Podráždenie menisku
úvod
Menisci (Nemecké korpusy v tvare mesiaca) sú kotúčové chrupavky, z ktorých každý má kolenný kĺb vnútorný a vonkajší. Menisci zväčšujú kontaktnú plochu medzi stehnom a dolnou časťou nohy. Majú tiež stabilizačnú funkciu v kolennom kĺbe. Vláknitá chrupavka menisku má tiež vysoký stupeň pružnosti, takže sa nazýva "Tlmiče nárazov„Konajte medzi hornou a dolnou nohou.
Z dôvodu ich umiestnenia v kolennom kĺbe a ich tlmiacej funkcie sú menisku veľmi náchylné na patologické zmeny. Na jednej strane, niektoré športy ako futbal alebo tenis často vedú k akútnemu zraneniu menisku, čo je trhlina menisku. K podráždeniu menisku často dochádza, keď sa koleno zastaví alebo náhle otočí, napríklad pri futbale alebo lyžovaní.
Rôzne príčiny môžu navyše viesť k podráždeniu menisku, ktoré je zvyčajne menej dramatické. Zranenia častejšie postihujú vnútorný meniskus ako vonkajší meniskus, pretože je menej pohyblivý.
príčiny
K podráždeniu menisku často dochádza, keď športové, Okrem akútneho zranenia to môže tiež viesť k trvalé preťaženie z menisky dostať sa do stavu podráždenia. Týka sa to najmä športu, v ktorom je Kolenné kĺby byť silne používaný ako kopaná, Bežať, tenis, Lyžovať a mnoho ďalších.
Tiež na určité profesijné skupiny Menisky sú každý deň preťažené a podráždené. Toto je často prípad fyzicky pracujúcich ľudí ako obklady alebo Remeselníci vo všeobecnosti.
Vedľa toho je Obezita - dôležitý rizikový faktor pre vznik podráždenia menisku, k čomu dochádza v kolennom kĺbe takmer celá vaša telesná hmotnosť musia nosiť a vankúš.
Okrem toho sa vyskytuje v každej ľudskej bytosti pokročilý vek na degeneratívne zmeny vo vláknitej chrupavke menisku, ktorá je odlišná od človeka k človeku.
A nakoniec, podráždenie menisku môže tiež spôsobiť a traumatická spúšť ako keby som spadol koleno.
Radi Vám poradíme!
Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)
Kolenný kĺb je jedným z kĺbov s najväčším namáhaním.
Liečba kolenného kĺbu (napr. Slzenie menisku, poškodenie chrupavky, poškodenie väzového väzu, koleno bežca atď.) Si vyžaduje veľa skúseností.
Konzervatívnym spôsobom liečim širokú škálu ochorení kolena.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).
Nájdete ma v:
- Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom
Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert
príznaky
Podráždenie menisku sa prejavuje predovšetkým bolesťou. Vyskytujú sa hlavne počas cvičenia a menej často v pokoji. Bolesť sa stáva obzvlášť závažnou pri cvičení, šplhaní po schodoch alebo pri behu.
Príznaky sa často objavujú počas cvičenia, napríklad trhavé pohyby pri futbale alebo lyžovaní. Okrem toho sa môže objaviť pocit nestability v kolennom kĺbe.
Závažnejšie prejavy alebo trhliny vedú k opuchu kolenného kĺbu (výpotok), ako aj obmedzenie mobility. Výtok je spôsobený zápalom spôsobeným malými trhlinami, ktoré vedie k zvýšenej tvorbe synoviálnej tekutiny.
Viete rozoznať rozdiel medzi podráždením a slzami v menisku?
Podráždenie menisku často nemôže byť jasne odlíšené od roztrhnutia menisku symptómami.
Vo väčšine prípadov nie je podráždenie také bolestivé. Obidve zranenia však môžu pri pohybe alebo cvičení spôsobiť zvýšenú bolesť. Roztrhnutie menisku je tiež často sprevádzané inhibíciou predĺženia kolenného kĺbu. Inhibícia roztiahnutia sa však môže vyskytnúť aj vtedy, ak je meniskus podráždený, ak sa vytvoril silný opuch, ktorý bráni natiahnutiu.
