Ortopédia-Line

Liečba osteoartritídy bedra z fyzioterapeutického hľadiska

dôležitý

synonymá

Liečba koartrózy
Liečba osteoartrózy bedra
Rehabilitácia pre osteoartrózu bedra

Všeobecné odporúčania pre osteoartrózu bedra

Pohyb / aktivita bez napätia v rámci súčasnej odolnosti bedrového kĺbu namiesto ochrany

Každodenný stres, napríklad lezenie po schodoch, dlhé túry, zdvíhanie a nosenie bremien, znižovanie kolien a ich vedecké a ekonomické vykonávanie
Vyhnite sa hlbokému sedeniu, použite kreslo a prípadne klinové vankúše alebo špeciálne vankúše s artritídou

Silový tréning, mobilizácia, rovnováha, vytrvalostný a kondičný tréning

Odporúčané športy: funkčná gymnastika s posilňovacími, koordinačnými a rovnovážnymi cvičeniami, kyvadlové cvičenia na kompenzáciu stresu v kĺboch v každodennom živote, výcvik zdravotníckych pomôcok, jazda na bicykli, prípadne s ergometrom E.Bike alebo bicyklov, plávanie, aqua jogging

Využite skupinové ponuky, ako sú rehabilitačné športy alebo športy pre seniorov v klube

Vyhnite sa joggingu, lyžovaniu, tenisu, squashu, futbalu

Zníženie hmotnosti, už pri 5% znížení hmotnosti existuje klinicky relevantná úľava bedrového kĺbu

Zdravé, vyvážené výživa, Vyvarujte sa konzumných jedov

Potravinový doplnok s chondroitín sulfátom, kyselinou hyalurónovou

Osteoartróza bedra: bolestivá problémová oblasť

Bolesť v oblasti bedrového kĺbu, slabín, zadku, rovnostranného kolenného kĺbu, bolesti svalov, nočná bolesť

Začínajúca bolesť ráno po dlhom sedení

Zosilnenie bolesti - únava a námaha počas dňa po dlhšej chôdzi, po horolezeckých schodoch alebo po turistike, po prenose ťažkých predmetov alebo záhradníctve

Primárna alebo sekundárna bolesť chrbta v dôsledku osteoartritídy bedra

Stretnutie s odborníkom na hip?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Bedrový kĺb je jedným z kĺbov, ktoré sú vystavené najväčšiemu stresu.
Liečba bedra (napr. Artróza bedra, zrážky bedra atď.) Si preto vyžaduje veľa skúseností.
Liečím všetky choroby bedra so zameraním na konzervatívne metódy.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.
Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Osteoartróza bedra: fyzikálna terapia pre problémovú oblasť bolesti

Tepelná aplikácia o fango, horúca rola

Liečba priečnym napínaním, priečnym trením a bodom pôsobenia

Priečne rozšírenie vykonáva pasívne terapeut. Priečny úsek je priečny (na rozdiel od pozdĺžneho úseku, ktorý pacient môže vykonávať nezávisle) k priebehu svalu a môže sa použiť na zmiernenie bolesti a ako prípravu na pozdĺžny úsek.

Priečne trenie sú tiež vykonávané pasívne terapeutom. Šľachy postihnutých svalov sa prepínajú v priebehu ich priebehu pri uchytení kostí. Fasádna lopta ponúka možnosť samoliečby.

V Spúšťacie bodové ošetrenie Terapeut lieči lokálne spevnenie svalov, najmä pri flexoroch bedra, splay, splay a vonkajších torzných svaloch bedrového kĺbu rôznymi technikami. Fasádna lopta ponúka možnosť samoliečby.

Aplikácia zmrzliny, tvaroh

kúpele

elektroterapia, tiež vo forme zariadenia TENS pre domácnosť

Bemerova terapia

Použitie elektromagnetických polí môže viesť k regenerácii chrupavky a kostného tkaniva v artritickom kĺbe. Najmä v kombinácii s inými terapiami bolesti a pohybu je možné dosiahnuť úľavu od bolesti a zlepšenie funkcie.

