Krehké nechty

úvod

Mnoho ľudí trpí krehkými alebo krehkými nechtami. Na jednej strane sú tieto nechtové problémy škaredé a nepríjemné v každodennom živote, ale väčšinou neškodné. Niekedy môžu byť aj prvou indikáciou príznaku nedostatku alebo základnej choroby.

Prečítajte si viac o tejto téme: Krehké ruky

Drážky v nechtoch

Zdravý necht má hladký, rovný a lesklý povrch. Môžu sa vyskytnúť zmeny vo forme krehkých, štiepajúcich nechtov, sfarbenia nechtov a drážkovaných nechtov.
V prípade drážok v klinec sa rozlišuje medzi pozdĺžnymi a priečnymi drážkami. Pozdĺžne drážky prebiehajú rovnobežne s prstami, priečne drážky k nim sú kolmé.
Vo väčšine prípadov sú geneticky predisponované rôzne deformity nechtov, takže sme ich zdedili. Predovšetkým by sa mali brať vážne zmeny nechtov, ktoré sa vyskytujú iba na jedinom alebo príležitostne na niekoľkých nechtoch a tie, ktoré majú nepravidelnú štruktúru.

Pozdĺžne drážky

Pozdĺžne drážky zvyčajne patria k neškodným zmenám nechtov. Spravidla nemajú hodnotu choroby. Sú znakom normálneho starnutia.
Je to spôsobené pomalším rastom nechtov a stále viac obmedzeným prietokom krvi.
Ak sa však vyššie uvedené neobvyklé zmeny vyskytnú, môže to byť náznak porúch metabolizmu a trávenia. Stres tiež hrá hlavnú úlohu pri vývoji zmien a tieto drážky sa vyskytujú aj u ľudí, ktorí trpia zápalovým ochorením kĺbov nazývaným artritída. Nedostatok tekutín tiež spôsobuje nechty, ktoré sa tvoria v nechte, ale to sa dá napraviť primeranou hydratáciou.

Okrem toho sa môžu prejaviť nedostatky vitamínov alebo minerálov vrátane tvorby pozdĺžnych drážok v nechtoch.

Ak sú nedostatky alebo dysfunkcia príčinou drážok v nechtoch, laky na nechty alebo výrobky na starostlivosť o nechty s pridanými vitamínmi na liečbu nepostačujú.

Priečne drážky

Priečne drážky sú často výsledkom poškodenia koreňov nechtov. Na jednej strane toto zranenie mohlo byť spôsobené zvonka, napríklad ako súčasť veľmi neopatrnej manikúry, na druhej strane to môže byť aj prejav narušenia zvnútra nášho tela, ako sú gastrointestinálne choroby alebo chrípka s horúčkou.
U detí sa táto zmena nechtov občas vyskytuje v súvislosti s osýpkami. Po tejto chorobe nemá necht normálny rast, pretože jeho pôvod, lôžko nechtov, bolo poškodené a potrebuje čas na regeneráciu. Tvorba priečnych drážok sa môže pozorovať aj pri radikálnej diéte počas a po užívaní liekov, napríklad v súvislosti s liečbou rakoviny a keď sa v tele akumulujú toxíny prostredia.

Ak sú drážky vrodené, nie je možné ich liečiť tak, aby zmizli. Dá sa to len pokúsiť utajiť čo najlepšie. V zásade by ste mali vždy dbať na vyváženú a zdravú stravu a dostatočný príjem tekutín. Ak sa vyskytnú neobvyklé útvary drážok, mali by ste sa poradiť s lekárom, ktorý sa pokúsi zistiť príčinu a liečiť ju, ktorá, ak bude úspešná, tiež spôsobí, že drážky zmiznú.

Príčiny krehkých nechtov

V niektorých prípadoch sú zmeny nechtov jednoducho genetické, v takých prípadoch sa často vyskytuje rovnaký problém s rodičmi alebo súrodencami. U iných ľudí sú krehké alebo popraskané nechty spôsobené príznakom nedostatku. To môže mať rôzne dôvody:
Problémom je často nesprávna nevyvážená strava. Pre zdravý vývoj nechtov sú obzvlášť dôležité vitamíny B a D, ale stopové prvky vápnik a železo tiež hrajú dôležitú úlohu pre zdravé nechty. Tieto látky by sa mali v potrave nachádzať v dostatočnom množstve, aby sa zabránilo krehkým nechtom. Kvôli nedostatku vitamínu alebo stopových prvkov sú ľudia, ktorí sú v súčasnosti na (nevyváženej) strave alebo pacienti s anorexiou (anorexia) nechtov.

