Bolesť v zadku / zadku

úvod

V medicíne zadok opisuje svaly zadku a podkožnú tukovú vrstvu, ktorá na jednej strane tlmí váhu tela pri sedení, ale na druhej strane tiež vykonáva silné svalové pohyby. Bolesť v zadku môže mať mnoho príčin.

Preťaženie môže viesť k napätiu svalov alebo k roztrhnutiu svalových vlákien. Bolesť chrbta je tiež častým problémom, pretože môže žiariť do zadku a dole k nohám. Podráždenie nervov, najmä sedacieho nervu, môže tiež spôsobiť pálčivú bolesť.

Príčiny bolesti v zadku

Bolesť v zadku môže vzniknúť iba na jednom mieste alebo môže vyžarovať do nôh alebo chrbta. V mnohých prípadoch je táto bolesť zadku spôsobená svalovými príčinami. V závislosti od umiestnenia sťažností však môžu byť príčinou aj nervové nepravidelnosti a / alebo problémy na úrovni kostných štruktúr. Okrem toho choroby chrbtice môžu u mnohých pacientov spôsobiť bolesť v oblasti zadku.

• Jednostranná bolesť v zadku
  Bolesť zadku, ktorá je striktne obmedzená na jednu stranu, je vo väčšine prípadov spôsobená nesprávnym držaním tela. Pri dlhodobom preťažení a nadmernom laterálnom posunutí hornej časti tela sa príznaky bolesti zvyčajne vyvíjajú v oblasti namáhanej nohy. V zásade je jednostranná bolesť zadku menej spôsobená ochorením zadku. Väčšina pacientov, ktorí trpia jednostrannou bolesťou v zadku, je skôr problémom s chrbticou, ktorá vyžaruje do zadku.
  Viac sa dozviete tu: Bolesť v pravom zadku alebo bolesť v ľavom zadku.
  
• Bolesť na oboch stranách dna
  Pacienti, ktorí pociťujú bolesť na obidvoch stranách zadku, ktoré tiež ovplyvňujú celú oblasť gluteálnych svalov, sú často založené na strese na svalových štruktúrach. Mnoho postihnutých pacientov má tendenciu udržiavať napäté svaly neustále napnuté. Tento typ bolesti zadku zvyčajne postihuje atlétov a ženy.
• Bolesť v zadku vyššie
  Bolesť zadku, ktorá vyžaruje do bedrovej chrbtice, je obzvlášť častá. Vo väčšine prípadov tieto príznaky popisujú postihnutí pacienti ako bolesť chrbta alebo dolnú časť chrbta. Herniovaný disk môže tiež viesť k takejto bolesti. Keďže však svrbenie začína na hornom okraji panvy, môžu také príznaky bolesti viesť aj svalové problémy zadku.
• Bolesť v ischiu
  Pacienti s bolesťou v oblasti ischií zvyčajne nemôžu mať na zadok ťažkú ​​váhu. Pre postihnutých je dokonca veľmi krátke sedenie veľmi nepríjemné. Tento jav je založený na skutočnosti, že ischia je najnižším bodom kostnej panvy. V polohe na sedenie pôsobí na tieto dva malé body celková telesná hmotnosť a enormne zvyšuje príznaky bolesti. Spravidla je menej pravdepodobné, že by bolesť v zadku, ktorú cíti pacient, premietla do gluteálnej oblasti, keď je prítomná ischiálna kosť. Vo všeobecnosti sú príznaky skôr popísané na spodných častiach zadku a zadnej časti stehien. Tento typ bolesti zadku je často spôsobený nesprávnym vyrovnaním nôh (napríklad rozdiel v dĺžke nôh) alebo kostnou panvou (panvová šikmosť).
• Náhla prudká bolesť a opuch alebo modrina v postihnutej oblasti môžu naznačovať roztrhané svalové vlákna. K tomu často dochádza, keď nie sú svaly správne zohriate. Mali by ste ochladiť a chrániť postihnutú oblasť a zdržať sa cvičenia, kým sa úplne nezahojí po asi 6 týždňoch.

