Závrat v horúčave

Čo je to závrat?

Tepelná závrata je výskyt závratu alebo závratu pri zvýšených teplotách. Podľa toho sa závraty vyskytujú, keď je horúco, najmä v lete. Súvisí to s narušením krvného obehu, keď sa telo snaží pôsobiť proti teplu. Závraty sú často sprevádzané ďalšími príznakmi, ako sú bolesti hlavy a nevoľnosť. Obzvlášť postihnutí sú ľudia so zlým obehom alebo starší ľudia. Preto je potrebné dbať na to, aby sa absorbovalo dostatočné množstvo tekutiny.

Prečítajte si tiež článok na tému: Závraty a obeh

príčiny

Vo väčšine prípadov je príčinou závratov v horúčave porucha regulácie krvného obehu. Aby sa zabránilo nadmernému zahrievaniu tela, telo začne rozširovať krvné cievy. To umožňuje lepšie odvádzanie tepla. To však tiež spôsobuje pokles krvného tlaku a krv prúdi pomalšie telom. To vedie k závratom, najmä ak vstávate príliš rýchlo.
Okrem toho dochádza k poteniu tekutín a elektrolytov. Je to tiež jeden z mechanizmov tela na uvoľňovanie tepla a spomaľovanie toku krvi.

Možno vás bude zaujímať aj táto téma: Príčiny závratu

Cirkulácia / nedostatok vody

Ak sa v horúčave vyskytnú závraty, je to zvyčajne kvôli obehovej poruche. To je vo všeobecnosti oslabené teplom. Okrem toho sa telo snaží vydávať teplo potením a rozširovaním ciev. Toto ovplyvňuje obehový systém, čo môže byť zvlášť zrejmé pri rýchlej zmene polohy tela.
Okrem toho nedostatok tekutín sa často zhoršuje nedostatočným pitím. Mnoho ľudí podceňuje množstvo vody, ktoré by mali spotrebovať, aby sa udržal ich obeh. Najmä v lete, keď je veľmi horúci, môže nedostatok elektrolytu a vody viesť k závratom.

Prečítajte si viac na tému: Dehydratácia - Ako zistíte nedostatok tekutín?

diagnóza

Diagnóza závratov v horúcom prostredí sa zvyčajne môže uskutočňovať na základe anamnézy, t. J. Rozhovoru lekár-pacient. Časový vzťah medzi výskytom závratov a pobytom v teple je priekopnícky. V závislosti od ďalších príznakov by sa mali objasniť všetky ďalšie príčiny.
Tiež by sa malo skontrolovať, či bol krvný tlak nastavený nesprávne. Môže to byť napríklad u starších ľudí, ak je predtým vysoký krvný tlak príliš znížený liekmi.

Viac informácií nájdete na: Diagnóza závratu

Sprievodné príznaky

Výskyt závratov v horúčave môžu byť sprevádzané ďalšími príznakmi. Patria sem poruchy zraku, ako napríklad blikanie pred očami alebo zvonenie v ušiach. Mnoho ľudí tiež pociťuje bolesti hlavy, nevoľnosť alebo dokonca zvracanie.
Okrem toho je tu pocit slabosti a vyčerpania, ako aj silný pocit smädu. Keď sliznice strácajú tekutinu, často sa cítia veľmi sucho. Okrem toho teplo zvyčajne vedie k veľkému poteniu, ktoré sa neskôr môže ochladiť. Môže byť tiež ovplyvnené dýchanie. Výrazná porucha obehového systému môže viesť k krátkej strate vedomia.

slabý

Závažné poruchy obehového systému môžu viesť k strate vedomia. Najčastejšie sa to vyskytuje u ľudí so zlým obehom, nízkym krvným tlakom alebo u starších ľudí. Jednou z nebezpečných vecí je nekontrolovaný pád. Mdloby zvyčajne trvajú iba niekoľko sekúnd.
Je dôležité neopustiť tých, ktorých sa to týka, a snažiť sa ich dostať do stabilnej polohy. Ak sa vedomie nevráti po krátkej dobe, je potrebné zavolať pohotovostného lekára. Mdloby môžu v zriedkavých prípadoch alebo závažnejšie príčiny viesť k šoku alebo zlyhaniu obehu.

nevoľnosť

Závrat v horúčave sa často vyskytuje spolu s nevoľnosťou. Toto je častý príznak preťaženia tela a obehového systému. V lete to zvyčajne súvisí s nadmernou konzumáciou sladkých nápojov. Môže sa vyskytnúť aj zvracanie. Bolesť brucha alebo nedostatok chuti do jedla môžu byť spojené so závratmi a poruchou regulácie obehu.

