Diferenciálne učenie

• Poznámka:

úvod

Klasická myšlienka učenia sa hnutia je zvyčajne nasledovná: Praktizujúci opakuje hnutie, ktoré sa má naučiť niekoľkokrát za sebou. Na začiatku je pohyb zvyčajne veľmi nebezpečný a technicky nečistý. Učiteľ alebo tréner má určitú predstavu o tom, ako by mal cieľový pohyb vyzerať a snaží sa to urobiť pomocou série obrázkov (vizuálne) alebo popisné (akusticky) čo najjasnejšie sprostredkovať stážistovi. Všetko, čo sa počas vykonávania pohybu odchyľuje od tohto optimálneho pohybu cieľa (technického modelu), je zlé a je potrebné sa mu vyhnúť, pokiaľ je to možné, počas opakovania praktizujúceho (porovnávanie konštantných cieľov / skutočných hodnôt). Odchýlka od technologického modelu sa čoraz viac znižuje, až kým sa nedosiahne cieľový pohyb s čo najmenšou fluktuáciou.
Každý pozná tento postup z telesnej výchovy alebo výcviku v klube. Tréner sa snaží opakovať pohyb a opraviť chyby, až kým sa nedosiahne cieľový pohyb (cieľová technika). Toto spojenie s tradičnými školskými hodinami môže objasniť každý, kto nie je zvlášť zapojený do športu. Ak sa v diktáte urobila chyba skôr, toto slovo sa muselo niekoľkokrát opakovať. V tejto súvislosti je zrejmé, že dôraz sa kladie na zasahovanie a predstavu optimálneho pohybu trénera / učiteľa. Ak by sa pri opravách diktátu slovo nesprávne napísalo opakovane, nesprávne slovo by sa zapamätalo. Podobne to vidno aj v športe.

Prečítajte si tiež náš článok: Učebné teórie.

V tomto prípade sa športovec / študent považuje za „technický nedostatok“, ktorý nemá „pohybovú“ skúsenosť. Pri tomto takzvanom programovo-teoretickom postupe sa ľudské učenie chápe ako druh počítača.

Teraz však existuje problém s týmto pohľadom na učenie v motorickej aj kognitívnej oblasti, pretože ľudský mozog (a teda aj učenie) nefunguje ako počítač. Mozog najlepšie funguje so združeniami známych. Táto schopnosť sa však (ani sotva) nevyužíva v škole ani v mimoškolskom športe / vzdelávaní.

Pri diferenciálnom učení sa predpokladá, že samotný človek má schopnosť naučiť sa správny pohyb atď. Tento prístup často nie je akceptovaný alebo ešte nie je akceptovaný v tréningovej praxi kvôli nedostatku porozumenia. Mnoho trénerov zastáva názor, že ak si športovec sám vyvinie správny pohyb, postava trénera je zbytočná. V žiadnom prípade to tak nie je, skôr naopak, tréner musí čeliť stále náročnejším úlohám. (Viac o tom neskôr)
V tomto bode je potrebné zdôrazniť, že konvenčné vzdelávanie (perspektíva teórie programov) nie je zlé alebo zlé v porovnaní s diferenciálnym vzdelávaním, je založené na inom princípe a nakoniec vedie k úspechu. Výsledky z posledných štúdií však ukázali, že učenie prostredníctvom diferenciálneho učenia dosiahlo rýchlejšie výsledky.

Prvý príklad

Klasický príklad dynamického prístupu k systému (diferenciálne vzdelávanie) v motorickom vzdelávaní možno nájsť u malých detí, ktoré sa učia chodiť. Kým sa cieľový pohyb nenaučí (zvislá chôdza) proces učenia sa vyznačuje veľmi vysokými výkyvmi vo vykonávaní pohybov. Učenie sa uskutočňuje výlučne prostredníctvom nezávislých experimentov. Rodičia zriedka rozpadajú chôdzu na čiastočné pohyby a učia batoľatá pomocou kombinovania čiastkových metód. Cieľový pohyb je však vždy dosiahnutý v takmer dokonalosti. Dieťa prežíva veľmi veľký zmysel pre pohyb kvôli vysokým výkyvom v učení sa pohybovať.

prístup

Diferenciálne učenie predpokladá, že pohyby, bez ohľadu na to, aký šport, veľmi vysoká jednotlivé faktory obsahuje. Toto je veľmi dobre vidieť na príklade technológie v roku 2007 tenis z dvoch športovcov (Roger Federer a Raphael Nadal). Obe hry na najvyššej úrovni s úplne odlišnými technikami. Technologický model je preto veľmi ťažké určiť, pretože každý človek má rôzne predpoklady na vyriešenie pohybovej úlohy.
Diferenciálny prístup teda predstavuje technologické modely v učení pohybu v otázke. Ďalším faktorom prístupu k dynamike systému (diferenciálne učenie) je pohyb vždy sú vystavené vysokým výkyvom. Je prakticky nemožné urobiť to isté úder/ strela/ smeti atď., ktoré sa majú vykonávať dvakrát za rovnakých podmienok, pretože pohyb ovplyvňuje príliš veľa vonkajších a vnútorných faktorov. Práve tieto fluktuácie (označované ako chyby v programovo-teoretickom prístupe), ktoré diferenciálne učenie používa, umožňujú najväčší možný rozsah pohybov. Rovnako ako v prípade teoretického prístupu k programu sa jedná o dosiahnutie jednotlivec optimálny cieľový pohyb, ale pri diferenciálnom učení sa človek chápe ako samoučiaci sa systém.