Prečítajte si viac o tejto téme: Zistiť nedostatok železa na nechte

U ostatných postihnutých sú krehké nechty príliš dobré suchá koža základom. Môže to byť buď vrodené alebo v dôsledku vonkajších faktorov, ako sú napr suchý vzduch, časté Umývajte si ruky alebo s použitím určitých Odlakovač, ktoré tiež odstraňujú vlhkosť z nechtov, sú uprednostňované. Okrem toho môžu byť krehké nechty tiež príznakom základného ochorenia, ktoré u niektorých pacientov dokonca môžu byť najskôr zaznamenané zmenami v nechtoch. Patria sem niektoré poruchy Hormonálna rovnováha (tu najmä poruchy systému Funkcia štítnej žľazy), Metabolické poruchy, ako je Cukrovka alebo jeden svrab (svrab). Zvyčajne sú však sprevádzané ďalšími klasickými symptómami, prinajmenšom v ich priebehu.

Pretože mnoho žien pripisuje veľký význam krásnym, starostlivo upraveným nechtom a pekná manikúra je v súčasnosti súčasťou bežného obrazu krásy, mnoho z nich trpí veľa, keď sú ich nechty krehké. Popraskané nechty navyše často narúšajú každodenné činnosti, pretože sa môžu ľahko zachytiť na textíliách.
Ak sa trhajú ďalej, niekedy to môže viesť k bolesti. Preto je vhodné v každom prípade niečo urobiť s problémami s nechtami, aj keď nie sú založené na zdravotne rizikových stavoch. Ktorý spôsob je najvhodnejší na riešenie nevzhľadných nechtov v individuálnom prípade, aspoň čiastočne, závisí od ich príčiny.

Príznaky nedostatku, ktoré vedú k krehkým nechtom

Ak trpíte trvalo krehkými alebo krehkými nechtami, príčinou môžu byť príznaky nedostatku, napríklad z dôvodu nevyváženej stravy alebo nesprávnej alebo chýbajúcej absorpcie, najmä v čreve. Toto by sa nemalo ignorovať, pretože krehké nechty a nechty na nohách môžu byť iba vonkajším znakom nedostatku výživy, ktorý by mohol trvalo poškodiť celé telo. Často je nedostatok vitamínu B alebo vitamínu C

V prípade nedostatku vitamínu alebo stopových prvkov by sa mali nedostatočné látky konzumovať stále častejšie s jedlom. Vitamín B sa nachádza v živočíšnych aj rastlinných výrobkoch, napríklad v rybách, mliečnych výrobkoch, špenáte a brokolici. Výnimkou je vitamín B12, ktorý sa tiež nazýva kobalt, ktorý sa takmer výlučne vyskytuje v potravinách pre zvieratá. Ďalšou zvláštnosťou tohto vitamínu je, že nedostatok sa nemusí nevyhnutne vysledovať až po neadekvátnu stravu, pretože napríklad autoimunitné faktory môžu viesť k slabšej absorpcii vitamínu v tenkom čreve.

vitamín C od nás ich musíme neustále užívať nemôžu byť uložené v tele a pre mnoho procesov v našom tele, vrátane syntézy kolagénu, a teda tiež hrá dôležitú úlohu pri tvorbe nechtov a vlasov. Vitamín C sa nachádza hlavne v čerstvé ovocie a zelenina.

