Diéta

ribóza

definícia

V ribóza je to a Cukorná zložka kyseliny ribonukleovej. Ribóza sa nachádza v nukleotidoch. Jedná sa o najmenšie molekuly Zložky nukleovej kyseliny sú obsiahnuté a predstavujú najmenšiu jednotku informácií v sieti, ktorá umožňuje kódovanie genetického kódu v DNA a RNA. Ľudské telo môže syntetizovať ribózu z iných jednoduchých cukrov (= monosacharidov) samotných prostredníctvom takzvaného cyklu pentózofosfátu.

Ribóza tiež prispieva k zásobovaniu energie svalových / svalových buniek pomocou ATP (= adenozíntrifosfát). ATP je svalom konzumovaný vo fázach pohybových / tréningových fáz a po konzumácii ho musí telo znovu syntetizovať. Ribóza pomáha tým, že sa reabsorbuje svalovými bunkami a využíva sa pri tvorbe ATP.

Účinok ribózy

Ribose v podstate funguje (ako je spomenuté vyššie) podľa Syntéza ATP (Syntéza adenozíntrifosfátu) v tele.

Možno dospieť k záveru, že ribóza má tiež vplyv na výkonnosť muskulatúra a Budovanie svalov Má. Existuje niekoľko štúdií o tom.

V dánskej štúdii z roku 2004 osem športovcov absolvovalo kondičný program pozostávajúci z jednotiek sprintu na bicykli počas siedmich dní. Polovica z nich dostala 200 mg ribózy na kilogram telesnej hmotnosti, druhá polovica dostala iba placebo (Takže liek bez významného účinku, ako je napríklad glukóza).

Pred a po tréningu sa od nej odobrali vzorky Svalové tkanivo odstránené a na Koncentrácia ATP skúmal.

Vedci dokázali určiť, že podľa očakávania bola hladina ATP po cvičení v oboch skupinách nižšia.
Po 72 hodinách však mali subjekty s doplnením ribózou hladinu ATP na počiatočnej úrovni pred cvičením, zatiaľ čo u placeba zostali nižšie.

Štúdia univerzít na Floride a Nebraske tiež zistila niečo podobné. Dali kulturistom intenzívny štvortýždňový cvičebný program, pričom im dávali buď desať gramov ribózy alebo placebo vyrobené z glukózy. Aj keď obidve skupiny dokázali zlepšiť svoju svalovú silu prostredníctvom silového tréningu, kandidáti s doplnkovou ribózou dosahovali výrazne lepšie výsledky.

Účinok ribózy sa dá určiť nielen v oblasti silových športov. Tiež na Ochorenie srdca Ribose bol použitý na štúdium v rakúskom Salzburgu.
U pacientov po a Infarkt alebo s Obehové poruchy srdca (ischémia) bolo možné znížiť rozpad ATP a zlepšiť funkciu srdca.

Okrem toho existuje štúdia od Dallasu o účinkoch ribózy fibromyalgia (FMS). Ťažká bolesť postihnutých pacientov je spôsobená narušený prísun kyslíka do svalov kvôli nedostatku ATP.
V tomto prípade môže byť ribóza použitá ako Potravinové doplnky byť tiež užitočný.

Nie všetky výsledky výskumu však hovoria o jednoznačne pozitívnom účinku ribózy. Napríklad štúdia katolíckej univerzity v Leuvene v Belgicku nemohla mať pozitívny vplyv na príjem ribózy regenerácia dokázať.

Okrem požadovaných účinkov sú samozrejme možné aj vedľajšie účinky, ale vyskytujú sa predovšetkým pri vysokých množstvách ribózy. Pretože táto látka je cukrom, vyskytuje sa prirodzene u pacientov s Poruchy rovnováhy inzulínu a cukru v krvi tiež možnosť hypoglykémie.

Môžete tiež použiť veľmi vysoké dávky Poruchy čriev vyskytujú sa ako nežiaduce účinky ribózy.

