Ortopédia-Line

Liečba syndrómu krčnej chrbtice

Ako sa lieči syndróm krčnej chrbtice?

Liečba syndrómu krčnej chrbtice sa zvyčajne zdá byť pomerne ťažká, najmä pri chronických ochoreniach. Rovnako odlišné ako príčiny a priebeh choroby, ako aj rôzne terapie, ktoré by pacientovi mali umožniť každodenný život bez príznakov. Liečba môže byť veľmi ťažká, najmä pri chronickom priebehu syndrómu krčnej chrbtice a často vedie k úspechu iba kombinácia rôznych foriem liečby.

V akútnych alebo subakútnych prípadoch sa liečba zvyčajne začína liečbou bolesti. Na tento účel prípravky zo skupiny nesteroidných protizápalových liekov (NSAID), ako je ibuprofén alebo diklofenak. Ak je však bolesť obzvlášť silná, niekedy sa uchýlia k centrálne pôsobiacim úľavám od bolesti (analgetiká), napríklad tie zo skupiny morfínov, pričom pri ich užívaní je potrebné dávať pozor, aby nedošlo k vyvolaniu závislosti. Často sa tu používajú tilidín alebo Tramadol (Tramundin®).

Všetky lieky proti bolesti by sa však mali užívať iba po dlhšiu dobu po konzultácii s ošetrujúcim lekárom alebo rodinným lekárom, pretože vedú k vedľajším účinkom, ako sú pálenie záhy alebo poškodenie vnútorných orgánov, ktorým sa musí zabrániť (napr. Pri tabletách na ochranu žalúdka pred nadmerným okyslením). ,

Najmä v prípade silného svalového napätia sa svalové relaxanciá podávajú okrem liekov proti bolesti, ktoré uvoľňujú svaly a tým zmierňujú bolesť. Patria medzi ne Sirdalud®, Diazepam, Tolpiseron a Flupirtin. Existuje tiež možnosť užívať antidepresíva, ktoré vyvolávajú určitý účinok na zmiernenie bolesti, a tak trochu znižujú používanie klasických liekov proti bolesti.

Stretnutie so špecialistom na chrbát?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Chrbtica sa ťažko lieči. Na jednej strane je vystavená vysokému mechanickému zaťaženiu, na druhej strane má veľkú pohyblivosť.

Liečba chrbtice (napr. Herniovaná platnička, fazetový syndróm, foramenová stenóza atď.) Preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb chrbtice.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Ilustrácia syndrómu krčnej chrbtice

1. - 3. krčka chrbtice (krčná chrbtica)

Prvý krčný stavca (nosič) -
atlas
Druhý krčný stavca (sústružník) -
os
Siedmy krčný stavca -
Výrazné stavce
Prvý hrudný stavec -
Vertebra thoracica I
Roh ramien - acromion
Humerus hlava - Caput humeri
Lopatka - lopatka
Humerus - ramennej
Dvanásty hrudný stavec -
Vertebra thoracica XII
Kostná kosť - Kostná kosť
Cerebrum - telencephalon
Mozoček - mozoček
A - chrbát hlavy
B - krk
C - rameno
D - paže

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Terapia všeobecne

Okrem liečba drogami je to najmä prípad syndrómu krčnej chrbtice fyzická terapia veľmi dôležité. K dispozícii je fyzioterapia a manuálna terapia dôležité komponenty na liečenie syndrómu krčnej chrbtice. Spoločné ciele oboch liečebných opatrení sú jeden trvalá úľava spôsobené syndrómom krčnej chrbtice bolesť, autor: Zníženie svalového tonusu v napätí muskulatúra, ako aj Stabilizácia krčnej chrbtice prostredníctvom cieleného budovania svalov.

Až do roku 1994 sa fyzioterapia nazývala fyzioterapia. Zahŕňa konzervatívna liečba tela s pomocou tzv nápravné opatrenia, ktoré sa používajú externe.
Termín liek v podstate zhŕňa rôzne látky, materiály a procesy, ktoré účinok podporujúci zdravie majú. Liečivá používané pri fyzioterapii sú predovšetkým Teplo, zima a tlak, Fyzioterapia sa najčastejšie vyskytuje pri liečbe ortopedické choroby Aplikácie. Tu spočíva liečba Bolesť chrbtaLiečba sťažností krčnej chrbtice je na prvom mieste.

