Trvanie podvrtnutia

Synonymá v širšom zmysle

Skreslenie, skrútenie

Angličtina: vymknúť

úvod

Vyvrtnutie - bez ohľadu na kĺb - je veľmi časté zranenie a stáva sa rýchlo. Najmä športovci sú zasiahnutí najmenej raz za život.
Keď príde čas a dôjde k zraneniu, s tým zvyčajne nezostane nič.
Ako dlho však tento poškodený štát vydrží?
Ako dlho trvá vyliečenie výronu?
Na tieto otázky by ste mali odpovedať tu.
Pre všetky nasledujúce body sa však bez výnimky uplatňuje, že uvedené časové rozpätia sú vždy iba približné smerné hodnoty. Tieto časy sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti zranenia a individuálnej situácie. Vždy sa predpokladajú aj optimálne liečebné a liečebné procesy. Ak postihnutá osoba dôsledne nechráni svoj vymknutý kĺb, musí samozrejme očakávať väčšie problémy a dlhšie liečebné časy ako niekto, kto koná presne podľa lekárskej rady.

Trvanie hojenia

Ako už bolo spomenuté, čas potrebný na vyliečenie podvrtnutia je veľmi individuálny. V závislosti od závažnosti podvrtnutia, mechanizmu nehody a typu postihnutého kĺbu sa časy môžu navzájom výrazne líšiť.
Napríklad podvrtnutie členku potrebuje na regeneráciu omnoho dlhšie časové obdobie, ako podvrtnutie špičky. Stav postihnutej osoby tiež zohráva nezanedbateľnú úlohu: Je to súťažiaci športovec, ktorý má dobrú základnú ústavu a ktorý rýchlo dostal dokonalú pomoc? Alebo pomerne mierne fit rekreačný športovec, ktorý sa mohol zraniť pri prvom pokuse o šport v rokoch a nevidel doktora celé týždne?
Okrem toho sa každé telo musí posudzovať jednotlivo: niektoré sú len mierne citlivé na bolesť a po zraneniach majú tendenciu sa rýchlo zotavovať. Iní majú zranenia alebo rany, ktoré sa hoja pomalšie po omnoho dlhšie. Tieto príklady sú, samozrejme, prehnané, ale základná myšlienka, ktorá je za nimi, by sa mala internalizovať, pokiaľ ide o doby uzdravenia: žiadny prípad nie je ako druhý! Jednotlivé (presnejšie) predpovede preto môže urobiť iba ošetrujúci lekár, ktorý sa podrobne venuje zraneniu a hovorí s dotknutou osobou.

Dĺžka práceneschopnosti

Pokiaľ ide o dĺžku nemocenskej dovolenky, ktorá je nevyhnutná, situácia sa stáva ešte komplikovanejšou: Chce sa dotknutá osoba vrátiť späť do práce a potrebuje vymknutú časť tela v každodennom živote len málo? Zamestnanec, ktorý má prevažne sídlo v kancelárii, bude mať z dôvodu podvrtnutej nohy menej obmedzenú schopnosť pracovať ako napríklad poštár, ktorý musí každý deň chodiť mnoho kilometrov.
Pokiaľ ide o posledne menovaných, lekár by štedro a dlhodobo odpísal nemocenskú dovolenku, aby neohrozil jeho uzdravenie.
Na druhej strane v prípade administratívneho pracovníka by bolo tiež možné a opodstatnené pokračovať v normálnej práci po stole po niekoľkých dňoch. Preto je potrebné vypracovať individuálne koncepcie pre každého pacienta, ktoré okrem závažnosti úrazu a presného umiestnenia zohľadnia aj zamestnanie dotknutej osoby a jej hlavnú činnosť. Toto je jediný spôsob, ako zaistiť, že zotavenie bude pokračovať čo najrýchlejšie a bez komplikácií.

Výron (skreslenie) -
Ligamentová alebo kĺbová kapsula
zranenia
Páska -
väz
Kĺbová kapsula -
Kĺbové puzdro

1 - 1 - horná (proximálna)
Zápästie -
Articulatio radiocarpalis
2 - 2 - dolná (distálna)
zápästia
Articulatio mediocarpalis
3 - 3 - kolenný kĺb
Articulatio rod
4 - 4 - Horný členok -
Articulatio talocruralis
5 - 5 - Spodný členok -
Articulatio talocalcaneonavicularis

PECH pravidlo
Break Ice Ice Compression Elevation

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Trvanie podvrtnutia členku

Podvrtnutie chodidla alebo členku nie je len najbežnejším typom podvrtnutia, ale bohužiaľ je tiež často najzávažnejším a najdlhším. Drobné vývrtky členkov môžu po niekoľkých dňoch takmer úplne opuchnúť a potom sa takmer po týždni takmer vyliečiť. Po ďalších 7 dňoch by mal byť spoj konečne opäť bezpečne stabilný. Od tejto chvíle nič nehovorí proti obnoveniu fyzickej aktivity.
Na druhej strane, ťažké podvrtnutie chodidla vyžaduje podstatne dlhšie, než je viditeľné zlepšenie. Členok musí zostať imobilizovaný a uvoľnený po dobu 8 až 12 týždňov, aby hojenie mohlo pokračovať bez komplikácií. Počas tohto obdobia musí postihnutá osoba často nosiť špeciálny obväz alebo dlahu. Po týchto 3 mesiacoch sa však dlhšie zdĺhavé vývrtky na členku zvyčajne zahojia a opäť je možné plné napätie.