Budovanie ribózy a svalov

Ihneď po jeho objavení ako doplnok v športovej výžive bol ribóza na rovnakej úrovni ako najpopulárnejší kreatín položená.
Existuje však menej výskumov o ribóze, ktorá vykazuje pozitívny vplyv na budovanie svalov. Názory odborníkov sa preto stále veľmi líšia.

Okrem toho ribóza nie je taká lacná ako porovnateľný náhradný kreatín.

Pre ribózu ako Potravinové doplnky jeden zvyčajne hovorí iba o D-ribóza, nie druhej formy L-ribózy.

účinok zvyšujúci výkon ribózy by sa mohlo vyskytnúť najmä pri krátkych, intenzívnych zaťaženiach (ako pri silovom tréningu alebo kulturistike) byť obsadený.
Navrhovatelia tohto produktu ho tiež odporúčajú pre vytrvalostných športovcov.

Cieľom pri používaní ribózy ako a doplnok je rýchlejšia regenerácia zásob energie energie svalov.

Medzi jednotlivými opakovaniami, súbormi a školiacimi dňami by sa mala ATP pamäť obnovovať rýchlejšie. “náboj". To znamená, že vysoký výkon sa dá opäť dosiahnuť skôr. To veľmi pôsobí proti budovaniu svalov.
Tam záleží na tom, kto muskulatúra s rastúcim stresom je správne a úplné vykonanie cvičenia veľmi dôležité.

Iba ak je sval vždy nové a náročnejšie má tiež motiváciu vybudovať ďalšiu masu. Okrem toho by atlét nemal vstúpiť do fázy energetickej chudoby prostredníctvom príjmu ribózy, ktorú potom bude cítiť ako pocit slabosti.

Ribóza sa užíva ako v kreatínovom režime Nabíjacia fáza a Fáza údržby, Ideálne sú dva doplnky kreatín a ribóza kombinované v jednom ošetrení. Pretože obidve majú veľmi podobný účinok na cyklus ATP tela, podporujú sa vo svojom účinku.

Nabíjacia fáza trvá dva až tri gramy ribózy a päť až sedem gramov kreatínu približne 15 minút pred a bezprostredne po tréningu.
Od šiesteho dňa liečby a na začiatku udržiavacej fázy sa táto dávka podáva iba raz denne pred tréningom (alebo počas dní, ktoré nie sú predmetom odbornej prípravy, pred večerou) prijaté.

Niektorí výrobcovia odporúčajú vytrvalostným športovcom, ako sú maratónski bežci alebo triatlonisti, aby si počas tréningu vzali jeden gram ribózy, aby sa dosiahla lepšia vytrvalosť.

Samozrejme je tiež vhodné kombinovať príjem ribózy s a strava bohatá na bielkoviny (prípadne aj s potravinovými doplnkami), aby ste dosiahli lepšie výsledky Budovanie svalov dosiahnuť.

Pri správnom použití výrobcovia sľubujú, že ribózové prípravky posilnia silu a vytrvalosť počas tréningu. Čas regenerácie je dokázané skrátená, aj keď sa úložisko ATP spočiatku prirodzene zníži ihneď po intenzívnom zaťažení.

Okrem toho by mala ribóza ovplyvňovať aj duše majú pozitívny účinok ako športovci menej unavený a vyčerpaný cítiť.

dávkovanie

Tiež na ribóza na to existujú odporúčania denný príjem, Tieto odporúčania sa však veľmi líšia. Denné dávky dva až päť gramov sa vydávajú ako odporúčania, ale aj vyššie denné dávky, ako napr do desiatich gramov sa môže zobraziť ako odporúčanie. Rozsah rôznych odporúčaní pre dávkovanie je medzi 3 a 60 gramami za deň.

Vedecké štúdie na ribózu sú väčšinou denné dávky medzi 16 a 36 gramov vykonané.

stáva príliš veľa ribózy kŕmené, je to zvyčajne močom vylučuje sa znova, alebo sa v pečeni premieňa na glukózu a potom na glykogén.

