ŠPORTOVá MEDICíNA A-Z

Športová medicína A-Z

Tu nájdete abecedný prehľad všetkých tém, ktoré už boli adresované športová medicína boli uverejnené u nás.

Šport a fitnes

Športová medicína A-Z
- Ťažké nohy - čo robiť?
- Športové skupiny pre srdce
- Křeče v stehne
- Bolesť spojivového tkaniva
- Fascia rolka
  - Blackroll
- Fitness náramok
- Fitness rukavice
- Ekonom ekonómie
- telocvičňa
- Klepnite na zápästie
- Svalová slabosť
  - Svalová slabosť v nohách
- Svalové zášklby v lýtkach
- Emócie v športe
- Steh
- Ako môžete stimulovať metabolizmus?
- Cvičenie proti dvojitej brade
- Priľnavosť spojivového tkaniva
- Analýza bioelektrickej impedancie (BIA)
- Cvičte po darovaní krvi
- Metabolická analýza - čo je to?
- Aký som metabolizmus?
Metódy športového lekárskeho vyšetrenia
- ergometria
- Diagnostika výkonu
  - Diagnostika vytrvalostného výkonu
    - Anaeróbny prah
    - Anaeróbny tréning
    - Laktátový test
      - Laktátová diagnostika výkonu
      - Skúška na laktátovej úrovni
    - laktát
      - Laktátová acidóza
      - Laktátové prahy
      - Laktátové úrovne
    - Cooperov test
    - Test Conconi
    - Tep srdca
      - Tepová frekvencia počas cvičenia
      - Tepová frekvencia pri cvičení
  - Bežecký pás analýza
    - Bežecký štýl
- Test pľúcnych funkcií
- spiroergometrie
Teória pohybu
- Pohybové vzdelávanie
- Motorické učenie
- biomechanika
  - Biomechanické princípy
- Koordinácia pohybu
  - Koordinačné schopnosti
Cvičte vedu
- zdravie
  - Zdravotný koučing - podpora pre vás!
  - Zdravotná starostlivosť
- vhodnosť
- objektívnosť
- Spoľahlivosť
- platnosť
- Zásady odbornej prípravy
  - Princíp účinného stresového stimulu
  - Princíp tréningu stres a uzdravenie
  - Princíp tréningu progresívne zaťaženie
  - Zásada periodizácie
- Ideálne normy pre výcvik vedy
- Veda o štatistických normách
- Funkčné normy pre výcvik vedy
- Štruktúrovanie atletického výkonu
Zahrejte sa
- Pred spustením sa zahrejte
podmienka
- Ako si môžete vybudovať svoju výdrž?
- Rýchlosť v športe
- Fitnes tréning
  - Rýchly tréning
- Sila ako podmienená schopnosť
  - Maximálna pevnosť
  - Reaktívna sila
  - Rýchlosť výkonu
  - Chyba v diagnostike sily
- vytrvalosť
  - Vytrvalostný výkon
  - Ako môžete zlepšiť vytrvalosť?
  - Vytrvalostné športy
    - Vytrvalostné športy
    - Vytrvalostný tréning
    - Jojo efekt
    - Percento telesného tuku
      - Ako môžete znížiť percento telesného tuku?
    - Spaľovanie tukov
    - Ako sa môžem zoslabnúť?
  - Vytrvalostné športy a výživa
  - Vytrvalostné športy v detstve
  - Vytrvalostné športy
  - Vytrvalostné športy doma
  - Vytrvalostný tréning doma
  - Výškový výcvik
  - Bežať
    - Beh - vytrvalostný šport pre telo i dušu
  - Kruhový tréning
natiahnuť
- Rozťahovanie na bolesť svalov
- preťahovanie
- preťahovanie
  - Natiahnutie Achillovej šľachy
doping
- Doping v športe
- amfetamíny
- Anabolické steroidy
- Anabolické steroidy
- Beta blokátory
- Krvný doping
- kokaín
- kofeín
- efedrín
- narkotikum
- opioidy
relaxácie
- Autogénny výcvik
- Biofeedback tréning
- Relaxačné techniky
- rozjímanie
- propriocepcie
- Pilates
- jóga
- qigong
Fasciálny tréning
koordinácia
- Koordinačný výcvik
Silový tréning
- Maximálny silový tréning
- Úspešné chudnutie prostredníctvom silového tréningu
- Spotreba kalórií počas silového tréningu
- Hmotnostný tréning bez vybavenia - tipy pre domácnosť
- Výcvik svalového ramena
  - Biceps curl
  - Rozšírenie Triceps
- Brušný tréning
  - Brušný tréning - kríza
  - Brušná kríza
  - Abs cvičenie pre ženy
  - Abs cvičenie pre začiatočníkov
  - Cvičenie brušných svalov po odstránení maternice
  - Cvičenie brušných svalov po tehotenstve
  - Abs cvičenie doma
  - Cvičenie brucha
  - cvičenia s plochým žalúdkom
  - Reverzná kríza
  - Bočné kliky
  - Tehličky
  - Podpora predlaktia
  - Doska abs
    - Cvičenie na dosku abs
  - Video na doske Abs - Mario Habersack
  - Cvičenie brušných svalov
- Tréning nôh
  - Cvičenie na svaly nôh
  - Leg press
  - Predĺženie nohy
  - hamstringy
  - drepy
  - Teleskopický nakladač
  - Adductor machine
  - Únosca stroja
- Tréning svalu hrudníka
  - Lavičkový lis
