Čierny čaj na hnačku

úvod

Hnačka je často spôsobená baktériami alebo vírusmi. Zvyčajne odchádzajú samy za pár dní. Existuje mnoho domácich prostriedkov na zmiernenie príznakov.

Čierny čaj je známy domáci liek na gastrointestinálne choroby vrátane hnačky. Okrem toho sa používa aj na iné zdravotné problémy.

Pomáha čierny čaj pri hnačkách?

Čierny čaj je známy ako domáci liek na hnačky a gastrointestinálne poruchy. Čierny čaj obsahuje triesloviny. Mali by mať upokojujúci účinok na črevá. Sú tiež mierne antibakteriálne a odbúravajú bolesti. Uvádza sa tiež, že majú protizápalové účinky. Taníny reagujú s proteínom na horných vrstvách tkaniva a spôsobujú ich zhutnenie. Na podráždenú sliznicu sa vytvára určitý druh ochrannej membrány. Stlačením podráždenej črevnej sliznice sa uvoľní menej vody a stolica sa zahustí. To je miesto, kde je založený na úľave, zápche a upokojujúcom účinku čierneho čaju. Tento účinok tiež funguje, keď sa čierny čaj používa zvonka na pokožku.

Hovorí sa, že čierny čaj má dehydratačný účinok, ktorý by bol v prípade hnačky kontraproduktívny. Tento dehydratačný účinok sa vo vedeckých štúdiách nepotvrdil. Jednoducho absorbovaním kvapaliny, napr. vo forme čierneho čaju je možné zabrániť strate tekutín pri hnačkách.

V niektorých prípadoch môže hnačka skryť najhoršiu príčinu, ktorú nemožno vyliečiť jednoducho pomocou vyskúšaných a testovaných domácich liekov, ale vyžaduje liečbu lekárom. Ak hnačka trvá dlhšie ako tri dni a príznaky sa nezlepšujú, je potrebné konzultovať s lekárom vyšetrenie - aj keď sa hnačka vyskytuje pravidelne. Lekár by mal byť tiež objasnený, ak má hnačka krv alebo sa vyskytnú iné príznaky. Mali by ste byť tiež veľmi opatrní u malých detí, pretože nedokážu vyrovnať stratu vody spôsobenú hnačkou tak ľahko ako dospelí.

Tu nájdete všetko o tejto téme: Hnačka.

Koľko čierneho čaju by som mal piť?

Keď máte hnačku, telo stráca veľa tekutín. To môže prinútiť malé deti vyschnúť. Preto je dôležité piť veľa - viac ako obvykle. Kvôli obsahu kofeínu by sa okrem čierneho čaju mali brať aj ďalšie tekutiny.

Harmančekový čaj sa tiež vysoko odporúča pri ochoreniach tráviaceho ústrojenstva. Okrem vody telo stráca aj veľa elektrolytov. Preto by sa malo zabezpečiť, aby boli dostatočne zaznamenané - napr. vo forme zeleninového vývaru alebo potravinového doplnku.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Domáce prostriedky na liečbu hnačky.

Ako dlho sa musí čaj uvariť?

Pretože triesloviny sú rozhodujúce pre účinnosť čierneho čaju, je dôležité, aby čaj stúpal dostatočne dlho, aby triesloviny mohli migrovať do horúcej vody. Na terapeutické účely by mal byť čaj namáčaný najmenej 3 minúty, aby sa triesloviny mohli rozpustiť.

Ak čierny čaj vyrába kratšiu dobu, čaj má predovšetkým stimulačný účinok v dôsledku uvoľňovania kofeínu. Po 8 až 15 minútach máčania sa takmer všetky triesloviny rozpustili. Čaj potom chutí samozrejme trochu horkšie ako obvykle a vďaka dlhému času varenia sa kofeín kombinuje s trieslovinami. Tieto môžu byť v tele absorbované horšie, preto nemá kofeín takmer žiadny účinok.

Môžem čaj osladiť?

Po odporúčanom čase varenia čierny čaj chutí horšie ako obvykle, pre niektoré - najmä pre deti - už nie je možné piť. Tomu možno zabrániť sladením. S mierou nehovorí nič proti sladkosti. Veľké množstvo cukru však nie je zdravé. U malých detí však trochu cukru nespôsobí žiadne škody, aby nahradilo stratu minerálov.

O sladidle sa diskutuje, má preháňajúci účinok. Laxatívny účinok vytvárajú náhrady cukru, ktoré sa často kombinujú so sladidlami. Tieto majú laxatívny účinok vo veľkých množstvách. Toto riziko neexistuje v malom množstve.

Ako často by som mal brať čierny čaj?

Najmä u malých detí by sa mal u čierneho čaju venovať pozornosť obsahu kofeínu. Harmančekový čaj je tu dobrou alternatívou.

Ak sa užíva liek, nemal by sa užívať súčasne s čiernym čajom. Pretože čierny čaj môže zhoršiť vstrebávanie liekov. Na zabezpečenie primeraného príjmu by mal byť interval viac ako dve hodiny.

Ako dlho musím brať čierny čaj?

Čaj by sa mal užívať počas obdobia, keď sa príznaky vyskytnú. Potom môže byť opitý trochu viac. Vzhľadom k tomu, že hnačka by mala ustúpiť v priebehu niekoľkých dní, je potrebné piť čaj iba na pár dní.

Nemali by ste však piť nadmerné množstvo čierneho čaju po dlhú dobu. Taníny obsiahnuté v čiernom čaji vedú k zníženej absorpcii mikroživín, ako sú napr železa. Napríklad, ak existuje vysoký príjem čierneho čaju po dlhú dobu, môžu sa vyskytnúť príznaky nedostatku.