Všeobecné odporúčania týkajúce sa dávkovania nie sú také ľahké, ako je to v tomto prípade individuálne rozdiely keď je absorbovaný a spracovaný v tele a každý športovec reaguje odlišne na určité množstvo ribózy. Každý by si mal vyskúšať, akú dávku môže zvládnuť. Samozrejme by ste mali začať s malými dávkami a potom sa podľa potreby priblížiť k vyšším dávkam.

prášok

ak ribóza napr. kvôli a nedostatok alebo jeden podvýroba ako Potravinové doplnky potom je to najjednoduchšia a najbežnejšia forma príjmu prášok.

Môžete to urobiť na internete av lekárňach ribóza alebo D-ribóza je dostupná ako prášok získať. V závislosti na kvalite prášku a výrobcu, ceny za 100 gramov Ribózový prášok medzi 10 a 20 eur.

Ako odporúčanie pre spotrebu ribózového prášku by ste sa mali vždy riadiť Informácie o výrobcovi majte na obale. Odporúčania sú vo všeobecnosti medzi tri a 15 gramov, pričom dávkovanie sa uskutoční pri Tréningové dni o niečo vyššie mala by byť kratšia ako dni bez odbornej prípravy. Jedna čajová lyžička ribózového prášku sa má užiť naraz pol hodiny predtým a pol hodiny po tréningu nastať. Ribózový prášok môže byť zmiešaný do rôznych jedál podľa vašej chuti.

V súčasnosti neexistuje odporúčanie EÚ týkajúce sa maximálnej dennej dávky ribózy, ale mali by ste sa držať odporúčania výrobcu pre dávkovanie a nie predávkovania.

vedľajší účinok

oba Vedľajšie účinky väčšinou to záleží na Dávkovanie ribózy ďalej. Vedľajšie účinky sa zvyčajne vyskytujú tiež iba v prípade predávkovania pretože ribóza je inak prirodzenou živinou v našom dennom jedle a telo túto látku pozná.

Pri užívaní desať alebo viac gramov Ribose na vyprázdniť V žalúdku sa môže vyskytnúť dočasná hypoglykémia. Tomu možno zabrániť tým, že sa ribóza nespotrebuje na lačný žalúdok, alebo s ostatnými Zmieša uhľohydráty.

Ďalším vedľajším účinkom môže byť a uvoľnená stolica byť, ktorý sa doteraz vyskytoval iba pri dávkach značne vyšších ako desať gramov za čas príjmu.

Všeobecne vysoké dávky ribózy spôsobujú výskyt Problémy v žalúdku a črevách.

Tieto príznaky však zmiznú okamžite, keď Dávkovanie znížené stane.

skúsenosť

Nedostatok ribózy sa môže prejaviť ako bolesť svalov alebo únava.

Ohlasy u ľudí, ktorí berú ribózu ako doplnok výživy, často hlásia bolesť svalov skôr, ako ju užijú veľmi rýchla únava v dôsledku nedostatku ribózy a Zníženie výkonu, Ribose sa v tele používa na výrobu Adenosintrifosfátu (ATP) požadovaný. ATP je vo svalových bunkách v energie konvertovaný a je uložený iba do určitej miery vo svalových bunkách. Ak je táto zásoba vyčerpaná, musí sa vyrobiť nový ATP a na to potrebuje telo ribózu. S nedostatkom ribózy alebo a nedostatočnému môžu sa vyskytnúť príznaky, ako je bolesť svalov.

V mnohých správach o skúsenostiach bolo opísané, že užívaním ribózy ako doplnku výživy Symptómy sa zmiernili a ľudia sa potom cítili lepšie.

U niektorých ľudí môže nedostatočná tvorba ribózy viesť k nedostatku. Príznaky vyvolané týmto nedostatkom sa stále viac a viac zvyšujú čím nižšia je hladina ribózy je v tele. ochabnutosť a únava môže byť tiež príznakom nedostatku ribózy. Kŕmením päť až 15 gramov ribózy denne (napr. 5 gramov kávy v dopoludňajších hodinách) sa rýchlo zlepšili zlepšenia a príznaky v určitom okamihu úplne zmizli.

Ribóza v onkológii

Naturopati tvrdia, že ribóza je jedna antioxidačný účinok k. To znamená, že sa volajú voľné radikály v tele "zachytí„A to bráni poškodeniu tela.

