Depresia alebo vyhorenie?

Čo je to depresia?

Depresia je duševné ochorenie, ktoré má 3 hlavné príznaky:

• jasne depresívna nálada s hlbokým smútkom
• výrazné zníženie jazdy
• Strata úroku
• nedostatok radostných schopností

Aspoň 2 z týchto príznakov musia byť prítomné pri diagnostike depresie. Depresia je rozdelená na miernu, strednú a ťažkú. Pri diagnostike veľkej depresie sú prítomné všetky 3 hlavné príznaky.

Okrem hlavných príznakov existujú aj sekundárne príznaky. Tie obsahujú:

• Poruchy spánku (Ťažkosti s zaspaním a zostaním zaspaním, včasné prebudenie),
• Ráno nízko
• Znížená chuť do jedla a chudnutie
• Znížená sebaúcta
• Pocity viny
• Samovražedné myšlienky
• Porucha koncentrácie alebo zlá koncentrácia
• Tečúca tendencia

Prečítajte si viac o ďalších príznakoch tejto duševnej choroby pod: Známky depresie

Najmä u mužov, ktorí trpia depresiou, je často zvýšená podráždenosť a agresívne správanie. Liečba stredne ťažkej a ťažkej depresie sa zvyčajne uskutočňuje pomocou drog a / alebo psychoterapeutickej terapie, ktorá trvá mesiace až roky.

Chceli by ste sa dozvedieť viac o tejto téme? Prečítajte si náš nový článok: Ako rozpoznať depresiu?

Čo je syndróm vyhorenia?

Syndróm vyhorenia je tiež jednou z duševných chorôb. Názov je odvodený z angličtiny, „syndróm vyhorenia“ znamená niečo ako vyhorenie. Syndróm vyhorenia nie je v súčasnosti jednou z chorôb výslovne zahrnutých do klasifikácie duševných chorôb. Spočiatku to bol skôr „módny pojem“, ale teraz sa etabloval aj v lekárskom jazyku. Syndróm vyhorenia sa zvyčajne začína pomaly.

V plne rozvinutej fáze ide o:

• silné skúsenosti s ohromením
• vyčerpania
• výrazné zníženie výkonu
• pocit neustáleho zlyhania
• takzvaná depersonalizácia

To znamená, že tí, ktorých sa to týka, sa v priebehu svojej choroby vzdialia ďalej a ďalej od všetkého. Neustále rastie ľahostajnosť k veciam, ktoré boli inak dôležité, najmä v profesionálnom živote. Hlavnou príčinou rozvoja syndrómu vyhorenia je neustály stres, predovšetkým stres profesionálnej povahy. Rozhodujúcu úlohu hrá aj nedostatočné uznávanie profesionálnych úspechov.

Viac o tejto téme nájdete na: Symptómy syndrómu vyhorenia

Aká je súvislosť medzi syndrómom vyhorenia a depresiou?

Hlavné spojenie syndrómu vyhorenia a depresie spočíva v tom, že sa čiastočne prekrývajú z hľadiska príznakov. Obe choroby môžu viesť k pocitu ohromenia a k zníženiu jazdy s poklesom výkonnosti. Nálada je tiež potlačená oboma chorobami. Typicky sú obe choroby spojené aj s poruchami spánku. Bol tam termín vyčerpania depresie. Syndróm vyhorenia bol, takpovediac, nahradený týmto pojmom iba preto, že nejde o depresiu v užšom zmysle slova, aj keď sa príznaky prekrývajú v mnohých oblastiach.

Najdôležitejšie je, že ak sa syndróm vyhorenia nelieči, môže sa vyvinúť do depresie. Z hierarchického hľadiska je ťažká depresia ešte nebezpečnejším klinickým obrazom ako syndróm vyhorenia, aj keď syndróm vyhorenia je pre postihnutých veľmi bolestivý. Špecifické myšlienky na samovraždu sa však pri depresii vyskytujú oveľa častejšie ako pri syndróme vyhorenia. Depresia je teda výsledkom syndrómu syndrómu vyhorenia. To ukazuje, aké dôležité je rozpoznať syndróm vyhorenia a primerane ho liečiť.