Aby bolo možné bezpečne vylúčiť trhliny v menisku, mala by sa vykonať MRI kolena (magnetická rezonančná tomografia). Okrem toho je možné vizualizovať trhliny menisku pomocou spoločného odrazu kolena (artroskopia), pri ktorom je možné ošetrenie okamžite vykonať aj v prípade poškodenia.
Možno vás bude zaujímať aj táto téma:
- Menisková lézia
terapia
Pri liečbe podráždenia menisku je veľmi dôležité, aby sa postihnuté koleno ušetrilo, aby sa mohlo zotaviť. Tento odpočinok by mal trvať asi 4 týždne, v závislosti od procesu hojenia a symptómov dotknutej osoby.
Manuálnu terapiu by mal vykonávať školený fyzioterapeut. Pri manuálnej terapii terapeut používa určité manipulačné techniky na nájdenie príčiny bolesti alebo upchatia kĺbov a podľa zistenia vyberie ako terapiu špeciálne pohybové techniky a manipulácie.
V akútnej fáze často pomáha vychladnúť postihnutú nohu a ochladiť ju napríklad ľadom alebo tvarohom.
Tiež zmierňujú bolesti a protizápalové lieky (NSAID, nesteroidné protizápalové lieky), ako je ibuprofén alebo diklofenak, môžu krátkodobo zmierniť príznaky. Vzhľadom na širokú škálu vedľajších účinkov, ktoré sa vyskytujú najmä v súvislosti s dlhodobým užívaním, by sa použitie malo obmedziť na niekoľko dní, keď je bolesť akútna.
Po celú dobu odpočinku by sa mal definitívne zastaviť druh športu, ktorý môže spôsobiť podráždenie menisku. Aj keď sa zdá, že koleno nespôsobuje žiadne ďalšie problémy, aj po odpočinkovej fáze by ste mali zvážiť prechod na iný šport šetrnejší k kolenám, pretože prvý výskyt podráždenia menisku vedie k recidíve a riziku osteoartritídy.
Športy ako nordic walking, jazda na bicykli alebo plávanie sú na kolene obzvlášť jemné.
Ak má dotknutá osoba nadváhu, je absolútne vhodné zamerať sa na zníženie hmotnosti. Týmto spôsobom je možné vyhnúť sa opakovanému nadmernému namáhaniu kolena, ktoré je výsledkom zvýšenej telesnej hmotnosti.
Nedodržanie pokojovej fázy alebo odporúčané zníženie hmotnosti ohrozuje osteoartrózu kolenného kĺbu, čo môže viesť k nezvratnej (nezvratný) predstavuje degeneratívne ochorenie kolenného kĺbu, ktoré je v neskoršom štádiu často len následkom výmeny kolena (Celková operácia výmeny kolena, celková náhrada kolena).
Ak je podráždenie menisku spôsobené nesprávnym nastavením a následným preťažením kolenného kĺbu, môže to mať na sebe ortopedické topánky alebo vložky, čo môže zabrániť vzniku bolesti.
Prečítajte si tiež:
- Terapia slzného menisku
- Meniskálna chirurgia
liečenie
Navonok je možné na bolestivé koleno aplikovať športovú masť s analgetikami, rastlinnými zložkami a masti obsahujúcimi účinné látky, ako je diklofenak (napr. Masť Voltaren).
Tieto masti sú obzvlášť účinné, keď sa aplikujú profesionálne, stabilizujúcim obväzom. Výhodou tejto topickej lokálnej aplikácie je to, že typické vedľajšie účinky tabliet diklofenaku (Voltaren® vo forme tabliet), ako je bolesť žalúdka alebo tvorba žalúdočných vredov.
V prípade akútnej bolesti sa však diklofenak alebo ibuprofén môžu užívať aj vo forme tabliet počas niekoľkých dní, pretože typické vedľajšie účinky sa zvyčajne vyskytujú až po dlhodobom používaní.
Bandáž na ošetrenie
Ak je meniskus podráždený, obväz môže zmierniť príznaky.