Voľné radikály sú spôsobené nezdravou stravou, stresom a znečistením životného prostredia. Tieto zahŕňajú rôzne chemické látky s ktorými prichádzame do styku každý deň, napríklad čistiace prostriedky alebo prostriedky na starostlivosť o pleť, ale tiež škodlivé prísady v hotových potravinách.

Radikály reagujú veľmi rýchlo s inými molekulami v tele a tak ničia bunky, Môžete použiť gény bunky (DNA), aby sa bunka začala deliť nezačiarknutá. To môže byť potom začiatkom a rakovina byť.

Ale ďalšie choroby môžu tiež vzniknúť z buniek poškodených voľnými radikálmi. Ak ribóza zachytí tieto radikály, má tiež pozitívny účinok proti rakovine.

Pri liečbe rakoviny sa ribóza používa spolu s Askorbát draselný použité. Askorbát draselný tiež hrá dôležitú úlohu v Regulácia bunkového metabolizmu, ktorá sa pri rakovine výrazne mení a je spojená s nedostatkom energie.

Askorbát draselný sa stáva jedným protinádorová a ochranný účinok proti bunkovým mutáciám povedal.

V terapii ribózou a askorbátom draselným progresia ochorenia a tvorba metastázy spomalil sa a nádor sa zmenšil.

Naproti tomu niektorí vedci varujú pred tým nadmerná spotreba cukru, ako sa stalo v našej spoločnosti bežné.Rýchlo rastúce rakovinové bunky potrebujú veľa energie vo forme cukru, aby mohli ďalej rásť a tvoriť metastázy.

Mutáza vyžaduje ribózu, pretože sa používa aj na prenášanie génov rakovinovej bunky (DNA a RNA) môžu byť reprodukované. To je základ pre budovanie nových buniek.

Z tohto dôvodu existujú aj silné terapeutické prístupy diéta s nízkym obsahom cukru zabezpečiť nádor, aby som tak povedal “vyhladovať“.
Niektorí odborníci dokonca považujú túto liečbu za účinnejšiu ako konvenčnú chemoterapia alebo rádioterapia.
Táto teória samozrejme nie je nesporná. Takáto obmedzená strava je pre mnohých pacientov s nádorovým ochorením, ktorí sú už oslabení, veľmi náročná a nie bez rizika.

Vedľajšie účinky

Predávkovanie ribózou môže ovplyvniť žalúdok a črevá.

Pretože ribóza je cukor a vyskytuje sa tiež v prírode, vedľajšie účinky sú obmedzené. Doposiaľ sa však príliš veľa štúdií nezaoberalo požitím ribózy v dlhšom časovom období. teda Zatiaľ nie je možné urobiť spoľahlivé vyhlásenie o možných vedľajších účinkoch s ribózou, Niektoré z doteraz uskutočnených štúdií nezistili žiadne vedľajšie účinky. Rôzne návrhy štúdií sú však príliš krátke na to, aby sa preskúmali dlhodobé následky, alebo testovaná skupina je príliš malá alebo nedostatočne vyvážená. Napríklad v štúdii, v ktorej sa podávalo 20 gramov ribózy denne počas dvoch týždňov, nedošlo k žiadnym vedľajším účinkom krvný- stanovia sa hodnoty pečene.

ak Potravinové doplnky , ktoré obsahujú nielen ribózu, ale aj ďalšie účinné látky, sa samozrejme môžu vyskytnúť ďalšie vedľajšie účinky v dôsledku iných účinných látok. Gastrointestinálne problémy ako hnačka, Zvracať, nevoľnosť, bolesť brucha, Zápal ústnej sliznice, Zápal kože, zápcha, zažívacie ťažkosti, atď. môže byť výsledkom.

