Tieto príznaky sprevádzajú moju ovuláciu

úvod

K ovulácii, ktorá sa v lekárskej terminológii nazýva aj ovulácia, dochádza každý mesiac okolo polovice cyklu. U mnohých žien dochádza k ovulácii okolo 14. dňa cyklu, ale čas do ovulácie sa líši v závislosti od dĺžky cyklu.
Ženský cyklus podlieha hormonálnym vplyvom, ktoré sú zodpovedné za charakteristickú sekvenciu a tiež za akékoľvek sťažnosti alebo príznaky. Vysoká koncentrácia luteinizačného hormónu (vrchol LH) vedie k ovulácii, ktorú niektoré ženy dokonca cítia. Nasledujúci článok sa zameriava na príznaky, ktoré môže spôsobiť ovulácia.

Môžem povedať, kedy ovulujem týmito príznakmi

K ovulácii dochádza okolo 14. až 17. storočia. Deň cyklu sa uskutoční, pokiaľ sa nepoužije hormonálna antikoncepcia, ktorá potláča ovuláciu.
Niektoré ženy vnímajú ovuláciu ako charakteristickú ostrú bolesť, známú tiež ako stredná, ovulačná alebo intermenštruačná bolesť. Túto bolesť si vôbec všimne iba malá časť žien a tieto ženy majú tiež nepravidelnú strednú bolesť. Opis bolesti sa môže líšiť v závislosti od ženy, pričom niektoré ženy ju opisujú ako bodavé a iné ako utláčajúce. Ak je stredná bolesť, zvyčajne sa vyskytuje na jednej strane v bruchu. Je však často ťažké presne určiť miesto bolesti.

Hlavnými príčinami strednej bolesti sú krátke, malé krvácanie, ktoré dráždi peritoneum alebo bolesť zo samotného skákajúceho folikulu. Stredná bolesť nie je vhodná na prirodzené plánovanie rodiny, pretože sa vyskytuje iba veľmi nepravidelne a ani potom ju nemožno spoľahlivo odlíšiť od inej príčiny bolesti. Dlhodobá bolesť brucha, kolika alebo dokonca veľmi silné intenzity bolesti hovoria proti strednej bolesti a majú iné príčiny.

Zaujíma vás táto téma? Prečítajte si viac o tom v časti: Identifikácia ovulácie sami

Bolesť brucha počas ovulácie

Počas ovulácie sa môžu vyskytnúť mierne bolesti brucha. Často sa pripisujú slabému podráždeniu pobrušnice z jumpingového vajíčka. Tento typ bolesti brucha je známy aj ako stredná bolesť. Vždy sa vyskytuje jednostranne v závislosti od toho, ktorá bočná ovulácia nastane v tom mesiaci.

Stredná bolesť sa označuje ako bodavá bolesť, ktorá začína v bodoch a trvá iba veľmi krátku dobu. Bolesť brucha, ktorá trvá niekoľko dní, by mal lekár objasniť, pretože môžu byť možné infekcie, zranenia alebo iné príčiny. Ovulácie nie je možné s istotou určiť na základe strednej bolesti.

Prečítajte si viac na tému: Ovulácia bolesť

Medzistupňové krvácanie spôsobené ovuláciou

Ovulácie môžu byť sprevádzané ľahkým krvácaním, ktoré nie je nazývané intermenštruačné krvácanie, ale skôr špinenie. Ďalším výrazom pre tento typ krvácania je špinenie. Toto krvácanie z ovulácie je nízka úroveň krvácania z pohlavných orgánov spôsobené poklesom hormónov.

Je to spôsobené poklesom estrogénu, ku ktorému dochádza okamžite po ovulácii. K špineniu však môže dôjsť z mnohých rôznych dôvodov alebo ako súčasť normálneho ženského cyklu, takže nie je možné spoľahlivo odvodiť ovuláciu založenú na špinení.

Prečítajte si viac na tému:

• špinenie
• Krvácanie z ovulácie

Bolesť chrbta počas ovulácie

Keď sa ovulujú, niektoré ženy pociťujú istý druh ťahu za chrbát. Táto bolesť chrbta sa líši od bolesti iných druhov chrbta, ako sú bolesti, ktoré sa vyskytujú pri herniovaných diskoch, zraneniach alebo iných chorobách. Bolesť chrbta, ktorá sa občas vyskytuje v ženskom cykle, je skôr druhom ťahovej, napätej bolesti nudnej intenzity.

Bolesť je často lokalizovaná v dolnej tretine chrbta a tiež ovplyvňuje panvový pletenec. Ľahké cvičenia, ako sú napínanie a cvičenie, môžu pomôcť uvoľniť napätie. Fľaša na horúcu vodu môže tiež pomôcť. Bolesť zvyčajne trvá iba krátky čas.

