Vonkajšia rotácia
úvod
Rotácia vždy popisuje otočný pohyb časti tela. To sa deje okolo takzvaného stredu otáčania, ktorý je tvorený stredom kĺbu. V prípade vonkajšej rotácie sa rotačný pohyb vykonáva pri pohľade spredu smerom von. Proti tomu pôsobí vnútorná rotácia, pri ktorej je rotačný pohyb smerovaný dovnútra. Vonkajšiu rotáciu je možné vykonať pomocou kĺbov končatín. To je možné v ramennom kĺbe, v bedrovom kĺbe a v členkovom kĺbe. Takzvaný rotačný pohyb rúk a nôh v tomto zmysle neexistuje. Zodpovedá to pohybu známemu ako pronácia alebo supinácia.
Aby bolo možné umožniť vonkajšie otáčanie alebo vnútorné otáčanie, musí byť kĺb guľový alebo kolesový.
Prečítajte si viac o tejto téme Formy pohybu
Vonkajšia rotácia v oblasti bedra
Bedrový kĺb je a Guľový kĺb a dá sa preto pohybovať takmer vo všetkých smeroch.
Vonkajšia rotácia bedra spočíva v pohybe hlavy stehennej kosti v acetabule smerom von. To sa dá urobiť napríklad vtedy, keď je koleno vytiahnuté smerom k hrudníku v ľahu na chrbte a vytočené smerom von. Normálne je to tak Vonkajšia rotácia okolo 50 ° s ohnutým bedrovým kĺbom o 90 °, ale iba 30 ° s vysunutým bedrovým kĺbom (t.j. s vysunutou nohou).
Veľa rôznych Svaly sú zodpovední za vonkajšiu rotáciu. Patria sem krátke a dlhé zvierače stehien (Musculi adductores longus et brevis), glutes (Glutei svaly), ako aj ďalšie menšie svaly alebo svalové skupiny.
Rotačný pohyb bedra je v Prechádzka veľmi dôležité. Tu dochádza k súhre pohybov bedra, kolena a členku. Ak jeden z týchto kĺbov nie je úplne pohyblivý, musia ostatné kĺby túto stratu funkcie vyrovnať a môže dôjsť k poškodeniu v dôsledku Nesprávne načítanie poď.
Vonkajšia rotácia v ramene
Vonkajšia rotácia ramena spočíva v rotácii hlavy ramennej kosti v kĺbovej jamke smerom von. The vonkajšia časť nadlaktia sa stáva tak dozadu otočil sa. Interakcia rôznych svalov umožňuje tento pohyb. Spravidla však ramenný kĺb vykonáva kombináciu rotácií a pohybov okolo ostatných osí.
Vonkajšia rotácia je zvyčajne okolo 60 °.
Do pohybu sú zapojené obidve ramenné a chrbtové svaly. Najmä tzv Svaly Supraspinatus a infraspinatus, ako aj Deltový sval prevziať túto úlohu.
Vonkajšia rotácia v kolene
Kolenný kĺb sa nedá vytočiť dovnútra ani von, keď je v predĺženej polohe. Je to spôsobené tým, že vedľajšie väzy kĺbu sú veľmi tesné a zabraňujú tomu, aby sa tak stalo. Keď je koleno ohnuté (ohnuté), vedľajšie väzy sú ochabnuté a umožňujú kolennému kĺbu točiť sa. A Vonkajšia rotácia je pri ohnutom kolene až asi 30 ° je možné a je menej potlačený krížovými väzmi ako vnútorná rotácia.
Pri vonkajšej rotácii sa noha otáča smerom von. Pohybujú sa s ním aj menisky. Jediným svalom, ktorý môže spustiť vonkajšiu rotáciu v kolennom kĺbe, je tzv Sval bicepsu femoris.
Pohyb v členku
Noha môže byť otočená smerom von, ale pre tento pohyb neexistuje výslovný názov. Skôr je to jeden zložený pohyb. Noha má iba dve osi pohybu. A Ohyb a predĺženie sa vykonáva pomocou horného členka (OSG), zatiaľ čo tzv Pronačné a supinačné pohyby dolného členka (USG) sú. Počas pronácie a supinácie je noha naklonená, to znamená, že vonkajší alebo vnútorný okraj chodidla sa posúva smerom k podlahe. Vonkajšia rotácia chodidla je teda jedna Kombinovaný pohyb z pronácie (vnútorný okraj chodidla sa posúva na podlahu) a ohybu členka.
Schéma chôdze zvonka rotovaných chodidiel môže byť dôsledkom vychýlenia bokov.