Lekárske nahrávanie

Pri lekárskom nahrávaní koartrózy sa elastické pásky nanášajú na pokožku v špecifickej forme. Cieľom nie je znehybniť kĺb, ale skôr zmierniť bolesť a zlepšiť pohyblivosť pôsobením na svaly (zníženie napätia, zlepšenie metabolizmu) a kĺbov (zlepšenie pocitu pohybu).

Spojivové tkanivo - ošetrenie fascie pre osteoartrózu bedra:

Okrem napínania a posilňovania svalov okolo bedrového kĺbu má ošetrenie spojivového tkaniva okolo bedrového kĺbu účinok na zmiernenie bolesti a zvýšenie pohybu. Túto liečbu možno považovať za pasívnu Techniky masáže / trenia spojivového tkaniva fyzioterapeutom alebo ako osobná terapia.

S pomocou fasciálneho valca a fasciálnej gule sa uvoľnia adhézie spojivového tkaniva, zlepší sa elasticita a krvný obeh.

Dávkovanie: 2-3 - týždenne, 10 - 20-krát v postihnutej oblasti bolesti, až kým nedôjde k výraznej relaxácii, dlhšie v prípade závažnejšej bolesti. Tlak na povrch spojivového tkaniva, na ktorý sa má pracovať, sa môže meniť podoprením rúk.

Opracované svalové oblasti by sa počas napínania nemali napínať napriek provokácii bolesti.

Fasáda dolnej časti chrbta:

Východisková pozícia: Ľahnite si na chrbát cez valec, ruky držte dozadu

Cvičenie: Od začiatku bedrovej chrbtice po krížovú kosti sa rozvíja bedrová oblasť na malej ploche kúsok po kúsku.

Alternatívna východisková pozícia: Postavte sa proti stene a prevráťte sa medzi driekovou časťou a stenou

Vonkajšie rotátory gluteal fascie:

Východisková pozícia: Posaďte sa na roh alebo loptu fascie (selektívnejšie)

Cvičenie: Presuňte svoju váhu na jednu stranu zadku, vyhľadajte bod bolesti v oblasti bolesti, prevracajte sa tam a späť na malej ploche

Bočná fascia bedrového kĺbu:

Počiatočná poloha: Ležanie na strane postihnutej nohy cez zvinovací valec, iná noha umiestnená pred ňou, ruky podopreté pred telom

Cvičenie: V oblasti bolesti rozviňte celú oblasť medzi bedrový kĺb a koleno na malej ploche

Alternatívna východisková pozícia: Postavte sa bokom k stene, nakláňajte sa medzi stehná a stenu

Osteoartróza bedra: problémovou oblasťou je obmedzená pohyblivosť a znížená sila

Obmedzenými smermi pohybu sú často vnútorné otáčanie, predĺženie, rozstrekovanie a ohnutie bedrového kĺbu

To má často za následok obmedzený pohyb chrbtice, kolena a členku kĺbom so zlým držaním tela a zmenenou chôdzou („krivenie“).

Strata sily svalu bedra, nohy, chodidla a trupu

Svalová nerovnováha (Optimálna spolupráca všetkých kĺbovo vedúcich svalov, ktoré sú potrebné pre pohyb, sa nazýva rovnováha svalov. Strata sily, napätia a skrátenie svalov vedie k nerovnováhe (Svalová nerovnováha) pri napätí medzi agonistom (hráčom) a antagonistom (protivníkom) a v spolupracujúcich svalových reťazcoch.) Pri osteoartritíde bedra sú obzvlášť flexorálne svaly bedra nadmerne namáhané, čo vedie k inhibícii a strate sily svalu extenzora bedra.

Slabá koordinácia a rovnováha s rizikom pádu

Fyzioterapeutické techniky a cvičenia pre problémovú oblasť obmedzenej mobility

Manuálna terapia osteoartrózy bedra

Cieľ: Úľava od bolesti, zvýšenie rozsahu pohybu, zlepšenie metabolizmu v kĺbe a pôsobenie proti kapsulárnej kontrakcii.

Súčasná pokojová poloha bedrového kĺbu v polohe na chrbte sa vyberie ako východisková poloha pre manuálnu terapiu pri koartróze. Toto často zodpovedá miernej ohybe a polohe rotácie kĺbu smerom von. Aby sa pacient mohol skutočne uvoľniť, je vhodné „zavesiť“ postihnutú nohu v praku.