Prečítajte si tiež: Ako môžete vyvolať ovuláciu?

Nadúvaný žalúdok

V druhej polovici cyklu sa častejšie vyskytujú tzv. Gastrointestinálne ťažkosti, ktoré zahŕňajú aj nafúknutý žalúdok a potom zvyčajne patria do komplexu symptómov „premenštruačného syndrómu“. Gastrointestinálne príznaky sú ťažkosti so zažívacím traktom. Mnoho žien trpí nielen rôznymi špecifickými a nešpecifickými ťažkosťami počas menštruácie alebo bezprostredne pred ňou, t. J. Premenštruačných, ale dokonca aj počas ovulačnej fázy. Presný dôvod nie je jasný.

Nadúvaný žalúdok je často subjektívne vnímaný veľmi odlišne. Môže sa prejaviť pocitom plnosti, skutočnej plynatosti alebo zvýšeného sťahovania. Pretože je však nafúknutý žalúdok veľmi nešpecifickým príznakom a môže mať mnoho príčin, na základe tohto príznaku nie je možné určiť čas ovulácie. Ak máte počas ovulácie nafúknutý žalúdok, môže to pomôcť prispôsobiť si vlastnú diétu na toto obdobie. Ľahko stráviteľné potraviny a upokojujúce čaje by sa mali uprednostňovať pred nadúvavými potravinami.

Prečítajte si viac na tému: Domáce prostriedky pre nafúknuté žalúdok

nevoľnosť

Nevoľnosť počas ovulácie je dosť atypická. Keďže však ženský cyklus prechádza veľmi individuálne, je celkom možné, že v strede cyklu - t.j. v približnom čase ovulácie - sa u niektorých žien môže vyskytnúť nevoľnosť.

Na druhej strane pretrvávajúca nevoľnosť naznačuje ďalšie príčiny, ako napríklad infekcia alebo migréna. Pretrvávajúce nauzea a zmeškané menštruačné obdobie môžu tiež naznačovať skoré tehotenstvo.

Prečítajte si viac na tému: Známky tehotenstva

Bolesť na hrudníku počas ovulácie

Bolesť na hrudníku je častým príznakom predmenštruačného syndrómu alebo skrátene PMS. Zvyčajne sa objavia pár dní pred menštruáciou a prejavujú sa ťahom hrudníka a napätím. Nie každá žena trpí touto bolesťou na hrudníku a ženy s bolesťou na hrudníku ju nemajú každý mesiac. Zriedkavejšie sa bolesť na hrudníku objavuje bezprostredne pred ovuláciou alebo počas ovulácie. V závislosti od menštruačného cyklu je to však tiež možné.

Počas ovulácie je veľmi málo žien. Chladiace obklady alebo ľahké masáže postihnutého tkaniva môžu pomôcť zmierniť napätie, najmä v prípade bolesti na hrudníku. Silnému tlaku by sa však malo zabrániť, pretože má tendenciu zhoršovať bolesť.

Prečítajte si viac na tému: Bolesť na hrudníku pri ovulácii

bolesť hlavy

Bolesť hlavy je často relatívne nešpecifický symptóm, ktorý sa môže vyskytnúť v súvislosti s rôznymi stavmi a chorobami.
Počas ovulácie sa môže objaviť bolesť hlavy. Nejde však o bežný ovulačný príznak. U žien, ktoré už sú náchylné na bolesti hlavy, napríklad migrény, môžu byť bolesti hlavy výraznejšie, keď ovulujú.

únava

Pre väčšinu žien nie je ovulácia skutočne zrejmá. Únava nie je jedným z typických príznakov, ktoré sa môžu zriedka vyskytnúť počas ovulácie. V prípade chronickej alebo dlhodobej únavy sa môžu vyskytnúť príčiny, ako je nedostatočná štítna žľaza, nedostatok vitamínu alebo chronické ochorenie.

Zmena teploty

Počas ženského cyklu podlieha aj bazálna teplota cyklickým výkyvom. Bezprostredne pred ovuláciou bazálna teplota mierne klesá a potom sa zvyšuje so skokom asi 0,4 ° C až 0,6 ° C. Bazálna teplota potom dosiahne teplotu 36,7 ° C až 37,0 ° C do 48 hodín po ovulácii.

Tieto konštantné zmeny sa vyskytujú iba v pravidelných cykloch a je možné ich vidieť zvlášť dobre, ak už bola teplotná krivka stanovená už niekoľko mesiacov. Pri pravidelnom cykle môže byť ovulácia relatívne presne časovo obmedzená na 48 hodín. Zmeny teploty vznikajú v dôsledku hormonálnych vplyvov.

