Anatómia-Lexikón

Dýchanie na hrudník

definícia

Dýchanie na hrudník (Dýchanie hrudníka) je forma vonkajšieho dýchania. Používa sa na výmenu dýchateľného vzduchu vetraním pľúc (vetranie). Pri dýchaní hrudníkom sa táto ventilácia uskutočňuje roztiahnutím a stiahnutím hrudníka.

Pri tejto forme dýchania rebrá viditeľne stúpajú a klesajú a ustupujú aj navonok. Vaše pohyby pochádzajú z napätia (kontrakcie) a relaxácia medzirebrových svalov.

Zvyčajne sa nevedomky používa zmes dýchania na hrudník a inej formy dýchania, brušného dýchania.

Viac sa dozviete na: Ľudské dýchanie

Ako funguje dýchanie hrudníkom?

Dýchanie na hrudník (Dýchanie hrudníka) sa používa na vonkajšie dýchanie a tým na výmenu dýchateľného vzduchu. Naproti tomu je vnútorné dýchanie formou výroby energie na bunkovej úrovni.

Viac informácií nájdete tu: Bunkové dýchanie u ľudí

Vonkajšie dýchanie sa používa na zásobenie tela životne dôležitým kyslíkom. Zároveň sa do životného prostredia uvoľňuje oxid uhličitý, ktorý sa vytvára pri generovaní energie bunkami. Výmena dychu prebieha v pľúcach. Pľúca musia byť vždy primerane vetrané, aby mohli bez problémov odtiecť.

Pri dýchaní hrudníkom sa to deje prostredníctvom súhry roztiahnutia a stiahnutia hrudníka. Zapojené sú hlavne rebrá a medzirebrové svaly (Medzirebrové svaly). Ak je zvýšená potreba kyslíka alebo akútna dýchavičnosť, pohyb hrudníka podporujú aj takzvané pomocné dýchacie svaly.

Pri vdýchnutí (inšpirácia) vonkajšie medzirebrové svaly (Vonkajší medzirebrový sval) spolu. To zdvihne rebrá a vytočí ich smerom von. Hrudník sa rozširuje. Pretože pľúca sú nad pohrudnicou (Pleura) je pripojený k hrudnému koši, sleduje tento pohyb. Pľúca sa tiež zväčšujú, zväčšuje sa ich objem. To vytvára negatívny tlak. Dýchacími cestami teraz prúdi do pľúc viac vzduchu, aby sa vyrovnal podtlak. To je miesto, kde dochádza k skutočnej inhalácii.
Výdych (Expirácia) je možné pri normálnom, nenamáhanom dýchaní bez podpory svalov. Pľúca majú takzvanú inherentnú elasticitu. To znamená, že pozostáva z tkaniva, ktoré sa snaží čo najviac zmršťovať. Ak sa vonkajšie medzirebrové svaly uvoľnia, pľúca už nie sú držané dokorán. Riadi sa vlastnou pružnosťou a zmluvami. Vytvára sa tak pretlak, ktorý vyháňa vzduch z pľúc. Existuje teda výdych.

Normálne dýchanie v bezvedomí pozostáva zo zmiešanej formy dýchania hrudníka a brušného dýchania.

Poruchy dýchania na hrudníku

Dýchanie na hrudník môže byť dôsledkom choroby neprirodzene silné alebo časté nastať.

Je ťažké dýchať (Dýchavičnosť), zvyšuje sa podiel dýchania na hrudník a klesá podiel brušného dýchania. V prípade ťažkej dýchavičnosti (Ortopnoe) používajú sa aj pomocné dýchacie svaly. Ľudia, ktorí trpia ortopnoe, často sedieť vzpriamene, majú Ruky podopierané a ťažko dýchať. Takúto dýchavičnosť môže vyvolať celý rad faktorov. Na jednej strane v dôsledku chorôb pľúc, ako je bronchiálna astma, chronická obštrukčná choroba pľúc COPD, pľúcna embólia alebo zápal pľúc (Zápal pľúc). Ale aj problémy so srdcom, ako je zlyhanie srdca (Zástava srdca), Môžu to viesť k poruchám srdcových chlopní alebo srdcovým infarktom.