Pri liečbe syndrómu krčnej chrbtice sa rozlišuje medzi krátkodobými a dlhodobými cieľmi. Krátkodobé ciele hlavne zahŕňajú Zmiernenie bolesti, regulácia svalového napätia v oblasti krku, ramien a chrbta, ako aj Zvýšenie pohyblivosti hlavy.
Dlhodobé ciele najmä zahŕňajú Vyliečiť chorobu, ako aj zachovanie schopnosti dotknutej osoby pracovať. Tieto ciele sa dosahujú rôznymi metódami.
Buď tam aktívne metódy, v ktorej musí dotknutá osoba pracovať, od pasívne metódy diferencovaná. Medzi aktívne metódy patrí napríklad B.pohybová terapia (back school) a Dýchacia terapia, Medzi pasívne metódy patria okrem iného Masáže, termoterapia (Aplikácia chladu a tepla), vodoliečba (Aplikácia vody) a fototerapia (Použitie krátkovlnného svetla). Fyzioterapia je predpísaná lekárom po stanovení diagnózy a pre osoby so zákonným zdravotným poistením je obvykle financovaná zdravotnými poisťovňami.

Manuálna terapia je poddisciplína fyzioterapie. S tým sa zaoberá manuálna terapia Rozpoznávanie a liečenie porúch alebo Zablokovanie kĺbov v chrbtici, Cieľom je Odstránenie existujúcich blokádaby sa predišlo nesprávnym pohybovým sekvenciám v kĺbe a následnému poškodeniu. Toto sa vykonáva na zodpovedajúcich spojoch vyvíjajte tlak násilím a rýchlot, sú „upravené“. Buďte takí Zmiernená bolesť a Opravené obmedzenia pohybu, Manuálna terapia je kriticky vnímaná v oblasti krčnej chrbtice. V najhoršom prípade, ak sa ošetrenie vykonáva nesprávne, Poškodenie krvných ciev v krku a tak na vážne klinické obrázky, ako napríklad jeden mŕtvica viesť.

Liečba radikálnych príznakov v náručí / brutalgia

Liečba radikálnych symptómov v ramenách sa môže uskutočňovať v rôznych štádiách. Je dôležité, aby sa najprv vylúčilo, že príčinou problému nie sú nádory alebo herniované disky. V takom prípade môže byť rýchla operácia alternatívou. Všeobecne sa na začiatku zvyčajne používa základná terapia bolesti. Často sa používajú NSAID (nesteroidné protizápalové lieky), ako je ibuprofén alebo diklofenak. Morfíny s nízkou účinnosťou sa môžu tiež použiť na silnú bolesť. Injekcia lokálne účinných anestetík, ako napríklad, môže zmierniť bolesť a tiež znížiť svalové napätie. Buďte lidokaínom.Použitie svalových relaxancií na uvoľnenie tvrdnutia (drogy, ktoré uvoľňujú svaly), je potrebné posudzovať kriticky a nie každý lekár ich obhajuje.

Okrem liekovej terapie môže pomôcť fyzická terapia a cvičenie. Ak sú príčinou radiálnych príznakov blokády, je možná manuálna terapia. V nasledujúcich krokoch je možné na zmiernenie radiálnych príznakov použiť akupunktúru, teplo a chlad a na nervové bloky. Z dlhodobého hľadiska je dôležité, aby pacienti, u ktorých sú radiálne príznaky spôsobené napätím a blokádami spôsobenými nesprávnym držaním tela, zmenili životný štýl a pravidelne vykonávali kontroly držania tela a cvičenia sami.

Prečítajte si tiež článok na tému: Terapia krčka maternice

Rôzne liečby syndrómu krčnej chrbtice

Kým masáže nemajú väčší účinok na liečenie syndrómu krčnej chrbtice, prinajmenšom z dlhodobého hľadiska, budovanie svalov pomocou rôznych cvikov dáva dokonalý zmysel. Masáže krku a oblasti krku poskytujú krátkodobú úľavu od bolesti. Natiahnutie alebo tzv. Trakcia, pri ktorej je hlava pomaly ťahaná v pozdĺžnom smere, je však často o niečo sľubnejšia, ktorá slúži na uvoľnenie chrbtice.

