Závraty a únava

definícia

Dva príznaky sa označujú ako závraty s únavou, ktoré sa môžu vyskytnúť spoločne a často sú vzájomne závislé.Príčinou je často kombinácia mnohých faktorov, ako je nedostatok spánku a stresu. Príčinou však môžu byť aj rôzne choroby.

Patria sem napríklad existujúca anémia alebo dysfunkcia štítnej žľazy, ako aj napätie v hornej časti chrbtice.

Ľudia v životnom prostredí príznaky často neberú vážne, ale znamenajú vážne obmedzenie kvality života a každodennej rutiny pre postihnutých, v profesionálnom aj súkromnom každodennom živote. Nájdenie diagnózy tiež nie je pre lekára ľahké, a preto sa pacienti často obracajú na rôzne špecializované odbory. Nižšie sú uvedené niektoré bežné príčiny a choroby, ktoré môžu viesť ku kombinácii závratov a únavy.

príčiny

Existuje mnoho rôznych príčin závratov a únavy. Často sa jedná o kombináciu rôznych faktorov, ktoré spolu prispievajú k symptómom. Pre veľa ľudí sú stres a únava príčinou závratov a únavy. Príliš málo pohybu, nedostatok čerstvého vzduchu a nevyvážená strava môžu tiež podporovať tieto príznaky.

Možnou príčinou je tiež príliš nízka hladina cukru v krvi. Rôzne choroby, ako napríklad dysfunkcia štítnej žľazy alebo anémia, sa však môžu prejaviť ako závraty a únava. Niektoré poruchy dýchania počas spánku, ako aj niektoré lieky, môžu tiež spôsobiť závraty a únavu. Možnými príčinami môžu byť aj depresia alebo iné psychologické problémy.

Aká je úloha štítnej žľazy?

Ochorenie štítnej žľazy sa môže prejavovať rôznymi príznakmi. Medzi ne často patrí pocit vyčerpania spolu s únavou, závraty a bolesti hlavy. Príčinou môže byť nadmerné alebo nedostatočné fungovanie štítnej žľazy. Hormóny štítnej žľazy hrajú úlohu v rôznych procesoch v tele.

Nerovnováha sa prejavuje veľmi odlišnými príznakmi. Často existujú ďalšie príznaky, ako sú nepokoj, zmeny hmotnosti, potenie a zrýchlený tlkot srdca, ktoré niektorí vnímajú ako pretekárske srdce.

Prečítajte si viac o ochoreniach štítnej žľazy na:

• Hypothyroidism
• hypertyreóza

Akú úlohu hrá stres?

Stres je veľmi častý a hrá úlohu pri spôsobovaní mnohých príznakov. Napríklad stres môže viesť k nedostatku spánku alebo porúch spánku, čo zase vedie k dlhodobej únave. Závraty môžu byť tiež prejavom nespavosti a môžu ho sprevádzať.

Môže sa však tiež stať, že existujúce príznaky vedú k stresu, ktorý tieto príznaky samy o sebe zosilňujú. Vo všetkých prípadoch by sa mali robiť pokusy o zníženie úrovne stresu. Napríklad tu môžu mať podporné účinky relaxačné cvičenia.

poruchy spánku

U pacientov s poruchou spánku sa nasledujúci deň často objaví únava a závraty. Okrem problémov so zaspávaním a zostávaním v spánku, ktoré príslušná osoba jasne vníma, trpia iní pacienti aj tzv. Spánkovou apnoe, pri ktorej je dýchanie počas spánku krátkodobo prerušené bez toho, aby sa dotyčná osoba zobudila.

Z dôvodu nedostatočného prísunu kyslíka počas spánku sa postihnuté osoby často cítia veľmi slabé a vyčerpané počas dňa alebo sa musia stretávať s problémami s obehom, ako sú závraty.

Prečítajte si viac na tému: Syndróm spánkovej apnoe

Akú úlohu hrá psychika?

Psychika môže hrať hlavnú úlohu pri príznakoch závratu a únavy. V mnohých prípadoch je to aspoň časť základnej príčiny, v neposlednom rade preto, že samotné príznaky sú psychologickou záťažou. Pri úzkostných poruchách alebo depresiách sú častými príznakmi závraty a únava.