Ischiatická bolesť ako príčina

Sedací nerv je najdlhší nerv v ľudskom tele. Siaha od chrbtice po chodidlo a môže sa v priebehu jej poškodenia poškodiť. Nerv je zodpovedný za pocit v zadku a môže spôsobiť bolesť, ak je podráždený.
V dôsledku anatomickej blízkosti je ischias často rozdrvená napätím bedrového svalu (M.piriformis), tiež nazývaný piriformis syndróm alebo zápal nervov. Okrem bolesti zadku sa často opisuje aj zatiahnutie do nohy. Môže to byť spôsobené dlhodobým sedením, nesprávnym alebo trhavým pohybom alebo trvalým nevyrovnaním pri státí a chôdzi.

Na terapiu sú vhodné fyzioterapia, tréning chôdze a masáže. Protizápalové lieky na zmiernenie bolesti, ako je diklofenak, pomáhajú zmierniť bolesť, najmä ak je zápal ischias. Chirurgia je zriedkavo indikovaná.

Viac informácií nájdete ďalej: stlačený sedací nerv.

Syndróm piriformis ako príčina

Piriformis sval je malý hruškovitý sval, ktorý sa nachádza v panve pri prechode na zadok stehna. Tento sval môže byť podráždený najmä nadmerným namáhaním, kalenie piriformis potom vedie k bolesti v zadku a zadnej časti stehna.
Sval piriformis môže tiež dráždiť sedací nerv, ktorý môže spôsobiť bolesť na celé nohy a postihnuté zadok. Okrem toho sa môžu vyskytnúť abnormálne pocity a pocit znecitlivenia.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Piriformisov syndróm.

Blokáda ISG ako príčina

Sakroiliakálny kĺb spája krížovú kosti na oboch stranách s iliakálnymi kosťami. Je súčasťou panvového kruhu. Kĺb SI je tzv. Amfiartróza, to znamená kĺb s veľmi malým rozsahom pohybu. Je stabilizovaný svalmi a väzmi.

Blokovanie sakroiliakálneho kĺbu môže byť vyvolané rôznymi príčinami. Dôvodom sťažností je často svalová nerovnováha chrbtových a brušných svalov. Môže to byť vyvolané nefyziologickými pohybmi, ťažkou fyzickou prácou, najmä zdvíhaním alebo naklonenou panvou. Pády alebo iné traumy môžu tiež spôsobiť blokádu ISG. Zvyčajne sa prejavuje nešpecifickou bolesťou dolnej časti chrbta, ktorá často vyžaruje na dno a stehno.
Pri ISG bloku nie je možné ležať na chrbte s rovnými nohami. Blokovanie ISG je obzvlášť časté počas tehotenstva. Tu je kĺb silne stresovaný v dôsledku rastúceho dieťaťa, navyše sa väzivá uvoľňujú uvoľňovaním hormónov od nastávajúcej matky. Symptómy blokády kĺbov SI sú často podobné príznakom herniovaného disku. Tu je dôležité dôkladné vyšetrenie, pretože blokáda sa môže dobre liečiť chiropraktikou a fyzioterapiou.

Prečítajte si viac o téme tu: Zablokovanie ISG.

Hip ako príčina

Bolesť v oblasti zadku môže mať rôzne príčiny. V mnohých prípadoch sa dajú zistiť choroby bedra. Väčšinou je to bolesť, ktorá vyžaruje z bedra.

Jednou z hlavných príčin takýchto ťažkostí je tzv. Artróza bedra. Artróza je ochorenie, ktoré sa vyznačuje rozsiahlym poškodením chrupavky. U mnohých postihnutých pacientov nie je možné určiť skutočný dôvod výskytu tohto poškodenia chrupavky ani po rozsiahlej diagnostike. V iných prípadoch však môže byť príčinou nesprávna poloha tela a / alebo nesprávny stres.

Ďalšou príčinou bolesti zadku je tzv. Trochanterová burzitída. Na tomto klinickom obraze je možné zistiť výrazné zápalové procesy v oblasti burzy horného stehna. Priama príčina výskytu tohto ochorenia je trenie doštičkovej platne vonkajšieho stehna (Fascia lata) na kosti trochanter. Trochanterická burzitída sa môže v zásade vyskytnúť vo všetkých vekových skupinách. Obzvlášť ohrození sú ľudia, ktorí sa často venujú športu a týmto spôsobom zaťažujú stehenné svaly.

