Diéta na hnačku

úvod

Ak pacient trpí hnačkou, často sa vyskytuje iba symptomatická liečba, ktorá môže pomôcť. Najdôležitejšou vecou pri hnačkových ochoreniach je adekvátny príjem tekutín a solí, pretože hnačka spôsobuje stratu tekutín aj elektrolytov.

Na kompenzáciu strát sú k dispozícii niektoré, väčšinou bylinné prípravky. Okrem týchto rastlinných doplnkov sa môžu použiť aj všeobecné opatrenia, ktoré sú primárne určené na zabezpečenie príjmu tekutín a solí. Opatrenia na zastavenie hnačky sa z lekárskeho hľadiska neodporúčajú, pretože patogény a ich toxíny sa vylučujú prirodzene (aj keď nepríjemne).

Všeobecné informácie o stravovacích návykoch

Najskôr je dôležité radšej jesť niekoľko malých jedál denne ako niekoľko veľkých jedál. V prvých dňoch hnačkového ochorenia sa symptómy môžu prispôsobiť aj počtu jedál. To znamená, že ak pacient trpí ťažkou hnačkou, pravdepodobne aj s bolesťou brucha, jedlo by malo byť dosť malé. Keď sa príznaky zlepšia, množstvo sa potom môže zvýšiť.
Je dôležité, aby ste sa najprv úplne vyhýbali plynatým a kyslým potravinám. Počas akútnej hnačky sa treba vyhnúť jedlu s vysokým obsahom cukru alebo vysokým obsahom uhľohydrátov. Denný príjem je prinajmenšom rovnako dôležitý ako potraviny, ktoré by sa mali konzumovať pri hnačkových ochoreniach, aby sa čo najrýchlejšie zmiernili príznaky. Hnačka vedie k strate tekutín, na ktoré nie je telo zvyknuté. Telo zvyčajne stráca túto tekutinu v prvých akútnych dňoch hnačkového ochorenia. Ak strata tekutín nie je kompenzovaná, vyskytujú sa kŕče brucha typické pre hnačkové ochorenia. Z tohto dôvodu je dôležité piť najmenej 2-3 litre tekutiny. Tu by ste mali piť najmä minerálnu vodu alebo čaj s nízkym obsahom uhlíka (feniklový a harmančekový čaj). Na ochranu žalúdka a čriev by sa nemali používať kyslé šťavy, ako je citrón alebo pomarančová šťava.

Odporúčané potraviny

Ak máte hnačku, existuje niekoľko odporúčaní vhodných potravín na konzumáciu. Väčšinou ide o mimoriadne jemné potraviny, ktoré uvoľňujú črevá. ovsená múka patria k šetrným potravinám, ktoré je možné bezpečne konzumovať v prípade hnačkových ochorení. Mali by sa tu jesť predovšetkým rozpustené vločky. Dokonca aj vločková polievka môže byť zmiešaná s vodou a spotrebovaná.
Hoci veľa druhov ovocia silne okysľuje žalúdok, spotreba jablká bezpečné pre hnačkové ochorenia a dokonca vedie k úľave od príznakov. Pretože v kôre jablka je nejaká látka pektín sa nachádza skoro po konzumácii jabĺk Úľava od vodnatej hnačky, Je veľmi účinné, keď sa jablká nastrúhajú a potom zjedia. Tiež obsahuje veľa pektínu banány, ktoré sú tiež veľmi vhodné na konzumáciu v prípade akútnej hnačky.
Vzhľadom k tomu, veľa minerálov sa vyplavuje z tela okrem tekutín pri hnačkách, je dôležité, aby Soli a minerály čo najskôr sa majú vrátiť do tela, aby sa predišlo nedostatku. Najlepšie sa hodí na príjem minerálov Zeleninový vývar, Na jednej strane tu prijímate tekutinu, súčasne minerály a soli.
mrkva chráňte žalúdok a upokojte gastrointestinálny trakt. Klasika hnačkovej výživy sucharu- je tiež súčasťou dennej stravy v prípade hnačky a zaisťuje upokojenie gastrointestinálneho traktu.

