujú veci, ktoré dotknutá osoba nemôže alebo nemôže robiť, a požadovať, aby boli obe strany nešťastné. Týka sa to predovšetkým bodu blízkosti! Toto je obzvlášť ťažké pre trpiaceho dať, keď sa človek nemôže milovať a všetky myšlienky sú negatívne. Príbuzní by preto nemali vidieť ľudí trpiacich depresiou pod tlakom alebo ich zbytočne premáhať.

Kde môžu príbuzní nájsť pomoc?

Príbuzní ľudí s depresiou môžu nájsť pomoc v rôznych inštitúciách.

Často sú to tí, ktorí si všimnú možnú depresiu alebo duševné ochorenie pred dotknutou osobou. V tejto situácii sa nachádzajú aj rady. Okrem mnohých webových stránok a kníh môžete samozrejme nájsť pomoc terapeuta alebo psychiatra, ako aj psychológa. Najprv by ste mali získať prehľad a zistiť depresiu toho, čo to je - niekedy veľmi vážna choroba.

Pre zdravého človeka často nie je ľahké správne interpretovať správanie a pocity pacienta alebo sa dokonca dostať do situácie. Často dochádza k nedorozumeniam. Toto je jeden z hlavných dôvodov, prečo by ste mali získať dostatok informácií. Akonáhle budete vedieť, môžete byť na niektoré správanie menej podráždení. Tento prvý prehľad môžete získať veľmi dobre prostredníctvom kníh a webových stránok. Potom samozrejme vyvstávajú ďalšie otázky alebo by ste sa chceli s niekým osobne porozprávať o svojom vlastnom stave.
K dispozícii je terapeut alebo svojpomocná skupina, v ktorej je možné vymieňať si názory s inými postihnutými osobami a získať radu. V každom meste je tiež možnosť bezplatnej terapie. Ale často musíte čakať trochu dlhšie na schôdzku. Okrem pochopenia choroby depresie je pre mnohých členov rodiny dobré hovoriť s terapeutom o ich vlastnom zdraví, obavách a obavách.

Ak máte pocit, že to potrebujete, určite by ste mali vyhľadať pomoc. Nakoniec by sme nemali ignorovať najdôležitejšiu pomoc: priateľov a rodinu. Je dôležité, aby ste mali okolo seba ľudí, ktorí vás počúvajú, potešujú a ktorí, najmä ak je váš partner v depresii, jednoducho vezmite so sebou svoju manželku, manžela, priateľku alebo priateľa na voľnočasové aktivity a vezmite ho so sebou z každodenného života s vami Chorý môže niečo dostať von.

Mohlo by vás tiež zaujímať: Môj partner má depresiu - Ako môžem čo najlepšie pomôcť?

Existuje sprievodca pre príbuzných depresívnych ľudí?

Existuje nespočetné množstvo užitočných kontaktných miest, ako je Spolková asociácia príbuzných duševne chorých (BApK) alebo Nemecká depresívna pomoc, ktoré ponúkajú rôzne ponuky, ako napríklad telefón pre pastoračnú starostlivosť alebo semináre o tom, ako sa vysporiadať s depresívnymi ľuďmi. Svojpomocné skupiny môžu byť užitočné aj pri riešení tejto choroby a pri rozhovoroch o vlastných ťažkostiach pri riešení depresie. V NAKOS (národné kontaktné a informačné miesto pre návrhy a podporu svojpomocných skupín) nájdete svojpomocné skupiny príbuzných v blízkosti vášho bydliska.

Čo by ste mali urobiť pre seba?

Vedľa rozumieť Ak je váš milenec chorý, je dôležité urobiť veľa pre seba.

To znamená, ak je to možné Nerobte si koníčkyAk sa chcete stretnúť s priateľmi, jednoducho občas uniknite z každodenného života. Samozrejme vždy záleží na tom, do akej miery máte kontakt s pacientom a koľko z toho trpíte sami.
To platí najmä pre spriaznené osobyktorí môžu mať stály kontakt s depresívnou osobou. Je tiež dôležité poznať svoje limity a dodržiavať ich. V konečnom dôsledku to nikomu nepomôže, ak sa preťažujete sami a nakoniec, možno aj pod sebou depresie trpí.

Čo môžu príbuzní robiť, keď sú sami ohromení?

Depresia je choroba, ktorá môže zaťažovať nielen postihnutých, ale aj príbuzných celé týždne alebo mesiace. Príbuzní by sa preto mali naučiť, že sa nemusia obetovať. Môže tiež pomôcť občas urobiť niečo pre seba, napríklad stretnúť priateľov alebo relaxovať. Tí, ktorí sú touto situáciou ohromení, nemusia rásť za svoje hranice. Priatelia a rodina môžu prevziať časť bremena a pomôcť. Sociálne psychiatrické služby sú v prípade potreby kontaktnými miestami. Poskytujú poradenstvo, ale aj aktívnu podporu chorým ľuďom a ich príbuzným s duševnými chorobami.

Môžu sa príbuzní sami depresívne?