Ďalej, syndróm úzkeho miesta bedrového kĺbu (náraz bedrového kĺbu) môže viesť k bolesti slabín u postihnutého pacienta, ktorý vyžaruje do zadku. Dôvodom výskytu tohto úzkeho syndrómu je nepriaznivý anatomický tvar hlavice femuru a / alebo acetabulárnej strechy.

Bolesť svalov ako príčina

Bolesť svalov v gluteách sú veľmi častou príčinou bolesti zadku. Deje sa to nezvyčajným stresom alebo extrémnym zvýšením stresu. Často k tomu vedú túry na hory alebo dlhé krčenia. Bolesti svalov sú zodpovedné za bolesť svalov. Existujú tri kusy: veľký, stredný a malý (gluteus maximus / medius / minimus sval). Bolesť v svaloch zvyčajne dosiahne maximum na druhý deň po cvičení a potom samy odchádzajú.

Viac informácií nájdete na: Bolestivý.

Hemeroidy ako príčina

Hemoroidy môžu tiež viesť k bolestivým ťažkostiam v oblasti zadku. Hemoroidy sú plexy krvných ciev v oblasti konečníka. Vyskytujú sa u každého a zvyčajne nespôsobujú žiadne príznaky. Naopak, sú dokonca veľmi dôležité pre kontinuitu stolice, pretože utesňujú konečník od vzduchovej a tekutej stolice. Hodnota ochorenia má však za následok rozšírenie tejto siete nad rámec normálneho rozsahu. Časti tohto vrkoča môžu potom padať z análneho kanála a stať sa zvonka viditeľnými.

Prvými príznakmi hemoroidov sú zvyčajne jasne červené usadeniny krvi na stolici. V priebehu ochorenia však môže byť funkcia vaskulárnej siete narušená tak, že malé množstvo hlienu alebo stolice uniká medzi stolicu a dráždi konečník. To potom vedie k svrbeniu, vytekaniu, páleniu, ale tiež bolesti v oblasti konečníka.

Je dôležité vedieť, že hemoroidy sú zvyčajne liečiteľné a môžu sa vyliečiť. Čím skôr sa hemoroidy liečia, tým lepší je liečebný úspech. Pretože sa však mnohí ľudia zdráhajú tieto sťažnosti riešiť hanbou, väčšina pacientov sťažnosti vydrží oveľa dlhšie, ako by mali.

Viac informácií o tejto téme nájdete tu: Hemoroidy.

Sprievodné príznaky

Bolesť nôh ako symptóm

Bolesť zadku sa v mnohých prípadoch nevyskytuje samostatne. Pri chôdzi alebo v pokoji často vystrelí bolesť od zadku po nohu až po chodidlo. Táto typická konštelácia sa vyskytuje, keď sú nervy, ktoré vychádzajú z dolnej miechy, akokoľvek podráždené. Jednou z možných príčin bolesti zadku na nohe je herniovaný disk v bedrovej chrbtici. Medzistavcové platničky tlačia na nervy, ktoré sú potom nadmerne podráždené a spôsobujú bolesť.

V mnohých prípadoch je však príčinou utrpenia ďalšia príčina: to zahŕňa ischias, podráždenie sedacích nervov. Neexistuje žiadny medzistavcový disk, ale napätý sval na úrovni bedra, sval piriformizmu, ktorý je zodpovedný za bolesť až do nohy. Príznaky sú často nesprávne pohyby a nadmerné namáhanie.

Lekár môže na zistenie alebo aspoň zúženie príčin použiť rôzne manévre v oblasti nôh a bedra. Liečba bolesti od zadku po nohu je vo väčšine prípadov charakterizovaná gymnastikou a relaxačnými cvičeniami. Známe lieky proti bolesti možno použiť proti akútnej bolesti.

Bolesť v nohách ako symptóm

Ak sa bolesť rozširuje od zadku po chodidlo, často sa nazýva ischias. Zvyčajne sa to prejavuje ako bodavá bolesť, ktorá siaha od bokov cez zadok k nohám a nohám. Bolesť je často sprevádzaná pocitom znecitlivenia alebo brnenia v oblasti.
Je to spôsobené kompresiou sedacieho nervu. Môže to byť spôsobené posúvaním stavcov, vyčnievajúcich medzistavcových platničiek, herniovanej platničky, zúžením stavcového kanála alebo krvácaním alebo nádormi.

