Domáce prostriedky pre nafúknuté žalúdok

úvod

Aj keď plynatosť je obvykle neškodná, môže byť veľmi nepríjemná a nepríjemná a môže spôsobiť silnú bolesť alebo dokonca kŕče žalúdka.
Existuje niekoľko domácich liekov, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky rýchlo. Okrem rôznych potravín to zahŕňa aj tepelné ošetrenie. Niektoré z týchto liekov sa dajú použiť preventívne aj v prípade, že často trpíte nadýmaním žalúdka.

Prehľad domácich prostriedkov nápravy

• Predchádzanie plynatosti
  • Prechádzka po jedle pomáha predchádzať nadúvaniu
  • Varenie jedla
  • Pri jedle dobre žuďte
• Fľaša na horúcu vodu má relaxačný účinok
• Masáž brucha olejom (aníz, mäta pieporná alebo rasca)
• Žalúdočné čaje, napr. Kardamónový alebo feniklový čaj
• Vypite zázvorovú vodu
• Pite jablčný ocot vodu
• Klinčeky varte, žujte alebo pite
• Čerstvé ovocie stimuluje trávenie (melón, marhule, čerešne)
• Aktívne uhlie alebo minerálna zemina
• Čistenie hrubého čreva proti baktériám s pre- alebo probiotikami
• Blšie semená, kvasnice
• Črevné kapsuly podráždené Kijimea
• sťahovať

Ďalšie informácie nájdete v našej hlavnej téme: Nadúvaný žalúdok

Bylinné čaje

Rascový čaj s obsahom feniklu alebo feniklu sú známe bylinné čaje proti nadúvaniu.
Uvoľňujú tráviaci trakt a znižujú tak tlak v nafúknutom žalúdku. Šalvia alebo púpava ako infúzia tiež pôsobia proti nadúvaniu. Tieto čaje obsahujú horké látky, ktoré napomáhajú tráveniu. Anýzový čaj je navyše vynikajúci bylinný čaj, ktorý tiež pôsobí proti nadmernej tvorbe plynov. Anýz má relaxačný účinok na svaly gastrointestinálneho traktu a zmierňuje kŕče.
Populárna je aj mäta pieporná. Čaj mäty je naozajstný zázračný liek, ktorý pôsobí nielen proti nadúvaniu, ale tiež proti hnačkám, nadúvaniu a zápche. Tymiánový čaj je účinný aj pri tráviacich ťažkostiach, ako je plyn a nadúvanie. Ďalším bylinkovým čajom, ktorý pomáha pri nadúvaní, je balzam na citróny. Melissa má upokojujúci účinok, a preto sa pred spaním často opije. Upokojujúci účinok liečivých rastlín zároveň pomáha pri tráviacich ťažkostiach, kŕčoch žalúdka a nepríjemných plynoch.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Homeopatia na plynatosť

melón

Čerstvé ovocie ako melón účinne stimuluje trávenie. Meloun má vysoký obsah vlákniny a veľa vody. Pomáha najmä kombinovať ovocie. Ak často trpíte nafúknutým žalúdkom, ovocný šalát je vhodný na večeru, napríklad s melónom, marhuľami, jablkami atď. Meloun chutí dobre a je dobrý aj pre naše žalúdky.

brusnica

Brusnicová šťava je populárny domáci liek na nepríjemné infekcie močového mechúra. Ovocná šťava môže pôsobiť aj proti nadúvaniu žalúdka. Brusnicová šťava je diuretická, čo znamená, že zbavuje telo prebytočnej vody a toxínov. Šťavu možno piť bez váhania, ak máte nadúvanie. Vo forme sušeného ovocia však majú brusinky tendenciu nafúknuť!

Podobné témy: Homeopatia pri cystitíde

aníz

Aníz korenia môže pomôcť v rôznych formách zmierniť príznaky nafúknutého žalúdka. Aníz uvoľňuje tráviace svaly a má antispazmodický účinok.Anýz sa môže piť ako anízový čaj na plynatosť a / alebo sa môže použiť zvonka na žalúdok vo forme oleja. Anýzový olej sa dá dokonale masírovať masážou žalúdka.

Aktívne uhlie

Aktívne uhlie je možné kúpiť v lekárni a použiť proti znečisťujúcim látkam, toxínom a patogénom v gastrointestinálnom trakte. Aktívne uhlie sa užíva vo forme tabliet s aktívnym uhlím, ktoré majú laxatívny účinok. Aktívne uhlie by sa nemalo prehltnúť pri nadúvaní každý deň, ale je vhodné v osobitných prípadoch, napríklad na dovolenke.

Prečítajte si tiež: Domáce prostriedky na bolesť žalúdka

Masáž brucha

Žalúdočné masáže pôsobia zázraky. Môže pôsobiť proti problémom s plynom a trávením, ako je zápcha. Dotknutá osoba leží na chrbte a do svojej pravej ruky kladie rastlinný masážny olej, napríklad rascový olej. Olej sa jemne krúžia okolo pupka prstami v smere hodinových ručičiek. Kruhové pohyby sa zvyšujú stále viac, až kým nedosiahnete rebrá a ochlpenie. Túto masáž môžete opakovať tak často, ako chcete.

sťahovať

Pohyb pomáha na jednej strane zabrániť nadúvaniu a na druhej strane môže pomôcť pri úľave nafúknutého žalúdka. Prechádzka zvyšuje krvný obeh a stimuluje trávenie. Ak často trpíte plynatosťou, odporúča sa pravidelná prechádzka po jedle, najmä po vydatných jedlách.

Blšie semená

Pre správne trávenie sú blšie semená vynikajúce.
Psyllium obsahuje sliz, ktorý napučiava v hrubom čreve vodou. To zvyšuje objem stolice a stimuluje tráviaci trakt, aby sa stolica pohybovala. Tento stimulačný účinok na zažívací trakt účinne pôsobí proti nadúvaniu žalúdka a vedie k tráveniu. Malé množstvo psyllium sa môže pridávať do jedla alebo piť malým množstvom vody pred jedlom.

Prečítajte si tiež našu tému: Domáce prostriedky na zápchu

Kijimea® dráždivé črevné kapsuly

Dráždivé črevné kapsuly Kijimea® obsahujú probiotické baktérie, ktoré vytvárajú črevnú flóru.
Kapsuly z lekárne majú zvýšiť obranyschopnosť tela a pôsobiť proti zažívacím problémom, ako je hnačka, zápcha a plynatosť. Toto probiotikum je možné užívať, ak sa nadúvanie vyskytuje často a je obzvlášť nepríjemné a nepríjemné. Produkt sa odporúča najmä ľuďom so syndrómom dráždivého čreva, ktorí majú citlivý gastrointestinálny trakt. Na zmiernenie nadúvania sa však kapsuly musia užívať pravidelne po dlhú dobu. To znamená, že podráždené črevné kapsuly Kijimea® nepomáhajú akútnemu nadúvaniu.

tiež prečítať: Lieky na nadúvanie

teplo

Nadúvanie môže ovplyvniť žalúdok aj črevá.
Pri nadúvaní sa často vyskytuje bolestivé napätie a niekedy aj žalúdočné kŕče. Teplo má pozitívny vplyv na gastrointestinálny trakt. Teplo môže zmierniť napätie a tým znížiť plynatosť. Existujú rôzne spôsoby, ako priviesť teplo do žalúdka, napríklad fľaša na horúcu vodu, elektrická prikrývka alebo vankúš na zrno. Ak nie je k dispozícii nič, teplá vlhká žinka je rovnako vhodná.