Diéta

podváha

definícia

Aj keď u nás západný svet trochu Obezita je jedným z hlavných problémov podváha aspoň pre tých, ktorých sa to týka rovnako ako ďalekosiahly problém, vážne a zlé dôsledky môže mať za následok.

Príliš často nielen deti musia prísť s pojmami ako „Veľmi chudý človek"Alebo"Dlháň"Počúvaj. Podľa údajov Spolkového štatistického úradu v Nemecku až do roku 2007 2 milióny občanov obzvlášť postihnuté Ženy do 30 rokov, V USA váži viac ako 3% a vo Francúzsku dokonca takmer 5% obyvateľstva príliš málo.

Nesmie sa zamieňať s podváhou podvýživaktoré na a Nedostatočný príjem potravy a teda vitamíny, bielkoviny, tuky a ďalšie stavebné materiály, ktoré sú pre telo dôležité. Takže nie každá podváha je podvyživená.

podvýživa je najmä v rozvojových krajinách hlavná príčina podváhy a postihuje takmer 50% miestneho obyvateľstva.

Na podváha je treba zvážiť oveľa viac dôvodov a príčin. Ďalšie fyzický a duševné Príčiny je vždy dôležité brať do úvahy variácie a rozmary prírody a nie každý s podváhou potrebuje liečbu. Nie je to vždy Limit podváhy tak ľahké sa vytiahnuť, aj keď je jeden po druhom BMI (=Index telesnej hmotnosti) pod 18,5 kg / m2 hovorí o podváhe.

Hodnota BMI menšia ako 17,5 kg / m2 sa označuje ako výrazná podváha. Od veku 60 rokov sa tento limit čerpá iba pri BMI 22 kg / m2. Z Index telesnej hmotnosti je v Nemecku dňa často používaná smerová stupnica na Posúdenie telesnej hmotnosti a vypočíta sa pomocou vzorca z výšky a hmotnosti.

Zmysluplnosť je medzitým silne kritizovaná, pretože tiež príliš veľké svalové proporcie s nadváhou. Najmä u detí sa v rámci preventívnych vyšetrení venuje veľká pozornosť telesnej hmotnosti. Nejde však o BMI, ale o tzv percentily primerané veku používa sa ako referenčná a nameraná hodnota. Deti sú porovnávané s mnohými inými deťmi rovnakého veku.

príčiny

Nesprávna alebo nedostatočná strava môže byť často príčinou podváhy.

Príčina patologickej podváhou je vždy jedna Nesúlad medzi potrebou a dodávkou živín, väčšinou v rade príliš nízky príjem kalórií, Kalorická hodnota jedla mu dáva Hodnota dodávky energie v tele a je vytlačená na obale mnohých potravín.
Je v samotnom tele leptín najdôležitejším ukazovateľom aktuálneho energetického stavu. Vedie to k dobrej energetickej bilancii Bunky telesného tuku distribuovať hormóny Leptín. Hormóny sú považované v tele Messenger v krvi nájsť.

Leptin poskytuje informácie, či dostatok energie je prítomný alebo či je obeťou Cítili hlad keď nie je dostatok energie. Ak sa z dôvodu nedostatku energie neuvoľní žiadny alebo menej leptínu, dôležité funkcie v tele sú znížené a Príznaky nedostatku nastať.

U detí aj dospelých však nemusí mať podváha žiadnu patologickú príčinu alebo príčinu, ktorá si vyžaduje liečbu individuálny metabolizmus a osobný plán postavy sú títo ľudia štíhly a zjavne príliš tenký počas celého života bez toho, aby ich telá mali akékoľvek problémy.

Napriek tomu u detí a dospelých s nízkou hmotnosťou musia byť vždy vylúčené všetky ostatné fyzické príčiny, pretože podváha je často jednou z nich. príčinou je iné ochorenie a človek nesmie predčasne predpokladať genetickú podváhu. Často to tak bude Deti sa podrobujú aj lekárskej prehliadke klasifikované ako podváha.

Podľa štúdie inštitútu Roberta Kocha takmer 4 percentá detí mladších ako 6 rokov majú podváhu, Tento podiel sa zvyšuje až do konca puberty. Toto určenie je často iba dočasné a ďalšie vyšetrenie, ktoré deti už dosiahli v rámci váhových noriem pre príslušný vek, a prudký nárast so zvyšujúcim sa váhovým prírastkom viedli k dočasnej podváhe.