Menej často môže byť Nedostatok biotínu a kyseliny listovej byť príčinou krehkých nechtov. Biotín tiež patrí do skupiny vitamínu B. Jeden venuje pozornosť jednému vyvážená výživa, u dospelých sa nedostatok biotínu sotva vyskytuje. Príznaky nedostatku sa vyskytujú hlavne v fajčiari, alkoholici a dojčiace matky, Bolo tiež zistené, že jesť niekoľko surové vajcia vedú k nedostatku biotínu pretože látky obsiahnuté vo vajci viažu biotín a robia ho neadekvátnym na absorpciu v tele. Tieto látky sa však pri zahrievaní vajec ničia. Biotín v potravinách sa nachádza hlavne v orechy, pečeň, obličky a droždie, Ak existuje nedostatok napriek všetkým nepravdepodobnostiam, nemôže to byť prostredníctvom jedla, ale iba skrz Kompenzovaný za príjem tabliet stať sa. Ľudia s nedostatkom biotínu trpia tiež krehkými nechtami Strata vlasov, ako napríklad tupý a krehké vlasy.
Kyselina listová je tiež vitamínom rodiny B. Je to veľmi dôležité pre bunky nášho tela, pretože je nevyhnutné pre ich rozdelenie a regeneráciu. Takže hrá najmä v USA tehotenstvo alebo ak existuje Túžba pre deti hlavnú úlohu.

Môžeme to urobiť hlavne prostredníctvom jedla čerstvá, zelená, tepelne neupravená zelenina naše telo. Naše telo to nedokáže samo vyrobiť. Z Denná potreba tehotných žien je takmer dvakrát vyššia (550 mikrogramov / deň), podobne ako zvyšok populácie (300 mikrogramov / deň). Zvýšená denná požiadavka sa dosahuje pomocou tablety zakryté. A defekt pochádza z jednostrannej výživy, Zneužívanie alkoholu a s istotou Rakoviny.
Nedostatok kyseliny listovej môže tiež spôsobiť jeden anémia, technicky anémia, olovo, so symptómami rýchlo únava a vyčerpania, Pretože naše vlasy a nechty patria tiež medzi rýchlo rastúce časti tela, stávajú sa krehkými a krehkými. Vlasy môžu tiež vypadávať častejšie.
Pre dobrý Vitamín D Zrkadlo tiež pomáha pri prijímaní určitých potravín, napríklad ryby, Mliečne výrobky, vajíčka a vnútornosti, Pre tento vitamín je však ešte dôležitejšie, aby ste mali dostatok tela slnečnému žiareniu vystavuje, ako je v tele, iba pod vplyvom UV žiarenie môžu byť vytvorené. vápnik sa nachádza vo veľkých množstvách v roku 2006 mlieko, syr a iné mliečne výrobky, trochu menej dávkované do zeleniny, napr brokolica alebo kel, v strukoviny a Celozrnné obilniny.

železo sa vyskytuje v mnohých potravinách, ale pre telo je ľahšie vstrebávať živočíšne produkty ako z rastlinných produktov. Preto sú zvlášť vhodné pre potreby železa mäso (najmä pečeň alebo iné droby) alebo klobásy, ale tiež proso, kakao, Tekvicové semiačka alebo nejaká zelenina (napr šošovky, Hrach, fazuľa alebo špenát). Ak však prispôsobená strava nestačí na odstránenie nedostatku, môžete použiť aj výživové doplnky, napríklad vitamínové (šumivé) tablety alebo doplnky železa.

Keď krehké nechty kvôli podkladu choroba Ak sú tieto podmienky podmienené, zvyčajne je možné tento problém odstrániť vhodným liečením tohto kauzálneho ochorenia.
Ak spozorujete jeden alebo viac z vyššie uvedených príznakov, je vhodné urobiť jeden Navštíviť lekáraodhaliť presnejšiu príčinu. Necielené použitie rôznych vitamínových prípravkov a doplnkov výživy nemá zmysel v každom prípade a môže nielen prospieť telu, ale tiež ho poškodiť.

Krehké nechty z laku na nechty

Lak na nechty nie vždy vedie k krehkému nechtu. Mnoho lakov na nechty obsahuje výživné a ochranné proteíny a / alebo pridané vitamíny.
Rozhodujúcim faktorom je dávkovanie a použitie výrobkov kontrolovaných akostou. Je tiež užitočné pozrieť sa na zložky lakov na nechty. Napríklad syntetické živice môžu poškodiť nechty a tiež vyvolať alergie. Okrem toho by ste sa mali vyhnúť laku na nechty, ak ste náchylní na plesňové choroby alebo ak sú vaše nechty už nakazené. V týchto prípadoch by lak na nechty povzbudil krehký necht a ďalší alebo obnovený plesňový útok.

