Menopauzálne potenie

úvod

Počas menopauzy (klimakterický) hormonálna rovnováha ženy sa zásadne mení. To má pre pacienta niekoľko dôsledkov. Na jednej strane, podobne ako v puberte, sa ženské telo musí prispôsobiť veľmi novým hormonálnym podmienkam. Zmenou tela a hormónov, okrem iného, ​​sa pacienti po menopauze musia viac potiť. To môže byť pre pacienta veľmi nepríjemné, ale existuje niekoľko vecí, ktoré je možné urobiť, aby sa znížilo potenie počas menopauzy, a tým sa uľahčilo prispôsobenie tela.

Frekvenčné rozdelenie

Každá žena prechádza menopauzou vo veku od 40 do 50 rokov. Avšak nie každá žena trpí rovnako horúcimi zábleskami a potením počas menopauzy. Napriek tomu takmer všetci pacienti sú viac alebo menej postihnutí zvýšeným potením počas tejto doby. Samozrejme tu zohrávajú úlohu rôzne faktory, napríklad obezita (Obezita), Strava a cvičenie zohrávajú rozhodujúcu úlohu a môžu výrazne znížiť mieru potenia (ako pri cvičení) alebo ho zvýšiť (napríklad pri obezite).

príčiny

Dôvodom zvýšeného potenia počas menopauzy je predovšetkým hormonálna zmena. Menopauza (klimakterický) vedie k tomu, že pacient stráca viac a viac ženských hormónov (napr. estrogén). To zase znamená, že pacient už nie je schopný vyprodukovať, pretože už nie je možné spustiť ovuláciu. Hormón FSH (Hormón stimulujúci folikuly) stále klesá. Toto zníženie ženských hormónov môže, okrem iného, ​​viesť k tomu, že sa pacienti počas menopauzy potia a opakovane majú ohniská. V závislosti od toho, aké silné sú hormonálne výkyvy, dochádza v priebehu menopauzy k nadmernému poteniu, alebo ak pacient trpí silným potením.

Prečítajte si viac o tejto téme na: Príčiny zvýšeného potenia ako napr Príčiny návaly tepla

Príznaky a trvanie

Závažnosť symptómov počas menopauzy je u každého pacienta veľmi odlišná. Typický príznak menopauzy je zvýšený pot alebo opakujúce sa Návaly horúčavy, Okrem toho perióda pacient chýba, pretože telo produkuje príliš málo ženských hormónov. Iné príznaky, ktoré sa bežne vyskytujú pri menopauze, sú Výkyvy nálad a nerovnováha, Tiež klesá Pocit potešenia (Strata libida) je typická pre menopauzu v dôsledku straty plodnosť túžba po sexuálnom styku u žien sa tiež znižuje. Niektoré ženy majú počas menopauzy veľmi suchú vagínu, zatiaľ čo iné nemajú takmer žiadne príznaky. Ktoré príznaky sa vyskytujú a aké sú tieto príznaky závažné, závisia veľmi individuálne od pacienta. Je však typické, že takmer všetci pacienti sa počas menopauzy potia viac. Tiež Trvanie menopauzy sa veľmi líši od človeka k človeku. To sťažuje stanovenie presného trvania potenia počas menopauzy. Celkovo pacientka prechádza menopauzou až do koncentrácie progesterónu a estrogénu (ženské pohlavné hormóny) dosiahli minimum.

Je tiež dôležité zdôrazniť, že proces menopauzy je tzv premenopauza predchádza. Počas tejto doby hormonálne stavy pacient sa už zmenil, koncentrácia progesterónu klesá, zatiaľ čo estrogény sa tak javia pomerne vysoké. Po menopauze príde Post menopauzav ktorom je nastavená hormonálna rovnováha. Celkovo trvanie menopauzy plus pred a po menopauze je do 10 rokovveľa procesov zostáva bez povšimnutia. Ako už naznačuje slovo „menopauza“, jedná sa o dlhodobý proces, konkrétne roky. Celkovo sa trvanie menopauzy a príznaky, ktoré ju sprevádzajú, napríklad potenie, veľmi líšia. Väčšina žien je circa 3-8 rokov počas menopauzy majú niektorí pacienti také príznaky, že si ich len ťažko všimnú. Preto je dôležité, aby si pacient uvedomil tento stav otrasov a nesnažil sa proti nemu brániť alebo počítať roky, kým sa neskončí, pretože menopauza sa môže vyvíjať veľmi individuálne a odlišne od pacienta k pacientovi.