Každé dieťa sa riadi svojím vlastným plánom rastu a keď dostanete rodičia keď sa ich pýtajú, často tiež informujú o Podváhou počas ich skutočného vývoja, U detí aj dospelých nie je to len numerická hodnota, ale aj okolnosti, ktoré rozhodujú o potrebe ďalšej diagnostiky v prípade podváhy.

Je dôležité nielen porovnávať dieťa so svojimi rovesníkmi, ale tiež zahrnúť do svojho rozhodovania, či je to vhodné, živé dieťa s veľkou potrebou pohybu, alebo či existujú príznaky poruchy, ako je únava, apatia alebo mentálne abnormality k dispozícii.

Fyzické príčiny

Jeden z najčastejšie fyzické dôvody na podváhu je hypertyreóza (lat: hypertyreóza: hyper = u konca, Štítna žľaza = štítna). Štítna žľaza je náš ústredný orgán Kontroly metabolizmu a môže to v prípade nadmernej funkčnosti urýchliť Nadmerne spálené živiny a do Premena energie a žiadne živiny migrujú do tela.

Ústredným hormónom štítnej žľazy je tzv tyroxíntak jednoduché v jednom Krvný test možno merať. Vyšetrenie funkcie štítnej žľazy v krvi je jedným z prvých a najjednoduchších vyšetrení pri objasňovaní podváhy.

Od Absorpcia živín z čreva sa koná, je logické zváženie, že ochorenie čriev s podváhou. To všetko môže byť chronicky zápalové Črevná choroba znovu Crohnova choroba a Ulcerózna kolitída byť príčinou. Tieto choroby sú súčasťou Črevná sliznica takmer trvalo zapálená a črevné bunky už nemôžu plniť svoju funkciu a iba absorbovať nedostatočné živiny, čo z dlhodobého hľadiska podváhu s výsledkom Príznaky nedostatku vedie.

Tiež predtým nerozpoznané Neznášanlivosť na cukry, ako je laktóza alebo fruktóza môže byť príčinou črevných porúch, a teda zodpovedná za podváhu. Zvyčajne už v detstve tzv sprue povšimnuteľný. Tu vedie jeden Deštrukcia črevných buniek a alergie na internete Obilný bielkovinový lepok do podvýživy.

Aj keď je črevo funkčné, živiny sa môžu napríklad pri prehltnutí stále stratiť nedostatok rozdelenia (ako po Odstránenie žalúdka alebo prostredníctvom Biliárna obštrukcia ako napr Porucha pankreasu) nie sú možné. V zriedkavých prípadoch môžete Parazity alebo červy v čreve brániť absorpcii živín.

Príčiny nechceného chudnutia a podváhy môžu byť tiež vzdialené od zažívacieho systému. Mnoho vážnych chorôb môže vyčerpať zásoby tela kvôli ich vysokým energetickým požiadavkám a môže viesť k podváhe. Tieto choroby môžu nádory ktorí potrebujú veľa energie kvôli ich rýchlemu rastu buniek. Ďalej môžete tuberkulóza alebo AIDS zvyšujú energetické požiadavky tela a vedú k podváhe. Pokiaľ sa nenájde určitá príčina, tieto choroby nemožno vylúčiť a treba ich pamätať.

Duševné príčiny

Dospelí ako deti môžu byť výsledkom jedného Stresová reakcia naše telá majú dočasne nízku váhu. Stres môže byť z smútok smrťou dôležitého opatrovateľa, až do Stres na pracovisku majú veľa príčin, z ktorých všetky sú doslova rozrušené a postihnuté osoby necítia chuť do jedla a schudnú.

Okrem týchto dočasných príčin sú anorexia (=anorexia) a Bulímia nervosa (=bulímia) ďalšie známe psychologické faktory, ktoré vedú k podváhe. Pretože tieto dva klinické obrázky majú veľa spoločného s jedným narušený vzťah k jedlu a mať čo do činenia s vlastným telom je naliehavé terapeutická pomoc niečo požadovať.

Príznaky a dôsledky

Môžu vzniknúť závažné sekundárne choroby.

Podváha je dôsledkom úbytku tuku a niekedy aj svalovej hmoty v tele. Až keď sa objavia príznaky nedostatku, hovoríme o patologickej podváhe. Mali by ste sa poradiť s lekárom najneskôr vtedy, keď sa vyskytnú.

Najmä ak k chudnutiu dochádza nedobrovoľne a bez udania dôvodu, je absolútne vhodné navštíviť lekára, pretože mnoho vážnych chorôb je spojených s náhlym poklesom hmotnosti. V prípade podvýživy nemá telo potrebné stavebné materiály a dodávateľov energie.