Často to nie je lak na nechty, ale odstraňovač laku na nechty, ktorý môže spôsobiť krehké nechty. Dôvodom je to, že odlakovače na nechty obsahujú acetón a alkohol. Tieto látky získavajú vlhkosť z nechtov. Dôsledkom môže byť krehký alebo krehký necht.

Všeobecné odporúčania proti krehkým nechtom

Okrem týchto špeciálnych ošetrení existujú aj všeobecné odporúčania, ktoré zabezpečujú, aby sa nechty nechceli krehnúť tak rýchlo. Na jednej strane by ste si mali nechty nechať vždy vlhké a pružné.

Na tento účel sú vhodné mastné krémy, prací gél na doplnenie lipidov alebo často ešte lepšie nechtové oleje na doplnenie lipidov (obzvlášť vhodný je čistý marhuľový olej, ale alternatívne môžete jednoducho použiť olej z kuchyne, výhodne olivový olej), ktorý sa dá buď masírovať alebo do ktorého sa masíruje. Namáčanie končekov prstov na niekoľko minút.
Ľudia, ktorí majú sklon krehnúť nechty, by sa mali, pokiaľ je to možné, vyhnúť príliš častému umývaniu rúk alebo dlhému kúpaniu. Tiež sa neodporúča skrátenie nechtov pomocou nožnice na nechty, pretože to prakticky „zlomí“ nechty a existujúce trhliny sa môžu rozšíriť.

Je lepšie skrátiť krehké nechty na požadovanú dĺžku pomocou pilníka na nechty, hoci postihnuté osoby by mali nechty spravidla udržiavať krátke. Pri podaní dbajte na to, aby ste súbor neuchovávali rovno a aby sa príliš nedostali hlboko pod nechty. Okrem toho by ste nemali čistiť spodnú stranu nechtov ostrým predmetom, ak je to možné, aby ste zabránili vzniku trhlín. Aby sa posilnila štruktúra nechtov z dlhodobého hľadiska, existuje medzi iným aj „nechtová kúra“ s nechtovým tužidlom, ktoré obsahuje vápnik. Nechty môžu byť preukázateľne posilnené aj pomocou biotínu alebo siliky (ako tableta alebo gél). Najmä pre ženy existuje možnosť použiť laky na nechty so špeciálnymi prísadami, ktoré môžu zabrániť krehkým nechtom. Mali by ste preto prednostne používať laky alebo laky obsahujúce vápnik s diamantovým prachom, ktorý zvonku na necht prakticky nanáša ochrannú vrstvu.
Niektoré spoločnosti dokonca majú špeciálne laky, ktoré sú výslovne určené pre krehké nechty. Aby sa pôsobilo proti drážkam, ktoré často spôsobujú krehké nechty, je možné použiť plnivá drážok obsahujúce mikrosféry.

Ak je v nechte skutočne prasklina, môžete tu tiež poskytnúť „prvú pomoc“. Trhlina sa zvyčajne dá opraviť nanesením špeciálneho okamžitého lepidla na postihnutú oblasť. Potom je možné obe časti nechtu pritlačiť k sebe a prasklina je sotva viditeľná. Tu však musíte byť veľmi opatrní, aby sa lepidlo nedostalo do kontaktu s okolitou pokožkou. Existuje aj alternatíva prilepenia určitého priehľadného filmu na necht. To však často optimálne nevydrží a má tendenciu vytvárať vzduchové bubliny. Ak máte trochu viac času (a peňazí), môžete tiež ísť do nechtového salónu s popraskaným nechtom. Tam môžete natrieť postihnutý necht špeciálnym gélom, ktorý je možné vytvrdiť a tvarovať pod UV žiarením.

Pri vyváženej strave a pravidelnom používaní týchto výrobkov na starostlivosť by sa štruktúra nechtov mala v priebehu času výrazne zlepšovať. Ak ste však podnikli všetky opatrenia, ktoré môžete urobiť doma, na riešenie krehkých nechtov a nie je známe žiadne ochorenie, ktoré by mohlo vysvetliť problémy s nechtami a stav sa ani po štyroch týždňoch nezlepší, mali by ste navštíviť lekára vylúčiť určité choroby a diskutovať o možnej liečbe.