Vedľajšie účinky sa vyskytujú iba pri užívaní ribózy, ak máte Ribose kombinovaný s inými prostriedkamiktoré môžu mať vedľajšie účinky, alebo ak ste zdravý nie úplne fit je. Pretože ribóza je cukor, je potrebné si uvedomiť, že hoci vysoké dávky nemusia nevyhnutne viesť k vedľajším účinkom, majú hypoglykemické následky može prísť. Každý športovec, ktorý chce konzumovať ribózu, by sa mal vopred poradiť so svojím lekárom, najmä ak je diabetik je.

hypoglykémie (hypoglykémie) môže mať vážne následky. Prvé príznaky sú závrat, pot, chute a búšenie srdca, Ďalšie nevoľnosť a bolesť hlavy môže tiež Poruchy hľadania slov, mnohovravnosť, nekoordinovanosť, obmedzené povedomie, kŕče do bodu bezvedomia. Preto by ste sa mali vždy informovať skôr, ako začnete užívať doplnok výživy. Tieto príznaky sú výsledkom a nízka hladina cukru v krvi, pričom mnohé procesy v tele už nemôžu prebiehať optimálne.

Aj keď vedľajšie účinky nie sú všeobecne známe, keď užívate ribózu, mali by ste Nenechávajte dávku príliš vysokú, Pretože čím je vyššie dávkovanie, tým vyššia je pravdepodobnosť poruchy trávenia. Tehotné ženy by tiež mali mať úžitok z a suplementácia je lepšie zdržať sa ribózy, kým nebude úplne objasnená štúdiami.

ribulose

ribulose je tzv Derivát ribózy, nesmú sa navzájom zamieňať.

To má Ribulose rovnaký molekulový vzorec a teda rovnaký počet atómov uhlíka, vodíka a kyslíka ako ribóza, ale tieto sú zložené odlišne, a tak poskytujú obidve látky kompletné rôzne chemické vlastnosti.

Ribulóza je tiež monosacharid, to znamená jednoduchý cukor. Má takzvanú ketoskupinu a päť atómov uhlíka, takže patrí ku ketózam aj pentózam.

Ribulóza sa nachádza vo všetkých rastlinách, je to metabolizmus rastlín. Okrem toho sa vyskytuje ako medziprodukt v metabolizme baktérie pred. V rastlinách hrá ribulóza hlavnú úlohu v tzv Kalvinov cyklus, v ktorej pomocou ATP (Energetický nosič buniek) a NADPH (Enzým pre bunkový metabolizmus) z oxidu uhličitého (CO2) glukóza je formovaný.

Zariadenie potom môže tento cukor použiť ako dodávateľ energie. Ďalším biochemickým procesom, ktorého sa týka ribulóza, je Cyklus pentózového fosfátu, Je to metabolická cesta v ľudskom tele, v ktorej sú predovšetkým Ribóza-5-fosfát a tvoria sa ďalšie látky, ktoré sú rozhodujúce pre (energetický) metabolizmus.

To sa potom stáva stavebnými kameňmi DNA a RNA (nukleotidy) použité. Cyklus pentózofosfátu a výsledný NADPH sú potrebné pre Syntéza mastných kyselín.
Cyklus je preto zvlášť aktívny v pečeňových a tukových bunkách. Ale tiež v niektorých bunkách semenník a v bunkách endokrinných žliaz v Kôry nadobličiek (tu dochádza k časti syntézy steroidov) nájde Cyklus pentózového fosfátu namiesto.

Ak tento metabolický proces ďalej neprebieha bez chýb, už nie je možné produkovať dostatočné množstvo NADPH. Ďalej sa vyskytuje oxidačný stres (vysoká koncentrácia škodlivej formy kyslíka), tento nedostatok sa môže zmeniť na a hemolýza (Rozpustenie červených krviniek).

Ribóza-5-fosfát

Štruktúra a klasifikácia

Ribóza-5-fosfát je a uhľohydrát, presnejšie a Jednoduché cukry (monosacharid). Monosacharidy vo svojej základnej štruktúre pozostávajú z reťazca s niekoľkými (najmenej tri) Atómy uhlíka, Sú základným stavebným kameňom všetkých ostatných uhľohydrátov a môžu sa tiež stať Dvojité cukry (disacharidy), polysacharidy (oligosacharidy) a Viac cukrov (polysacharidy) navzájom sa spájajú.