Potenie a mrazenie ako príznaky menopauzy

Veľmi častým a pre mnohé ženy veľmi stresujúcim príznakom menopauzy je potenie, ktoré je sprevádzané pocitom tepla. Mrazenie je tiež možné. Zvyčajne je prerušeniu potu predchádzaný silný pocit tepla. Zvýšená tekutina na pokožke sa však vyparuje, a tak pokožku ochladzuje, preto sa po uvoľnení potu môže ako symptóm objaviť aj mierne zamrznutie.
Toto je obzvlášť prípad nočných potov počas spánku. Vlhký spánok zostáva na pokožke a ochladzuje ho. To môže spôsobiť, že sa zobudia, pretože sa začnú cítiť chladné.

Nočné potenie

Počas menopauzy sa môže vyskytnúť pot počas dňa aj noci. Nočné potenie môže byť výsledkom nadmernej reakcie autonómneho nervového systému počas menopauzy. Dôvodom sú hormonálne zmeny spojené s poklesom estrogénu a progesterónu.
Pretrvávajúce veľmi silné nočné potenie môže naznačovať aj iné príčiny, ako sú autoimunitné ochorenia alebo nádorové ochorenia. Najmä ak existujú ďalšie príznaky, ako napríklad nechcené chudnutie a horúčka, malo by sa vykonať lekárske vyhodnotenie nočných potov.

Prečítajte si viac o tejto téme: Potenie v noci

Potenie na hlave

Niektoré ženy sa počas menopauzy sťažujú na nadmerné potenie na hlave alebo vlasovej pokožke hlavy. Potenie na pokožke hlavy nie je neobvyklé, najmä pri hustých vlasoch. Rovnako ako v iných častiach tela existuje veľa malých potných žliaz, ktoré môžu byť tiež ovplyvnené zvýšeným potením. Hrubé vlasy a pokrývky hlavy, ako sú čiapky alebo klobúky, môžu tiež zvýšiť potenie.
Ale aj pri tenkých vlasoch môže menopauza viesť k zvýšenému poteniu na hlave. Kde a koľko sa potíte, je nakoniec veľmi individuálna záležitosť. Ak sa pri potení cítite veľmi stresovaní, je veľmi užitočná lekárska konzultácia.

Prečítajte si viac o tejto téme: Potenie na hlave

Potenie na tvári

Na tvári je tiež veľa malých potných žliaz, ktoré počas menopauzy spôsobujú zvýšený pot. Návaly horúčavy a kvapkajúce čelo alebo vlhký nos nosa nie sú preto neobvyklé.
Obzvlášť ženy s make-upom majú často problém, že sa počas menopauzy viac potia do tváre a make-up je nevzhľadný. V týchto prípadoch je vhodné použiť ľahký make-up, ktorý je priedušný a matný. Ľahké textúry sú vhodnejšie ako silne nepriehľadné konzistencie.

Prečítajte si tiež: Menopauza návaly horúčavy

Potenie s najmenšou námahou

Počas menopauzy je častým príznakom zvýšená tvorba potu. Návaly horúčavy a poty sa niekedy vyskytujú pri úplnom odpočinku alebo pri najmenšom namáhaní a námahe. Za to je zodpovedný autonómny nervový systém, ktorý preberá a riadi dôležité funkcie v tele. Zvýšená reakcia takzvaného sympatického nervového tkaniva vedie k tomu, že sa potíte viac as najmenšou námahou. Koľko sa potenie prejavuje, sa líši v závislosti od ženy. Približne tretina žien sa vôbec necíti, ďalšia tretina je ľahká a posledná tretina je veľmi silne ovplyvnená príznakmi.

diagnóza

To, či sa potenie vyskytuje v dôsledku menopauzy, nemusí lekár často diagnostikovať, pretože si pacientka sama všimne, že prechádza menopauzou.menštruácia) a ďalšie príznaky, ako je únava alebo Podráždenosť nastať. Je však dôležité rozlišovať kedy dochádza k poteniu a či je diagnóza skutočne iba menopauza. Predovšetkým potí pacient v noci silne pot a tiež sa významne potí? Strata váhy mal by mal a lekár musí byť navštívený, pretože v tomto prípade to môže byť tiež príznak nádoru. Preto je dôležité, aby pacient hovoril so svojím rodinným lekárom alebo pacientom gynekológ Napríklad o príznakoch, ako je potenie počas menopauzy.