Neodporúčané potraviny

Existujú tiež potraviny, ktoré by sa nemali jesť pri akútnom hnačkovom ochorení. Môžete Hnačka sa ešte zhoršila a Predĺžte dobu liečby.
Predovšetkým treba spomenúť Mliečne výrobkyktoré by sa nemalo užívať počas akútneho hnačkového ochorenia. Na jednej strane je to preto, že mliečne výrobky majú vždy vysoké percento tuku, na druhej strane to môže byť aj to, že hnačka s jedným dočasný Nedostatok laktázy a preto sa mliečne výrobky nedajú správne rozložiť a stráviť. To všetko môže viesť k predĺženiu hnačkového ochorenia.
Korenené jedláktorým by sa malo zaťažiť črevo. Tie obsahujú Chilli, paprika a cibuľa, Ďalej by sa malo vyhnúť potravinám, ktoré sa veľmi ťažko strávia a ktoré na črevá kladú veľký tlak. Mali by sa tu spomenúť predovšetkým mastné a mastné jedlá. Vyprážané potraviny z tohto dôvodu by sa nemalo jesť. Pitie z káva by mali byť prísne obmedzené. Káva má laxatívnejší účinok, a preto môže proces regenerácie predĺžiť. Sladké nápoje malo by sa tiež zabrániť, pretože potraviny a nápoje s vysokým obsahom cukru majú dokonca preháňajúci účinok. Ten predtým odporúčaný pri hnačkových ochoreniach kolesá preto by sa malo vyhnúť.

Výživový príklad

Ak pacient trpí akútnym hnačkovým ochorením, mal by ho vlastniť Ponuka zarovnať podľa toho. Vždy by to malo byť od jedného dostatočné množstvo vody na pitie byť sprevádzané tak, aby sa stratená tekutina mohla rýchlo dostať späť do tela. Ráno, napr. ovsená múka jesť s vodou strúhané jablká so šupkou, Ako vhodné nápoje by boli Harmančekový alebo feniklový čaj odporúčané, ktoré navyše chránia a chránia gastrointestinálny trakt.
Potom môže poludnie sucharu je možné jesť aj ako prílohu banányktoré majú tiež ochrannú funkciu. Môže sa jesť aj chlieb. Ale malo by to tak byť chlieb z čistej pšenice je potrebné sa vzdať, ako aj Celozrnný chlieb.
Vo večerných hodinách, napr. stratené minerály a soli pomocou a zeleninová polievka byť späť. Celkovo by malo byť množstvo jedla obmedzené a mali by sa jesť menšie jedlá. Vo väčšine prípadov postačuje jemná strava na čas, keď je hnačka akútna. Väčšinou to už nasleduje pár dní rýchle zlepšenie hnačky pri správnej strave.

Tyčinky Cola a praclíky

Dlhoročným tipom pre ľudí s hnačkami je konzumácia coly a preclíkových tyčiniek. Je však táto domáca liečba stále platná aj dnes? Čiastočne áno a časť č.
Je pravda, že hnačka z tela odstraňuje minerály a soli, ktoré sa nedajú ľahko doplniť bežnou stravou. Lye sušienky v spojení so soľou vedie k rýchlemu doplneniu stratených solí a minerálov. Z tohto dôvodu sa určite dá súhlasiť s tvrdením, že „precvičovacie tyčinky pomáhajú pri hnačkách“.
S colou je to iné. Aj tu sa predpokladalo, že tento sladký kofeínový nápoj vedie k rýchlemu zlepšeniu hnačky. Keďže cola pozostáva takmer výlučne z cukru, v súčasnosti máte akútne hnačkové ochorenie, aby ste nepili kololu. Pretože cukor funguje navyše preháňadlo a môže dokonca urobiť Výrazne predĺžte dobu zotavenia.

Zhrnutie hlavných bodov

Hnačka je spravidla spôsobená vírusovými infekciami. Na zmiernenie príznakov sa zvyčajne ponecháva iba symptomatická liečba.

