Suchú pokožku na rukách

všeobecný

Suché a popraskané ruky sú častým a nepríjemným problémom. Celkovo sú ruky najcitlivejšou oblasťou tela, pretože sa často používajú a sú vystavené mnohým environmentálnym faktorom.
Najmä v chladných zimných mesiacoch je veľa ľudí postihnutých suchými rukami. Skutočnosť, že koža praskne rýchlo, tiež zvyšuje riziko infekcie.Ruky navyše rýchlo reagujú na určité dráždivé látky, čo opäť zvyšuje utrpenie postihnutých.

príčiny

Suché ruky sa často vyskytujú v zime. Dôvodom je napríklad suchý vykurovací vzduch, ktorý odstraňuje potrebnú vlhkosť z pokožky. Okrem toho chlad v zime zabezpečuje, že kožné žľazy pokožky produkujú menej tuku. Najmä častá zimná zmena suchého ohriateho vzduchu v miestnostiach a chladného vonkajšieho prostredia vedie k poškodeniu kože. Pri nízkych teplotách sa cievy zužujú, takže vonku sa neuvoľňuje žiadne teplo. To však tiež znamená, že do rúk sa nedostáva dostatočných výživných látok, čo je škodlivé.

Nielen chladné klimatické podmienky môžu viesť k drsným a suchým rukám, môžu to tiež spôsobiť príliš vysoké teploty, pretože pokožka tiež uvoľňuje väčšiu vlhkosť vo forme potu, keď je horúca. Ak je súčasne vysoká vlhkosť, pokožka rýchlejšie schne. Ak dôjde k častým popáleninám, pokožka je trvalo poškodená, takže skôr stráca svoju pružnosť a vrásky.

Škodlivé je aj časté umývanie rúk mydlom, pretože zjemňuje vonkajší ochranný obal pokožky. Okrem toho je napadnutý ochranný kyslý plášť pokožky. Celkovo to robí pokožku citlivejšou, takže ruky sú krehké a popraskané. Na jednej strane je prospešná pre našu pokožku, na druhej strane je potrebné vyhnúť sa príliš veľkému množstvu vody, pretože to môže pokožku vylúhovať a z nej odstraňovať tuky a vlhkosť. Napríklad profesionálni plavci sa často musia vyrovnať s kožnými problémami. Vzhladom na ruku je chrbát ruky obzvlášť citlivý, pretože tu je koža tenšia a je tu menej mazu, než na zvyšku ruky.

Prečítajte si viac o tejto téme: Krehké ruky

Nedostatočný príjem tekutín môže tiež viesť k rozvoju suchej pokožky, preto by ste mali vždy piť dosť. Najmä starší ľudia majú tendenciu piť príliš málo, pretože sa cítia menej a menej smädní, čo môže viesť k suchej pokožke.

Zvýšená psychická záťaž sa môže prejaviť aj suchou pokožkou. Vedľajšie účinky lieku sú ďalšou príčinou. Môže to byť vyvolané napríklad prípravkami obsahujúcimi kortizón, diuretiká (lieky na zvýšenie vylučovania vody) a určité chemoterapeutické látky.

Suchá koža môže byť aj prejavom kožných ochorení, ako je neurodermatitída alebo psoriáza. Okrem toho môžu metabolické ochorenia, ako je diabetes mellitus (cukrovka) alebo nedostatočne aktívna štítna žľaza, viesť k suchej pokožke. V prípade tvrdohlavej suchej pokožky by tieto príčiny mal objasniť aj lekár.

Čoraz viac suchá koža je však tiež typickým príznakom staroby, pretože s rastúcim vekom môže pokožka ukladať čoraz menej vlhkosti alebo sú ochranné mechanizmy proti strate tekutín menej výrazné. Okrem toho môže pokožka starších ľudí produkovať menej tuku, takže pokožka s jej ochrannou funkciou sa stáva stále tenšou a zraniteľnejšou.

Prečítajte si viac o téme na: Príčiny suchej pokožky alebo Vyrážka na rukách

Nedostatok vitamínu ako príčina suchej pokožky

Suchá pokožka v dôsledku a Nedostatok vitamínu môže napríklad dôjsť k vysokej spotrebe alkohol javom. Nadmerná konzumácia alkoholu tiež vedie k a podvýživa, v dôsledku čoho chýbajú vitamíny a minerály, ktoré sa môžu odrážať aj na pokožke. To isté platí pre silný alkohol ako pre alkohol Reťazové fajčiari.