Posilnenie pri budovaní svalov, ku ktorému by malo dôjsť pri syndróme krčnej chrbtice, sa nazýva izometrické, čo znamená niečo ako konštantný objem. Pacient by preto nemal vyvíjať žiadne viditeľné svalové napätie, ale mal by vyvíjať cielený tlak proti odporu podľa svojho aktuálneho výkonu. Dôsledné vykonávanie takýchto opatrení tiež celkom úspešne slúži na to, aby sa príznaky zmizli z dlhodobého hľadiska, pretože sa posilňuje celá svalovina v postihnutej oblasti.

Okrem toho sa pomocou termoterapie našlo ďalšie pole na liečenie syndrómu krčnej chrbtice, kde je možné použiť chlad aj teplo. Terapia chladom (napríklad studeným vzduchom) sa používa hlavne na zmiernenie lokálnej povrchovej bolesti. Tepelná terapia (vo forme teplých kúpeľov, červených svetiel, teplých obkladov alebo vankúšov) je však väčšina považovaná za účinnejšiu.

Často sa používa aj elektrická stimulácia. S pomocou tohto tzv Stimulácia transkutánneho nervu (TENS) pacienti sa môžu sami liečiť aj čiastočne. Tu sú nervy pod kožou stimulované lepenými kožnými elektródami a musí sa zmeniť prenos bolesti do mozgu. Existuje stále veľmi málo dôkazov zo štúdie, že táto metóda je účinná, ale jej použitie už prinieslo úľavu mnohým pacientom.

Ďalším krokom v liečbe syndrómu krčnej chrbtice je o niečo zložitejšia lokálna anestézia (Lokálna anestézia), ktoré sú vhodnejšie pre stavy chronickej bolesti. Tu je postihnutej osobe podané anestetikum, ktoré má iba veľmi obmedzený priestorový účinok. V dôsledku toho sa často dá dosiahnuť dlhá sloboda od bolesti.

Ďalšími alternatívnejšími metódami, ktoré sa čoraz viac začleňujú do liečby syndrómu krčnej chrbtice, ale nemali by predstavovať nezávislú liečbu z dôvodu nedostatku preukázanej účinnosti, sú napríklad akupunktúrne alebo hypnoidálne postupy.

Ďalšou veľkou úľavou je znecitlivenie nervov, ktoré spôsobujú žiarenie bolesti do ramena. Nervy vychádzajú z nervového plexu Brachiálny plexus) medzi svaly krčnej chrbtice a potom do ramena. V závažných prípadoch je možné sem zaviesť katéter, prostredníctvom ktorého je možné lieky podávať trvalo, pretože účinok jednotlivých liekov je časovo obmedzený a musí sa často opakovať. Táto metóda sa neposkytuje iba v závažných prípadoch.

Ruff, ktorý si mnohí ľudia pamätajú, sa dnes zriedka používa. V minulosti sa používa veľmi často a teraz sa používa iba na krátke, ak vôbec, odbremenenie krčnej chrbtice. Jeho príliš dlhé nosenie vedie k oslabeniu svalov, ktoré by sa malo pri syndróme krčnej chrbtice urýchlene posilniť. Preto je tu okrem reliéfu dôležitejšie aj budovanie svalov.

Na homeopatiu sa nesmie zabudnúť ako na alternatívnu metódu liečby. V závislosti od miesta a závažnosti sa tu používajú rôzne homeopatické lieky.

Prečítajte si viac o tejto téme:

Homeopatiká pre syndróm krčnej chrbtice

Ako najlepšie uvoľniť napätie krku?

Teplo alebo zima - čo je lepšie?