Môžu sa však vyjadriť aj iné psychologické záťaže, napríklad stres alebo spracovanie traumatickej udalosti. Ďalšou dôležitou úlohou je vnímanie, akceptovanie a spracovanie psychologického stresu.

anémia

V pomerne veľkom počte prípadov sa vyskytuje tzv. Anémia (anémia) za pretrvávajúcu únavu so sprievodnými závratmi. Hemoglobín, ktorý je zodpovedný za transport kyslíka v krvi, sa tu znižuje, takže okrem závratov a únavy môžu existovať príznaky, ako sú bledosť alebo bolesti hlavy (prosím odkáž: Príznaky anémie).

Napríklad sa môže vyvinúť anémia v dôsledku nedostatku železa. Toto často postihuje mladé ženy s ťažkým menštruačným krvácaním, ktoré pri každom menštruačnom období strácajú veľké množstvo krvi.

Prečítajte si viac na tému: Anémia z nedostatku železa

Nízky krvný tlak

Príznaky sú podobné, ak je krvný tlak príliš nízky (hypotenzia), pre ktoré zase prichádzajú do úvahy rôzne príčiny. Okrem nedostatočne aktívnej štítnej žľazy (Hypothyroidism) na označenie zlyhania srdca alebo anémie.

Samotná hypotyreóza spôsobuje príznaky, ako sú závraty, únava a bolesti hlavy. S tabletami sa však dá nedostatok hormónov napraviť pomerne ľahko.

Nedostatočná výživa / hydratácia

Za príznaky môže byť zodpovedná aj nedostatočne vyvážená strava. To môže viesť k nedostatku vitamínov a živín. Tu by sa mal spomenúť najmä nedostatok železa, ktorý môže viesť k rozvoju anémie.

Ale aj keď je príjem kalórií nižší ako spotreba energie v dôsledku stresu alebo diéty, môžu sa ľahko vyskytnúť problémy s obehom, ako sú závraty alebo únava. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že pijete dostatočné množstvo (najmenej 2 l za deň, s fyzickou aktivitou alebo výrazne viac v lete), pretože v opačnom prípade môže nedostatok tekutín viesť k problémom s obehom alebo nakoniec ku kolapsu obehového systému.

Možno vás bude zaujímať aj tento článok: Závraty a obeh

diagnóza

Anamnéza, t. J. Rozhovor medzi lekárom a pacientom, hrá dôležitú úlohu pri diagnostike závratov a únavy. Podrobnejšie okolnosti a možné príčiny možno presnejšie identifikovať. V závislosti od podozrenia sú k dispozícii ďalšie diagnostické nástroje. To zahŕňa napríklad fyzikálne vyšetrenie, ktoré je obzvlášť dôležité v prípade problémov s napätím alebo rovnováhou v súvislosti so závratmi.

Ak máte podozrenie na anémiu alebo dysfunkciu štítnej žľazy, dôležitým prvkom diagnostiky je krvný test.

Sprievodné príznaky

V závislosti od príčiny môžu závraty a únava sprevádzať rôzne príznaky. Únava sama o sebe môže byť konštantná po celý deň alebo sa môže zhoršovať alebo dokonca zlepšovať v priebehu dňa. Závraty sa často opisujú ako rozptýlené, keď sa vyskytujú spolu s únavou.

Okrem toho sa môžu vyskytnúť bolesti hlavy a bolesti tela. Zvýšené potenie, nepokoj a zmeny hmotnosti sú možnými sprievodnými príčinami, ak je príčina spojená so štítnou žľazou. Ďalej sa môžu vyskytnúť búšenia srdca alebo poruchy zraku.

bolesť hlavy

Bolesť hlavy je častým sprievodným príznakom so závratmi a únavou. Môže to byť napríklad spôsobené napätím v chrbtici. Tu, najmä v oblasti krčnej chrbtice, môžu byť nervy zovreté alebo zovreté. Okrem toho môžu bolesti hlavy sprevádzať aj nadchádzajúce infekcie, ako sú napr chrípka.

Dokonca aj pri poruchách spánku alebo psychickom strese, ako je zvýšený stres, sa často vyskytujú ďalšie bolesti hlavy. V mnohých prípadoch to pomáha zaistiť, aby ste mali dostatok pohybu a čerstvého vzduchu.