Aj s existujúcou poruchou príjmu potravy, podvýživou s rastúcim vekom alebo veľmi nevyváženou stravou môžu byť dôležité vitamíny, ako napríklad vitamín A alebo B kože, nedostatočné a môžu spôsobiť suché ruky. V zelenine, ovocí a živočíšnych produktoch je veľa vitamínov. Najmä s jedným Nedostatok vitamínu A môže dôjsť k suchej a šupinatej pokožke. Vitamín A má obvykle preventívny účinok proti rýchlo starnúcej pokožke. Ak má telo dostatok vitamínu A, pokožka zostáva hladká a jemná. Vitamín A je väčšinou v Vajcia, mliečne výrobky a ryby dostupné, t. j. výlučne v živočíšnych produktoch. tiež Vitamín B2 hrá rolu pre pokožku, presnejšie pre hojenie pokožky a tvorbu vlasov a nechtov. Vitamín B2 je obzvlášť v Celé zrná, orechy a mliečne výrobky obsahovať.

Prečítajte si tiež našu tému: Strava pre suchú pokožku

Neurodermatitída ako príčina suchých rúk

Atopická dermatitída sa obvykle prejavuje ako suchá, veľmi svrbivá vyrážka a u dospelých často okrem rúk a kolien často postihuje aj kolená a dutiny kolien.
Napríklad kúpeľový olej s polidokanolom sa môže použiť na zníženie silného svrbenia. Antihistaminiká sa tiež môžu používať večer na zníženie extrémneho nočného svrbenia. Ďalej sa všeobecne odporúčajú hydratačné krémy a pri akútnej epizóde sa používajú krémy obsahujúce kortizón. Môže tiež pomôcť fototerapia v kombinácii s kortizónom.
Ak lokálna terapia nie je dostatočná, musí sa zvážiť systémová terapia, ktorá moduluje imunitný systém.

Prečítajte si viac o tejto téme: Neurodermatitída

Dezinfekčné prostriedky ako príčina suchej pokožky rúk

Na rozdiel od všeobecného presvedčenia sú dezinfekčné prostriedky menej škodlivé pre pokožku ako umývanie rúk mydlom, ktoré ničí prirodzenú ochrannú vrstvu kyseliny.
Alkohol obsiahnutý v dezinfekčných prostriedkoch však môže časom vysušiť pokožku. Preto je potrebné brať ohľad na dezinfekciu, ktorá obsahuje zložky starostlivosti o pokožku, aby sa zabránilo dehydratácii. Okrem toho sa treba vyhnúť silne parfumovaným dezinfekčným prostriedkom, pretože atopickí ľudia ich často netolerujú a vedú k suchej pokožke a ekzémom.

Sprievodné príznaky

Suché ruky sa často cítia napäté a môžu sa roztrhať. Tieto praskliny sú mimoriadne bolestivé, najmä pri pohybe pri pôsobení napätia na pokožku. Celkovo je suchá pokožka citlivejšia a ľahšie zraniteľná.
Strata tekutín tiež spôsobuje, že pokožka vyzerá menej napnutá a v dôsledku toho vráskavá.
Ak je suchá koža spôsobená neurodermatitídou, môže dôjsť k silnému svrbeniu. Suchá a šupinatá koža neurodermatitídy sa často vyskytuje aj v lakťoch a drepe. Pri poškriabaní svrbivých oblastí kože sa môže objaviť zápal, ktorý vedie k zvýšenému začervenaniu a bolestivosti pokožky.
Suchá pokožka pri akútnom alergickom kontaktnom ekzéme je zvyčajne veľmi červená, opuchnutá a môže byť tiež svrbivá. Môžu sa tiež objaviť pľuzgiere alebo uzly. Vyrážka sa zvyčajne vyskytuje iba na tých miestach kože, ktoré prišli do kontaktu s alergénom.
Ak existuje chronický kontaktný ekzém, pleť sa stáva hrubšou. Pokožka je zahustená a zdvihnutá a línie sú výrazne zväčšené.

Prasknutá koža na rukách

Suchá prasknutá pokožka je bežná najmä v zime, pretože suchý vykurovací vzduch pokožku výrazne vysychá. Chladný vietor tiež ľahko vysychá z pokožky. V niektorých prípadoch môže byť suchá popraskaná pokožka príznakom neurodermatitídy.
Praskliny na koži sú nielen bolestivé a nepríjemné, ale sú tiež vstupnou bránou pre infekcie, pretože baktérie môžu preniknúť cez pokožku a spôsobiť hnisavý zápal. Toto je známe ako bakteriálna superinfekcia a vedie k horšiemu hojeniu suchej pokožky.
Najmä neurodermatitída je bakteriálnou infekciou významne zhoršená. Existujúcu bakteriálnu superinfekciu rozpoznajú žltkasté kôrky, ktoré sa nachádzajú na suchej pokožke. Ak už je infekcia prítomná, antibiotiká môžu pomôcť lokálne. Ak dôjde k superinfekcii, vždy by sa malo konzultovať s dermatológom.
Praskliny tiež uľahčujú prienik alergénov do pokožky. To môže viesť k senzibilizácii, ktorá vedie k alergickému kontaktu s ekzémom.
K uzdraveniu môže prispieť pravidelné krémovanie popraskanej pokožky mastným krémom alebo bepantény.

