Požitie Tribulus Terrestris

všeobecný

Tribulus Terrestris bude tiež Trnová korienka zeme nazýva a je rastlina nájdená v tropický a subtropické regióny Afriky, Ázie a Južná Európa vyskytuje. Pre športovcov je extrakt predovšetkým rastlina zaujímavé, pretože saponíny, ktoré obsahuje, majú pozitívny vplyv na testosterónVýroba z.

V Požitie Tribulus Terrestris kolísať informácie sú jednoduché, pretože každý športovec reaguje inak. Niektorí športovci užívajú dve kapsuly denne, iní potrebujú štyri kapsuly, aby boli účinné. Kapsuly by obvykle mali byť na individuálne jedlá byť zadaný. V závislosti od počtu kapsúl, ktoré sa majú užiť, sa môže potom medzi obedom a večerou užiť štvrtá kapsula.

Prípadne použite všeobecné odporúčanie dve kapsuly denne Zaujímavé. Kapsuly sa majú najlepšie otvoriť ráno triezvy Žalúdok, s dostatok vody, byť zadaný. Kto ďalej Hromadná budova sady, ktoré by mali byť na čas adekvátny proteín vziať. Odporúčame 1,5 - 2 gramy na kg telesná hmotnosť.

Okrem počtu kapsúl, Obsah saponínu pri zohrávaní dôležitej úlohy. Tu líšiť kapsuly sú niekedy veľmi silné. Niektoré kapsuly obsahujú iba 20 percent Saponíny, ostatné do 80 percent, Čím vyšší je obsah saponínu, tým menej kapsúl máte užívať.

Všeobecné pravidlá

Okrem toho sa odporúča užívať Tribulus Terrestris vo forme liečby. To znamená, že vždy jednu máte Vstupná fáza (napr. tri kapsuly denne počas šiestich týždňov) a jednu Prestávka Má fázu prerušenia. Je to dôležité z dôvodu dlhodobej spotreby saponínov Hladiny testosterónu môže zdvihnúť z dlhodobého hľadiska. Aby ste tomu zabránili, vždy by ste si po liečbe mali oddýchnuť, aby bola hladina testosterónu normalizovaná.

Pri delení doby príjmu a prestávky môžete individuálne zmeniť trvanie, pokiaľ plánujete prestávku dostatočne dlho. Napr. môžete si vziať kapsuly tri mesiace a potom si oddýchnuť na ďalšie tri mesiace.

Mnoho športovcov užíva Tribulus Terrestris, pretože sú presvedčení, že je to náhrada anabolických steroidov bez vedľajších účinkov. To však nie je úplne pravda a mali by ste venovať pozornosť niekoľkým veciam a pred prijatím sa určite informovať o presných spôsoboch konania. Tribulus Terrestris stimuluje produkciu niektorých hormónovčo zase produkuje telo testosterón kľučka. konečne stúpa tým aj Hladiny testosterónu v krvi.

Predovšetkým nádej na vybudovanie väčšieho množstva svalovej hmoty prostredníctvom zvýšeného obsahu testosterónu motivuje mnohých športovcov, aby sa rozhodli pre Tribulus Terrestris. To však nie je úplne pravda. Testosterón má s Tribulus Terrestris vlastne iba jednu spoločnú vec, pretože obe látky vedú k jednej pozitívny dopingový test.

To znamená, že agent je v Nemecku zadarmo na predaj, Účinná zložka je v tablety lisované a tiež v tejto podobe. Počas užívania by ste sa mali uistiť, že budete normálne ďalej jesť a že vám nič nechýba. Súčasťou by mali byť aj vytrvalostné športy a pravidelné regeneračné fázy. Pri koncentrácii tabliet dávka stúpa 1200 mg až 200 mg na pilulku, Odporúčané množstvo je však stanovené na 1200 mg za deň.

Kapsuly sa majú užívať pravidelne so pohárom voda byť zadaný.

Doteraz sa nevykonala žiadna štúdia dlhodobých vedľajších účinkov. Preto by ste sa mali pred užitím účinnej látky saponínu dobre informovať a zvážiť, či riziká a možné úspechy stojí za to podstúpiť.

Všeobecne platí, že pokiaľ ide o doplnky výživy, ako je Tribulus Terrestris, každý športovec by mal zvážiť, či skutočne tento produkt potrebujú. Zdravá a vyvážená strava môže urobiť veľa pre budovanie svalov. Okrem toho by ste nemali prekročiť stanovené maximálne množstvá, pretože tento prostriedok nenahrádza vyváženú stravu.