spánková deprivácia

klasifikácia

spánková deprivácia odkazuje na svojvoľné alebo nútené vzdanie sa spánku v určitom časovom období, od hodín do dní môže trvať.
Chudobnú depriváciu je možné využiť z terapeutického hľadiska (napr Nedostatok spánku alebo prebudenie v psychiatrii), ako aj v súvislosti s mučením. Dlhodobý nedostatok spánku môže mať rôzne účinky, ale vo väčšine prípadov ich možno napraviť dobehnutím zdravého spánku.

príznaky

Jeden rozlišuje medzi jedným zdieľam, v ktorej bola sledovaná iba druhá polovica noci, a jedna úplná deprivácia spánku.
Po nedostatku spánku sa v mnohých prípadoch stáva nasledujúci deň Zlepšenie nálady, Tento účinok je dosiahnutý použitím spánkovej deprivácie ako formy liečby depresie využívaný.
Trvá deprivácia spánku dlhší čas alebo sa vyskytuje natrvalo nedostatok spánku na to príde fyzické a duševné nepohodliektoré negatívne ovplyvňujú jasné myslenie.

dôsledky

Oficiálny svetový rekord za obdobie, v ktorom sa osoba úmyselne zdrží spánku (bez stimulačných pomôcok alebo liekov), je 11 dní a 24 minút. Experiment z roku 1964 bol podrobne zdokumentovaný a nevykazoval žiadne vážne dlhodobé fyzické alebo psychologické následky pre účastníka testu, s výnimkou tých, ktorí spánková deprivácia súvisiace účinky, napr Poruchy koncentrácie a pamäti, ako napríklad Výkyvy nálad a percepčné poruchy, Po ukončení experimentu a kvôli pokojnému spánku však opäť ustúpili.

V nasledujúcich desaťročiach sa naďalej skúmala deprivácia spánku a jej účinky.
Slávny experiment (Allan Rechtschaffen a Bernard Bergmann) z Chicaga Dlhodobé účinky nedostatku spánku u potkanov, Napriek primeranému príjmu potravy u pokusných zvierat došlo k zníženiu telesnej hmotnosti, vytvoreniu hnisavých hrčiek na ich telách a nakoniec k smrti.
Pri vykonávaní experimentu je vysoká hodnota kritická Úroveň stresu a vedomé potlačenie normálu Denný a nočný rytmus (prostredníctvom nepretržitej expozície), čo mohlo tiež ovplyvniť vyššie uvedené dôsledky.

Je preto otázne, či je nedostatok spánku iba smrteľný môže skončiť. Tiež špeciálne prípady, ako je smrteľná rodinná nespavosť (smrteľná rodinná nespavosť) neposkytujú zdravým ľuďom žiadne presvedčivé alebo prevoditeľné vyhlásenia.
Z experimentov je zaujímavé pozorovať, že fyzické účinky sa vyskytujú menej často ako psychologické účinky z nedostatku spánku. V zásade je pripravenosť spať počas dňa určená pomocou a Skrátenie pracovného času zvýšená.

depresie

Tzv. Spánková deprivácia alebo prebudenie popisuje regulované zníženie nočného spánku v terapeutickom prostredí pod lekárskym dohľadom, napr. počas hospitalizácie v nemocnici.
Môže sa používať na depresiu, ale nie je to nezávislá forma terapie, ale mala by sa používať v spojení s psychoterapiou a liečbou drogami.
Osobitným nedostatkom je vysoká pracovná záťaž zdravotníckeho personálu.
Používa sa tiež ako ďalšia možnosť liečby, ak existuje depresia, na liečbu ktorej boli vyčerpané všetky ostatné prostriedky alebo ak sa znížil čas pôsobenia antidepresív.
Okrem toho sa môžu použiť na stanovenie rozdielu medzi depresívnou pseudodementiou a skutočnými chorobami demencie.

Depresívni ľudia sa často neunavujú ani za okolností, keď iní, zdraví ľudia zaspávajú. Váš mozog beží plnou rýchlosťou a môžete sa cítiť nudní a unavení, ale nie ste.

Štúdia, ktorá porovnávala mozgové vlny depresívnych, zdravých a manických ľudí, dospela k záveru, že ľudia s výrazne zvýšenou mechanickou schopnosťou zaspávajú rýchlejšie v nudnom alebo nestimulačnom prostredí, zatiaľ čo depresívni ľudia majú problémy s hľadaním spánku.
Poruchové rytmy spánku sú prerušené prebudením a v najlepšom prípade je regulácia spánku pozitívne ovplyvnená.

Existujú tiež dôkazy, že najmä ranné spánkové cykly môžu zhoršiť depresiu. Pacienti sú neustále v skupinách a rozptyľovaní aktivitami. Buď celú noc alebo, ak ide o čiastočnú (t.j. čiastočnú) depriváciu spánku, spánok sa skracuje v skorých ranných hodinách.
Pozitívny účinok dosiahnutý depriváciou spánku však zvyčajne trvá iba jeden deň, čo je nevýhoda, pretože bez spánku nemôžete ísť dlhú dobu bez negatívnych následkov, ktoré sú možno horšie ako depresia.
Posunutím spánkových fáz môžete zabrániť a udržať pozitívny účinok. Z hľadiska času sa fázy spánku posunú dopredu, pretože, ako je uvedené vyššie, fázy spánku, najmä ráno, môžu zhoršiť príznaky depresie. Výsledkom je, že pacient ide spať skôr deň po nedostatku spánku a vstáva skôr, keď má dostatok spánku. Tento proces sa opakuje a posúva ďalej a ďalej späť v čase (takže človek vždy chodí spať neskôr), až kým sa pacient nevráti k normálnym časom spánku.