Prečítajte si viac o tejto téme: Popraskané ruky

Kožu na rukách vysušte vyrážkou alebo ekzémom

Ekzém je vyrážka, ktorá je zápalovým ochorením kože. Ekzém rúk zvyčajne spôsobuje silné svrbenie a môže vykazovať uzliny, pľuzgiere, kôry a začervenanie.
Môže tiež viesť k zadržiavaniu vody a vytekaniu pokožky. Lupiny sú obzvlášť bežné pri chronických ekzémoch. V tejto fáze je tiež zreteľne kožovitá pleť, ktorá zapôsobí na zosilnenú pokožku a hrubú štruktúru pokožky.
Ekzém suchej pokožky sa vyvíja v dôsledku rôznych príčin. Alergény aj dráždivé látky sa môžu spúšťať. Dokonca aj voda môže dráždiť ruky, ak sa s nimi ruky dostanú do nadmerného kontaktu.
Ale aj faktory, ako napr genetická tendencia k hypersenzitívnym reakciám alebo zvýšené potenie alebo znížená tvorba mazu na rukách môže viesť k ekzému, ako aj k zníženiu krvného obehu.
Liečba sa líši v závislosti od spúšťača a výskytu ekzému. Vo všeobecnosti by mala byť pokožka ošetrená krémmi. Je potrebné poznamenať, že suchá pokožka potrebuje mastný krém, zatiaľ čo plačový ekzém by sa nemal liečiť mastnými výrobkami. V tomto prípade sú vodné roztoky ideálne. Okrem toho by sa malo dbať na to, aby sa zabránilo dráždivým látkam a alergénom a aby sa umyli ruky menej často alebo sa použilo pH neutrálne mydlo.
Je dôležité, aby pokožka, aj keď sa zdá, že je na vonkajšej strane uzdravená, bola stále asi o štyri až šesť týždňov menej odolná. Počas tohto obdobia by sa mala venovať osobitná pozornosť dobrej starostlivosti o pokožku a malo by sa zabrániť kontaktu s dráždivými látkami.

Prečítajte si viac o tejto téme: Ekzém na strane

U detí vysušte pokožku rúk

Detská pokožka reaguje ešte citlivejšie ako pokožka pre dospelých. Preto, najmä v chladných zimných mesiacoch, deti často dostanú suché a popraskané ruky, najmä v oblasti Zadná časť ruky, Ruky by potom mali byť vysoko mastné a zvlhčujúce krémy, ako napríklad Linola byť krémový. Ruky sú na to najlepšie Vo večerných hodinách silne krémovo a Chránené vatovými rukavicamiaby krém mohol pôsobiť cez noc. V extrémnych prípadoch je možné použiť aj krém s nízkym obsahom Obsah kortizónu byť prijatý na pomoc.

Deti sú tiež často citlivejšie na používanie mydlo, Čiastočne to môže byť reakcia na mydlo Alergická reakcia alebo neznášanlivosť. Pretože deti často po umývaní často neumývajú ruky dôkladne, môžu Mydlový zvyšok zostať pozadu, aby mydlo Napadnite ochranný kyslý plášť pokožky môcť. Reakciou je suchá a drsná pokožka. Zasiahne suchú pokožku v rovnakom čase červeň a jeden silné svrbenie ruka v ruke to môže byť pre neurodermatitída čo je bežné u detí, lekár by to mal objasniť. Inak platia rovnaké možné príčiny suchých rúk ako u dospelých.

liečba

Liečba suchých rúk sa zvyčajne uskutočňuje pomocou krémov. Lieky sa zvyčajne neberú. Predovšetkým je potrebné venovať pozornosť niekoľkým dôležitým základným pravidlám.

Pri umývaní rúk je potrebné dbať na to, aby sa ruky umývali iba vlažnou vodou a nie horúcou vodou, pretože najmä horúca voda zvláčňuje pokožku. Pokiaľ je to možné, ako mydlo by sa malo použiť pH neutrálne mydlo s pH v rozmedzí 5,5.

Potom je vhodné naniesť na ruky zvlhčujúci krém. O ruky by sa vo všeobecnosti malo starať s vysokým obsahom tukov, najmä v zime. Čím sú ruky suchšie, tým viac tuku by mal krém obsahovať. Na túto aplikáciu sú obzvlášť vhodné výrobky, ktoré obsahujú olivový olej alebo pupalkový olej. Odporúčajú sa tiež výrobky, ktoré obsahujú močovinu (močovinu), pretože poskytujú vlhkosť a viažu vodu v pokožke. Krémy s obsahom dexpanthenolu sú obzvlášť užitočné na použitie na popraskaných rukách. V prípade silne poškodených rúk to tiež pomáha, ak sú ruky trené mastným krémom večer a potom sa cez noc nosia bavlnené rukavice, aby sa krém mohol absorbovať cez noc. Vo všeobecnosti sú krémy vhodnejšie ako pleťové vody, pretože krémy sú silnejšie a preto bohatšie.