Zistite viac o: Lumboischialgia.

Bolesť stehien ako príznak

Okrem bolesti zadku sa často opisuje aj bolesť vťahujúca sa do stehna. Môže to naznačovať rôzne problémy.

Na jednej strane sa vyskytuje bolesť od sedacieho svalu po stehno, keď je podráždený sedací nerv, a niekedy bolesť pokračuje ešte ďalej. Ďalšou príčinou je napätie v svaloch svalu. Ak je nadmerné alebo nesprávne zaťaženie a tým aj napätie, bolesť sa vyskytuje predovšetkým na zadnej strane stehna. To sa môže objaviť po dlhých cestách autom a iných sedavých činnostiach bez veľkého množstva možností. Podráždenie ischias vyvoláva podobné príznaky.

Ďalšou príčinou bolesti, ktorá začína v zadku a šíri sa na stehno, je opotrebenie bedra (koxartróza) s nasledujúcimi deformáciami. Kvôli tomuto nevyrovnaniu musia svaly pracovať viac pod nezvyčajným stresom a môžu sa kŕče. Tento problém je najbežnejší u starších ľudí starších ako 50 rokov. Tu je bolesť zvlášť zdôraznená na strane. Napätie sa dá dobre liečiť pomocou masáží, tepelného spracovania a gymnastických cvičení, aby sa uvoľnili svaly.

Prečítajte si viac na tému: Bolesť stehien.

Bolesť chrbta ako symptóm

Bolesť zadku je často spôsobená chorobami chrbtice. Okrem toho bolesť, ktorá sa vyskytuje priamo v oblasti zadku, mnohí z postihnutých pacientov mylne vnímajú ako sťažnosti na chrbát.

Nadmerné zaťaženie svalov gluteálneho organizmu je hlavnou príčinou bolesti zadku, ktorá môže vyžarovať do chrbta, a to najmä v oblasti zadku. Navyše, jednoduché bolesti svalov môžu u mnohých pacientov spôsobiť bolesť zadku a dolnú časť chrbta.

Funkčné poruchy držiacich orgánov patria tiež k najčastejším dôvodom vzniku týchto príznakov. V tejto súvislosti je potrebné rozlišovať rôzne formy funkčných porúch. Napríklad napäté svaly alebo šľachy sa môžu zmeniť na tzv.myofasciálna bolesť" viesť. Predovšetkým ľudia, ktorí majú výrazné chyby v držaní tela alebo ktorí opakovane vykonávajú monotónne pohyby, často trpia myofasciálnou bolesťou v zadku a dolnej časti chrbta.

Kedy sa bolesti vyskytujú?

Po páde

Bolesť zadku po páde môže mať rôzne príčiny. Na jednej strane sa môže vytvoriť modrina (hematóm), pretože sila poškodila malé cievy a krvácala do nej. To je zvyčajne neškodné. V závislosti od toho, aká silná bola sila, môže to tiež viesť k zablokovaniu sakroiliakálnych kĺbov alebo k ischias. Prejavuje sa to bolesťou v oblasti bokov a zadku, ktoré často vyžarujú do nohy a chodidla.

Ak dôjde k zasiahnutiu kosti, je potrebné zavolať pedikéra, aby sa blokáda opäť uvoľnila a aby sa zabránilo trvalému nevyrovnaniu a nesprávnemu zaťaženiu.

Počas joggingu

Bolesť zadku pri joggingu je často spôsobená boľavými svalmi po nadmernom používaní gluteálnych svalov. To je neškodné a po niekoľkých dňoch s miernym cvičením samo zmizne. Ak to tak nie je, môže dôjsť k roztrhnutému svalovému vláknu, ktoré si vyžaduje určitý čas na tréning.

Ďalšou príčinou posturálnej bolesti u bežcov je tzv. Piriformis syndróm. Piriformis sval je malý sval bedra, ktorý je zodpovedný za napínanie, rotáciu smerom von a rozstrekovanie bedra. Tento sval môže byť v dôsledku nesprávneho použitia podráždený alebo môže byť neprirodzene zahustený. Bolesť, najmä pri cvičení, ako je beh, je často bolestivá, ktorá vyžaruje z nohy.