    - Činka na lavičke
  - motýľ
  - lietanie
  - Ťahací kábel motýľa
- Zadný tréning
  - Budujte svaly späť
  - Lat pull
  - Zadný izolátor
  - Hyperextenční
  - mŕtvy ťah
    - Deadlift zranenia
  - Posilnenie chrbtových svalov
  - Cvičte svaly dolnej časti chrbta
  - Tréning chrbta bez výstroja
  - Tréning chrbta so zariadením
  - Cvičenie chrbta počas tehotenstva
  - Zadný tréning doma
  - Silový tréning pre silný chrbát
- Výcvik svalového ramena
  - Lis na krk
  - Bočné zvýšenie
- Výcvik krku
  - Rameno zdvíha
- Výcvik zadku
- Rýchly silový tréning
- Správna výživa pre silový tréning
- Spaľovanie tukov prostredníctvom silového tréningu - je to možné?
- Silový tréning pre deti
- Silový tréning v dospievaní - to sa musí vziať do úvahy
- Funkčný silový tréning
- Silový tréning pre starších ľudí - na čo by ste mali pamätať!
- Silový tréning pre ženy
- Posilovanie doma - najlepšie cvičenia
- Najlepšie cvičenia silového tréningu
- Výcvik expandérov
  - Thera-band
  - Biceps stočený s expandérom
  - Rozšírenie Triceps s expandérom
  - Obaly s expandérom
  - Bočné zvýšenie s expandérom
  - Motýľ s dozadu s expandérom
  - Zdvíhanie pomocou expandéra
  - Adukcia s expandérom
  - Únos s expandérom
  - Driera s expandérom
  - Noha sa krúti s expandérom
  - Kliešte s expandérom
  - Motýľ s expandérom
  - Brušná kríza s expandérom
  - Reverzná kríza s expandérom
  - Bočné kopy
  - Sediace veslovanie s expandérom
  - Veslovanie s expandérom
  - Hyperextenzia s expandérom
  - Zadný izolátor s expandérom
- Silový tréning
  - Osobný tréning
    - Školiaci plán
      - Hromadný výcvikový plán
      - Definícia svalov
      - Šesť pack školenia
      - 4 rozdelené
      - Tukový tréning na chudnutie
      - Cvičenie celého tela
      - Plán výcviku funkčnej sily
      - Tréningový plán pre začiatočníkov
    - osobný tréner
Budovanie svalov
- kulturistika
  - Estetická zdatnosť
  - Prírodné kulturistika - čo to je?
  - Ťažké školenie
  - Čiastočné opakovania
  - Predbežné vyčerpanie
  - Cheatings
  - Skvelé súpravy
  - Zostupné množiny
  - Izolačný princíp
  - Split systém
- Elektrická stimulácia
  - Školenie EMS
- Budovanie svalov - efektívne cvičenia
- Budovanie svalov a anabolické steroidy
- Budovanie svalov a alkohol
- Budovanie svalov a výživa
- Plán výživy na budovanie svalov
- Budovanie svalov pre ženy
- Recepty na budovanie svalov
- Športová výživa a budovanie svalov
športové
- Aquafitness - jemné cvičenie celého tela
- hádzaná
  - Obrana 1: 5
  - Obrana 3: 2: 1
  - Koncept metódy DHB
  - Koncepcia rámového výcviku DHB
  - Diferenciálne učenie
  - Plesová škola Heidelberg
  - Úroveň fitness v hádzanej
  - Muž označenie v hádzanej
  - Nárazový hod
  - Dvakrát tri proti trom
- jogging
  - Dýchanie pri joggingu
- maratón
  - Tréningový maratón
  - Príprava na maratón
- severská chôdza
- tenis
  - Podávajte tenis
  - Backhand tenis
    - Bek-hand (tenis)
  - Bežecký volejbal
  - Loptový tenis
  - Volejbal
  - Forehand tenis
- Triathlon
- plávanie
  - Fyzika plávania
  - prsia
    - Opis pohybu prsníka
  - Delfín plávanie
    - Opis pohybu delfínového plávania
  - Freestyle plávanie
    - Popis hnutia plaziť plávanie
  - znak
    - Pohľad na popis pohybu
  - obrátiť
Športové zranenia
- Bruise - Všetko o tejto téme!
  - Bruise na prst
  - Bruise na stehne
  - Trvanie modrín
  - Ako liečiť modrinu?
  - Bruise na tvári
  - Bruise v kolene
  - Bruise pod nechty
- Poruchy chodu
  - Tractusov syndróm
- bolestivý
  - Bolesť ako bolesť svalov - čo to môže byť?
  - Bolesť svalov - čo funguje najlepšie?
- Svalová slza
- Svalové napätie
  - Kmeň v lýtku
  - Brušný svalový tlak
  - Kmeň kmeňa
  - Stehenné napätie
  - Napäté teľa
  - Kmeň únoscu
  - Kmeň doplnku
- Kôň bozk
- modriny
  - Zaseknutý nos
  - Modrý prst
  - Pohmoženie stehien
  - Pomliaždenie chvostovej kosti
  - Zápästie Bruise
  - Zhrnuté rameno
  - Pomliaždenie Coccyxu
- Poranenie v kulturistike
- Zranenie vo futbale
- Poranenie pri golfe
- Vyvrtnutie
  - Trvanie podvrtnutia
  - Ručné výrony
  - Vyvrtnutie zápästia
  - Toe Sprain - Ako sa lieči
- Zápal svalov
- Soft bar
výcvik
pretrénovania