V prípade syndrómu krčnej chrbtice sa môže vykonávať tak chladná, ako aj tepelná terapia. Princíp spočíva v tom, že pacient musí pre seba zistiť, čo mu osobne pomáha alebo čo sa na ňom cíti lepšie. Ak sú radiálne príznaky spôsobené dlhodobým zápalom, ako je napr V oblasti krčnej chrbtice sa vyskytujú reumatické zmeny alebo osteoartróza, potom tu pomáha lepšie chlad. Použitím studených balení, ktoré sa neumiestňujú priamo na pokožku, ale ktoré sa najlepšie balia do utierky, sa znižujú zápalové procesy.

Ak je však napätie alebo kalenie spôsobené zlým držaním tela alebo zablokovaním, potom je zvyčajne lepšie použiť teplo. Teplé vankúše, tepelné náplasti alebo návšteva sauny môžu byť tu dobré. Teplo uvoľňuje kŕče a svaly sa uvoľňujú. Výsledkom je, že medzitým sa môžu radikálne príznaky v ramene medzitým výrazne zmierniť alebo zmiznúť. Používanie tepla a vápna by nemalo byť nepretržité. Ak sa príznaky zhoršia, v používaní by sa nemalo pokračovať.

cvičenie

podľa rôzne cvičeniato tiež účinkuje doma nepohodlie môže byť Syndróm krčnej chrbtice sa jasne zlepšil stať sa. terč z týchto cvičení je Budovanie svalov a a Posilnenie oslabených svalov, Silné svaly v krk-, rameno- a pneumatiky zadnej časti neskôr a môžu Stabilizujte krčnú chrbticu dlhšie a predtým Chráňte pred preťažením.

Zvyčajne sa jedná o tzv izometrické posilňovacie cvičenia, Pri cvičení je potrebné poznamenať, že sú v nich Intenzita a trvanie sú prispôsobené úrovni odbornej prípravy jednotlivca. Je tiež dôležité, aby Pravidelne napnite svaly na krku, ramene a chrbte.
tiež niektoré športy môcť majú pozitívny vplyv na syndróm krčnej chrbtice, To zahŕňa predovšetkým Plávanie a chôdza, Okrem toho môžu byť rôzne použité doma Relaxačné cvičenia byť vykonané na internete uvoľniť napäté svaly a tak Uvoľnite nepohodlie, Zároveň môžete robiť relaxačné cvičenia Zmiernený stres a tak sa uvoľní vnútorné napätie. Pod tým pádom autogénny výcvik, jóga alebo Progresívna svalová relaxácia podľa JacobsenaV Jacobsenovej progresívnej svalovej relaxácii je Striedanie napätia a relaxácie rôzne svalové skupiny dosahujú relaxáciu v celom tele. Okrem toho tento proces Zvýšený prietok krvi.

Rovnako dôležité je budovanie silných svalov v oblasti krku, ramien a chrbta na stabilizáciu krčnej chrbtice a krčnej chrbtice Relaxácia napätých svalov prostredníctvom relaxačných cvičení, je Zamedzenie držania tela a pohybuktoré vedú v prvom rade k napätiu a kŕčom v zodpovedajúcich svalových častiach. To zahŕňa predovšetkým to Dbajte na to, aby sedenie bolo príjemné v práci a Vykonávanie pohybov späť v každodennom životeako je napríklad vyrovnávanie chrbta alebo prenášanie predmetov. Vďaka tomu bude Chrbty odľahčuje a Zabránil sa syndrómu krčnej chrbtice.

Lekár diagnostikuje jeden Syndróm krčnej chrbtice a bola vybraná konzervatívna terapia početné cvičenia k dispozícii pacientovi na zmiernenie bolesti v oblasti chrbta a na zabezpečenie toho, aby sa bolesti chrbta v tomto rozsahu už nevyskytovali. Syndróm krčnej chrbtice je väčšinou bolestivé svalové napätie, ktoré je potrebné uvoľniť. Z tohto dôvodu je cieľom mnohých cvičení uvoľnenie týchto svalov.

Cvičenie 1: Pacient stojí priamo, natiahne ruky hore, stojí na špičkách a zhlboka sa nadýchne. Keď vydýcha, nechá ruky klesnúť a hojdať sa a jeho roztiahnutá chrbát sa posúva späť do pôvodnej polohy.

cvičenie 2: Sedieť na stoličke, ohnúť ruky dozadu a dopredu vedľa hornej časti tela a niekoľkokrát to zopakovať. Potom je do pohybu zahrnutá horná časť tela a hlava, ale chrbát zostáva rovný. Cieľom je opäť jeden Uvoľnenie chrbtových svalov.