K ischias však môže dôjsť aj v dôsledku nesprávneho stresu pri joggingu. Bežnými príčinami sú nesprávne nastavenie panvy, ktoré je spojené s rozdielom dĺžky nohy.

Počas behu

Glutálne svaly a nervy hrajú dôležitú úlohu pri chôdzi a behu. V dôsledku toho nie je neobvyklé, že sa pri chôdzi často objaví alebo zhorší bolesť zadku. Veľa príčin bolesti zadku je v prírode neškodné. Bolesť zadku sa často vyskytuje pri behu v dôsledku nadmerného namáhania alebo nesprávneho namáhania svalov, šliach a spojivového tkaniva. Vedie to k tvrdnutiu a napätiu. Nové a neznáme kmene sú často príčinou bolesti zadku. Toto sa dá napraviť posilnením cvičení a relaxačných opatrení, ako sú masáže a tepelné ošetrenie.

V niektorých prípadoch je syndróm piriformis zodpovedný za bolesť pri behu. Jedná sa o malý, napätý sval v bedre, ktorý je v tesnej blízkosti veľkého nervu nazývaného ischias. To je vtlačené dovnútra a spôsobuje bolesť zadku. Bolí to najmä pri behu, pretože to je miesto, kde sa používa sval. Ak príznaky nezmiznú ani po niekoľkých dňoch bez cvičenia napriek relaxačným cvičeniam, je potrebné ďalšie objasnenie.

Pri sedení

Bolesť zadku pri sedení môže mať rôzne príčiny. Pretože celá váha trupu pôsobí na ischiálne tuberozity (jedná sa o kostné štruktúry panvy), sú pri sedení často vystavené extrémne vysokému zaťaženiu na mnoho hodín denne. U ľudí s vrodeným alebo získaným poškodením panvy alebo rozdielom dĺžky nohy má telesná hmotnosť často nepriaznivý vplyv na panvu. Z dlhodobého hľadiska to môže pri sedení viesť k jednostrannej alebo obojstrannej bolesti zadku.

Mal by sa zvážiť aj syndróm ischias alebo piriformis. Bolesť pri sedení môžu tiež spôsobiť relatívne neškodné príčiny, ako sú modriny alebo boľavé svaly.

kladenie

Väčšina ľudí si všimne bolesť zadku, najmä keď sú vyťažení, t. J. Pri dlhom sedení alebo pri chôdzi alebo behu. Ale aj pri ľahnutí sa môže vyskytnúť bolesť v zadku a vyžaduje si ošetrenie. Existuje niekoľko možných dôvodov:

V prvom rade dochádza k všeobecnému preťaženiu zodpovedajúcich svalov v oblasti zadku a bedra. Podráždené väzy môžu tiež spôsobiť bolesť v zadku, keď ležia. Nemalo by sa zabúdať na jednoduché bolesti svalov po náročnom tréningu.
Ak bolesť zostáva konštantná po dlhú dobu, musí sa zvážiť problém so sedacím nervom. Tento veľký nerv môže byť priamo zapálený, čo spôsobuje silnú bolesť aj pri ľahnutí. Pri syndróme piriformis vedie napätie v malom svale bedra k stlačeniu ischias, čo spôsobuje podobné príznaky.

Nesprávne zarovnanie a nesprávne zaťaženie by mal potom opraviť ortopedický chirurg. Aj keď sa bolesť zadku objavuje v pokoji a pri ľahnutí, utrpenie sa zvyčajne dá výrazne zlepšiť jednoduchými fyzioterapeutickými a relaxačnými prostriedkami.

Kde sa bolesti vyskytujú?

Bolesť v zadku - vonku

Bolesť vonkajšej sedacej časti je často výsledkom boľavých svalov spôsobených častým bočným šírením nohy. Môže sa však vyskytnúť aj zápal burzy na boku stehna. Toto je známe ako trochanterická burzitída. Je to spôsobené preťažením a vyžaduje sa ochrana postihnutej nohy. Cvičeniu, ako je jogging, by sa malo na nejaký čas vyhnúť, po ktorom sa bolesť zvyčajne ustupuje sama o sebe.

diagnóza

Pretože príčiny bolesti zadku môžu byť rôzne a rôznorodé, ak problém pretrváva a je potrebné objasniť dôvod sťažností, je potrebné sa bezodkladne poradiť s lekárom. Prvým a najdôležitejším krokom v diagnostike bolesti zadku je podrobná konzultácia lekára a pacienta (anamnéze). Počas tohto rozhovoru by mal dotknutý pacient čo najpresnejšie opísať miesto, kde sa vyskytuje bolesť v zadku a kedy bol prvýkrát zaznamenaný. Kvalita bolesti (bodnutie, nuda, pálenie) môže tiež poskytnúť počiatočnú indikáciu základného ochorenia.