Prečítajte si viac o téme nižšie: Bolesť hlavy

Bolesť krku

Mnoho ľudí trpí závratmi a únavou v kombinácii s bolesťou krku. Hlavnou príčinou je väčšinou napätie v chrbtici. Sú spôsobené nesprávnym zaťažením na chrbte alebo nesprávnym držaním tela, ktoré sa zhoršuje napríklad každodennou kancelárskou prácou. Preto je dostatočný výkon a v prípade potreby fyzikálna terapia dôležitými metódami boja proti bolesti krku.

V prípade akútnej bolesti môže mať tepelná vložka tiež úľavu od bolesti. Ak sú príznaky závažné a napríklad dôjde k zakaleniu vedomia, je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom, aby sa objasnili prípadné zranenia chrbtice.

Prečítajte si viac o téme nižšie: Bolesť krku

Problémy s koncentráciou

Závraty a únava sa objavujú znovu a znovu v kombinácii s ťažkosťami s koncentráciou. V mnohých prípadoch to možno vysvetliť samotnými príznakmi, pretože nedostatok spánku a opakujúce sa závraty môžu mať negatívny vplyv na schopnosť venovať pozornosť. Za účelom zníženia problémov s krátkou koncentráciou už niekoľko minút na čerstvom vzduchu môže mať podporný účinok.

Ak sa ťažkosti s koncentráciou opakujú po dlhšiu dobu a napr. Ak dôjde k vnútornému nepokoju alebo napätiu, kvôli objasneniu je potrebné sa poradiť s lekárom, pretože to môže byť tiež príznakom poruchy funkcie štítnej žľazy.

Bolesti tela

Ak sa vyskytnú závraty a únava spolu s boľavými končatinami, je to v mnohých prípadoch príznakom preťaženia tela. Môže to byť napríklad v dôsledku stresu alebo zvýšenej námahy v každodennom živote. Prostredníctvom týchto príznakov sa často prejavuje aj psychologický stres. Okrem toho môže byť bolesť tela v kombinácii so závratmi a únavou príznakmi infekcie.

Mnoho infekcií začína takýmito nešpecifickými symptómami. Preto je v takom prípade vhodné, ak je to možné, odpočívať na posteli. Ak existuje aj horúčka, kvôli objasneniu by sa malo konzultovať s lekárom.

Poruchy zraku

Niekedy môže závrat a únava ísť ruka v ruke s poruchami zraku. V závislosti od typu poruchy zraku existujú rôzne možné príčiny. Je to napr. okolo bleskov, ktoré sa objavia náhle, môžu tieto príznaky ohlasovať záchvat migrény (pozri tiež: Migréna), ktorá je sprevádzaná silnou pulzujúcou bolesťou hlavy.

Poruchy zraku sa môžu vyskytnúť aj v súvislosti s depresiou, ktorá tiež vedie k strate chuti do jedla a nedostatku jazdy. Ak nie je čokoľvek jasné, na objasnenie by sa malo poradiť s očným lekárom.

Možno vás bude zaujímať aj tento článok: Závraty a migrény - čo je základné ochorenie?

závrat

Často sa spájajú závraty a únava (pozri vyššie). Ak sa v popredí vyskytujú závraty a vyskytujú sa nezávisle od únavy, je potrebné zvážiť iné príčiny. Závrat je porucha rovnovážneho orgánu vo vnútornom uchu, ktorá prijíma informácie z celého tela, spracováva ich a odovzdáva ich do mozgu.

Pre záujemcov: Štruktúra a funkcia vnútorného ucha

Ne vestibulárne (neovplyvňujúce rovnovážny orgán) závraty môžu mať rôzne príčiny, napríklad príliš vysoký alebo príliš nízky krvný tlak, srdcové arytmie alebo poruchy zraku alebo nesprávne osadené okuliare.

Ďalej, závraty môžu byť vyvolané ochorením vnútorného ucha samotného (vestibulárna príčina). Tu je zmysel pre rovnováhu často prostredníctvom oddelených ušných kameňov (Otoliths). Ak sa často vyskytnú závraty bez zjavnej príčiny (napr. Kolotoč, náhle vstávanie po dlhom ležení alebo nízky krvný tlak), musí sa vždy poradiť s lekárom.

Prečítajte si viac o tejto téme: Závrat cez vnútorné ucho

Sprievodné vyčerpanie

Okrem vyššie opísaných organických príčin môže mať pretrvávajúce vyčerpanie často aj psychologické príčiny. V prípade depresívnej nálady sa okrem bezcitnosti, nedostatku entuziazmu a myšlienok strachu často objavujú aj fyzické príznaky. Patria sem predovšetkým pretrvávajúca únava a vyčerpanie, ktoré môžu byť spojené s poruchou spánku, ako aj bolesti hlavy, strata chuti do jedla a gastrointestinálne ťažkosti.