Z tejto polohy sa potom kĺb uvoľní prerušovanou technikou ťahania (ťahu) a / alebo vibrácií. To má relaxačný účinok na svaly, zlepšenie elasticity kĺbovej kapsuly vedie k zlepšenej voľnosti pohybu bedrového kĺbu, okolité tkanivo je odkrvené a dosiahnutá úľava od bolesti sa často odráža v zlepšenom modeli chôdze bezprostredne po liečbe.

Po pasívnej mobilizácii kĺbov môže pacient ďalej upevňovať získaný rozsah pohybu prostredníctvom aktívnych cvikov v stolíku praku, zatiaľ čo popruh znižuje váhu nohy.

Druhým užitočným spôsobom, ako zvýšiť slobodu pohybu bedrového kĺbu, je mobilizácia kĺbu z polohy na bruchu. Predovšetkým sú rozšírenia bedier a vnútorné otáčanie zlepšené s cieľom dosiahnuť plynulejšie sledy pohybov pri chôdzi vo fáze stojaceho ramena.

Manuálna terapia sa používa aj na obmedzenia sekundárneho pohybu a bolesti v oblasti krížovej kosti a bedrovej chrbtice spôsobenej artrózou bedra.

Dávkovanie: 2/3 týždenne

Kyvadlové cvičenia na osteoartrózu bedra

Kyvadlové cvičenia sa môžu vykonávať samostatne. Za týmto účelom pacient stojí bokom so zvukovou nohou na schode a drží sa na zábradlí. Postihnutá noha sa teraz voľne otáča dozadu a dopredu v rámci slobody pohybu bedrového kĺbu. Aby sa vyvinula sila na kapsulu bedrového kĺbu, môže sa k postihnutej nohe pripevniť záťažová manžeta na podporu. Panva by sa mala počas kyvadlových cvičení udržiavať čo najstabilnejšia, aby sa pohyb uskutočňoval v bedrovom kĺbe a nie v bedrovej chrbtici.

Dávkovanie: denne

Techniky naťahovania svalov pre artrózu bedra

V dôsledku skrátenia svalov spôsobeného koxartrózou az toho vyplývajúcich obmedzení pohybu (okrem iných príčinných súvislostí) sa musia napnúť bedrové flexory, roztiahnuté svaly a vonkajšie rotory bedrového kĺbu.

Pri príprave na napínanie odporúčame uvoľnený, všeobecný program zahrievania (napr. Na ergometri bicykla) a pasívne, mäkké priečne napínanie a trenie skrátených svalov fyzioterapeutom.

Potom nasledujú skutočné techniky aktívneho / pasívneho napínania (napr. Postisometrická relaxácia - predlžovanie PIR väzby) pre skrátené svaly.

Všetky dôležité úseky sú pacientovi vysvetlené ako domáca úloha ako samocvičenie.

Dávkovanie: 2/3 týždenne, podrobný popis technik natiahnutia a prevedenie pri natiahnutí

Úsek flexie bedra

Počiatočná poloha
Ľahnite si na chrbát, zasiahnutá noha v previsu na okraji stola, zvuková noha je pevne ohnutá na tele.

Cvičenie
postihnutá noha sa ponechá 5 až 10 sekúnd. zdvihnutý v smere kyčelnej flexie, 5-20 sek. relaxovať, zatiaľ čo nechať nohu klesať ďalej smerom k podlahe, opakujte postup 3 krát = 1 séria, celkom 4 série napätia / relaxácie a strečing

Ďalšia možnosť pre flexiu bedra, ktorá sa tiahne z bočnej polohy.