To je dôležité Vypite približne 2 litre denne ktoré treba dodržať. Pretože z hnačky sa z tela odoberá veľa tekutiny, je nevyhnutné, aby sa nádržky na tekutiny rýchlo naplnili. Tu by malo nesladené čaje alebo sýtená voda sú použité.
Existuje tiež veľa jedál, ktoré pomáhajú pri hnačkách, a preto ich možno odporučiť. Je potrebné spomenúť Banány alebo jablká, Obidve plody majú vysoký podiel toho, čo sa nazýva pektín. Toto je spojivo a zaisťuje, že tekutina je vytláčaná zo stolice, a tým zahustená. Strúhané jablká rozvíjajú účinok pektínu ešte silnejšie a mali by sa používať pri všetkých hnačkových ochoreniach. Na druhej strane sa treba vyhnúť ovocným džúsom.
Sú tiež veľmi stráviteľné ovsená múkaktoré by sa však mali konzumovať bez mlieka. Majú upokojujúci účinok na vnútro žalúdka a čriev. Rastlinné vývary pomáhajú nielen dostať stratené tekutiny späť do tela, ale aj soli, ktoré sa stratili pri hnačkách.

Niektorým potravinám by sa však malo vyhnúť. Ktoré zahŕňa Mliečne výrobky, pretože na jednej strane zvyčajne obsahujú veľa tuku, na druhej strane v prípade hnačky existuje dočasný nedostatok laktázy. Tiež, ako už bolo skôr nesprávne predpokladané, by malo kolesá nepiť pri akútnej hnačke. Cola je veľmi sladká a môže mať aj ďalšie preháňajúce účinky. Mastné potraviny, rovnako ako vyprážané alebo hlboko vyprážané jedlá by sa na začiatku nemal jesť v prípade akútnej hnačky.

Výživa u dojčiat a detí

Hnačka u malých detí a dojčiat je veľmi častá. Hnačka je v tomto veku vo väčšine prípadov spojená s infekciou, ale niekedy môže Potravinová intolerancia stojí za sťažnosťami. Tipy pre výživu sa preto nelíšia od tipov pre dospelých.

V prvom rade je potrebné zabezpečiť, že s malým dieťaťom, ako aj s dospelými dostatok tekutiny je opitý. Pretože strata tekutín vedie k skutočným symptómom v zmysle silná bolesť brucha a kŕče, Okrem toho by malo dieťa iba počas fázy akútnej sťažnosti Ľahké jedlo jesť. Je na to zvlášť vhodný nesladené kaše, ako napríklad. nesladené jablkové pyré alebo banánové pyré. Tiež môže ľahké zeleninové polievky dané batoľa.

Na spotrebu Malo by sa však vyhnúť mliečnym výrobkom a ovocným džúsom stať sa. Ak nedôjde k zlepšeniu v súvislosti so zmenou stravovania, je možné vykonať aj pokus o liečbu Perenterol® junior ktoré sa majú podniknúť. Tento prípravok je a Kvasnicový výrobokto má stolicu zahusťovať.

Domáce lieky na samoliečbu

Viac informácií nájdete aj tu: Domáce lieky na hnačky

Čajový pôst

Na jeden alebo dva dni iba 2 - 3 litre čaju denne. Odporúčame zelený čaj bohatý na triesloviny (necháme pôsobiť 20 minút), feniklový čaj a harmančekový čaj. Čaj mäty piepornej má antispazmodický účinok. Do čaju sa nepridáva žiadny cukor.

