VEĽKý ADDUKTOROVý SVAL (M. ADDUCTOR MAGNUS)

definícia

Veľký sval adduktora je najväčší sval v skupine adduktora na vnútornej strane stehna. Vybieha od stredného dolného okraja panvy (lonovej kosti a sedacieho svalu) k stehennej kosti, kde sa oblasť jeho pripevnenia rozprestiera po celej dĺžke kostného tela. Addukcia je latinské slovo pre príťažlivosť. Hlavnou úlohou veľkého svalu adduktora je priblížiť nohu k telu. Vďaka tomu má stabilizujúci účinok na mnoho každodenných pohybov, ako je chôdza, ale aj pri športových aktivitách, napríklad pri futbale.

samozrejme

Prístup: Horné (proximálne) vlákna svalu sa pripájajú k zdrsneniu stehennej kosti na chrbte (Linea aspera).
Dolné (distálne) vlákna sa tiahnu až k dolnému vnútornému koncu stehennej kosti, kde sa pripájajú k „kostnému hrbu“. (Tubulárna trubica)

Pôvod: Spodná časť Pubová kosť (Ramus inferior ossis pubitis), ako aj ischiálna tuberosita (Sedacia tuberosita)

Inervácia: Obturátorový nerv (L2-L4) a Tibiálny nerv (L4-L5)

funkcia

Veľký adduktorový sval beží od hore v strede vpredu (Stydká kosť / sedacia tuberosita) šikmo vonkajšia spodná časť zadná. Jeho hlavnou funkciou je priviesť stehno do stredu tela (Addukcia). Vďaka svojmu rozsiahlemu prístupu k stehnu však môže plniť aj ďalšie funkcie. Jeho spodné vlákna, ktoré začínajú na konci stehna, spôsobujú, že sa noha pri kontrakcii roztiahne (Predĺženie v bedrovom kĺbe).
Pretože svalové vlákna svalu majú dva rôzne prístupy, možno ho rozdeliť na dve časti. Jedna časť začína vyššie na dlhej rúrkovej časti stehna (Linea aspera), druhá na dolnom vnútornom konci stehna (tuberculum adductorium am Mediálny epikondyl). Tieto dve časti tvoria malú medzeru, tzv Tendinná prestávka. V tomto okamihu je sval spolu s ďalšími dvoma stehennými svalmi (M. adduktor longus, M. vastus medialis) the Prívodný kanál (Canalis adductorius). Tento kanál predstavuje bod prechodu veľkých končatinových plavidiel (Stehenná tepna a stehenná žila) a safenózny nerv. Veľký adduktorový sval má teda okrem svojej pohybovej funkcie dôležitý anatomický význam.

bežné choroby

Vzhľadom na svoj význam pre vyššie uvedený addukčný kanál hrá veľký addukčný sval tiež úlohu pri chorobách zahŕňajúcich tento kanál. Veľká tepna nôh prechádzajúca kanálom (Stehenná tepna) je často z artériosklerotický Ovplyvnené zúženia alebo oklúzie. Predpokladá sa, že zúženie addukčného kanála hrá dôležitú úlohu pri rozvoji tohto vaskulárneho ochorenia.

Preťaženie môže viesť k typickým svalovým poraneniam ako napr preťažiť, Roztrhnutý hamstring alebo úplnejšie Svalová slza poď. Môžu sa vyskytnúť aj (šľachy) podráždenia.
Najmä futbalisti sa často sťažujú na „Kmeň adduktora"To môže mať okrem iného vplyv na veľký sval adduktora. Futbalisti utrpia toto zranenie najmä pri rozohrávke alebo streľbe s vnútorným priehlavkom, pretože adduktory sú pri tomto pohybe obzvlášť namáhané v dôsledku otočenej polohy nohy smerom von."

Posilňovanie a naťahovanie

Existujú dva spôsoby, ako napnúť vnútro stehna, a tým aj veľký sval adduktora. Športovec je asi v dvojitá šírka ramien (Rozkročte sa nadol) a končeky nôh smerujú dopredu. Telesná hmotnosť je teraz posunutá na jednu stranu tak, aby sa noha na natiahnutej strane takmer úplne natiahla, zatiaľ čo druhá noha je pokrčená v kolennom kĺbe. Horná časť tela by mala byť čo najrovnejšia.
Druhý variant sa odohráva v sede. Chodidlá oboch chodidiel sa dotýkajú, zatiaľ čo kolenné kĺby sú tlačené k podlahe.

Veľký adduktorový sval sa dá posilniť vo fitnes štúdiu na prístrojoch určených na tento účel („adduktorový stroj“). Tu je noha vedená dovnútra proti protizávažiu alebo odporu.
Prečítajte si tiež náš článok o tejto téme Cvičenie svalov nôh.

Synergisti:
Adduktory: dlhý addukčný sval (M. adductor longus), krátky addukčný sval (M. adductor brevis), Prečešte svalstvo (M. pectineus), Chudé hamstringy (M. gracilis)
Antagonisti:
Únoscovia: napínač stehenných väzov (M. tensor fasciae latae)glutety, malé a stredné svaly (Mm. Glutei minimus et medius)