Bandáž na zápästie

Zápästie je jedným z najdôležitejších a jedným z najkomplexnejších kĺbov v ľudskom tele.
Používame naše zápästie takmer natrvalo, či už vedome alebo nevedome, a aby bolo možné v tomto kĺbe poskytnúť rôzne rôzne možnosti pohybu, je jeho štruktúra mimoriadne komplikovaná.

Štruktúra zápästia

Väčšina našich kĺbov je vytvorená z dvoch kostí, pričom koniec jednej kosti tvorí sokel a koniec druhej kosti tvorí hlavu kĺbu. Tieto dve časti sú navzájom spojené v spoločnej kapsule a zaisťujú pohyblivosť kĺbu prostredníctvom určitých foriem vzájomného posunu.
Naopak, v zápästí je zapojených veľa kostí av užšom zmysle to nie je v skutočnosti jediný kĺb, ale v skutočnosti pozostáva z niekoľkých kĺbov.
Obidve kosti predlaktia, ulna a polomer, vzájomne pôsobia na jednej strane navzájom a na druhej strane s proximálnym radom karpálnych kostí, ktoré tvoria štyri kosti. Toto je tiež známe ako proximálne zápästie. Distálne zápästie je medzi dvoma radmi karpálnych kostí.
Okrem toho existujú teoreticky dokonca aj ďalšie kĺby v zápästí medzi jednotlivými ostatnými kosťami, ale ich rozsah pohybu je natoľko obmedzený, že ich možno prakticky zanedbať. Okrem toho sú rôzne kĺby posilnené šľachami a väzmi.
Celkovo však tieto celé čiastočné kĺby tvoria funkčnú jednotku, ktorá nám umožňuje vykonávať jemne koordinované pohyby v zápästí, ale zároveň je veľmi náchylná na zranenia, choroby alebo iné funkčné poruchy.

Druhy zápästia

Pre tieto rôzne indikácie existuje samozrejme veľké množstvo rôznych typov bandáží zápästia.
Väčšina z nich je k dispozícii na internete aj v bežných lekárskych predajniach alebo športových oddeleniach vo väčších obchodoch a zvyčajne ich môže vytvoriť sám pacient.
Ak si však nie ste istí použitím bandáže na zápästie, je potrebné ako preventívne opatrenie konzultovať lekára alebo fyzioterapeuta.

Môžu sa meniť tesnosť pomocou suchého zipsu a môžu sa prispôsobiť individuálnym potrebám.
Na zaistenie ideálnej podpornej funkcie je veľa bandáží zápästia zosilnená ďalšími koľajnicami.
Najmä tie zápästia, ktoré sa používajú v športe, sú pružné a priedušné. Rozptyľovaním vlhkosti vytvárajú optimálnu teplotnú rovnováhu, ktorá by mala zabrániť zvýšenému poteniu pod bandážou zápästia.
Niektoré obväzy tiež aktivujú zápästie cielenou kompresiou nervov a ciev. V závislosti od typu obväzu na zápästí ho možno nosiť iba na jednom alebo obidvoch ramenách.
Niektoré modely majú palcovú slučku na zahrnutie do stabilizácie.
Okrem zapínania na suchý zips majú niektoré zápästia tiež zapínanie na zips.

Okrem toho sa na zápästné zábaly používajú rôzne materiály v závislosti od oblasti použitia a značky. Ktorý z mnohých typov je pre konkrétny prípad najvhodnejší, sa líši v závislosti od osoby a závisí od dôvodu nosenia obväzu a osobných preferencií. Predajcovia a / alebo lekári sú však zvyčajne v dobrej pozícii, aby pacientovi pomohli pri výbere.

Stretnutie s odborníkom na ruky?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma na:

• Lumedis - ortopédia
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, stretnutia je možné len so súkromnými zdravotnými poisťovňami. Žiadam o porozumenie!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Lumedis - Dr. Nicolas Gumpert

Bandáže na zápästí s inklúziami palca

Na rozdiel od jednoduchých bandáží zápästia, ktoré zapínajú zápästie iba ako manžeta a v niektorých prípadoch majú slučku na palec pre lepšie držanie a efekt, ponúka zápästný obväz s palcovým zámkom oveľa väčšiu podporu pre palec.