Čierny čaj môže tiež zmierniť príznaky hnačky. Podrobnejšie informácie o tejto téme nájdete tu: Čierny čaj na hnačku

WHO riešenie

V zásade by hnačka, kvôli život ohrozujúcim stratám vody a minerálov, mala byť viac na internete hydratácia byť rešpektovaný. Toto je obzvlášť dôležité u dojčiat a malých detí. Okrem infúznej terapie existuje možnosť použitia špeciálnych roztokov, ktoré sú opité, aby sa zabránilo strate tekutín a minerálov. Tieto riešenia sú založené na odporúčaní WHO (Svetová zdravotnícka organizácia) a preto sa tiež nazývajú riešeniami WHO. V lekárni je k dispozícii hotový roztok 20 g dextrózy, 3,5 g stolovej soli, 1,5 g chloridu draselného a 2,5 g hydrogenuhličitanu sodného, ​​ktorý je vhodný najmä na hnačky u detí a Hnačka u malých detí sa používa.

Môžete tiež vytvoriť riešenie WHO sami:
Naplňte 1 - 2 polievkové lyžice cukru, 1 lyžičku stolovej soli s 1 l prírodnej pomarančovej šťavy. Alebo zmiešajte šťavu zo 4 pomarančov so 7 čajovými lyžičkami cukru a jednou čajovou lyžičkou stolovej soli. Pridajte 1 liter prevarenej vody a dobre premiešajte. Tyčinky Cola a praclíky majú malý zmysel v prípade hnačky u detí, Cola obsahuje príliš veľa cukru a príliš málo soli a je to kvôli tomu kofeín zvlášť sa neodporúča pre deti. Strata tekutín by sa nikdy nemala kompenzovať alkoholom, kávou alebo mliekom.

Surová jablková strava

Na to diéta na chrapľavý a MORO 250 g umytých jabĺk s kožou (ale bez jadier a jadier) sa čerstvo nastrúha na sklenenom strúhadle pri každom jedle a cez ne kvapká malá citrónová šťava. Cez deň môžete rozložiť 5–6 jedál. Jablká obsahujú pektíny (hlavne pod kožou), ktoré silno napučiavajú a absorbujú toxické produkty rozkladu, napríklad z baktérií, v čreve. Alternatívne je možné použiť hotový výrobok (obchodný názov Aplona). 25–40 g z toho zodpovedá 1–1,5 kg jabĺk. Deti dostávajú 20 až 25 g denne v zmesi s tekutinou, dospelí 25 až 40 g.

mrkvová polievka

Pre to Moro strava 500 g mrkvy nakrájanej na kocky sa varí v 1 litri vody a potom sa čistí. Polievka sa doplní na jeden liter a ochutí sa 3 g stolovej soli. Miera, do akej táto polievka môže kompenzovať stratu minerálov pri hnačkách, je však diskutabilné.

Ďalšie možnosti liečby

Ak konvenčné a výživové ošetrenia nepomáhajú, a pokus o liečbu drogami ktoré sa majú podniknúť. Na tento účel sú k dispozícii prírodné lieky, ktoré je možné užívať prakticky bez vedľajších účinkov, ale tiež s množstvom chemických prípravkov, ktoré by sa však mali užívať opatrne. Prírodné prípravky zahŕňajú Perenterol®, kvasnicový prípravok a napr. tiež Omniflora®, probiotické baktérie obsahuje. To je starý liek Drevené uhlie tableta, Je to látka, ktorá čoraz viac čerpá vodu zo stolice, čo vedie k rýchlemu zahusteniu tenkej stolice.

Ak tieto opatrenia nepomáhajú, malo by sa najneskôr Kultúra stolice u lekára čo by malo ukázať, či sa v čreve nachádzajú baktérie, ktoré nepatria do normálnej črevnej flóry. Pomerne často to vyplýva dlhšie doby liečby antibiotikami na stratu dôležitých črevných baktérií. Výsledkom je, že v črevách zostáva len jedna alebo dve skupiny baktérií a môžu rásť, čo môže viesť k ťažkým hnačkám. Často je to baktéria Clostridium difficilektorý sa týmto spôsobom silno šíri a často vedie k ťažkým hnačkám. V prípade dôkazov by sa mala liečba okamžite podať antibiotikom.

Neobchádzať sa, vždy opakujúca sa hnačka mal by vždy viesť k jednému kolonoskopia dať.