Prečítajte si viac o téme na: Príznaky depresie

Ak dotknutá osoba oznámi, že nedávno pocítila vnútornú prázdnotu a je pre ňu ťažké motivovať k tomu, aby vykonával činnosti, ktoré by jej inak priniesli potešenie, mala by sa zvážiť psychologická príčina fyzicky viditeľného vyčerpania.

Profesionálna liečba má veľký význam pre trvalý stres aj depresiu, pretože inak sa môže vyskytnúť syndróm vyhorenia alebo syndróm chronickej únavy.

Mali by sa objasniť aj organické príčiny, ako je anémia alebo nedostatočná štítna žľaza.

Sprievodné vyčerpanie

Únava je ďalší príznak, ktorý sa častejšie spája s závratmi a únavou. Okrem vyššie spomenutých organických príčin takýchto ťažkostí je ako príčina možné predstaviť aj oslabený imunitný systém. Ak je imunitný systém neustále zaneprázdnený odrazom alebo infekciou, môže dôjsť k pretrvávajúcej únave a obehovým problémom, ako sú závraty (podobné silnému prechladnutiu alebo chrípke).

Prečítajte si viac o téme na: Príznaky nachladnutia

Sprievodné palpitácie

Hmatateľná palpitácia (búšenie srdca) sa môžu občas vyskytnúť aj u zdravých mladých ľudí a bez ďalších ťažkostí nemá patologický význam. Ak však k úrazu srdca dôjde v súvislosti so závratmi a únavou, musí sa vyšetriť podozrenie na srdcovú arytmiu.

Existuje veľa srdcových arytmií, ktoré sú symptomatické v rôznom stupni a líšia sa v terapii. Najbežnejšia je fibrilácia predsiení, pri ktorej si ušnice občas alebo natrvalo bijú nepokojne a príliš rýchlo. V Nemecku je postihnutých približne každá stotina obyvateľa, hoci pravdepodobnosť choroby sa s vekom zvyšuje.

Možnými príčinami sú aj iné srdcové choroby. Patria sem ochorenia srdcových chlopní, srdcové zlyhanie (Zástava srdca) alebo myokarditída (zápal srdcového svalu).

Prečítajte si viac o téme na: Ochorenia srdca

Tiež mimokardiálne (nekardiálne) choroby alebo určité lieky, hypoglykémia (hypoglykémie) alebo úzkostné poruchy sa musia brať do úvahy pri kombinácii týchto príznakov.

Závodné srdce

Ak sa závraty a únava vyskytnú spolu so závodným srdcom, existuje veľa možných príčin. Často je to dočasné narušenie obehového systému alebo akútny nedostatok tekutiny, t.j. dehydratácia. Proti týmto príčinám sa dá rýchlo a účinne bojovať pitnou vodou a sedením alebo ľahnutím na niekoľko minút, najlepšie na čerstvom vzduchu.

Ďalej môžu byť možnými spúšťačmi choroby kardiovaskulárneho systému, ako je vysoký krvný tlak alebo ochorenie srdca.

Sprievodná bolesť chrbta

Napätie v chrbtici je veľmi časté. Ak sa vyskytnú v oblasti krčnej chrbtice, môže to spôsobiť aj uviaznutie nervov. To sa môže prejaviť ako závraty a únava. Keďže tu však beží veľa dôležitých nervov a iných štruktúr, je potrebné postupovať opatrne. Ak sa v súvislosti so silnou bolesťou alebo pohybom krčnej chrbtice objavia príznaky závratu a únavy, kvôli objasneniu je potrebné čo najskôr konzultovať s lekárom.

Zistilo sa tiež, že depresia, ktorá sa často prejavuje únavou, únavou a problémami s obehom, ako sú závraty, je tiež spojená s chronickou bolesťou chrbta.

Prečítajte si viac o téme na: Bolesť chrbta a psychika

Chronická bolesť chrbta sa často ťažko lieči a závažne obmedzuje kvalitu života postihnutých. To môže viesť k psychologickým problémom. Pacienti s ťažkou bolesťou chrbta majú tiež často ťažkosti s nájdením pohodlnej polohy na spanie a môžu trpieť únavou a závratmi v dôsledku nedostatku spánku.