Táto bandáž zápästia pokrýva tiež metakarpálne kosti a kĺby palcového sedla, a preto sa vyznačuje vysokou úrovňou stability v týchto kĺboch, takže majú príležitosť šetriť sa s obmedzenou pohyblivosťou a zotaviť sa z možných podráždení, ako je zápal šliach alebo osteoartritída. ,
Zahrnutím palca sa zaťaženia, ktoré pôsobia iba na jednotlivé kĺby, rozložia po celej štruktúre obklopenej obväzom a účinne sa tak uvoľnia. To tiež znižuje pridruženú bolesť, ktorá môže mať tiež pozitívny vplyv na pohodu postihnutých osôb. Zápästie na zápästí s palcovým zámkom sa môžu používať čisto terapeuticky, ako aj preventívne alebo po operácii ako druh rehabilitačného opatrenia, aby bolo možné udržiavať obvyklé pohyby pri starostlivosti o seba.
Bandáž tohto typu sa preto používa mnohými spôsobmi.

Viac informácií nájdete v našej téme: Palcová ortéza

Kožené zábaly na zápästie

Zápästia na zápästie sú k dispozícii v rôznych materiáloch vrátane kože.

Bandáž vyrobená z prírodného materiálu je na začiatku zvyčajne veľmi rigidná a dá sa vnímať ako nepohodlná. Výhoda obväzu vyrobeného z kože je však v tom, že sa materiál prispôsobuje zápästiu individuálne prostredníctvom pravidelného nosenia, a teda aj telesného tepla, čo znamená, že sa veľmi dobre hodí a je mimoriadne pohodlné na nosenie.

To je pre nositeľa obväzu veľmi dôležité, pretože sa musí nosiť po dlhú dobu a potom by sa malo cítiť čo najpohodlnejšie a iba vo veľmi malej miere ako nepríjemné. Zápästie na zápästí vyrobené z kože sa navyše ľahko nosia a sú priateľské k pokožke, aj keď sa pod ňou s väčšou pravdepodobnosťou potí. Súčasne poskytuje stabilitu a podporu zápästia, takže je možné potlačiť nechcené pohyby a uvoľniť príslušné štruktúry na kĺbe.
Môže sa nosiť v každodennom živote aj pri športe, pretože koža je veľmi robustná. Kožené obväzy na zápästie sú k dispozícii aj v rôznych prevedeniach, napríklad s alebo bez prstovej slučky, a preto sa dajú použiť na rôzne sťažnosti na zápästí.

Oblasť použitia bandáže zápästia

Na ochranu zápästia pred zraneniami a nadmerným zaťažením môže byť užitočné pri určitých činnostiach nosiť obväz zápästia.
Pri niektorých rutinných pohyboch v každodennom živote alebo v práci existuje zvýšené riziko poškodenia zápästia, aj tu sa odporúča používať bandáž zápästia.
Patria sem napríklad dlhá práca na počítačoch, vibračné zaťaženie zápästia alebo všeobecne takmer všetky opakujúce sa pohyby po dlhú dobu.

Opierky zápästia zohrávajú špeciálnu úlohu v prevencii, ale najmä v oblasti športu. Rôzne športy môžu zaťažiť zápästie, vrátane hádzanej, volejbalu a mnohých ďalších.

Bandáž zápästia trochu chráni zápästie pred vonkajším násilím a stabilizuje ho tak, že je menej pravdepodobné, že dôjde k nefyziologickým pohybom a v najhoršom prípade dokonca k preťaženiu alebo zlomeninám.

Ďalšou oblasťou použitia bandáží zápästia sú reumatické choroby.
To zahŕňa na jednej strane osteoartritídu, ktorá sa vyskytuje v zásade na každom kĺbe v tele, ale je to najmä bežné v oblasti rúk na sedlovom kĺbe palca. Je to kvôli chronickému opotrebovaniu kĺbov (degenerácia) a vedie k bolesti a strate mobility.
Na druhej strane to tiež zahŕňa reumatoidnú artritídu, zápalové ochorenie kĺbov, ktoré je niekedy sprevádzané silnou bolesťou.
V obidvoch prípadoch sa zápästný obväz používa na znehybnenie kĺbu a na jeho uvoľnenie do polohy, ktorá má zmierniť bolesť. Používa sa preto aj na bolesť v pupkovej kosti.

Iné bežné choroby postihujúce zápästie sú:

1. syndróm karpálneho tunela, ktorý sa vyskytuje, keď je stredný nerv poškodený z akéhokoľvek dôvodu, zvyčajne formou nadmerného tlaku, a teda príznakmi straty mobility (Motorické zručnosti) a / alebo pocit (citlivosť) môže mať,
2. zápal šliach, ktorý môže byť spôsobený nadmerným používaním šliach a
3. Guyon-Lodgeov syndróm, pri ktorom je poškodený ulnárny nerv.

Bandáž môže byť užitočná pre všetky tieto choroby, pretože bolesť sa vyvíja alebo aspoň zosilňuje hlavne pri pohybe. Okrem toho sa nadmerne vyťažené nervy alebo šľachy už ďalej nepohybujú, čo urýchľuje proces hojenia.