Ďalšia diagnostika zvyčajne nie je potrebná, pokiaľ to lekár neodôvodnil pochybovaťže to nie je „typické“ potenie menopauzy, ale a choroba pôsobí. Môže to byť napríklad v prípade, keď pacient oznámi, že si myslí, že prechádza menopauzou, pretože sa v noci potí viac. Je však dôležité zdôrazniť, že potenie počas menopauzy nie je samo o sebe chorobou (patológie), rovnako ako puberta nie je choroba.Existuje iba zmena hormónov, ktorá sa potom objaví Vedľajšie účinkyako nadmerné potenie môže viesť k menopauze. Napriek tomu je to fyziologické a nikto patologický prechod. Pacient by chcel vedieť s istotou, ako ďaleko je menopauza Ak sa už dosiahol pokrok, je možné urobiť krvný test, pomocou ktorého je možné určiť koncentráciu ženských pohlavných hormónov progesterónu a estrogénu, pretože tieto sa v priebehu menopauzy neustále znižujú. Tiež gynekologický škvrna môže byť nápomocný, najmä ak má pacient veľmi suchý pohlavný orgán.

Terapia / čo pomáha?

Najprv je dôležité spomenúť, že menopauza nie je choroba (patológie) akty, ktoré musí človek liečiť. Je to etapa v živote každého pacienta, ako je puberta alebo 30. narodeniny. Pretože je však menopauza sprevádzaná symptómami, ako je zvýšené potenie a podobne, pacient môže počas menopauzy potrebovať pomoc. Napríklad veľa pacientov požaduje pomoc pri minimalizácii potenia počas menopauzy a pri prevencii návaly horúčavy. Existujú rôzne formy pomoci, ktorú môžu pacienti s menopauzou využiť. Typ pomoci závisí od individuálnych sťažností pacienta. Najmenejšou formou pomoci proti poteniu pri menopauze je homeopatia. Pretože príznaky u každého pacienta sa počas menopauzy veľmi líšia, je rozumné konzultovať s homeopatickým lekárom, pretože môže predpísať správne guľôčky pre pacienta individuálne. Až potom je homeopatia dobrou pomocou proti poteniu počas menopauzy. Použitie solí Schüsslera je tiež pre pacienta bez rizika.

Fluorát vápenatý číslo 1, číslo 3 Ferrum fosforecum a číslo 7 fosforečnan horečnatý sú takzvaným základom Schüsslerových solí proti poteniu počas menopauzy. Tu je tiež dôležité, aby presné dávkovanie a ďalšie možné kombinácie solí Schüsslera s jednou lekár by sa malo prediskutovať. Okrem homeopatie a Schüsslerových solí, ktoré sú nízkorizikovou pomôckou proti poteniu počas menopauzy, existujú aj niektoré lieky. Rozlišuje sa tu bylinné lieky a tzv Hormonálna substitučná terapia, Bylinné lieky zahŕňajú mníchov korenie a čierny cohosh. Existujú rôzne lieky, ktoré pomáhajú pri potení počas menopauzy a zabezpečujú minimalizáciu potenia a iných symptómov menopauzy. Tieto lieky sa však objavia Vedľajšie účinkyRovnako ako všetky ostatné lieky to ani nezvyšujú Riziko rakoviny prsníka (Karcinóm prsníka), ani to Riziko rakoviny maternice (Karcinóm endometria). Hormonálna substitučná terapia je úplne iná. Hormóny, ktoré pacient počas menopauzy chýba, sú tu nepriamo nahradené, takže príznaky sú minimalizované. To však vedie k nebezpečenstvo na rakovinu prsníka a maternice zvyšuje veľmi prudko, Hormonálna substitučná terapia by sa preto mala používať, iba ak príznaky, ako napríklad potenie počas menopauzy, neznesiteľný stať sa. Inak je nevyhnutná hormonálna substitučná terapia neodporúča sa, pretože u mnohých pacientov sa touto liečbou rozvíja malígny nádor.

Ktoré lieky pomáhajú proti poteniu počas menopauzy?

Menopauzálne potenie je spôsobené najmä poklesom ženských pohlavných hormónov progesterónu a estrogénu. V konečnom dôsledku teda existuje iba hormonálna substitučná terapia ako lieková terapia menopauzálnych symptómov.
Hormonálna substitučná terapia estrogénmi a progesterónom by sa však mala starostlivo zvážiť, pretože aj tieto môžu mať vedľajšie účinky a zvyšujú riziko rakoviny prsníka. Spravidla sa odporúča iba vtedy, ak sú príznaky menopauzy veľmi výrazné.