Ktokoľvek, kto trpí depresiou alebo je náchylný na depresívne nálady, môže byť do tej istej nízkej nálady vtiahnutý aj depresiou blízkej osoby. Väčšina príbuzných si nevytvára úplný klinický obraz depresie, ale po chvíli prežívajú stále viac negatívnych pocitov, ako sú frustrácia, bezmocnosť, pocity viny alebo hnevu. Je preto dôležité neprekročiť vaše vlastné limity, pretože z toho nikto nemá úžitok. Ak vám hrozia neprimerané požiadavky, je vhodné vyhľadať pomoc bez ohľadu na to, či pochádza zo sociálneho prostredia alebo profesionálne. Situácia tiež nie je ľahká pre príbuzných, ktorých možno ľahko prehliadnuť. Preto je o to dôležitejšie urobiť tu a tam pre seba niečo dobré, aby ste sa cítili lepšie bez pocitu viny.

Prečítajte si o tom tiež: To sú známky depresie

Pocity blízkych

Mnoho príbuzných nie je len smutný a zúfalý alebo súcit, ale sú príliš niekedy nahnevaný a podráždený.

Jeden je naštvaný, že pomoc nie je prijatá alebo že dotknutá osoba neguje seba a všetko ostatné. Potreby nie sú primerane uspokojené, najmä v partnerstvách, a niekedy je ťažké vždy všetko pochopiť a byť tam len. Takto často vznikajú tieto negatívne pocity a veľmi často sa o nich príbuzní cítia zle. Je však správne, dôležité a normálne mať takéto pocity.
Človek by mal stáť pri tom a nie príliš prísny sám so sebou byť. Človek by sa však nemal obviňovať z toho, že by mohol obviňovať chorého, pretože to určite nezlepší situáciu.

Zaoberanie sa samovražednými hrozbami

Samovražedné hrozby nie sú nezvyčajné v súvislosti s depresiou a musia sa brať veľmi vážne.

Nič nie je horšie ako ignorovanie alebo minimalizovanie. Nezáleží na tom, či boli skutočne myslené vážne alebo len takto. Nikdy nevieme 100%, čo sa skutočne deje u pacienta. Tímy krízovej intervencie nájdete vo väčšine miest, kde môžete získať radu.
Pacient by sa mal povzbudzovať, aby vyhľadal odbornú pomoc. Tímy vám tiež pomôžu s množstvom tipov. Napríklad, ak máte pocit, že depresívna osoba je v akútnom nebezpečenstve smrti, nemali by ste váhať zavolať pohotovostné služby a políciu. Existujú aj horúce linky, ktoré môže pacient kontaktovať v akútnej situácii. Túto možnosť by ste mu určite mali priblížiť. Akútne situácie si vyžadujú špeciálne postupy. Aj keď si pacient neželá, aby bola informovaná sanitka a polícia, malo by sa to urobiť, aj keď v najhoršom prípade by niekto porušil dôveru.

Ak si chcete prečítať viac na túto tému, prečítajte si tiež: Myšlienky na samovraždu - čo robiť ako príbuzný

Osviette spoluobčanov

obzvlášť ostatní členovia rodinyDeti, najmä deti, by mali vedieť, čo sa deje s dotknutou osobou. Je dôležité vzdelávať svojich blízkych príbuzných, aby sa všetci mohli spojiť. Stále by ste mali žiadne rozhodnutia za chrbtom chorých.

Ak si neželá, aby sa niektorí ľudia dozvedeli o svojej chorobe, tieto priania by sa mali v každom prípade riešiť. Depresívna osoba je stále jednou zodpovedná osoba.

Depresia ako dôvod oddelenia?

Depresia je vážne duševné ochorenie, ktoré môže byť stresujúce nielen pre postihnutých, ale aj pre príbuzných. Testované sú najmä vzťahy a sú také zdôrazňované, že takmer každý iný vzťah môže viesť k rozpadu v dôsledku depresie partnera. Rozdelenie je pre obe strany často veľmi ťažké, ale jeden partner nemusí byť schopný zvládnuť bremeno choroby.

Ak je depresia jediným dôvodom oddelenia, má zmysel oddeliť sociálne prostredie pacienta od plánu pred jeho oddelením, informovať ho tak, aby sa priatelia a rodina včas poznali a mohli sa pripraviť na možné zhoršenie problémov.

Nie je však možné poskytnúť všeobecné rady o tom, ako sa správať po oddelení, pretože to závisí od mnohých faktorov, ako je závažnosť depresie alebo vzťah medzi exe po oddelení. Má zmysel vopred diskutovať o úlohe v živote bývalého partnera s ošetrujúcim terapeutom. Otázka, či dať vzťahu druhú šancu po úspešnej liečbe alebo za iných okolností, tiež veľmi závisí od vlastného úsudku a úsudku partnera. Napriek tomu by sa malo pokúsiť objasniť chápanie choroby a upozorniť postihnutú osobu na to, že za svoj stav nemá vinu.

Prečítajte si tiež: Môj partner má depresiu - čo mám robiť?