Prečítajte si tiež článok o tejto téme Vyvrtnutý členok.

Trvanie podvrtnutia na palci

Ak sa výron na palci uzdraví, je ľahké rozlíšiť, kedy zranenie už nie je bolestivé v pokoji a keď sa úplne uzdravilo. Pri primeranom striekaní a stabilizácii zvonka - napríklad pomocou bandáže pásky alebo podobne - zvyčajne dochádza k rýchlemu zmierneniu bolesti. Ak sa postihnutý palec vôbec nepohybuje, pacient zvyčajne rýchlo prestane zaznamenávať bolesť. Na druhej strane, iba po týždni až desiatich dňoch sú možné pohyby palca opäť bez bandáže.
Dovtedy opuch ustúpil, poškodené väzivo sa z veľkej časti regenerovalo a svaly sa prispôsobili zmenenej situácii. Od tejto chvíle môžete palcom opatrne pohnúť. Čoskoro bude pokračovať vo svojich pôvodných pohyboch.

Trvanie podvrtnutia zápästia

Očakáva sa mierne dlhšia doba na hojenie zápästia. Spravidla platí, že čím väčšie je zranenie, ktoré viedlo k podvrtnutiu, tým dlhšie trvá proces hojenia. Bezpečné hojenie zápästia môže trvať 10 dní alebo dokonca 2 týždne. Pretože však zápästie môže byť ušetrené celkom dobre a zvyčajne nie je potrebné na pohyb, môže sa potom zvyčajne predpokladať úplné uzdravenie. Pacienti, ktorí si nie sú istí, môžu navštíviť svojho lekára na následnú kontrolu, ktorí potom môžu podrobne vysvetliť, ktoré pohyby sa môžu vykonať znova a čo by sa malo ponechať ešte dlhšie.

Prečítajte si tiež článok o tejto téme Vyvrtnutie zápästia.

Trvanie opuchu

Po prvej akútnej fáze výronu, ktorá trvá zhruba prvých 48 hodín a pri ktorej sa opuch neustále zvyšuje, sa začína fáza hojenia, ktorá zahŕňa aj opuch postihnutého kĺbu.
Ak si pacient pamätá na tzv. Pravidlo PECH bezprostredne po zranení a ak je zranenie rýchlo a účinne ochladené a zdvihnuté, opuch nebude trvať príliš dlho. PECH znamená prestávku, ľad, kompresiu a vyvýšenie.
Pri ochladzovaní a ochrane nemôže do postihnutej oblasti preniknúť ani veľa krvi, ani voda ani lymfatická tekutina a opuchy, ktoré sa vyskytnú, zostávajú tak malé, že sa môžu v tele rýchlo rozložiť a metabolizovať. Ak z akéhokoľvek dôvodu došlo k veľkým modrinám alebo silnému opuchu okolitého tkaniva, môže to trvať niekoľko dní, kým sa to vyrieši.
Ak je opuch stále obzvlášť silný alebo ak je postihnutá oblasť veľmi teplá, ďalšie ochladenie pomôže vyhnúť sa horšiemu. Potom nasleduje ohrievanie mastí podporujúcich krvný obeh, ktoré podporujú prietok krvi, a tak odstraňujú opuchy a modriny.

Trvanie výronu na špičke

Trvanie podvrtnutia špičky je, pre potešenie mnohých trpiacich, vo väčšine prípadov dosť krátka záležitosť. Najnepríjemnejšou vecou je často samotná udalosť, ktorá vedie k podvrtnutiu a nasledujúci deň. Najmä pri použití stabilizačného obväzu a pri nosení robustnej obuvi sa dá druhý deň často pozorovať výrazné zlepšenie. Vo väčšine prípadov sa u pacientov nevyskytnú takmer žiadne príznaky podvrtnutia prstov do jedného týždňa. Rovnako rýchlo, ako bolesť zmizne, môže byť obnovený mierny stres, napríklad počas cvičenia.

Prečítajte si viac o tom v časti Vyvrtnutie špičky

Trvanie podvrtnutia kolena

Pretože koleno je pomerne veľký kĺb, ktorý je tiež pod veľkým namáhaním a je tiež pomerne ťažké ho chrániť, výrony na kolene sa hoja často dlhšie. Ak sa s istotou vylúči, že na kolene alebo v kolene sú iné zranenia, prísny odpočinok zvyčajne vedie k zlepšeniu situácie do 3 až 4 týždňov.
Ak už došlo k podozreniu na poškodenie väzov alebo chrupaviek za výronom bezprostredne po zranení, ďalšie objasnenie akýchkoľvek existujúcich sťažností by sa malo vykonať najneskôr po tomto čase. Na objasnenie týchto otázok je najvhodnejšie zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI). Uzdravenie výronu však v individuálnych prípadoch môže samozrejme trvať dlhšie ako mesiac, a to aj bez ďalších zranení. V prípade pochybností je potrebné poradiť sa so skúseným ortopédom alebo chirurgom s traumatom.

Prečítajte si o tom naše články Kolená sa skrútili a MRI kolena.