Prečítajte si viac na tému: Lieky proti menopauze

Domáce prostriedky na liečbu menopauzálneho potenia

Počas menopauzy sa odporúča niekoľko domácich liekov, ktoré zlepšujú návaly horúčavy a potenie.
Šalátový čaj je známy domáci liek. Čaj je dobrý pre niektorých ľudí s nadmerným potením, ale nemal by sa piť príliš horúco. Šalátové kúpele sú tiež vhodné napríklad ako kúpele nôh, aby sa zabránilo zvýšenému poteniu.
Ďalším obľúbeným domácim liekom na potenie po menopauze je konzumácia výrobkov obsahujúcich sóju. Podiel rastlinných estrogénov môže zmierniť príznaky nedostatku estrogénu, ako je napríklad potenie.
Práškové zmesi na pečenie citrónov pomáhajú proti nepríjemným zápachom a nočným potom. Môžu sa aplikovať priamo na oblasti, ako sú podpazušia alebo slabiny a namočené v noci. Ráno by ste mali zmes opláchnuť čistou vodou a sprchovať sa ako obvykle.

Homeopatia / guľôčky

Homeopatickí odborníci odporúčajú rôzne guľôčky proti poteniu počas menopauzy. Malo by sa však poznamenať, že tieto odporúčania nemajú jednotný charakter, ani sa nezakladajú na vedeckých alebo aspoň empirických faktoch.
V konečnom dôsledku sa tieto informácie medzi výrobcami alebo odborníkmi veľmi líšia. Acidum sulfuricum, Lachesis a Sepia officinalis sa okrem iného používajú na liečbu potenia počas menopauzy.

Prečítajte si viac o tejto téme: Homeopatia pri menopauze

profylaxia

Neexistuje štatisticky dokázaná profylaxia proti poteniu počas menopauzy. Napriek tomu človek vie, že pacienti s ázijský Pozadie sa často vyskytuje iba veľmi slabo alebo vôbec bez príznakov potenia a menopauzy. Dôvodom je skutočnosť, že existuje pomerne veľa ázijských pacientov Sójové výrobky a menej mäso jesť ako napríklad Európsky Pacienti. Keďže sója obsahuje estrogény, môžu zabezpečiť, že príznaky menopauzy sú minimalizované, ak je pacient uvoľnený rokov skôr kŕmené hlavne sójou namiesto mäsových výrobkov. Dokonca aj pacienti, ktorí pravidelne vykonávali vytrvalostné športy alebo ktorí sauna navštívte, a preto sa zdá, že „potí“ vaše telo menej Trpí náhlymi záchvatmi potenia počas menopauzy. Takže všeobecne prax zdravý životný štýl s vyváženou stravou a týždenne Športové pracovné zaťaženie má pozitívny vplyv na príznaky menopauzy.

Zápach potu nepríjemný - čo môžu postihnuté ženy robiť?

Pochopiteľne, nepríjemné telesné pachy sú pre väčšinu ľudí veľmi stresujúce. Najmä vtedy, keď sa počas menopauzy opäť objaví zvýšené potenie, veľa žien sa cíti narušených a nepohodlných v tele.
S nepríjemnými pachmi tela môžete robiť niekoľko vecí. Aby nedochádzalo k rozmnožovaniu baktérií, mali by ste sa oholiť alebo natrvalo zosvetľovať chlpaté časti tela, kde sa častejšie potia. Patria sem napríklad podpazušia a oblasť genitálií. Práve tam sa vyvíjajú inak nepríjemné pachy. Okrem toho by sa pot mal odstraňovať aspoň raz denne navlhčenou tkaninou a trochou mydla, aby sa zabránilo nepríjemným zápachom. Okrem toho má zmysel použitie dezodorantov a antiperspirantov.
Bohužiaľ, zohráva úlohu aj jedlo. Korenené jedlá, ako napríklad paprika alebo paprika, podporujú produkciu potu, a preto by sa im malo zabrániť alebo ich konzumovať v malom množstve. To isté platí pre cibuľu, cesnak a pivo. Nakoniec by ste mali venovať pozornosť noseniu čistého oblečenia. Aj keď na prvom mieste odev necíti zle - hneď ako sa potíte, v skrini sa vytvorí nepríjemný zápach. Z tohto dôvodu by sa nemal spotený odev nechať ležať, ale mal by sa okamžite prať.