Ošetrenie krehkých nechtov

Problém s krehkými nechtami je často v tom, že nechty sú príliš mäkké, a preto sa ľahšie lámu a roztrhávajú. Mäkké nechty môžu byť ošetrené tužidlom na nechty, ktoré obsahuje vápnik. Toto tvrdidlo na nechty by však nemalo obsahovať formaldehyd, pretože veľa nechtov vysycha. Okrem toho sa odporúča pravidelné ošetrenie krehkého nechtu olejom na nechty. Na tento účel sa nechty vrátane kutikuly masírujú olejom, a preto dostávajú dostatočnú vlhkosť a dôležité ošetrovacie látky.

Ako alternatívu k olejom na starostlivosť o nechty sa môžu použiť aj jednoduché domáce prostriedky, ako je mandľový olej, marhuľový olej alebo olivový olej. Je tiež dôležité chrániť nechty pred vlhkosťou. Preto je vhodné pri práci s vodou (napr. Pri umývaní) vždy nosiť pracovné rukavice.Krehké a krehké nechty by sa mali nosiť čo najkratšie. Na skrátenie nechtov je najlepšie použiť pilník na nechty, ktorý je na nechty veľmi jemný (napríklad sklenený pilník na nechty). Kovové pilníky sa môžu pri nanášaní rýchlo zohriať a výsledkom je poškodenie nechtov. Nechty nechte vyplniť po dlhom kúpeli alebo sprche, pretože nadržaná vrstva nechtov je opuchnutá a môže sa ľahko zraniť. Zdravá a vyvážená strava zohráva rozhodujúcu úlohu pri liečbe krehkých nechtov, pretože môže kompenzovať príznaky nedostatku, ktoré môžu byť príčinou krehkých nechtov. V zriedkavých prípadoch môže mať zmysel nechať lekárovi skontrolovať hormonálnu rovnováhu, pretože určité choroby (napríklad choroby štítnej žľazy) môžu viesť k krehkým nechtom. Liečba základného ochorenia zvyčajne vedie k rýchlemu zlepšeniu kvality nechtov. Leštidlá na nechty sa dajú použiť aj na krehké nechty (lepšie by ste mali bez toho, aby ste ich úplne vybrali / odstránili). Malo by sa zabezpečiť, aby laky na nechty neobsahovali formaldehyd a aby sa uprednostňovali laky na nechty obohatené vápnikom.

Domáce prostriedky na krehké nechty

Proti krehkým a krehkým nechtom je možné použiť celý rad domácich liekov a trikov. Malo by sa zabrániť agresívnemu rezaniu, odtrhávaniu, zahryznutiu alebo tlačeniu kutikuly a pravidelnej starostlivosti o nechty by sa mala vykonávať opatrne.

Pri práci vo vode (napr. pri umývaní riadu) nosenie pracovných rukavíc môže chrániť nechty. Ak sú nechty už krehké, môžu byť vyskúšané a testované metódy udržiavania zdravých nechtov olejovými kúpeľmi a balením rúk, napríklad s liečivou hlinkou. Pevnosť nechtov môže byť posilnená špeciálnymi prípravkami, ako je nechtový olej alebo krém na nechty, ale tiež jednoduchými domácimi prostriedkami, ako je mandľový olej a olivový olej. Jednoducho trite krehké nechty večer mandľovým alebo olivovým olejom a nechajte ich pracovať cez noc. Čistenie nechtov pomocou olivového oleja môže byť užitočné aj pred mokrými prácami, pretože olej prikrýva nechty ako ochranná vrstva a voda nemôže nechty nechať krehnúť.

Ďalším jednoduchým domácim liekom na krehké nechty je ráno kúpeľ na olivový olej. Olej sa krátko zahrieva a nechty sa ponoria asi 10 minút. Pred opätovným vysušením nechtov sa olej premočí pol minúty. Olej obnovuje stratenú elasticitu krehkým nechtom. Liečba pomocou citrón možno vyskúšať. Za týmto účelom sa otvorí čerstvý citrón a krehké nechty sa zaseknú do dužiny citróna na jednu až dve minúty. Tento proces sa môže opakovať niekoľkokrát denne. Odstraňovač laku na nechty a laku na nechty by sa nemal používať na mäkké, krehké nechty, pretože drsné chemikálie na nechty kladú veľký dôraz.