oznámenia

Ak je športový pohyb ovplyvňovaný vonkajšími (súpermi, vetrom atď.) A vnútornými vplyvmi (svaly, spoločné polohy atď.), Bude pohyb vždy charakterizovaný kolísaním. Tieto výkyvy môžu / musia byť začlenené do vzdelávacieho procesu. Ďalším príkladom zneužívania fluktuácií je skutočnosť, že deti, ktoré navštevovali detskú gymnastiku v ranom veku, majú v športe väčšie úspechy ako deti bez tejto skúsenosti. Gymnastika v prvých rokoch otvára širokú škálu pohybových skúseností a lepšie uvedomenie tela.

Človek sa snaží o variáciu

Človek sa snaží o rozdiely. Z fyziologického aj z neurologického hľadiska. To platí aj pre a Silový tréning, Rovnaké cvičenie s rovnakými váhami a opakovaniami z dlhodobého hľadiska pravdepodobne neprinesie požadované výsledky. Každý, kto pracoval na hypertrofii (Budovanie svalov) vyškolení, dosiahnu väčší úspech pri budovaní svalov pomocou jediného tréningového stimulu v oblasti vytrvalostnej sily ako iný stimulátor hypertrofie.

uskutočnenie

Veľa (to neznamená všetko) Lektori nerozumejú zámeru tohto prístupu a nesprávne interpretujú uvedené výkyvy. Je samozrejmé, že správne množstvo variácie pohybu je dôležité. Tieto rozdiely, známe tiež ako "Hluk" musí byť vybraný trénerom takým spôsobom, aby bol vždy zaručený odkaz na optimálny pohyb. Napríklad, zvážte Služby v tenise, Diferenciálne vzdelávanie zahŕňa zmenené podmienky prostredia (Výber klubu, výber lopty) a zmenené technické komponenty (Poloha chodidiel, bočné vložky, vložky do rúk, poloha priľnavosti atď.). Typické chyby dobre známe trénerovi sú zámerne integrované do vykonávania pohybu, aby sa umožnila adaptácia v neurónovej sieti (nervová plasticita) provokovať. Zameranie a voľba kývania však musí vždy vyvolávať dosiahnutie cieľového pohybu. Preto nie je prospešné simulovať dopad zdola, pretože je veľmi vzdialený od cieľového pohybu (dopad zhora) z hľadiska rozsahu pohybu. V ideálnom prípade sa takzvaný hluk používa pri každom pohybe vedome.

Pokúste sa vysvetliť tento prístup z hľadiska športovej vedy

Budú sa učiť hnutia diferenciálne učenie sa líši okolo príslušného cieľového pohybu, umožňuje študentovi variabilne reagovať v budúcich pohybových sekvenciách. To príde Interpolarization techniky. Pozrime sa na príklad tenisu:

Vo voľnej hre musí hráč reagovať na neustále sa meniacu pohybovú situáciu vplyvom súpera. Kolísanie v učení pohybu dáva športovcovi väčšiu slobodu pohybu a konania. Cieľový pohyb nie je spojený s technickým modelom trénera, ale vyvíja sa v priebehu vývoja pre každého hráča sám, hovoríme o oblasti riešenia.

dôkaz

Dôkaz diferenciálneho vzdelávania sa uskutočnil niekoľkokrát v praktických štúdiách. Porovnali sa klasický prístup (programovo-teoretická perspektíva / metodické cvičebné série) a diferenciálne vzdelávanie. V oblasti basketbalu, futbalu, tenisu a výstrelu sa už zaznamenalo významné zlepšenie výkonnosti.

Diferenciálne učenie v hádzanej

úvod

Zmena pravidla v 90. rokoch viedla k zásadným zmenám v EÚ Hádzaná, Táto štrukturálna zmena umožnila oveľa rýchlejšie tempo hry a väčšiu dynamiku. Požiadavka na výkon alebo profil podmienených požiadaviek sa odvtedy čoraz viac dostáva do popredia. Element pre šport hádzanej je hneď vedľa taktika a podmienka, učiť sa ten pravý technológie a preto aj školenie o správnej technike. Pri učení techniky sa rozlišuje medzi dvoma rôznymi metódami:

• Teória programov (tradičnejšie) PRÍSTUP
• Dynamika systému (diferenciál) PRÍSTUP

Teoretický prístup programu

Takzvaný konzervatívny program teoretický Prístup vychádza z klasickej psychológie a vníma hnutia učenia ľudí ako systém čistého spracovania informácií. Vznikajú tzv. Všeobecné motorické programy (gmP). Novo naučený pohyb je teda nový centrálne uložený program. Táto metóda učenia sa vyznačuje veľkým počtom opakovaní v rovnakej situácii. V tenise by sa toto opakovanie opakovalo znova a znova.