Všeobecné informácie k téme nájdete na tejto stránke: Bolesť chrbta

Po jedení

Závraty a únava po jedle môžu mať rôzne príčiny, ktoré musí lekár objasniť, ak príznaky pretrvávajú. Mierna únava alebo ospalosť po veľkom jedle je normálna, pokiaľ napínanie žalúdka uvoľňuje látky do mozgu. Tieto látky na jednej strane majú inhibičný účinok na ďalší príjem potravy a na druhej strane inhibujú centrum aktivity v mozgu, čo vedie k únave.

Pri metabolických ochoreniach, ako je diabetes mellitus (cukrovka), môže byť spôsobená prerušenou interakciou cukru (glukóza) a inzulín (hormón, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi), najmä po jedle s vysokým obsahom uhľohydrátov, spôsobujú závraty, ktoré sú často sprevádzané poklesom krvného tlaku a závodným srdcom.

Starší ľudia po jedle často pociťujú závraty, pretože počas tráviaceho procesu ich krvný tlak prudko klesá. Za to je zodpovedný autonómny nervový systém - počas tráviaceho procesu sa aktivuje parasympatický nervový systém, ktorý súčasne znižuje krvný tlak a pulz, čo sa vyskytuje aj u ľudí, ktorí inak trpia vysokým krvným tlakom.

Ďalšou príčinou závratov po jedle môže byť tehotenstvo, keď tehotenské hormóny po jedle často vedú k nevoľnosti a závratom.

Prečítajte si viac o tejto téme: Závraty počas tehotenstva

Neznášanlivosť histamínu spôsobuje príznaky, ako sú závraty, rýchly srdcový rytmus, vysoký krvný tlak, vyrážka alebo plyn a hnačka po jedle. Toto je obzvlášť viditeľné po konzumácii potravín bohatých na histamín, ako sú určité druhy syrov alebo červené víno.

Prečítajte si viac o téme na: Závrat po jedle

liečba

Liečba príznakov závratu a únavy závisí od príčiny. V prípade akútnych záchvatov závratov a únavy pomáha mnohým trpiacim ísť von na pár minút alebo na chvíľu sedieť alebo ľahnúť si vonku. To znova stimuluje krvný obeh a umožňuje jej stabilizáciu.

Príznaky sa často zhoršujú nedostatkom tekutín alebo nízkou hladinou cukru v krvi. Preto je dôležité piť dostatok vody a napríklad jesť kúsok glukózy.

Ak sa objavia závraty a únava v dôsledku nepohodlia v krčnej chrbtici, mala by sa zvážiť liečba fyzioterapiou, v závislosti od charakteru problémov.

Ak štítna žľaza hrá úlohu pri vývoji problému, musí sa dysfunkcia ďalej objasniť. V závislosti od typu ochorenia sú k dispozícii rôzne lieky, napríklad ako náhrada hormónov štítnej žľazy.

Ak máte zvýšenú úroveň stresu, môžu vám pomôcť relaxačné cvičenia. Okrem toho by sa mali robiť pokusy o zníženie stresu v každodennom živote. V prípade psychologických problémov, ako je depresia, sa dôraz kladie na psychoterapeutické liečby.

Priebeh choroby

Priebeh závratov a únavy do značnej miery závisí od príčiny. Pretože sa tieto príznaky ako také často spočiatku ignorujú, môže to viesť k dlhšiemu priebehu choroby. V mnohých prípadoch sú príčinami priaznivejšie problémy, napríklad problémy so stresom alebo spánkom.

Pri zvládaní fyzického preťaženia sa preto symptómy zvyčajne znova znížia. Ak existuje závažnejšie ochorenie, musí sa o neho lekár postarať. Vo väčšine prípadov však priebeh choroby zostáva mierny, aj keď niekedy trvá aj niekoľko mesiacov.

trvanie

Trvanie závratov a únavy sa môže značne líšiť v závislosti od toho, čo spôsobuje príznaky. Samotné príznaky zvyčajne trvajú niekoľko minút až hodín, ale môžu sa vyskytovať pravidelne v priebehu niekoľkých týždňov. Pri vhodnej liečbe alebo odstránení príčin nie je trvanie výskytu zvyčajne dlhšie ako niekoľko mesiacov. Preto je prognóza vo väčšine prípadov celkom dobrá.