Kolenný kĺb je podporovaný a stabilizovaný obväzom. Kolenný kĺb a podráždené menisku sa okrem toho zmierňujú pomocou obväzu. K úľave dochádza zvýšením tlaku v kolennom kĺbe cez prítlačnú doštičku v bandáži. Tlaková podložka je pri nosení obväzu na kolennej časti (patella). Je dôležité, aby obväz správne zapadol. Tlak obväzu by mal byť umiestnený na správnom mieste, aby sa dal viesť kolenný kĺb a aby sa uvoľnili menisku.
Bandáž by sa mala nosiť dovtedy, kým sa nezbavíte príznakov. Môže sa tiež nosiť počas cvičenia, aby sa zabránilo podráždeniu menisku, aby sa zabránilo opakovaniu príznakov.
Viac informácií:
- Ortézy
homeopatie
Homeopatia sa môže použiť na podráždenie menisku. Ak však problémy s kolenami pretrvávajú dlhšiu dobu, mali by ste sa poradiť s lekárom.
Guľôčky sa odoberajú v účinnosti D12, päť kusov, trikrát denne. Na jednej strane môže byť Arnica proti bolesti. Ak je bolesť viac akútna, Apis mellifica môže zmierniť príznaky. Nechtík môže pomôcť zmierniť bolesť a opuch. Colchicum sa môže užívať na ťahanie bolesti a slabosti v kolene. Ak je bolesť silná a zhoršuje sa pri pohybe, odporúča sa použitie Ruty.
Ako dlho by mali byť športové prestávky?
Ako dlho trvá podráždenie menisku, závisí od rozsahu poškodenia a terapeutických opatrení, ktoré dotknutá osoba prijala. V každom prípade by sa mala dodržať športová prestávka v trvaní približne 4 týždňov, aby nedošlo k ďalšiemu preťaženiu procesu hojenia. Počas tejto doby by sa mal kolenný kĺb všeobecne šetriť čo najviac a malo by sa vyhnúť akémukoľvek stresu.
Liečebný proces je možné urýchliť aj manuálnou terapiou fyzioterapeutom. Liečba liekmi na potlačenie bolesti zmierňuje príznaky, zvyčajne však tento proces nezrýchľuje.
Ak sa podráždenie menisku vyskytuje viackrát, zvyšuje sa riziko osteoartritídy v kolennom kĺbe. Neustále zmierňujúce držanie tela spôsobené bolesťou môže tiež viesť k nesprávnym postaveniam kolien a bokov. V takom prípade lekár odporučí postihnutýmkolená-friendly„Prechod na športy ako plávanie alebo jazda na bicykli.
Po odpočinkovej fáze je vhodné špecificky trénovať určité svalové skupiny na stabilizáciu kolena a tým aj menisku. Najlepšie je najskôr získať pomoc od profesionálneho trénera alebo fyzioterapeuta.
Diagnostika meniskálneho podráždenia
Diagnóza podráždenia menisku by mala byť stanovená vždy informovaný lekár a neposkytuje ich dotknutá osoba. Lekár už môže vidieť História medicíny (anamnéze), t.j. možná nehoda, zjavná obezita alebo preferovaný šport pacienta vyvodzujú dôležité závery.
Viacerí majú klinické testy preukázané, pri ktorom lekár vyvoláva dodatočný stres na menisku pomocou cielených otáčacích a ohýbacích pohybov. Ak sú testy pozitívne, znamená to, že: a Meniskus rpodráždenie alebo zranenie nadol.
Zobrazovacia diagnóza môže byť spočiatku konvenčná röntgen sú použité. Toto je zvlášť indikované, keď je lekár po nehode vylúčiť zranenia z kostí chcete alebo o jednom artróza súdiť.
Metóda voľby diagnostiky zranení menisku je však takáto MRI, v ktorých môžu byť štruktúry znázornené veľmi presne. V zriedkavých prípadoch, keď príznaky pretrvávajú a zobrazovanie neprináša výsledky, a artroskopia (Jointoscopy) Poskytnite prehľadnosť.
.jpg)