Vedľajšími účinkami terapie deprivácie spánku môžu byť manické stavy, zvýšenie symptómov alebo zvýšenie jazdy. Najmä v druhom prípade je potrebné postupovať opatrne, pretože to môže zvýšiť riziko samovraždy.

mučenia

V dôsledku negatívne psychologické účinky je metodická deprivácia spánku ako Metóda mučenia aplikovaný. Malo by sa predovšetkým zabrániť jasnému mysleniu a mala by sa porušiť vôľa obete, aby sa ľahšie presadili obviňujúce vyhlásenia alebo priznania.
Nedostatok spánku patrí k tzv „Biele mučenie“, pretože nezanecháva žiadne fyzické stopy ani psychologické následky je ťažké zistiť. Odňatie spánku sa podľa medzinárodného práva považuje za metódu mučenia, a preto môže byť OSN a podriadenými orgánmi zodpovednými za tieto tresty potrestané.
Metódy, ktoré používajú depriváciu spánku ako mučenie, zahŕňajú:

• Zmena časov prebudenia a spánku
• Skrátenie času spánku až 4 až 6 hodín denne počas niekoľkých týždňov
• Zmena spánku z noci na deň
• program častých letákov: použil sa v Guantáname a znamená prenos buniek, ktorý sa uskutočňuje v pravidelných intervaloch (v noci aj počas dňa) počas jedného až dvoch týždňov.

Obete sú bolestivé alebo otroctva nepohodlné polohy, neustále vystavenie zvuku s hlukom, trvalá expozícia s svetlo a najmä fyzicky Trestné opatrenia (Kopy, údery ťažkými predmetmi atď.) Bránili v spánku.

účinky

Fyzikálne účinky:

• zvýšený výskyt "mikrospánku"
• všeobecné obmedzenie výkonu
• znížená schopnosť regulovať telesnú teplotu
• Citlivosť na infekciu v dôsledku oslabenia imunitného systému
• bolesť hlavy
• Diskutuje sa o riziku cukrovky typu 2 (cukrovka na začiatku dospelých) a obezity v dôsledku zmien v metabolizme glukózy, zníženej chuti k jedlu a zníženej spotrebe energie.
• Ochorenie srdca
• Zmeny metabolizmu, napríklad zvýšenie hladiny kortizolu stresového hormónu
• Predĺženie reakčného času a zníženie presnosti reakcie vo svale. To znamená, že svaly reagujú pomalšie na signály z nervového systému a pohyb po signáli sa vykonáva nepresne.
• Triaška svalov a bolesť svalov
• Účinky na fyzický vzhľad, ako je zakrpatený rast, zadržiavanie vody a zjavná únava (časté zívanie)

Psychologické účinky:

• halucinácie
• Podráždenosť
• Zhoršenie schopnosti myslenia a jasného myslenia, najmä zhoršená rozhodovacia schopnosť a znížená motivácia. Nedostatky v pamäti a dokonca aj strata pamäti.
• príznaky podobné psychóze:

• medzi iným Obmedzenie Percepčné schopnosti;
• Neschopnosť primerane klasifikovať a spracovať podnety z prostredia;
• ponížený zdvorilosť;
• zmenený Zmyslové vnímanie
• Príznaky podobné ADHD: i.a. Obmedzenie schopnosti sústrediť sa
• nezvyčajné správanie (ako sa dá pozorovať aj pod vplyvom alkoholu): zhoršenie mentálneho výkonu a vyššie mozgové funkcie (ako napríklad neschopnosť vyriešiť aritmetické problémy), jazykové abnormality, ako napríklad „zamumlanie“, strata alebo narušenie rovnováhy;

Predpokladá sa, že mentálne poruchy, na spánková deprivácia vyskytujú sa v dôsledku poškodenia systému prefrontálna kôra v mozgu (oblasť mozgu v prednej časti hlavy za čelom), ktorá je zodpovedná za racionálne myslenie je zodpovedný za to, že bol spôsobený.

spánková deprivácia

EEG

Ak je epilepsia považovaná za možnú, ale nie je ju možné dokázať normálnym EEG, je možné vykonať EEG s nedostatočným spánkom na objasnenie epilepsie.

Nedostatok spánku môže zvýšiť pravdepodobnosť výskytu elektrických potenciálov typických pre epilepsiu, ktoré sú odvodené od EEG.
Typické epilepsie sa navyše vyskytujú v mnohých prípadoch počas spánku a obzvlášť často počas fázy ľahkého spánku. Je preto obvyklým postupom vykonať EEG po noci, keď pacient nespal, a preto je v stave mimoriadnej únavy.
Vo vede sa stále diskutuje o tom, či skutočná deprivácia spánku alebo zvýšená časť spánku kvôli deprivácii spánku je rozhodujúca pre vývoj potenciálov typických pre epilepsiu. EEG sa zvyčajne koná v tmavej a tichej miestnosti, aby sa zaistilo, že pacient skutočne zaspí.
Človek by nemal zabudnúť, že táto metóda môže tiež spustiť aktiváciu záchvatov.