Viac sa o tom dočítate v časti: Symptómy syndrómu vyhorenia

Na rozdiel od depresie v súčasnosti neexistujú žiadne odporúčania na liekovú liečbu syndrómu vyhorenia. V nasledujúcom článku sa dozviete, ako správne liečiť syndróm vyhorenia: Liečba syndrómu vyhorenia. Používajú sa najmä psychoterapeutické metódy. Ak existujú významné príznaky depresie, malo by sa zvážiť použitie antidepresív. Často je tiež potrebná nemocenská dovolenka. Postihnutá osoba sa musí najskôr vyvinúť z prostredia, ktoré ju premáha, a vyvinúť stratégie, ktoré jej pomôžu lepšie sa vysporiadať so spúšťacími situáciami.

Ako sa depresia líši od vyhorenia?

Vo väčšine prípadov má syndróm vyhorenia relatívne jasne identifikovateľnú príčinu. Najzraniteľnejšie na syndróm vyhorenia sú ľudia, ktorí na seba majú vysoké nároky, ktorí vo svojej práci veľa dosahujú a ktorí najprv nepripúšťajú, že sú ohromení, ale vždy prekračujú svoje výkonnostné limity. Niektoré profesijné skupiny sú obzvlášť náchylné na vznik syndrómu vyhorenia. Na jednej strane sociálne profesijné skupiny (Zdravotné sestry, lekári, učitelia), ako aj policajných dôstojníkov, pretože ich práca je emocionálne náročná a často vznikajú extrémne medziľudské situácie.Na druhej strane to často postihuje ľudí na manažérskych pozíciách, ktorí vždy vykonávajú nadmerne výkony a od ktorých sa stále očakáva viac.

Takže hlavným rozdielom medzi syndrómom vyhorenia a depresiou je spúšť. V mnohých prípadoch depresie nie je možné nájsť spúšťač, ktorý často vzniká zvnútra a bez špecifického spúšťača zvonka. Na druhej strane syndróm vyhorenia má vo väčšine prípadov jednoznačne kombináciu pretrvávajúceho profesionálneho stresu, nedostatku profesionálneho uznania a preťaženia ako spúšťacích faktorov.

Ďalším rozdielom je, že syndróm vyhorenia sa často vyvíja postupne v priebehu mesiacov alebo rokov. Na druhej strane depresia rýchlo vykazuje príznaky vo výraznejšej forme.

Existujú aj rozdiely v zaobchádzaní (pozri tiež: Liečba depresie, liečba syndrómu vyhorenia). Zatiaľ čo úspech depresie pomocou antidepresív je známy pre depresiu, neexistujú stratégie liečenia syndrómu vyhorenia. Pravdepodobne tiež preto, že riešenie sa zdá byť zrejmé pri syndróme vyhorenia: Dotknutá osoba musí zmeniť svoje správanie a svoje požiadavky na seba a musí sa naučiť starať sa o seba. Takáto stratégia však nemôže byť vyvinutá v prípade depresie, ktorá nemá vonkajší vplyv.

Ktorý lekár lieči depresiu a syndróm vyhorenia?

S psychiatrom a / alebo psychológom by sa zvyčajne malo konzultovať aspoň spočiatku, aby diagnostikovali a liečili depresiu. Najprv sa musí rozhodnúť, či je potrebná drogová a / alebo psychoterapeutická terapia. V mnohých prípadoch si depresia vyžaduje aj hospitalizáciu na psychiatrickom oddelení. Najmä na začiatku, v závislosti od príznakov, existuje vysoké riziko, že postihnuté osoby sa poškodia. Okrem toho je ukončenie liečby omnoho ľahšie, keď je pacient v nemocnici.

Psychológ alebo psychiater by sa mal konzultovať aj s výrazným syndrómom vyhorenia. Primárne rozhodnúť, či má psychoterapeutická terapia zmysel. Rodinný lekár však môže zvyčajne slúžiť ako prvé miesto kontaktu oboch chorôb. Môže iniciovať prvé diagnostické kroky a rozhodnúť sa, ako ďalej postupovať.

To by mohlo byť zaujímavé aj pre vás: Ako môžete zabrániť depresii?

Môže sa syndróm vyhorenia zmeniť na depresiu?

Syndróm vyhorenia je pre postihnutých stresujúce. Ako je však uvedené vyššie, hlavné nebezpečenstvo syndrómu vyhorenia je však to, že sa zhoršuje a nakoniec sa stáva depresiou. Stáva sa to najmä vtedy, keď postihnuté osoby netiahnu ručnú brzdu a naďalej pracujú napriek svojim sťažnostiam bez toho, aby navštívili lekára alebo prestali. Mali by sa prijať opatrenia na zabránenie prechodu zo syndrómu vyhorenia na depresiu. Prvým krokom tu môže byť konzultácia s vašim rodinným lekárom.