Preťahovanie svalov zadných stehien

Počiatočná poloha
Ľahnite si na chrbát, natiahnite postihnutú nohu smerom k stropu, zatiaľ čo napínajte lýtkové svaly, potiahnite nohu k nosu, ruky vás podoprú pod stehnom

Cvičenie
noha bude 5 - 10 sekúnd. natiahnuté proti rukám smerom k podlahe, 5-20 sek. uvoľnite sa a choďte ďalej do polohy naťahovania, opakujte proces 3 krát = 1 séria, celkom 4 série napätia / relaxácie a naťahovanie

Preťahovanie bedrových svalov

Počiatočná poloha
Bočný výpad s pridržaním na chrbte stoličky, postihnutá noha je predĺžená

Cvičenie
chodidlo je zakotvené v zemi po dobu 5 až 10 sekúnd. a natiahol sa dole do zeme, 5-20 sek. uvoľnite sa a zároveň ohnite ohnutú nohu ďalej smerom k podlahe, postihnutá noha zostane natiahnutá, opakujte postup 3 krát = 1 séria, celkom 4 série napätia / relaxácie a strečing

Alternatívna počiatočná poloha
Je to na stoličke, postihnutá noha sa položí nohou na stehno zdravej nohy, pričom ruka podporuje otvorenie bedra.

Cvičte kúpeľ

Odporúča sa aktívna cvičebná terapia v teplej vode, pretože vztlak vody uvoľňuje bedrové kĺby, teplo uvoľňuje svaly a umožňuje pohyb väčšieho rozsahu pohybu pri menšej bolesti.

Silový tréning môže prebiehať aj vo vode pohybom proti vode a použitím zariadení.

dôležitý

Venujte pozornosť únikovým pohybom! Preto je vhodné cvičiť cvičenie vo vode pod vedením fyzioterapeuta.

Cvičenia v problémovej oblasti sily a koordinácie

Zvyšujúca sa bolesť a obmedzená pohyblivosť spojená s osteoartrózou bedra a výsledný odpočinok spôsobujú výraznú stratu sily vo svaloch obklopujúcich bedrá, svaloch nôh a svalov trupu.

Intenzívny predoperačný silový tréning pomáha oddialiť chirurgický zákrok bedrového kĺbu na dlhšie obdobie a ponúka šancu na zlepšenie kvality života pred operáciou a optimálnejší pooperačný výsledok. Toto sa dá pozorovať pri rýchlejšej pooperačnej mobilizácii a nižšej frekvencii dislokácie (riziko „vykĺznutia“ protézy, pozri: Dislokácia bedra po bedrovej protéze).

Dokonca aj po endoprotéze bedrového kĺbu (umelý bedrový kĺb) sa súčasné zníženie sily uskutoční iba v malom rozsahu. Pri následných vyšetreniach 6 mesiacov po operácii sa meralo iba 50% pevnostnej vytrvalosti v porovnaní pomerov sily so zdravými jedincami. Nedostatok sily v oblasti bedrových extenzorových svalov a brušných svalov zhoršuje prognózu vzhľadom na trvanlivosť protézy. Tieto vyšetrovania jasne hovoria v prospech intenzívneho predoperačného tréningu sily, koordinácie a mobilizácie.

Všeobecné odporúčanie pre výcvik pre osteoartrózu bedra:

Dávkovanie: 2/3 týždne

Série 3-6 / skupina svalov s 20 - 30 opakovaniami, pomalé vykonávanie, na konci počtu opakovaní by ste mali cítiť jasný pocit námahy (intenzita 40 - 60% maximálnej sily)

Pravidelný výcvik namiesto jednotlivých nákladových jednotiek s vysokou intenzitou

Počas cvičení alebo vytrvalostného cvičenia pokračujte v pravidelnom dýchaní, vyhnite sa tlakovému dýchaniu

Možno zrkadlenie ovládania, aby ste sa vyhli únikovým pohybom počas cvičení

Vyvarujte sa priťažujúcim bolestiam počas cvičenia alebo tréningu

Osobitné zameranie na posilnenie svalov je celé svalstvo obklopujúce boky, pretože bolesť a skrátenie znižujú potenciál sily, najmä sú ovplyvnené predĺženie bedrového kĺbu, svalstvo spletené a skrútené.

Okrem toho by sa pri výbere cvičenia mal klásť dôraz na posilňovacie cvičenia pre základné svaly, pretože obmedzenie pohybu bedrového kĺbu má často za následok zmeny postoja a chôdze a bolesť chrbta.