Telo začne odbúravať tuky a svaly, aby bolo schopné poskytnúť potrebnú energiu pre všetky bunky tela. Nedostatok energie sa najskôr prejaví bledosťou, zníženým výkonom, únavou a ťažkosťami pri sústredení. Ďalšie plytvanie a spomaľovanie metabolizmu nakoniec vedie k prvým fyzickým príznakom, ako sú zlý obeh, suchá pokožka, krehké vlasy alebo popraskané nechty.

Postihnuté osoby sú oslabené v obrane svojho tela, a preto sú náchylnejšie na ochorenie ako ostatní ľudia a po chorobe sa musia dlhšie vracať na nohy. Rany majú tendenciu sa zle liečiť a v kombinácii s vyššou náchylnosťou na infekciu vedú k vyššej miere komplikácií.

Nedostatok stavebných materiálov vedie u detí ku krátkej postave. K tomu môže dôjsť počas tehotenstva a deti sa rodia s veľmi nízkou pôrodnou hmotnosťou. Podváha vedie u detí k nízkemu vzrastu v priebehu života, ak je nedostatok živín stále.
Iba v prípade dlhodobého nedostatku energie u detí aj dospelých sa v pečeni nemôže produkovať dostatok bielkovín a tekutina sa už nemôže zadržiavať v cievach a začína sa dostať z cievneho systému a zhromažďuje sa v rôznych častiach tela, napríklad v bruchu. ,
Keď je zvyšok tela vychudnutý, vyskytuje sa takzvaný hladový edém so zdanlivo nafúknutým bruchom. Dôsledkom trvalej podvýživy je tiež zmena hormonálnej rovnováhy.

U žien sa to prejavuje pri menštruačných poruchách alebo dokonca pri úplnej absencii menštruačného obdobia. Môžu sa však vyskytnúť aj kardiovaskulárne problémy. Pokiaľ ide o bulímiu, Bulímia nervosa, trvalé zvracanie tela a rovnováhy kyselín a kyselín môže úplne uniknúť z kĺbov av neposlednom rade strata draslíka môže viesť k život ohrozujúcim poruchám srdcového rytmu.

Možno však očakávať aj účinky na rovnováhu vápnika, horčíka, fosfátov a železa. Neustále vracanie napáda zuby v ústach a kyselina chlorovodíková obsiahnutá v žalúdočnej šťave môže spôsobiť nenapraviteľné poškodenie zubov.

Pacienti s bulímiou alebo inými poruchami príjmu potravy nie sú vždy ľahko rozpoznateľní, pretože postihnutí pacienti sa zvyčajne snažia utajiť svoju poruchu príjmu potravy vo veľkom rozsahu. Existujú však náznaky, že prostredie môže reagovať. Najmä dievčatá v puberte majú tendenciu byť nespokojné so svojimi vlastnými telami a chcú vyhovieť platným ideálom krásy.
Postihnuté dievčatá sa snažia zvýšiť svoj úbytok hmotnosti nadmerným cvičením. Príjem potravy je oveľa kritickejší, pretože postihnuté osoby sa vo veľkej miere zaoberajú výživovými hodnotami a vyhýbajú sa potravinám bohatým na výživu.

V každodennom živote sa snažia jesť iba jedlo podľa vlastného výberu a vyhýbajú sa rodinným jedlám alebo iným verejným stravovacím zariadeniam. Postihnutí pociťujú potrebu vážiť sa niekoľkokrát denne a napriek chudnutiu a podváhe sa cítia príliš tuční. Aj keď sa jedlo takmer nepožíva, ľudia o ňom väčšinu dňa premýšľajú a stále o ňom premýšľajú. Je dôležité rozpoznať poruchu príjmu potravy v ranom štádiu a vyhľadať pomoc, pretože bez pomoci zvyčajne nie je možné uniknúť poruche stravovania.

terapia

Ak lekár alebo terapeut odporúča stravu na priberanie na váhe, mala by niekoľko malých jedál vyrobených zo zdravých potravín spotrebovaných za deň toľko vitamíny, sacharidy, Stopové prvky a minerály obsahovať. Na tento účel sú vhodné najmä banány, orechy, výrobky z celých zŕn, cestoviny, zemiaky, syry, smotana a smotana, oleje, koreniny a sušienky.

Postihnuté deti môžu mať špeciálne vysokokalorické mliečne jedlo na kŕmenie. Napriek tomu priberanie na váhe často nie je ľahké, dokonca aj bez porúch príjmu potravy a mali by ste byť radi z malého pokroku.