Naučiť sa viac o: Choroby pľúc

Je Porušenie dýchania do brucha, jeho funkciu preberá zvýšené dýchanie hrudníka. Môže to byť napríklad v prípade opuchu pečene alebo sleziny, ale aj v tehotenstve alebo pri nadmernej hmotnosti (Obezita).
Zvýšené dýchanie na hrudníku môže byť tiež znakom psychologických problémov. Vyskytuje sa napríklad pri rýchlom a hlbokom dýchaní (hyperventilácia). Môže to byť znakom Záchvaty paniky alebo Poruchy úzkosti byť. Dýchanie na hrudník sa tiež zvyšuje v niektorých prípadoch s depresiou. Pretože dýchanie hrudníkom využíva telo hlavne pri vysokých nárokoch, ako je napríklad stres, môže to byť tiež znakom vysokej úrovne stresu. Tu tiež silná bolesť Spôsobte stres, dýchanie hrudníkom sa zvyšuje aj v tomto prípade.
Dýchanie na hrudník môže byť tiež priamo ovplyvnené chorobou. To je napríklad prípad, keď sú svaly na hrudníku, ktoré sú potrebné na dýchanie hrudníkom, veľmi napäté. Nadmerné namáhanie dýchania na hrudi, keď je veľa stresu, môže svaly preťažiť a napnúť. Okrem toho môžete Malformácie kostry, Zlé držanie tela a Sedavý spôsob života viesť k napätiu. Tie môžu byť niekedy pre jedného človeka veľmi bolestivé a rovnomerné Pocit nedostatku vzduchu viesť. V týchto prípadoch pomáha cielené cvičenie, posilnenie svalov a relaxačné techniky.
Táto forma dýchania je tiež obmedzená, ak sú poškodené svaly zapojené do dýchania z hrudníka. Takto sa šíria svalové slabosti (Svalové atrofie) tiež pracujte na týchto svaloch.
Sval môže tiež ustúpiť, ak zlyhá nerv, ktorý ho normálne dodáva. Hlavné svaly dýchania na hrudník, vonkajšie medzirebrové svaly, sú zásobované mnohými nervami (nervi intercostales). Ak zlyhá iba jeden, susedné nervy prevezmú zásobenie postihnutých svalov. Ak je však postihnutých niekoľko nervov, môžu sa vyskytnúť problémy s dýchaním.

Tiež by vás mohlo zaujímať: Bolesť pri vdýchnutí

Čo je bránicové dýchanie?

Ako bránicové dýchanie (Diafargické dýchanie, Brušné dýchanie) sa nazýva forma dychu. Je charakterizovaná kontrakciou a relaxáciou bránice. Pri bránicovom dýchaní brušná stena viditeľne stúpa a klesá.

Membrána sa stiahne pri vdýchnutí. To ho posúva smerom nadol. Pleura, ktorá spolu s ním rástla, sleduje tento pohyb. To vytvára podtlak v priestore medzi pľúcami a bránicou. Po tomto podtlaku sa pľúca rozširujú a prúdi vzduch.

Pľúca sa neustále snažia sťahovať (inherentná elasticita). Po tejto inherentnej elasticite opäť klesá, akonáhle sa bránica uvoľní. Membrána sa v tele pohybuje nahor. Dýchanie do brucha robilo väčšinu dýchania v pokoji. Podporuje ju druhá forma dýchania, brušné dýchanie.

Podrobné informácie nájdete na našej hlavnej stránke: Membránové dýchanie

Aký je rozdiel od brušného dýchania?

Existujú dva typy dýchania, dýchanie hrudníkom a brušné dýchanie. Obe formy prebiehajú pri normálnom dýchaní v pokoji. Prevláda brušné dýchanie.

Na jednej strane sa dva typy dýchania líšia zapojenými svalmi. Dýchanie na hrudník sa vykonáva hlavne medzirebrovými svalmi, pri ktorých sú vyššie nároky spojené s pomocnými dýchacími svalmi v oblasti ramien, krku, chrbta a brucha. Podtlak v priestore medzi pohrudnicou a pľúcami, ktorý je nevyhnutný na inhaláciu, sa tu dosahuje rozšírením hrudníka.

Počas brušného dýchania (Diafragmatické dýchanie) je hlavne bránica (Membrána) aktívny. Dýchanie tu môžu podporovať brušné svaly. Pri brušnom dýchaní vzniká podtlak zo skutočnosti, že sa bránica sťahuje a posúva v tele dole.

Tieto dve formy dýchania sa tiež líšia svojou spotrebou energie:

Brušné dýchanie vyžaduje menej energie, pretože menej svalov je aktívnych.
Okrem toho je pri napínaní a aktivite pravdepodobnejšie použitie dýchania z hrudníka.
V odpočinku a relaxácii dominuje brušné dýchanie. Preto môže byť relaxačné dýchať hlboko do žalúdka. Ovládanie brušného dýchania je tiež jednoduchšie ako dýchanie hrudníkom. Preto hrá napríklad rolu Speváci a Hudobníci, ale aj s niektorými Bojové umenia, hlavnú rolu.