Stavy, ktoré môžu viesť k hnačkám

Tu nájdete stručný popis niektorých najdôležitejších príčin hnačky. Pre jednotlivé klinické obrázky sú stručne načrtnuté terapie a prípadná potreba navštíviť lekára.

Akútna a chronická enteritída

akútna enteritída alebo ochorenie žalúdka a čriev (ak je žalúdok je ovplyvnená) alebo enterokolitída (ak je postihnuté aj hrubé črevo) je zápalová zmena tráviaceho traktu s rôznymi príčinami a symptómami.

Otrava jedlom

A Otrava jedlom vyskytuje sa, keď sa konzumuje jedlo, ktoré obsahuje patogénne baktérie, alebo keď dochádza k výraznému nárastu baktérií, ktoré v skutočnosti nie sú patogénne. Výsledkom je akumulácia v potrave toxické metabolické produkty baktérie a po konzumácii vedú k zápalovému poškodeniu črevnej sliznice. Táto bakteriálna kontaminácia potravín príležitostne vedie k hromadným chorobám, ak nie sú jedlá pripravené vo veľkých kuchyniach dostatočne chladené. Pacienti sa sťažujú na hnačkyhnačka a Zvracať, Vo väčšine prípadov nie je liečba potrebná, pretože príznaky ustupujú hneď, ako sa odstránia baktérie spôsobujúce problém.

Infekcia Samonella

Sú to infekcie tráviaceho traktu vážne choroby, Spúšťajú ich potraviny ako vajcia a výrobky z nich vyrobené hydina, Tieto potraviny sú bežné Salmonella postihnutých a je potrebné sa s nimi vysporiadať minimálne hygienické požiadavky na splnenie. Baktérie sa často množia v tepelne neupravených potravinách a potravinách, ktoré obsahujú surové vajcia. Salmonella sa usmrtí pri teplote približne 60 stupňov.

Byť s Salmonella konzumované kontaminované jedlo, prichádza po inkubačnej dobe (Čas od infekcie do nástupu choroby) od 8 do 24 hodín Zvracanie, hnačka, horúčka a bolesť brucha, Táto choroba môže byť život ohrozujúca u už oslabených ľudí. Bude to Antibiotická terapia potrebné a tekutiny stratené v dôsledku masívnej hnačky sa musia dodať znova. V závažných prípadoch sa to robí infúziou.
Salmonelové choroby sú podľa spolkového zákona o chorobách podliehajúce oznamovacej, Najlepšou ochranou proti salmonele je dobré varenie hydiny a potravín, ktoré obsahujú surové vajcia. Surovú hydinu skladujte vždy oddelene a počas spracovania ju držte mimo dosahu iných potravín.

Viac informácií nájdete v našej téme Salmonella

Travellerova hnačka

Hlavne pri cestách do južných krajín často prichádza ako „Travellerova hnačka„Krátkodobé hnačkové ochorenie, ktoré je spojené s bolesťou brucha, nevoľnosťou a zvracaním. Tiež príznaky ako horúčka a bolesť tela bolesť hlavy sú možné. Príčina tohto akútneho ochorenia nie je jasná. U týchto pacientov nie je možné zistiť obvyklé hnačky. Dôvodom môže byť aj vylúčenie zmeny stravovania. Je veľmi pravdepodobné, že baktérie sa vstrebávajú jedlom, aj keď ešte nie sú známe.
Z výživa Pri cestovaní má určitý preventívny význam, najmä nepiť vodu z vodovodu a uprednostňovať varené jedlo pred surovými potravinami.

Hrubé chyby stravovania a lieky

Jednou z najbežnejších príčin enteritídy (hnačka) je zlyhanie jednej diéta radi si vychutnáte veľké množstvo nezrelého ovocia, veľmi mastných a veľmi studených jedál a Zneužívanie alkoholu, Tiež niektoré lieky, ako napríklad Kyselina salicylová (prosím odkáž aspirín) alebo Doplnky železa môže spôsobiť nepohodlie.