Cvičenie 3: Cvičenie, ktoré sa dá veľmi dobre integrovať do každodenného a pracovného dňa, je cvičenie, pri ktorom sa človek pri sedení sústredí na celé svaly chrbta a snaží sa ich napnúť a čo najťažšie ich držať. Po niekoľkých sekundách sa znova uvoľnite a tieto cvičenia opakujte niekoľkokrát.

Cvičenie 4: Čisté protahovacie cvičenie je toto chodiť po špičkách, Dotknutá osoba by tu mala na niekoľko sekúnd kráčať po špičkách v miestnosti a pokúsiť sa dotknúť stropu ukazovacími prstami. Toto cvičenie by sa malo robiť iba po počiatočnom zahriatí svalov.

Cvičenie 5: Toto cvičenie je určené ako vhodné Sťahovanie svalov starať sa. Tu by ste mali použiť čtyřnožec zoberte a potom čo najviac zastrite chrbát. Potom sa vráťte do pôvodnej polohy. Opäť by sa mali vykonávať iba mierne pružné pohyby a malo by sa zabrániť trhacím pohybom.

Je to obzvlášť dôležité vedľa internetu trvanies ktorými sa cvičenia vykonávajú, vrátane Počet opakovaní, Osoba teda obvykle musí zostať v koncových polohách niekoľko sekúnd, potom sa vrátiť do východiskovej polohy a potom cvičenia zopakovať ešte niekoľkokrát. Bez pravidelného opakovania a pravidelného striedania napätia a relaxácie nemá pozitívny účinok. Cvičenie 1 by sa mali opakovať celkom päťkrát za sebou. Potom by sa malo obnoviť normálne fyziologické držanie tela. Toto cvičenie je stále možné vykonať niekoľkokrát denne.

cvičenie 2 by sa mal opakovať raz a potom sa vrátiť do normálnej polohy. Toto cvičenie sa dá veľmi dobre kombinovať s prvým.

Tenzno-relaxačné cvičenie (Cvičenie 3) je možné integrovať do každodenného života. Najmä pri sedavých profesionálnych činnostiach má zmysel vykonávať tieto cvicenia raz za hodinu, pri ktorých sa chrbtové svaly najskôr vedome napnú a potom uvoľnia. Okrem odstránenia bolesti chrbta má toto cvičenie tiež všeobecne upokojujúci účinok a zmierňuje stres.

Cvičenie 4 mali by iba po dostatočnom zahriatí svalov vykonať tak, ako je kmene svaly na chrbte môžu prísť, keď je telo studené a cvičenie sa vykonáva okamžite. Toto cvičenie by ste mali robiť iba raz alebo dvakrát denne, napr. Vystupujte pred spaním po pracovnom dni. Je tiež dôležité, aby ste neprekročili limit. Človek by sa mal natiahnuť iba tak ďaleko, aby v oblasti chrbtice nedošlo k bolesti. Pri všetkých cvikoch by ste sa mali vyvarovať trhania a trhania, Pomerne opatrné, napínacie pohyby pomáhajú zaistiť, aby sa chrbtové svaly pomaly, ale neustále uvoľňovali alebo napínali.

na Cvičenie 5 poloha by sa mala držať približne 20-30 sekúnd, po ktorej sa môžete vrátiť do pôvodnej polohy. Toto cvičenie by sa nemalo opakovať toľkokrát denne. Odporúčanie je tu raz alebo dvakrát denne.

Pokiaľ ide o všeobecné trvanie cvičení, malo by sa povedať, že cvičenia, ktoré sú súčasťou každodenného života, napr. Pracovisko môže byť zabudované, malo by sa vykonávať častejšie denne. Cvičenia na rohožiach alebo naťahovacie cvičenia by sa mali vykonávať iba 1-2 krát, napr. pred alebo po práci.