Všeobecne sa odporúča nosiť rukavice pri nízkych teplotách, pretože to znamená, že ruky nie sú tak silne ovplyvnené chladom. Rukavice alebo gumové rukavice sú užitočné aj pri práci s tekutinami, chemikáliami a čistiacimi prostriedkami, pretože môžu poškodiť pokožku.

Domáce prostriedky na ošetrenie suchých rúk

Okrem prípravkov určených na ošetrenie v lekárňach alebo lekárňach môžete na suché ruky použiť aj rôzne domáce prostriedky. Na tento účel je vhodný napríklad olejový kúpeľ, v ktorom si ruky položíte na niekoľko minút. Ako oleje sú vhodné olivový olej, mandľový alebo jojobový olej. Peelingom by sa malo zabrániť suchými rukami, pretože to spôsobuje, že nadržaná vrstva je ešte tenšia a ruky sú ešte viac napadnuté.

Zmes citrónovej šťavy a medu môže pôsobiť aj proti suchým rukám. Med obsahuje antibiotické látky a rastlinné hormóny, ktoré posilňujú pokožku. Pre zmes citrónu a medu sú potrebné dve čajové lyžičky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy a dve polievkové lyžice tekutého medu, ktoré sa zmiešajú. Táto zmes by sa mala nanášať veľkoryso na ruky niekoľkokrát denne a potom nechať pôsobiť päť minút. Potom sa ruky umyjú vodou.

Nechtíková masť sa často používa ako domáci liek na drsné ruky, pretože okrem iného podporuje krvný obeh v pokožke. Masť z nechtíka, najmä s ďalšími minerálmi, oxid zinočnatý a vitamín E, sa uvádza, že majú účinok.

Šalvia éterické oleje sú užitočné v chladných zimných mesiacoch, pretože môžu chrániť pokožku pred účinkami chladu.

Vazelína môže byť tiež použitá ako domáci liek. Vazelína je ropný destilačný zvyšok. Používa sa na jednej strane v kozmetike, ale tiež ako mazací olej v priemysle. Vaseline je zvlášť vhodná na úspešné ošetrenie suchých a popraskaných rúk. Aplikácia je rovnaká ako pri vysoko mastných krémoch: Najlepšie je aplikovať krém krátko pred spaním a chrániť ho bavlnenými rukavicami. Viditeľné výsledky by mali byť zrejmé asi po týždni.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Domáce prostriedky na suchú pokožku

Olivový olej používaný na ošetrenie suchých rúk

Vďaka nenasýteným mastným kyselinám môže olivový olej regenerovať pokožku. Tuky zvyšujú pružnosť pokožky a chránia ju pred ďalšou dehydratáciou.
Okrem toho sa olivový olej kvôli svojmu vysokému obsahu vitamínu A a E chráni pred vráskami. Na rozdiel od kokosového oleja vedie k menej znečistenej pokožke, a preto sa dá dobre použiť aj na kombinovanú pleť.

Kokosový olej na ošetrenie suchých rúk

Kokosový olej sa rozkladá na svoje zložky prírodnými kožnými baktériami. Jedným z produktov tohto procesu sú mastné kyseliny, ktoré sa dajú použiť na zvlhčenie suchej pokožky.
Tenký film tuku chráni pokožku pred ďalšou stratou tekutín a dodáva hornej vrstve pokožky potrebný tuk.
Kokosový olej má tiež antimikrobiálny účinok. Kokosový olej by sa nemal používať, ak aplikácia vedie k svrbeniu alebo vyrážkam. Znečistenú pokožku náchylnú na pupienky tiež môže zhoršiť kokosový olej. Preto by sa mal používať iba na veľmi suchú pokožku.

Počas tehotenstva suchú pokožku rúk

Hormonálne zmeny počas tehotenstva majú tiež vplyv na pokožku. Zatiaľ čo mnoho tehotných žien má ružovejšiu a pevnejšiu pokožku, iné tehotné ženy trpia obzvlášť suchou pokožkou.
Vyššie hladiny hormónov navyše znamenajú, že pokožka je všeobecne citlivejšia. Výrobky starostlivosti a UV lúče môžu pokožku poškodiť rýchlejšie a ľahšie ako pred alebo po tehotenstve.

Prečítajte si viac o tejto téme: Suchá pokožka počas tehotenstva