Tiež zmena na miernu a nie agresívne mydlo na ruky môže byť užitočné, aby sa zabránilo krehkým nechtom. Po sprchovaní je obzvlášť vhodné používať mastný krém na starostlivosť o ruky. To je dobré pre hladkú a mäkkú pokožku súčasne a výhody z nej majú aj nechty. Vitamín D tiež hrá úlohu v zdravých nechtoch, preto sa odporúča veľa vychádzať na slnko. Vitamín D sa vytvára v pokožke, keď je vystavený slnečnému žiareniu.

Ak je klinec krehký, pretože je infikovaný plesňou na nechty, môže sa použiť ako užitočný domáci liek Čajovníkový olej aplikovať. Olej z čajovníka ničí baktérie a huby a po sprchovaní alebo kúpaní by sa mal kvapkať na nechty (ak je necht mierne zmäknutý).

Diéta pre krehké nechty

Diéta hrá kľúčovú úlohu pri vývoji krehkých nechtov, pretože zmeny nechtov sú často znakom nedostatku. Nedostatok vitamínu D alebo B, ako aj deficit minerálov vápnik alebo železo môže byť zodpovedný za krehké nechty. V prvom rade je dôležité venovať pozornosť zdravej a vyváženej strave. Nechty nechty potrebujú rôzne živiny (najmä vápnik a železo), aby dobre a zdravo rástli. Možno sa pokúsiť zvýšiť príjem vápnika prostredníctvom stravovania (napríklad vypitím pohára mlieka denne).

V niektorých prípadoch môže byť užitočné užívať ďalšie potravinové doplnky (napr. biotín, Kremíkové prípravky). Takýto príjem doplnkov výživy by sa však mal prediskutovať so svojím rodinným lekárom, pretože pridávanie minerálov, vitamínov a stopových prvkov je rozumné a odporúča sa iba v prípade preukázaného nedostatku. Ak je nedostatok biotínu, môže brať asi 2,5 miligramov biotínu denne nechty nechať stabilnejšie po dobu troch mesiacov. Biotín sa už dlho používa na spevnenie kopýt pre kone, až kým sa nezistilo, že tiež pomáha s ľudskými nechtami. Potraviny bohaté na biotín, ako sú orechy, jačmeň, sója a ryža, sa môžu tiež konzumovať viac na posilnenie nechtov. Obsah biotínu však nie je príliš vysoký. Prípadne je možné vziať oxid kremičitý obsahujúci kremík alebo silikagél vmiešať do jogurtu.

Účinné látky žihľavy a oxid kremičitý je vyskúšaný a testovaný domáci liek na krehké nechty. Látky v žihľavke a silike zosilňujú nechty. Na ošetrenie nechtov pomocou látok sa ráno a večer varí jedna lyžica listov žihľavy pohárom vody. Tento čaj sa nechá päť minút schnúť a potom sa napne. Jedna alebo dve tablety oxidu kremičitého sú teraz rozpustené v žihľavovej vode. Voliteľne tiež chvost koňa môže byť použitý, čo má tiež pozitívny vplyv na nechty. Každý deň by sa mala konzumovať aspoň jedna šálka čaju (k dispozícii v obchodoch so zdravou výživou a v lekárňach online).

Krehké nechty často naznačujú nedostatok esenciálnych mastných kyselín. Tieto zdravé mastné kyseliny sa väčšinou vyskytujú v potravinách ako makrela, losos, sardinky, ľanové semienka a ľanový olej. Biele škvrny na krehkých nechtoch naznačujú nedostatok zinku. veľa zinok sa nachádza v pečeni, hovädzom a bravčovom mäse, vajciach a morských plodoch, ako aj v zrnách a orechoch. Vitamíny B a C môže byť tiež zvýšená správnym stravovaním. Tieto vitamíny sa nachádzajú hlavne v potravinách, ako sú banány, kuracie mäso a paprika.