Hrubá koordinácia --> Jemná koordinácia --> Jemná koordinácia

Klasické metódy sprostredkovania sú

• Metodické zásady
• Metodické cvičebné série
• Metodická herná séria

Kritika teoretického prístupu k programu:

S prístupom k teórii programov sa vynára celý rad problémov, ktoré sú stručne zhrnuté nižšie. Kontrolu a korekciu vždy riadi externe učiteľ alebo školiteľ. Neexistuje dôkaz centrálneho riadiaceho systému v mozgu, na ktorom je založený programový teoretický prístup. Prirodzené výkyvy v pohybe sú dané vždy, dokonca aj pri vysokovýkonnom športe.

Viac na tému: Motorické učenie

Dynamický prístup systému

Základ pre dynamika systému, diferenciál Prístup je fyzika. Tento prístup vidí ľudí ako synergický, nelineárny, chaotický systém, ktorý samoorganizujúce učí. Pohybové učenie sa tu koná ako proces hľadania a proces zážitku vnímania a skúsenosti. V porovnaní s teoretickým programovým prístupom tu neexistuje štandardizovaná sekvencia pohybu.

Variabilita -> nestabilita -> samoorganizácia

Diferenciálny vzdelávací prístup

Variabilita vykonania sa vedome používa a používa v diferenciálnom učení s cieľom minimalizovať výkyvy v rámci internetu sťahovať vyprovokovať. To spúšťa proces samoorganizácie. Poznámka: Malé deti sa učia chodiť v diferenciálnom systéme. Na diferenciálne učenie vznikajú rôzne možnosti vedome vytvoriť variabilitu v rámci hnutia.

• Rozdiely v priestorový Vykonanie pohybu
• rozdiely v Časopriestorový Vykonanie pohybu (rýchlosť)
• Rozdiely v dynamický Vykonávanie pohybu (zrýchlenie)
• Rozdiely v temporálnej Vykonávanie pohybu (rytmus)

Poznámka:

Ak sa pozrieme na veľké kĺby v ľudskom tele, spočítame 14. V kombinácii s vyššie uvedenými možnosťami vykonávania existuje nekonečný počet kombinácií pohybov.

Rozdiel medzi programovo-teoretickým a systémovo-dynamickým učením:

• V teoretickom prístupe k programu je program základom pre učenie sa pohybu. V diferenciálnom učení sa to vyvíja samoorganizujúcim sa spôsobom.
• V teoretickom prístupe k programom je možné vyhnúť sa chybám a opravovať ich, až kým nebudú chyby. V diferenciálnom učení sa však chyby vedome implementujú a používajú.
• Prístup k teórii programov funguje s mnohými opakovaniami, zatiaľ čo diferenciálne učenie neznamená chyby.
• Prístup k teórii programov je charakterizovaný malým rozdielom, ktorý je základom diferenciálneho učenia.
• Postupná adaptácia proti adaptácii pomocou celej škály variácií.
• Lineárne usporiadanie verzus nelineárne usporiadanie metodických formulárov.

Možné variácie praktickej implementácie v hádzanej

1. Rôzne polohy hádzania (cez hlavu, hlavu vysoko, pás vysoko, koleno vysoko ...)
2. Rôzne vrhacie zariadenia (veľká loptička, malá loptička, ťažká, ľahká loptička ...)
3. Rôzne prijatie lopty (predná, zadná, bočná, vysoká hlava, vysoká kolená ...)
4. Rôzne rýchlosti (pomalé, rýchle, submaximálne)
5. Rôzne polohy kĺbov (max. Ohnuté, napnuté, stredná poloha)
6. Rôzna poloha hornej časti tela
7. Rôzne svalové napätie
8. Iný stav
9. Rôzne polohy chodidiel
10. Rôzny počet krokov

Tu môžete veľmi dobre vidieť, keď hodiť a chytiť toľko možných variácií. Odporúča sa neprekračovať viac ako 10% 60 litrov na 2 až 3 Vykonajte cvičenia týždenne. Zložitosť by sa mala počas školenia vždy zvyšovať.

záver

Početné štúdie už ukázali, že lepšie výsledky vzdelávania možno dosiahnuť pomocou dynamického prístupu k systému ako pomocou konzervatívneho školenia. Vzniká však otázka, prečo takmer všetky športy a asociácie pracujú takmer výlučne s programovo-teoretickým prístupom.