Malé podporné zariadenia pre domácnosť:

Theraband, Elastiband, závažia zápästia, nestabilné povrchy, ako sú rohože, vzduchové vankúšiky

Okrem toho môže byť pacient uvedený do lekárskeho silového tréningu na zariadeniach. Môže sa to uskutočniť vo fyzioterapeutickej praxi pri individuálnej alebo skupinovej terapii, ako súčasť rehabilitačného športového programu alebo vo fitness štúdiu (požiadavka: funkčné vybavenie a dobré vedenie a kontrola).

Príklady cvičení: Posilnenie chrbtových svalov, zadku a svalov zadných končatín pomocou Therabandu

Posilnenie chrbtových svalov v bedrovej oblasti a svalov zadných stehien

Východisková pozícia:
Ľahnite si na chrbát s nohami v bokovej šírke od seba, chodidlami blízko zadku, cez panvicu natiahnite Theraband

Cvičenie:
Začínajúc v driekovej chrbtici, stáčajú sa a držia sa v nich stavce proti odporu Therabandu a potom sa znova rozvíja rovnakým kontrolovaným spôsobom.

Obzvlášť na posilnenie chrbtových svalov nôh položte nohy na päty a bez pätiek vytiahnite päty k zadkom.

Dajte si pozor, cvičenie je veľmi svrbivé!

Posilňujúc svaly bedrového kĺbu, ktoré centrujú hlavu bedrového kĺbu v pätici, čo je tiež rozhodujúce pre pooperačnú funkciu umelého bedrového kĺbu.

Počiatočná poloha
Ležanie na boku alebo podpora predlaktia na strane, predná ruka podopretá nahor, horná časť nohy je natiahnutá, spodná časť nohy je ohnutá

Cvičenie
zdvihnite postihnutú nohu smerom k stropu a znova ju spustite

Dôležité: päta vedie pohyb, panva sa nesmie prevrátiť dozadu

Pozor: cvičenie nevykonávajte s podporou predlaktia pomocou protézy bedrového kĺbu

Posilnenie postreku a vyrovnanie svalov v sedadle

Východisková pozícia:
Vzpriamené sedadlo na stoličke, otvorené dolné končatiny, Theraband v 8. slučke okolo stehien

Cvičenie:
stehná sa otvárajú a zatvárajú proti odporu väzu, nohy zostávajú státé, horná časť tela vztýčená

Posilnenie stehenných svalov, ktoré sú potrebné na vstávanie zo sedadla

Počiatočná poloha
zvislé sedadlo na stoličke, Theraband v 8. slučke okolo nôh a stehien, konce sú omotané okolo rúk

Cvičenie
Postavte sa zo stoličky proti ťahu Therabandu, súčasne narovnajte hornú časť tela a otvorte predlaktia (vonkajšia rotácia ramena)

Posilnenie svalov predlžujúcich bedrá

Východisková pozícia:
Theraband bol štvornásobne ovinutý okolo nohy postihnutej nohy a držaný na mieste rukou

Cvičenie:
Natiahnite nohu dozadu proti odporu Therabandu vo výške bokov, panva by sa nemala pohybovať smerom nahor k stropu.

Hip osteoartróza: cvičenia pre problémovú oblasť rovnováhy

Aj keď netrpíme osteoartrózou bedrového kĺbu, schopnosť rovnováhy sa zhoršuje od 4. dekády, ak nie je prítomný tréningový stimul.

Okrem sily a pohyblivosti degeneratívna osteoartritída bedrového kĺbu ovplyvňuje aj koordináciu (optimálna interakcia svalov zapojených do spoločného vedenia) a reguláciu rovnováhy, zmenu pohybovej postupnosti pri chôdzi a pocit pohybu. Adaptačná reakcia svalov na spontánny posun v ťažisku, pádoch, strachoch a odpočinku sa zhoršuje.

Intenzívny a vyvážený tréning / propriocepčný tréning (pocity vo svaloch, kapsulách, väzoch na neuromuskulárnu kontrolu), najmä hlbokých svalov blízkych kĺbov bedrového kĺbu a bedrovej chrbtice, dopĺňa silu a funkčný tréning osteoartrózy bedra.

Informácie o regulácii rovnováhy a príklady cvičenia pre rovnováhu a prevenciu pádov nájdete na Jeseň v starobe.