Treťou hlavnou oblasťou, do ktorej prichádzajú zápästie, sú zranenia alebo zlomeniny.
Po odstránení tuhého odliatku sa odporúča nosiť aspoň dočasne obväz na zápästie. Chráni sa tým kĺb, ktorý si musí znovu zvyknúť na normálne pohyby a kosti sú podporované v ich pravidelnom raste.

Prečítajte si viac o téme tu: Zápästie Bruise

Na aké choroby sa používa bandáž zápästia?

Úlohou bandáže zápästia je znehybnenie zápästia jeho kostnými a svalnatými časťami a šliach a väzov tak, aby sa aspoň jeden poškodený alebo zapálený prvok mohol zotaviť a pohybom sa ďalej nezaťažuje.
Aby sa zistilo, na ktoré ochorenie sa používa, je možné jednoducho zvážiť, ktoré štruktúry na zápästí je možné zmierniť. Po vyvrtnutí zápästia, t.j. keď je poškodenie postihnuté celý kĺb, zápästný obväz môže pomôcť zúčastneným štruktúram zotaviť sa zo zranenia a znovu sa uzdraviť obmedzeným pohybom.

V prípade nestability v zápästí chráni bandáž zápästia pred príliš veľkým rozsahom pohybu, a teda podporuje už nefunkčný aparát kostných väzov. Ďalším ochorením, pri ktorom je možné použiť bandáž zápästia, je osteoartritída zápästia, redukcia kĺbovej chrupavky spojená s opotrebením a zmeny v časti kosti blízko kĺbovej chrupavky.
V tomto prípade sa pohyby v zápästí stávajú stále bolestivejšími pri pokračujúcom opotrebovaní chrupavky. Bandáž na zápästie tak obmedzuje škodlivý pohyb a aspoň do istej miery bráni zápästiu v postupe k osteoartritíde. Zápal šliach pochvy na zápästí je tiež bolestivé ochorenie, najmä pri pohybe, ktoré sa iba zotaví a dá sa vyliečiť ľahkým potiahnutím. Bandáž na zápästie je dokonalá ako súčasť liečby, pretože ju možno prispôsobiť zápästiu aj v prípade opuchov, ku ktorým dochádza v tejto súvislosti, a môže sa tiež odstrániť medzi nimi.
Zápästie na zápästie sa ďalej môže použiť na akékoľvek podráždenie ruky, či už po zranení alebo po operácii alebo dokonca pri reumatizme a má pozitívny vplyv na hojenie.

Dobrá vec na obvaze je, že sa veľmi ľahko používa, dá sa nasadiť a zložiť rýchlo a účinne obmedzuje pohyb v zápästí. Preto je často súčasťou liečby, najmä ak je zápästie pravidelne namáhané istou prácou v každodennom živote alebo v športe a jeho funkcia musí byť zachovaná.

Bandáž zápästia pre syndróm karpálneho tunela

Ak sú príznaky mierne až stredne závažné, v prípade syndrómu karpálneho tunela sa môže použiť bandáž zápästia. Existujú špeciálne obväzy, ktoré imobilizujú zápästie. Môžu sa nosiť cez deň aj v noci, keď je bolesť obzvlášť silná. Mnoho pacientov pomáha pri zápästiach pri zmierňovaní ich príznakov.

Ďalšie informácie o tejto téme nájdete na: Dlaha použitá na liečbu syndrómu karpálneho tunela

Zápästie na zápästí pre zápal šliach

Tendonitída spôsobuje ťahanie a bodnutie bolesti, ktorá je závislá od pohybu. Zápästie zápästia stabilizuje zápästie a je vhodné na zápal šliach, aby sa postihnutá oblasť udržala v pokoji a chránila. To umožňuje tkanivu liečiť a bolesť v zápästí spôsobená určitými pohybmi sa môže znížiť.

Bandáž na zápästie pre šport

Pretože zápästie je pri určitých športoch obzvlášť namáhané, je to výhoda zranenia, nestálosť alebo iné podráždenie podoprite sa zápästím a chráňte pred možným zranením.

Šport ako napr hádzaná, volejbal, tenis a podobne sa vyznačujú trhavými silami pôsobiacimi na zápästie a sú v popredí pri podráždení zápästia. Bandáž na zápästie je navrhnutá tak, aby podporovala zápästie, aby bol šport naďalej úspešný.
Zároveň sa zabráni pohybom, ktoré sú mimo slobody pohybu zápästia. Bandáž môže byť použitá preventívne na zabránenie poranenia a po ošetrení na ochranu pred novou. Tvar a materiál obväzu na zápästí, ktorý by ste mali nosiť pri športe, sa zvyčajne líši od obväzov používaných v každodennom živote. Materiál je obyčajne ľahší a pružnejší, tvar sa volí podľa individuálnych potrieb.
Je dôležité, aby bandáž pri nosení neprestrihávala alebo neotierala pokožku, ale aby pohodlne sedela.