Ktoré svaly sa podieľajú na dýchaní hrudníka?

Svaly zapojené do dýchania hrudníka sú svaly takzvaných kostrových svalov. Svaly sa tak dajú ľubovoľne ovládať. Svaly zapojené do dýchania sa delia na dýchacie a pomocné dýchacie svaly. Oddelenie týchto dvoch svalových skupín nie je vždy ostré.

Na zvýšenie dychu sa používajú pomocné dýchacie svaly Lapanie po dychu alebo zvýšená potreba kyslíka.

Dýchacie svaly na hrudi

Nasledujúce svaly patria do dýchacích svalov:

Vonkajšie medzirebrové svaly (Vonkajšie medzirebrové svaly) sa podieľajú na zväčšení prsníkov aj v pokoji. Prebiehajú diagonálne medzi rebrami a môžu ich zdvihnúť a vytočiť smerom von. Používajú sa na inhaláciu (inšpiráciu). Výdych zvyčajne prebieha bez podpory svalov.
Počas námahy so zvýšenou energetickou náročnosťou a vyššou hladinou oxidu uhličitého by sa však výdych mal urýchliť pomocou vnútorných medzirebrových svalov (Musculi intercostales interni, Musculi intercostales intimi). Tieto svaly prebiehajú tiež šikmo medzi rebrami, ale opačným smerom ako vonkajšie medzirebrové svaly.
Túto funkciu plní aj sval subcostales, ktorý je odvodený od vnútorných medzirebrových svalov.
Okrem toho podporuje priečne svalstvo transversus thoracis, ktoré prechádza od zadnej časti hrudnej kosti po rebrá.

Svaly pomocných dýchacích svalov

Pomocné dýchacie svaly sa delia podľa toho, či podporujú vdýchnutie alebo výdych.

Na nadýchnuť sa Obzvlášť užitočný je prsný sval.
Túto funkciu má aj prsný sval.
Pri vdýchnutí pomáha aj predný sval serratus, ktorý prechádza od rebier k lopatke. Tieto svaly zvyčajne ťahajú ramenný pás smerom k rebrám a hore do rebier. Ak je ramenný pás pevne zafixovaný, napríklad podopretými rukami (napr. Na sedadle vodiča), môžu svaly vyvinúť všetku svoju silu na zdvihnutie hrudníka. Vďaka tomu ešte viac podporujú inhaláciu na sedadle vodiča.
S vdýchnutím môžu pomôcť aj svaly krku. Napríklad sternocleidomastoidný sval, ktorý prechádza od hrudnej kosti po kľúčnu kosť a po hlavu. Pri sťahovaní môže zdvihnúť hrudník.
Rovnakú funkciu majú aj scalenové svaly, ktoré možno rozdeliť na zadné, predné a stredné svaly. Pohybujú sa od krčných stavcov po rebrá.
Ďalej sa na asistovanú inhaláciu používa serratus posterior superior zadný sval. Tiahne sa od krčných a hrudných stavcov po rebrá.
V širšom zmysle sa medzi pomocné dýchacie svaly, ktoré podporujú inhaláciu, počíta aj svalová šnúra, ktorá vedie pozdĺž chrbtice a pomáha narovnávať (sval vzpriamený spinae).

Svaly použité na výdych

Výdych podporujú hlavne brušné svaly. Toto je tiež známe ako tzv. Brušný lis. Zahŕňajú:

Na výdychu sa podieľajú priamy brušný sval a priečny sval brušný, ktoré tiež tvoria brušnú stenu. Medzi tieto svaly patrí aj šikmý internus abdominis a externus abdominis. Prebiehajú diagonálne po boku žalúdka.
Sval quadratus lumborum, ktorý dokáže zafixovať 12. a tým aj posledné rebro, podporuje aj výdych.
Okrem toho pri výdychu pomáhajú dva chrbtové svaly: jedným je sval serratus posterior inferior, ktorý sa tiahne od chrbtice po dolné rebrá.Túto funkciu má aj sval latissimus dorsi, ktorý prechádza vo forme trojuholníka cez spodnú časť chrbta k lopatke. Je obzvlášť aktívny pri kašli, a preto sa mu hovorí aj sval na kašeľ.