Ďalšie informácie nájdete v našej téme: Cvičenie proti syndrómu krčnej chrbtice

Fyzioterapia / manuálna terapia

fyzická terapia sa zaoberá predĺžená liečba porúch svalovej funkcie, Svojimi cvičeniami útočí, keď sa v každodennom živote dosiahnu hranice samoobslužných cvičení. Netrénovaný pacient dostáva okrem iného fyzioterapeuta vyššie uvedené cvičenia na začlenenie do každodenného života.

S pravidelnými modulmi fyzioterapeutickej liečby sú však svaly trénované ešte ďalej: To sa stáva častejšie Cvičebné vybavenie na použitie s ľahkými váhami na nácvik svalov v oblasti chrbta. Okrem klasickej fyzioterapie môžete tiež Stimulačné súčasné aplikácie relaxovať svaly alebo Vykurovacie a chladiace aplikácie vykonať.

Manuálna terapia je špeciálna Techniky rukovätena identifikáciu a vyhodnotenie poruchy pohybu v chrbtici.
Potom sa začne manuálna terapia, ktorá sa tiež nazýva „Mobilizácia “ odkazovaný ako.

Okrem syndrómu krčnej chrbtice prichádza do úvahy aj táto liečebná technika Kĺby hlavy alebo čeľuste, kĺby rúk a nôh a kĺby hrudníka a panvy na použitie. Pre manuálnu terapiu existujú tri rôzne techniky. Trakcia, klzná technika a strečingová a relaxačná technika.

V Trakčná technológia Terapeut jemne ťahá spojovacie povrchy od seba, aby bol vhodný Uvoľnite blokovanie v tejto oblasti.
V Posuvná technológia dva spojovacie povrchy sa pohybujú rovnobežne navzájom pomocou špeciálnych držadiel. To vedie k väčšej voľnosti kĺbov a zodpovedajúci pohyb v tejto oblasti sa môže opäť ľahšie uskutočniť.
Protahovacie a relaxačné techniky Zaistite, aby sa svaly vrátili do stavu, ktorý je nevyhnutný pre bezbolestný pohyb.

Nie všetky techniky sú rovnako vhodné na liečbu. Najdôležitejšie je objasniť kontraindikácie ortopedickým chirurgom.
Takto môže trakčná technika pracovať s motorom Herniatizovaný disk krčnej chrbtice majú ničivé účinky. Predovšetkým sa môže dokonca pomocou röntgenového žiarenia potvrdiť, že použitie fyzioterapeutických opatrení je bezpečné. Len čo sa to objasní, môžu sa vykonávať pravidelné fyzioterapeutické cvičenia, ktoré môže platiť aj zdravotná poisťovňa.

Trvanie choroby

Ako dlho pretrvávajú príznaky syndrómu krčnej chrbtice, sa medzi jednotlivými ľuďmi veľmi líšia, a preto sa líši aj dĺžka liečby. Poškodenie krčnej chrbtice často vymizne po niekoľkých dňoch až týždňoch liečby. Rôzne faktory, ako napríklad stres, môžu predĺžiť trvanie krčnej chrbtice a tým aj trvanie liečby. Môžu tiež nastať nepravidelné zmeny medzi sťažnosťami krčnej chrbtice a intervalmi bez príznakov, čo si vyžaduje terapiu, ktorá primárne poskytuje krátkodobú úľavu od bolesti.

Príčina symptómov tiež hrá dôležitú úlohu počas trvania liečby. Liečba sťažností krčnej chrbtice spôsobených whiplash môže byť kratšia, ako keď sťažnosti krčnej chrbtice boli spôsobené rokmi zlého držania tela a nespravodlivých návykov. Dlhodobé zmiernenie príznakov sa dá dosiahnuť iba vtedy, ak sa zlepší postoj a naučia sa jemné pohyby na chrbte. Liečba je potom často zdĺhavá, pretože je ťažké zbaviť sa návykov, ktoré boli roky internalizované. V každom prípade je spolupráca a motivácia postihnutej osoby mimoriadne dôležitá pre úspech a trvanie liečby syndrómu krčnej chrbtice.

Prečítajte si viac na tému: Trvanie syndrómu krčnej chrbtice