Krehké nechty u detí

Na začiatku je dôležité vedieť, že dispozície, ktoré sa dostávame na cestu s našou koncepciou, keď sa pýtame, či sme krehký alebo pevné nechty zohrávajú veľkú úlohu.
Okrem toho, najmä malé deti a dojčatá majú stále veľmi mäkké nechty, ktoré sú menej schopné vydržať kmeň, a preto majú sklon, najmä v hornej časti nechtu, štiepať.
Nechty sa odporúčajú deťom, najmä tým, ktoré majú tendenciu mať krehké nechty a nechty na nohách, drž to krátkeaby sa zabránilo takému rozsiahlemu trhaniu v najhoršom prípade na nechtovom lôžku. Nechty by mali byť okrúhle a Nechty sú rovné stať sa.

Nedostatok výživy u detí mladších ako jeden rok je veľmi vysoká nepravdepodobnýak jete vyváženú zmiešanú stravu vrátane zeleniny, ovocia, obilných výrobkov, rýb, mäsa a mliečnych výrobkov. Až neskôr, keď staršie deti vlastné výživové preferencie a návyky zohrávajú významnejšiu úlohu, ak nie je možné príčinu vylúčiť.
vápnik zohráva ústrednú úlohu pri krehkých nechtoch súvisiacich so stravou, pretože je to dôležité pri stavbe nechtov. Potraviny obsahujúce vápnik zahŕňajú syr, mlieko, jogurt, zelenú zeleninu, ako je špenát, kapusta, brokolica a orechy, ako sú vlašské orechy a mandle. Bežná minerálna voda tiež obsahuje vápnik, čo ukazuje, aké dôležité je primeraná hydratácia je.
Okrem toho existujú aj externé faktory, ako napr stres a stres niesť.
Môže napraviť údržba nechtov pomocou nechtového oleja a trením rúk, nôh a nechtov Kremičitý krém, Obe tieto možnosti môžete získať v lekárni, kde je možné poskytnúť presnejšiu radu, ktorá je viac prispôsobená problému.
Existujú však aj určité „choroby“, ktoré môžu viesť k krehkým nechtom. Najskôr by sa malo povedať, že príčiny zriedka sú zodpovedné za vývoj krehkých nechtov. Vo väčšine prípadov, ako už bolo uvedené, je to kvôli systému. Zriedkavé príčiny môžu byť: Jedna anémiatj. znížený počet červených krviniek, ktorých farba je zodpovedná za transport kyslíka Plesňové infekcie nechtov, napríklad prostredníctvom takzvaných dermatofytov, ktoré sa nachádzajú hlavne v zemi Hypothyroidism a všeobecné Ochorenie štítnej žľazy, pretože štítna žľaza hrá dôležitú úlohu pri regulácii vápnikovej rovnováhy, nedostatku zinku, nedostatku vitamínu A, napríklad po / keď sa úplne vyhýba potravinám pre zvieratá, ako je mäso, vajcia a mlieko, ako aj množstvu dedičných genetických chorôb , napríklad choroba “progeriu„Čo spôsobuje, že deti starnú predčasne a príliš rýchlo. Ak existuje podozrenie na nedostatok alebo na fyzické ochorenie, môže ošetrujúci lekár alebo špecializovaný lekár vykonať presnejšie stanovenie a diagnostiku.

Krehké nechty počas tehotenstva

Mnoho žien trpí počas tehotenstva krehkými suchými nechtami, ktoré sa môžu ľahko zlomiť a rozdeliť.
Príčiny sú Tehotné hormónyktoré zaisťujú, že nechty a nechty rastú rýchlejšie ako kedykoľvek predtým, ale zároveň sa môžu nechty aj tenké a krehké.

Krehké nechty vo všeobecnosti môžu byť spôsobené aj Nedostatok vitamínu alebo minerálov spôsobilo.
Pred tehotenstvom napríklad Doplnky vitamínu A, kyseliny listovej alebo biotínu je vhodné sa o tom vopred porozprávať so svojím gynekológom.

Ďalšou, menej častou príčinou krehkých nechtov počas tehotenstva môžu byť a Nedostatok železa z ktorých veľká časť mladých žien v našom odbore trpí a ktoré sa môžu počas tehotenstva prejaviť symptomaticky.
Ďalšie príznaky ako Únava, slabosť alebo bledosť môže toto podozrenie potvrdiť.