Ako môžete úspešne bojovať proti zlým dychom?

úvod

V medicíne sa nazýva chronický nepríjemný dych zápach z úst určený. Viac ako 25% populácie trpí týmto ochorením, ktoré spôsobuje nepríjemný zápach z úst a nosa.
V zásade možno lokálne príčiny (postihujúce ústa a hrdlo) odlíšiť od systémových príčin rozvoja. Tieto zahŕňajú rôzne všeobecné choroby, napr. Cukrovka alebo rôzne choroby nosa a krku, napr bolesť hrdla.
Prečítajte si tiež pod: Vylúčte zlý dych

Použitie niektorých liekov (napr. Antibiotík) môže tiež zmeniť ústnu flóru takým spôsobom, že sa objaví zlý dych.
Najčastejšou príčinou zlého dychu je hromadenie baktérií v ústach a jazyku. Niektorí autori ich označujú ako hniloby baktérie. Vo vnútri ústnej flóry je zvyčajne rovnováha prospešných a škodlivých baktérií. Obe majú rôzne funkcie v oblasti úst.

Baktérie sa živia bielkovinovými a sladkými zvyškami potravín. Vyskytujú sa hlavne na miestach v ústach, ktoré sa ťažko čistia, napr okraje ďasien, medzi zubami, na jazyku alebo v oblasti líc. Rozkladom zvyškov potravín sa uvoľňujú zlúčeniny obsahujúce síru, ktoré vedú k zápachu z úst.
Viac sa dozviete na: Zlý dych - aké sú príčiny?

Ktoré výrobky sa dajú použiť na boj proti zápachu z úst?

Podľa výrobcu sú nižšie uvedené výrobky vhodné na každodenné použitie.

Listerine®

Oplachovanie zubov Listerine® je jedným z mnohých produktov proti zápachu z úst, ktoré možno kúpiť v obchodoch. Existuje niekoľko rôznych typov ústnej vody, ktoré sa môžu používať každý deň. Sú určené aj na preplachovanie ťažko prístupných oblastí (napr. Medzizubné priestory), čo znižuje tvorbu škodlivých baktérií a zabraňuje výskytu zlého dychu. Viac informácií o účinných látkach a rôznych výrobkoch nájdete na domovskej stránke výrobcu (www.listerine.de).

Odol®

Odol® vyvinul tiež rôzne typy roztokov na oplachovanie úst a ústnych vôd na denné použitie. Tu majú zložky obsahujúce fluorid inhibovať obnovu škodlivých baktérií a chrániť zuby pred kazom. Súčasne by sa čerstvým dychom malo zaistiť vyhýbanie sa alkoholickým látkam a používanie mätovej arómy. Podrobnejšie informácie o zložení a účinkoch nájdete na www.odol.de.

Meridol®

Na boj proti zápachu z úst vyvinul Meridol® špeciálne typy ústnych vôd a zubných pást. Uvádza sa, že poskytujú účinnú ochranu proti baktériám na jazyku a zuboch, ktoré spôsobujú zlý dych. Podľa výrobcu je účinnosť založená na kombinácii aktívnej zložky aminfluoridu / fluoridu cínu a latátu zinočnatého. Viac informácií nájdete na webových stránkach výrobcu (www.meridol.de).

Viac sa dozviete na: Fluoridácia zubov

Prehlbujte zápach z úst

Roztoky na ústnu vodu a ústnu vodu možno použiť na krátke časové obdobie na boj proti zápachu z úst. Nepríjemné pachy sú pokryté prirodzenou vôňou ústnej vody a roztokov ústnej vody.

Výrobky, ktoré majú tiež antiseptický alebo antibakteriálny účinok, by sa však nemali používať po dlhú dobu, pretože ničia prospešné aj škodlivé baktérie. V dôsledku toho môžu pri dlhodobom používaní vyvážiť ústnu flóru.
Okrem toho výrobky na báze chlórhexidínu vedú k odfarbeniu zubov. Ak sa nevyliečia skutočné príčiny vzniku zlého dychu, hniloba baktérií sa po zastavení ústnej vody a ústnej vody opäť vyvinie.
Prečítajte si viac o tom na: chlórhexidín

Ktoré domáce opravné prostriedky pomáhajú proti zlým dychom?

Rôzne domáce prostriedky sa ukázali ako účinné pri liečení zápachu z úst, vrátane rôznych liečivých bylín s antibakteriálnym účinkom (zabíjanie baktérií). Predovšetkým treba spomenúť petržlen a mätu. Obidve látky majú vysoký podiel chlorofylu (rastlinný pigment). Vďaka vysokému obsahu chlorofylu bránia rozvoju hnilobných baktérií a môžu tak optimalizovať orálne prostredie.