V prípade porúch príjmu potravy nie je možné výživovú terapiu jednoducho začať, pretože postihnutá osoba jesť vyhnúť sa napriek tomu, že máte podváhu stať sa. Dôležitá súčasť liečby anorexia alebo bulímia je naučiť postihnutú osobu normálnym spôsobom jesť a zdravý vzťah sprostredkovať telo.
Toto sa často robí pomocou a ambulantná terapia na dennej klinike alebo ústavnú terapiu na vhodnej klinike. Liečba okrem budovania normálnej telesnej hmotnosti zahŕňa aj psychoterapia okrem fyzického a duševného zdravia, ako aj vlastného Obnoviť zdravie tela a zabrániť recidíve.

Iba ak sa postihnuté osoby znovu naučia svoje Telo na prijatie a počúvaním jeho signálov, ako je hlad, sa môžu zbaviť porúch príjmu potravy. V rámci psychoterapie Príčiny poruchy príjmu potravy vypracované a spracované na odstránenie tohto ako príčiny poruchy príjmu potravy.

Je väčší spoločenský alebo rodinný problém príčinou môže byť aj Rodinná terapia byť vhodný. Trvanie terapie sa líši, ale všeobecne platí, že čím skôr je porucha príjmu potravy rozpoznaná, tým lepšie môže byť liečená. Ak dotknutá osoba naďalej odmieta terapiu napriek symptómom ohrozujúcim život, a Krmenie nasilu byť nevyhnutný. Je to prostredníctvom a Nasogastrická trubica, tenká trubica ústami priamo do žalúdka.

diagnóza

Diagnóza podváhy vyplýva z hmotnosti a výsluchu dotknutej osoby. Ide najmä o to Rozlišovanie medzi normálnou a patologickou podváhou dôležité na posúdenie potreby liečby.

Tu môže byť užitočný denník jedla. Na vylúčenie fyzických príčin je vhodný krvný test, pri ktorom je veľa možných dôvodov na podváhu, napríklad prostredníctvom Stanovenie hladín štítnej žľazymôžu byť objasnené.

Pri diagnostike poruchy príjmu potravy je potrebná väčšia citlivosť, pretože postihnutí zvyčajne skúšajú veľa prostriedkov Porucha príjmu potravy v tajnosti udržať. podľa starostlivé kladenie otázok a prístup jeden sa dostane k dotknutej osobe. Je potrebné starostlivo pripraviť terapiu, aby sa dotknutá osoba oboznámila s chorobnou hodnotou poruchy.
Môže to byť vážny dôkaz poruchy príjmu potravy extrémne športy, opakované Vážiť niekoľkokrát denne a Odmietnutie jesť byť.

predpoveď

Ak máte podváhu, prognóza sa líši v závislosti od príčiny.

hypertyreóza je cez liečenie alebo rádioaktívne žiarenie správna funkcia štítnej žľazy a potom sa môže normalizovať hmotnosť. Závažnejšie choroby ako nádor, AIDS alebo jeden tuberkulóza sú čiastočne liečiteľné a prognóza sa líši v závislosti od závažnosti ochorenia.

Ovplyvnilo to sú geneticky podvážené bez príznakov nedostatku, majú malý vplyv na ich kvalitu života a očakávanú dĺžku života, ktorú sa môžu obávať. Údaje o prognóze porúch príjmu potravy sú vo všeobecnosti ťažké. Všeobecne sa držte 50% postihnutých celoživotné viac alebo menej nezvyčajné v stravovacích návykoch, aj keď je ich hmotnosť späť v normálnom rozmedzí.

Šanca na úplnú úľavu od poruchy stravovania je vyššia, vyššia chyba bola zistená skôr a lieči sa a znižuje, čím nižšia hmotnosť postihnutej osoby klesla. Aj keď sa jeden druh poruchy príjmu potravy úspešne lieči, vždy to môže byť iná forma poruchy príjmu potravy dôjde k začarovanému kruhu.

Všetko vo všetkom zomrieť napriek dobrým liečebným postupom v Nemecku 10% postihnutých porucha príjmu potravy a jej dôsledky. Ak trpíte poruchou príjmu potravy, pravdepodobnosťou inej duševnej choroby, ako je depresia alebo závislosť, napr. na alkohol, ochorieť, zvyšuje sa a šanca na zotavenie sa celkom duševné a fyzické zdravie ďalej znížená.