Po tejto diskusii lekár - pacient nasleduje fyzické vyšetrenie. Ošetrujúci lekár najskôr preskúma oblasť zadku a chrbticu. Potom sa uskutočňujú rôzne testy, ktoré umožňujú zrozumiteľné obmedzenia pohybu a / alebo ktoré môžu vyvolať bolesť. Okrem toho sa kontrolujú panvy a kolenné kĺby a kontrolujú sa nezrovnalosti.Počas fyzického vyšetrenia by sa mal tiež porovnať vzťah medzi obidvomi nohami, aby sa vylúčil rozdiel v dĺžke nôh. Týmto spôsobom je možné ďalej obmedziť možné príčiny bolesti zadku.

Ak sú zistenia nejasné, t. J. V prípadoch, keď nie je možné stanoviť jasnú diagnózu ani po fyzickom vyšetrení, môžu byť užitočné ďalšie kroky. V niektorých prípadoch sa vyžaduje zobrazovanie, ako napríklad röntgenové vyšetrenie alebo CT vyšetrenie.

tiež prečítaťBolesť nadol

terapia

V prípade akútnej bolesti v zadku sa lieky proti bolesti môžu užívať ako prvé. Predovšetkým lieky proti bolesti, ktoré obsahujú účinné látky paracetamol alebo ibuprofén, môžu spočiatku poskytnúť úľavu postihnutému pacientovi v prípade akútnych príznakov.
Ak je bolesť zadku spôsobená zápalovou príčinou, potom je lepšou voľbou užívanie ibuprofénu, čo je spôsobené skutočnosťou, že na rozdiel od paracetamolu má ibuprofén tiež protizápalové vlastnosti. Okrem toho, aplikácia chladu umiestnením chladiacej podložky alebo nanesenie masti môže zmierniť bolesť. Musí sa však zabezpečiť, aby sa ochladzovanie nemalo uskutočňovať priamo na bezbrannej pokožke. Avšak kmene svalových svalov môžu byť ošetrené pomocou otepľovacích masťov a náplastí.
Okrem toho by sa pacient s akútnou bolesťou v zadku mal spočiatku zdržať fyzického stresu a mal by ho brať ľahko.

Správna liečba bolesti zadku je vysoko závislá od základného stavu. Fyzioterapeutická liečba sa začína pre mnoho príčin zodpovedných za bolesť zadku. Týmto spôsobom je možné dosiahnuť vyrovnávacie budovanie svalov a zmiernenie bolestivej oblasti tela. Napätie sa dá zmierniť lekárskymi masážami.
V prípade nesprávneho vyrovnania nohy alebo panvy by sa dĺžka nohy mala kompenzovať špeciálnymi vložkami do obuvi.

Ak je v bedrovej chrbtici hlboký herniovaný disk na úrovni bedrovej chrbtice, zvyčajne sa začína ortopedická liečba. Ak je jediným príznakom bolesť zadku a chrbta, zvyčajne sa používa čisto konzervatívna liečba. Postihnutým pacientom sa odporúča, aby si oddýchli a užívali lieky proti bolesti.
Ak v priebehu konzervatívnej liečby nedochádza k zlepšeniu príznakov a / alebo ďalších príznakov, ako sú svalová slabosť, paralýza alebo senzorické poruchy, má sa zvážiť chirurgická liečba.

Tu nájdete všetko o tejto téme: Liečba herniovaného disku.

prevencia

Pretože bolesť zadku u mnohých postihnutých Poškodenie tela a nesprávne vykonané pohyby Vo väčšine prípadov už jednoduché opatrenia môžu pomôcť predchádzať takýmto príznakom bolesti.