Okrem týchto dvoch existuje rad liečivých bylín, ktoré dokážu zlepšiť dych. Tieto zahŕňajú napr. Fenikel, myrha, harmanček, eukalyptus, šalvia alebo zázvor. Ich éterické oleje majú antibakteriálny účinok, a tak bránia rozvoju zlého dychu, zápalu ďasien alebo zubnému kazu. Môže sa používať vo forme čajov, olejov, zubných pást, žuvačiek alebo v prírodnej forme (žuvacími listami).
Semená senovky gréckej a kardamómu sú tiež dobré na zlepšenie dychu.

Čítajte ďalej, Domáce opravné prostriedky pre zlý dych

Ako môžem bojovať proti zlým dychom po alkohole?

Po požití alkoholu by sa malo zabezpečiť dôkladné vyčistenie zubov a úst.
Zároveň môže byť užitočné čistenie jazyka pomocou čističa jazyka, aby sa tam odstránili baktérie. Môže byť tiež užitočné kloktanie ústnou vodou a žuvacími cukrami alebo žuvačkami vyrobenými z eukalyptu, mäty piepornej, šalvie alebo zázvoru. Pastilky neutralizujúce zápach z lekárne tiež pomáhajú zlepšovať váš dych rýchlo.

Pretože naše telá vylučujú aj alkohol potom, odporúča sa dôkladné sprchovanie a použitie dezodorantu.

Zabráňte zápachu cesnaku

Boj proti zápachu cesnaku je zložitejší, pretože zlúčenina obsahujúca síru (allicín) obsiahnutá v cesnaku sa uvoľňuje hlavne do krvi a cez póry kože. Liečivé byliny alebo sladkosti alebo žuvačky obsahujúce byliny môžu prispieť k zlepšeniu iba v obmedzenej miere. Niektorí autori odporúčajú žuvanie surových kávových zŕn a konzumné mlieko. Alicín rozpustný v tukoch je viazaný mliekom, a tak sa jeho šírenie v tele znižuje. Odporúča sa aj dlhá sprcha.

Čo môžete urobiť proti zlým dychom ráno?

Zlý dych ráno je obzvlášť častý. Dôvodom je skutočnosť, že hnilobné baktérie sa vyvíjajú častejšie v noci kvôli zníženej produkcii slín a vysychaniu ústnej sliznice. V noci to vedie k rozkladu zostávajúcich zvyškov jedla, výsledkom čoho je ranný nepríjemný dych.

Okrem dôkladnej ústnej hygieny pomocou zubnej pasty, zubnej kefky a dentálnej nite môže byť užitočné použitie škrabiek na jazyk. Povrch jazyka sa čistí malým množstvom zubnej pasty. Pena, ktorá sa tam vytvorí, sa teraz odstráni pomocou škrabky na jazyk. Účelom tejto metódy je uvoľniť a odstrániť škodlivé baktérie na jazyku.

V prípade potreby sa môže použiť aj ústna voda alebo roztok ústnej vody. Okrem čistenia je potrebné dbať aj na vlhkosť ústnej sliznice, pretože príliš suchá ústa tiež podporuje rozvoj zlého dychu. Dôkladné čistenie zubov a celej ústnej dutiny večer môže významne znížiť vznik nepríjemných ranných zápachov.

Čítajte ďalej pod: Vyvarujte sa zápachu ráno

Ako môžem bojovať proti zlému dychu cibule?

Konzumácia cibule môže tiež viesť k nepríjemnému zápachu z úst, hoci to spôsobuje iba konzumácia surovej cibule. Na druhej strane pri zahrievaní sa zlúčeniny cibule, ktoré spôsobujú zápach, ničia.
Cibulový zápach sa dá znížiť použitím týchto látok:

• Citróny môžu pomôcť neutralizovať vôňu cibule. Kyselina citrónová, ktorú obsahujú, hrá dôležitú úlohu. Zároveň majú antibakteriálny účinok, a tak znižujú šírenie hnilobných baktérií.
• Mincovňa a petržlen sa vyznačujú vysokým obsahom chlorofylu a majú teda neutralizačný účinok.
• Jablčný ocot môže na jednej strane znížiť zápach cibule, na druhej strane pomáha ničiť hnilobné baktérie v ústach.
• Zelený čaj má vysoký obsah antioxidantov (polyfenoly), ktoré sú účinné proti zlúčeninám obsahujúcim síru.
• Jablká obsahujú veľké množstvo enzýmov, ktoré sú schopné rozkladať zlúčeniny síry a tým neutralizovať nepríjemný dych.
• Všeobecne platí, že po jedle cibule alebo cesnaku by ste mali zuby čistiť zubnou pastou najmenej dvakrát denne, očistiť jazyk škrabkou na jazyk, dôkladne vypláchnuť ústa a vyhnúť sa alkoholu a fajčeniu, pretože obe veci zvyšujú nepríjemný dych.