Bandáž zápästia vo fitness

Zápästie na zápästie je forma fitness rukavíc, ktoré možno použiť na cvičenie. Bandáž slúži ako ochrana zápästia pri športe a je určená na stabilizáciu zápästia počas tréningových cvičení. Zápästie by malo byť chránené proti zlomu. Pokiaľ ide o fitnes, zápästie sa nazýva tiež „Grip Wrist Wrap“, pretože obväzy viac alebo menej pevne obklopujú zápästie. V závislosti od toho, ako pevne oviniete bandáž zápästia, môžete povoliť viac alebo menej pohybu zápästia. Zápästia na zápästie sú vhodné na použitie v telocvični a sú užitočné pri cvičeniach, ako sú bench bench a bicepsové kučery, ktoré bránia zápästiam v kliknutí. Okrem klasických opierok na zápästie existujú modely s pomôckami na ťahanie.
Pri ťažných cvičeniach môže byť nápomocná ťažná pomôcka. Cvičenia ťahania zahŕňajú veslovanie alebo deadlifting. Ak už nemôžete vykonávať cvičenia po jednom alebo dvoch ťažkých súpravách počas tréningu, pretože svaly predlaktia sú stále príliš slabé, ťažná pomôcka môže počas týchto cvikov pomôcť pri podpore predlaktia. Ak si chcete kúpiť náplast na zápästie pre fitness cvičenie, mali by ste najskôr premýšľať o tom, na aké cvičenia potrebujete obväzy. Pre začiatočníkov zvyčajne postačujú jednoduché obväzy. Pomôcky na vyťahovanie sú vhodné pre tých, ktorí sú pokročilí a majú jasný výcvikový plán. Pri nákupe by ste sa tiež mali uistiť, že obväzy dobre zapadajú a skutočne poskytujú vašu zápästie podporu.

Bandáž na zápästie pre kulturistiku

Zápästia na zápästie sa dajú použiť na kulturistiku, ako aj na fitnes. Či je zápästný obväz alebo iná forma fitness rukavíc vhodnejšia, závisí od osobného tréningového cieľa a pohodlia. Bandáže by sa mali spravidla viac orientovať na potreby a nemali by sa uplatňovať na všetky cvičenia. Účelom použitia náramkov na zápästie pri kulturistike je zvládnuť cvičenia, ktoré je možné vykonávať bez toho, aby boli menej účinné alebo spôsobovali bolesť.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Fitness rukavice

Tenis s bandážou na zápästie

Tenis je jedným zo športov, ktoré spôsobujú veľké zaťaženie zápästia v dôsledku opakujúcich sa napínacích a ohýbacích pohybov. V tomto bode je možné nosiť obväz na zápästie, aby sa zápästie v tomto bode uvoľnilo a chránilo pred nežiaducimi škodlivými pohybmi.

Existujú veľmi jednoduché obväzy, ktoré obopínajú a stabilizujú zápästie iba ako manžeta. Alebo obväzy, v ktorých je zahrnutý palec a ktoré navyše obmedzujú ohýbanie a predlžovanie zápästia. Najlepšie je však vyskúšať si, ktorá bandáž zápästia je pre tenis ten pravá, vyskúšaním rôznych obväzov pri hraní tenisu a výberom takej, ktorá sa pohodlne nosí a účinne podporuje a chráni zápästie.
Týmto spôsobom sa dá zabrániť zraneniam spôsobeným tenisom, alebo po ošetrenom zranení alebo podráždení zápästia sa môžete pomaly priblížiť k typickým pohybom a udržať sa v dobrej kondícii.

Niekedy je jednoducho na zápästí nestabilita, ktorú je možné pomocou bandáže zápästia pôsobiť minimálne počas obdobia nosenia.

náklady

Podľa toho, na čo sa má obväz zápästia použiť a či je to skutočne potrebné alebo nie, môže ho predpísať lekár. Ceny za zápästie sa veľmi líšia v závislosti od značky a kvality a vo všeobecnosti sa pohybujú medzi 9 a 90 eurami.
Ak je k dispozícii lekársky predpis, v závislosti od zdravotnej poisťovne preberá zdravotná poisťovňa všetky peniaze alebo aspoň ich časť.