Horúci blesk

Návaly horúčavy sú typické príznaky menopauzy, tiež známe ako klimakterické ochorenia. Sú spôsobené typicky klesajúcou hladinou estrogénu počas tejto doby a veľa žien ich vníma ako veľmi nepríjemné. Horúčky sú počas ovulácie atypické.

Prečítajte si viac na tému: Horúci blesk

Ako sa mení vypúšťanie?

Prirodzený výtok ženy sa okamžite mení okolo ovulácie.
Krčka hlienu sa stáva tenšia, sklovitejšia a ťahá vlákna. Nazýva sa tiež spinnable. Je to tiež dôvod: hlienová zátka, ktorá slúži ako prirodzená bariéra ženy, sa stáva priepustnejšou pre spermie a umožňuje oplodnenie. Pradenie krčka hlienu môže byť preto známkou ovulácie.

Prečítajte si o tom viac: Ako sa mení prietok počas ovulácie?

Takto sa mení hlien krčka maternice

Hlien krčka maternice podlieha charakteristickým výkyvom v závislosti od fázy cyklu. Zmeny však nie sú konštantné v každom cykle, takže čas ovulácie nie je možné spoľahlivo predpovedať povahou hlienu krčka maternice. Krčka hlienu tvorí prirodzenú bariéru na krčku maternice, tzv. Hlienovú zátku. V neplodných dňoch táto hlienová zátka sťažuje výstup spermií, t.j.

Táto zátka hlienu však nie je úplne tesná, takže existuje určitá pravdepodobnosť, že spermie môžu ešte prejsť. Ak sa v týchto dňoch bližšie pozriete na hlien krčka maternice, môžete vidieť, že má hrubú a pevnú konzistenciu.

Počas ovulačnej fázy sa cervikálny hlien stáva tenším a priepustnejším pre spermie. Táto zmena v hliene krčka maternice je primárne spôsobená účinkami hormónu estrogénu. Estrogén je dominantný hormón v prvej polovici cyklu. Krátko pred ovuláciou sa koncentrácia estrogénu prudko zvyšuje.

Najvyššia koncentrácia estrogénu sa dosiahla približne 2 až 3 dni pred ovuláciou. Počas tejto doby sa krčka hlienu stáva obzvlášť tenkou a priepustnou. Hlien krčka maternice sa stáva zvlákniteľným, takže ho možno vytiahnuť medzi dvoma prstami, čím sa vytvoria vlákna. Ak sa v tejto fáze pozeráte na mikroskopický hlien pod mikroskopom, prejaví sa takzvaný jav kapradiny. Vysušený krčný hlien vykazuje kryštalizačné vzorce podobné papraďom. Táto zmena je veľmi typická pre ovuláciu.

Viac informácií na túto tému: Ako sa mení hlien krčka maternice počas ovulácie?

Takto trvajú príznaky

K ovulácii dochádza u každej ženy v rôznom čase počas menštruačného cyklu. Menštruačný cyklus zahŕňa nielen trvanie menštruačného obdobia, ale zahŕňa aj celú hormonálnu kontrolnú slučku ženy. Zvyčajne to trvá 25 až 31 dní. Tieto rozdielne doby cyklu sú spôsobené variabilitou prvej polovice cyklu.

Prvá polovica cyklu sa vyznačuje vysokými hladinami hormónov FSH a LH, ktoré vyvolávajú ovuláciu. Zvyčajne sa to deje okolo 14. dňa cyklu. Symptómy ovulácie sa môžu začať pred ovuláciou, a preto sa môžu líšiť v trvaní v závislosti od dĺžky cyklu. Trvanie príznakov stále závisí od typu sťažnosti. Stredná bolesť, ktorú niektoré ženy zažívajú pri ovulácii, je zvyčajne veľmi krátkodobá. Ostrá bolesť môže trvať kdekoľvek od niekoľkých sekúnd do hodín.

Predĺžená bolesť je atypická a môže naznačovať ďalšie príčiny. Iné príznaky, ako sú bolesti hlavy, nadúvanie, gastrointestinálne ťažkosti alebo citlivosť prsníkov, sú veľmi nešpecifické a môžu sa vyskytnúť aj okolo ovulácie. Je možné trvanie niekoľko dní, ale aj niekoľko hodín. Veľmi dlhotrvajúce a intenzívne sťažnosti by však mal lekár vždy objasniť, pretože ďalšie príčiny by sa mohli spochybniť.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Trvanie ovulácie a fertilné dni

Ako sa mení nálada?

Niektoré ženy zažívajú počas cyklu zmeny nálad.
Zdá sa, že tieto výkyvy nálady sa vyskytujú najmä tesne pred menštruáciou a sú často vyjadrené v depresívnej nálade. V súvislosti s inými príznakmi sa používa aj výraz premenštruačný syndróm. Počas ovulácie však nie je možné skutočne pozorovať zmenu nálady.