Aby ste sa v prvom rade vyhli bolesti zadku, mali by ste Bezpečnostné opatrenia prijaté počas každodenných pohybov stať sa. U mnohých pacientov môže byť bolesť zadku spôsobená Zdvíhanie ťažkých predmetov, časté sklopenie a športové je možné vrátiť bez predchádzajúceho zahriatia. Okrem toho tí pacienti, ktorí často sedia pred počítačom celé hodiny, často trpia bolesťou zadku. Z tohto dôvodu sa takýmto príznakom bolesti už dá vyhnúť Zmena životného štýlu efektívne zabrániť. Napríklad pri zdvíhaní ťažkých predmetov by sa malo dbať na to, aby sa horná časť tela nevykláňala dopredu. To vedie k a enormný stres na gluteálne svaly, Ťažké predmety by sa preto mali vždy zdvíhať z kolien vzpriamene a priamo dozadu. Ľudia, ktorí pracujú v kancelárii a často sedia pri počítači, by tu a tam mali urobte si krátke prestávky uvoľniť svaly. Okrem toho môžu byť na zabránenie bolesti zadku spôsobené nesprávnym zaťažením použité jednoduché gymnastické cvičenia.

Bolesť v zadku počas tehotenstva

Bolesť v oblasti zadku nie je počas tehotenstva nezvyčajná. Vo väčšine prípadov sú tieto príznaky spôsobené podráždením sedacieho nervu počas tehotenstva. Sciatica sťažnosti môžu byť veľmi nepohodlné pre postihnutého pacienta a viesť k bolesti, ktorá vyžaruje z dolnej časti chrbta do zadku.

Prečítajte si viac na tému: Lumboischialgia v tehotenstve

Ženy často pociťujú nepohodlie počas tehotenstva, ktoré začína v dolnej časti chrbta a pokračuje do stehien. Príčina týchto príznakov bolesti spočíva v samotných gluteálnych svaloch a vzhľadom na zvyšujúcu sa hmotnosť brucha sú svaly zadku vystavené enormnému stresu. Z tohto dôvodu sa klzáky často hromadia. V dôsledku toho sa môže počas tehotenstva stať, že silné sily pôsobia na sedací nerv a tlačia ho preč. Postihnuté ženy môžu situáciu napraviť lokálnym použitím tepla (napríklad pomocou otepľovacích náplastí). Cielené protahovacie cvičenia a ľahké masáže navyše môžu zmierniť bolesť chrbta a zadku.

Ďalšou príčinou ischiadických symptómov počas tehotenstva je samotné nenarodené dieťa, najmä v pokročilom tehotenstve môže hmotnosť dieťaťa tlačiť na sedací nerv a viesť k bolesti v dolnej časti chrbta a zadku.
Počas tehotenstva sa majú liečiť aj choroby spôsobené kompresiou sedacieho nervu. Inak existuje riziko, že akútne príznaky sa vyvinú na chronickú bolesť. Z tohto dôvodu by ženy, ktoré počas tehotenstva pociťujú veľmi silnú bolesť v dolnej časti chrbta a zadku, mali navštíviť lekára. Môže predpísať protizápalové lieky. Napriek užívaniu týchto liekov počas tehotenstva však nemožno zaručiť úplnú slobodu od bolesti.

U postihnutých žien príznaky zvyčajne úplne zmiznú okamžite po narodení. Trvalé poškodenie kompresiou sedacieho nervu je mimoriadne zriedkavé.

Prečítajte si viac o tom v častiBolesť zadku počas tehotenstva

S deťmi

Pretože pre deti je často ťažké uviesť, čo ich práve bolí, môže byť v zadku veľa príčin bolesti. Na jednej strane môže byť bolesť spôsobená traumou, napríklad po páde na zadok a následkom modrín. To nemusí byť nevyhnutne viditeľné. Takzvaný nos z hip hip môže tiež spôsobiť bolesť v zadku dieťaťa, čo môže byť také ťažké, že chôdza už nie je možná.

Mali by sa však brať do úvahy aj príčiny, ktoré nesúvisia so zadkom, ale oveľa viac s análnym otvorom. Patria sem napríklad dlhodobá hnačka, ktorá dráždi pokožku alebo červy kolonizujú črevá. V tomto prípade majú zadok tendenciu byť svrbivé, čo je ťažké odlíšiť od bolesti, najmä u detí.