Prečítajte si viac na tému: Závraty s nevoľnosťou - to je za tým

Návaly horúčavy

Návaly horúčavy sú časté, keď sa v horúčave vyskytnú závraty. Sú spôsobené tým, že sa telo snaží zabrániť možnému prehriatiu. Výsledné teplo tela sa uvoľňuje rozšírením ciev. To vedie k zníženiu krvného tlaku. To spôsobí, že krvný obeh sa stane nevyváženým, čo sa môže prejaviť pri horúcich zábleskoch. Zvyčajne sú spojené so zvýšeným potením. Ak príznaky pretrvávajú dlhšiu dobu, môžu sa vyskytnúť aj studené poty.

bolesť hlavy

Bolesť hlavy je častým príznakom závratov. Môžu mať širokú škálu postáv a často ich sprevádzajú pocity slabosti a únavy. Bolesť hlavy je spôsobená zníženým prietokom krvi. Toto je často vyvolané alebo zosilnené nedostatkom vody.
To znamená, že do mozgu a mozgových blán nie je dostatočný prísun živín. To vedie k výskytu bolesti hlavy. Preto je vždy vhodné piť dostatok vody, keď sa objavia bolesti hlavy.

Prečítajte si viac na tému: Závraty a bolesti hlavy

Závodné srdce

Niekedy môže závrat v horúčave ísť ruka v ruke s pretekaním alebo búšením srdca. Zodpovedá to za narušenie regulácie krvného obehu. Rozšírením ciev sa telo snaží vydávať teplo. To však tiež spôsobuje, že krv klesá do rúk a nôh.
Srdce proti tomu pôsobí zvýšením srdcového rytmu, aby sa krvný obeh znova spustil. Pretekárske srdce môže byť tiež znakom vzrušenia, ak je osoba postihnutá závratmi a stane sa úzkosťou.

Prečítajte si viac o téme na: Závraty a závodné srdce

Priebeh choroby

Priebeh závratov závisí od závažnosti príznakov. Ak sa závraty ako také zaznamenajú včas a tiež sa berú vážne, je možné prijať dostatočné opatrenia skôr, ako sa obehový systém pokúsi ťažšie pôsobiť proti teplu. Preto je veľmi dôležité chrániť sa v ranom štádiu pred teplom a tiež absorbovať tekutiny a elektrolyty. Ak sa to nestane včas, závraty môžu viesť k mdlobu, čo môže byť nebezpečné pre osoby postihnuté pádom a zhoršenou cirkuláciou.

Ak teraz športujete v horúčave, pravdepodobnosť závratov rýchlo stúpa. Podrobné informácie nájdete tu: Závrat po cvičení

Liečba / terapia

Liečba závratov v teple by sa mala vykonávať rýchlo, aby sa zbytočne nezaťažoval krvný obeh. Preto je mimoriadne dôležité, aby boli postihnuté osoby vyvedené z tepla čo najrýchlejšie a presunuli sa na chladnejšie miesto. Akékoľvek príliš tesné alebo príliš teplé oblečenie by sa malo otvoriť, aby sa telo mohlo bez problémov ochladiť. Napríklad postihnuté osoby sa môžu ochladiť. Môže tiež pomôcť zmrzlina, studené obklady alebo studené balenia.

Primeraný príjem tekutín je tiež veľmi dôležitý. Postihnutým často chýba nielen voda, ale aj nedostatok elektrolytov. Preto sú napríklad na rýchle vyrovnanie tohto nedostatku obzvlášť vhodné rozstrekovače minerálnej vody alebo ovocnej šťavy. Pretože závrat v teple je príznakom stresu na tele, malo by sa podľa toho počúvať. Trpiaci by preto mali nejaký čas odpočívať, kým príznaky nezmiznú. Cirkulácia môže byť tiež podporovaná ležiacou pozíciou a zdvíhaním nôh.

Viac informácií nájdete na: Liečba vertigo

Čo robiť, keď som tehotná?

U tehotných žien spôsobuje teplo ďalší stres v tele, pretože krvný obeh tela musí vo všeobecnosti urobiť viac. Preto je vhodné piť vždy dosť, v lete sa odporúča okolo 3 litrov vody denne. Mali by ste sa tiež ubezpečiť, že máte dostatočné množstvo soli, pretože sa to znova vylučuje potením.
Obeh môže byť podporený aj zdvihnutím nôh. Malo by sa tiež vyhnúť príliš dlhému pobytu v planúcom slnku.

Zistite viac o téme: Závraty počas tehotenstva

Trvanie / predpoveď

Zvyčajne závraty netrvajú dlho v horúčave. Ak sa príznaky včas zistia a primerane sa s nimi vyrovná, príznaky pominú najneskôr po niekoľkých hodinách. Preto je prognóza zvyčajne veľmi dobrá. Niektorí ľudia so zlým obehom sú viac náchylní na závraty ako iní. Tu by sa mala vyžadovať všeobecná opatrnosť. Ak príznaky nie sú pozorované alebo ignorované, môžu nastať závažnejšie následky.