Osteoartróza bedra: problémová oblasť so zdravotným postihnutím v každodennom živote a pri chôdzi

Obmedzenie v každodennej práci, doma alebo vo voľnom čase

Problémy pri zvládaní dlhších vzdialeností

Problémy s ohýbaním, kľačaním, horolezeckými schodmi, starostlivosť o telo, najmä starostlivosť o nohy, obliekanie

Zmeny vzoru chôdze: zväčšená šírka stopy

"Dutý chrbát" kvôli obmedzenému predĺženiu bedier

Sklon panvy a hrudníka na bok stojacej nohy (noha, ktorá je na podlahe) a vytvára takzvané ochabnutie

Zníženie panvy na strane voľnej nohy (noha, ktorá je vo vzduchu)

Krok skrátenie zdravej nohy v dôsledku bolestivej fázy zaťaženia postihnutej nohy

Fyzioterapeut analyzuje chôdzu pacienta a môže ju použiť na identifikáciu cieľov, ktoré môžu byť pre pacienta dosiahnuté a ktoré cvičenia sú užitočné. Pritom musí brať do úvahy vek pacienta, individuálne štrukturálne funkčné poškodenie a štruktúru osobnosti. V závislosti od stupňa poškodenia bedrového kĺbu sa dá kulmavý mechanizmus dosiahnuť zlepšením pohyblivosti, úľavy od bolesti, stavu svalov a koordinácie (optimálna interakcia svalov) sa určite dá opäť prekonať.

Pacient môže najlepšie akceptovať nezvratné chôdze, ak nevzniknú falošné nádeje a pacient nie je ohromený cvičením a požiadavkami.

Súčasťou chôdznej školy sú cvičenia zamerané na prenos hmotnosti pri státí a chôdzi, zdôrazňovanie predĺženia bedier pri chôdzi vzpriamene, horolezecké schody a výcvik chôdze s pomôckami na chodenie.

Všeobecné odporúčania pre chodenie v každodennom živote:

Ak sú boky výrazne obmedzené, odporúčame vám používať mäkkú obuv, podpätky, podrážky topánok a zapínanie na suchý zips.

Pokyny na používanie každodenných pomôcok, napr. Sťahovák na obuv alebo pančuchy

Nepoužívajte pomôcky na chodenie, ako sú vychádzkové palice, barle na predlaktie alebo vychádzkové vozíky, príliš neskoro, pretože v dôsledku asymetrickej chôdze spôsobí bolesť chrbta.

Vyhnite sa dlhým túram s neobvyklým stresom (napr. Lezenie), dlhým prechádzkam mestom, joggingu

Zvládnite lepšie a na väčšie vzdialenosti na bicykli

Všetky doteraz uskutočňované terapeutické opatrenia a cvičenia vytvárajú predpoklady na zlepšenie chôdze.

Toto je dôležitá motivačná motivácia pre pacienta, aby čo najintenzívnejšie vykonával napínacie a posilňovacie cvičenia doma, v rehabilitácii alebo v telocvični.

Osteoartróza bedra: oblasť úzkosti

Strach z bolesti a zosilnenie bolesti

Strach z pohybu a námahy, ktorý vedie k odpočinku s ďalším poškodením funkcie

Strach zo zdravotného postihnutia

Strach z operácie

Informácie a rady pre pacientov s bedrami o zdravotnom stave a priebehu choroby zmierňujú obavy a uľahčujú riešenie existujúcich sťažností.

Cieľom je nájsť správnu rovnováhu medzi zaťažením a odolnosťou bedrového kĺbu v každodennom živote a naučiť sa najlepšie možné kompenzačné mechanizmy pre postihnutie. V závislosti od štádia, v ktorom začína fyzioterapia a športová terapia, je možné chirurgickú náhradu kĺbov (TEP) odložiť dlhú cestu.

Informácie o plánovanej operácii, účele prípravy a následnej rehabilitácii zmierňujú zrozumiteľné obavy pred operáciou. Po vedomí o úľave od bolesti a rýchlom zlepšení funkcie po operácii až po možnosť opakovaného športovania sa môžu tí, ktorých sa to týka, tešiť na operáciu so sebadôverou.