Domáce lieky na bolesti hlavy

Úvod - domáce lieky na bolesti hlavy

Mnoho ľudí pravidelne trpí bolesťami hlavy. Nemusíte však vždy vziať tabletku na bolesti hlavy ihneď. Staré domáce opravné prostriedky môžu často postihnutým pomôcť.

Je však dôležité navštíviť lekára, ak je bolesť hlavy obzvlášť závažná alebo kombinovaná s inými príznakmi. Tí, ktorí trpia častými bolesťami hlavy, by sa mali poradiť aj s lekárom.

V prípade miernych bolestí hlavy alebo po porade s lekárom však môže dotknutá osoba urobiť vhodné domáce opravné prostriedky.

Tieto domáce prostriedky môžu zmierniť bolesti hlavy:

Existujú rôzne domáce opravné prostriedky, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti hlavy.

• Všeobecne: Po prvé, viac cvičenia na čerstvom vzduchu a veľa pitia často vedú k zníženiu bolesti hlavy.

• Aplikácia s teplom / chladom: Aplikácia s teplom alebo chladom často prináša úľavu rýchlo. Teplé obklady majú relaxačný účinok a sú obzvlášť účinné pri bolestiach hlavy. Studená látka stimuluje krvný obeh a zlepšuje krvný obeh. Platí to aj pre alternatívne sprchy.

• Éterické oleje: Tu sa zvlášť odporúča olej z mäty piepornej. Mal by sa vo veľkej miere aplikovať na čelo a chrámy. Často je to rovnako úľava od bolesti ako liek proti bolesti.

• Rastlinné výrobky: Existujú rôzne rastlinné produkty. Napríklad by sa mala zdôrazniť kôra vŕby. Rastlina obsahuje látku podobnú lieku Aspirin®, a preto je obzvlášť účinná pri zmierňovaní bolesti.

• Relaxačné techniky: Bolesť hlavy je často spôsobená stresom, takže relaxačné techniky často pôsobia zázraky.

Akupresúra na bolesti hlavy

Akupresúra pochádza z tradičnej čínskej medicíny. Prstami masírujete určité body. Tým sa má aktivovať schopnosť samoliečenia tela.

V prípade bolesti hlavy jednoducho masírujete konkrétny bod bolesti, zvyčajne cez chrámy, až kým bolesť nezmizne alebo sa aspoň významne nezníži. Masáž by však nemala trvať dlhšie ako 15 minút.

Ak sa chcete dozvedieť viac o akupresúre, prečítajte si článok na adrese: Čo je akupresúra?

Jablčný ocot na bolesti hlavy

O octe jablčného muštu sa hovorí, že poskytuje úľavu od bolesti hlavy podobné migréne.

Odporúča sa vypiť dve čajové lyžičky mierne zriedené vodou. Môžete ho však tiež zmiešať s dvoma čajovými lyžičkami medu a naliať naň teplú vodu.

Jablčný ocot obsahuje veľa kyseliny octovej a citrónovej. Má preto protizápalový účinok.

Môže sa tiež používať profylakticky na zníženie frekvencie záchvatov migrény. Potom vypijete túto zmes každé jeden alebo dva dni.

Existuje aj mnoho ďalších spôsobov, ako zabrániť migrénam alebo ich liečiť. Prečítajte si: Homeopatia pre migrény

Na bolesti hlavy používajte ľad alebo studené obrúsky

Mnoho ľudí pociťuje chladenie ľadom alebo studenou handrou, aby bolo prospešné pre bolesti hlavy. Pomáha to dať si na čelo studenú uterák alebo studenú žinku. Môžete rovnako ľahko pritlačiť látku alebo žinku na svoje spánky.

Na jednej strane sa mení vnímanie bolesti, na druhej strane studená látka stimuluje krvný obeh a osviežuje. Preto sú veľmi populárne striedavé sprchy na bolesti hlavy.

Relaxačné techniky / meditácie na bolesti hlavy

Pre väčšinu ľudí sú bolesti hlavy spôsobené stresom. Svalové napätie v krčnej chrbtici často vedie k bolestiam hlavy. Príčiny sú spôsobené zlým držaním tela, napríklad pri práci na počítači.

Preto redukcia stresu, relaxačné techniky alebo meditácia sú užitočnými prostriedkami pri bolestiach hlavy. Pomáhajú tiež postihnutým ľuďom na okamih zmierniť každodenný stres a bolesti hlavy. Po relaxačnom cvičení väčšinou bolesti hlavy úplne zmiznú.

V tejto chvíli vám odporúčame pozrieť sa aj na naše hlavné stránky:

• Ako robíte meditáciu?
• Relax - ako?

Čerstvý vzduch proti bolesti hlavy

Cvičenie na čerstvom vzduchu je mnohými považované za domáci liek na bolesti hlavy. Často dokonca 20 minút na čerstvom vzduchu pomáha cítiť sa ako nová osoba, ak sedíte celý deň pri stole.

Prívod kyslíka je lepší na čerstvom vzduchu. Pohyb stimuluje krvný obeh a svaly. Krvný obeh sa zvyšuje. Oči sa tiež uľavujú. Neustály pohľad na stôl často vedie aj k bolestiam hlavy.

Pite veľa, ak máte bolesti hlavy

Ak nebudete piť dosť, máte bolesti hlavy. Väčšina ľudí by sa prihlásila k tejto skutočnosti. Preto je vhodné piť veľa, ak máte bolesti hlavy.

To je do istej miery pravda. Dehydratácia nervových buniek v mozgu môže skutočne viesť k bolesti hlavy. Ak sa doplní rovnováha tekutín, bolesti hlavy tiež zmiznú. Platí to napríklad aj pre bolesti hlavy po požití alkoholu. Alkohol odstraňuje tekutiny z tela, čo spôsobuje bolesti hlavy.

Striedavá sprcha na bolesti hlavy

Pri striedavej sprche sa sprchujete trikrát striedavo teplou a studenou vodou; najlepšie od nôh po celé telo.

Tieto striedavé sprchy majú veľmi stimulujúci účinok na obeh. Zvyšujú krvný obeh a majú úľavu od bolesti. Preto sa často používajú na bolesti hlavy. Striedavé sprchy môžu byť veľmi účinné aj proti migrénam.

Vrbová kôra na bolesti hlavy

Kôra vŕby je liečivá rastlina, ktorá obsahuje salicyláty vo veľkých množstvách. To je tiež základ slávneho prostriedku na zmiernenie bolesti Aspirin®, ktorý pozostáva z kyseliny acetylsalicylovej v krátkosti. Toto vysvetľuje účinky vŕbovej kôry na zmiernenie bolesti. Môžete to vziať buď ako čaj s mierne horkou chuťou alebo vo forme kapsúl alebo tabliet.

Kôra vŕby funguje veľmi dobre. Neodporúča sa však deťom. Ľudia, ktorí užívajú lieky na riedenie krvi, by sa tiež mali vyhýbať vŕbovej kôre na bolesti hlavy.