Má ribóza-5-fosfát päť atómov uhlíka a preto môže patriť do chemickej skupiny pentóza (Grécky pente = päť) byť klasifikovaný. Pentózy sú všeobecne nevyhnutné pre metabolizmus v orgánoch. Napríklad hrajú na Tvorba DNA (Deoxyribonukleová kyselina) a fotosyntéza hrajú hlavnú úlohu.

Fosfát Ribose5 má v našom tele množstvo ďalších funkcií. Patrí do Fosforová cesta s pentózou, jeden spôsob Využitie uhľohydrátov predstavuje v našom organizme. Fosfát Ribose5 napríklad pomáha Spracovanie glukózy na energiu, Používa sa tiež v Syntéza stavebných blokov pre našu RNA, z koenzýmy a aminokyseliny, Všeobecne povedané, fosforečnan ribóza 5 pomáha veľa stavebných procesov v našom tele, a preto sa tiež nazýva metabolit (Builder). Pri vyváženej strave má človek vždy v tele uložené dostatok ribóza-fosfátu. Ako doplnok výživy však môže hrať úlohu v športe zvýšenie výkonu a Dodávka energie hrať.

Molekulový vzorec ribóza-5-fosfátu je C5H11O8P, Ribóza-5-fosfát má tiež niečo, čo sa nazýva stereoizomérov, Toto sa týka molekuly, ktorá má rovnaký počet atómov a chemických skupín, ale líšia sa svojím priestorovým usporiadaním.
Presnejšie povedané, ribóza-5-fosfát je v skutočnosti a enantiomér, To zase znamená, že dve rôzne usporiadania molekuly sú presne zrkadlovým obrazom jeden druhého. Pre ľudský metabolizmus však iba tvar D-ribóza-5-fosfátu významné. Písmeno „D“ je odvodené z latinského slova „pravotočivej"Z čoho"správny"Prostriedky. Stereoizomér je označený písmenom „L.„Označené, znamená to“ľavo", čo s"Left„Je preložený. V chémii sú tieto názvy odvodené od toho, či sú rozhodujúce funkčná skupina vpravo alebo vľavo na základnej štruktúre molekuly.

V tele sa nachádza ribóza-5-fosfát krvný, v slina a pri podrobnejšej inšpekcii v EÚ mitochondrie a bunková plazma.

Význam pentóza-5-fosfátu

Pritom hrá pentóza-5-fosfát veľkú úlohu Produkcia nukleotidov, Coenzymes and aminokyseliny, Nukleotidy sú základné stavebné kamene nášho genetického materiálu, t.j. DNA (Nosič nášho genetického kódu) a RNA ("Konštrukčné pokyny" pre rôzne bielkoviny atď.).
Z chemického hľadiska sa nukleotid skladá z fosfátovej zložky, cukrovej zložky a bázickej zložky. Dôležitým, relatívne dobre známym nukleotidom je to ATP (Adenozíntrifosfát, energetický nosič v bunkách).
koenzýmy sú molekuly, ktoré sú špecifické pre túto funkciu enzýmy sú nevyhnutné. Viažu sa na konkrétny enzým a robia ho efektívnym. Tiež koenzým zmeny počas chemickej reakcie enzýmu a potom sa musí vrátiť k svojmu obnovená do pôvodného stavu stať sa. Iba potom to môže „pomôcť“ enzýmu znova.
Nakoniec je tiež ribóza-5-fosfát nevyhnutné pre syntézu aminokyselín, Aminokyseliny sú základné stavebné kamene človeka bielkoviny, Nie sú vyrábané výlučne v tele, niektoré z nich musia byť požívané potravou stať sa (esenciálne aminokyseliny). To sa dá dosiahnuť pomocou zeleninové jedlo (v obilnín alebo strukovinách) alebo prostredníctvom krmivo pre zvieratá (napríklad vo svalovom mäse).
Ľudský organizmus by nemohol existovať bez aminokyselín. Ste takpovediac zapojený do všetkých procesov tela. Trváme na tom 20% z proteínovktoré sú zase tvorené aminokyselinami. Koncentrácia proteínov v proteíne je obzvlášť vysoká svaly, kosť a koža, V niektorých prípadoch sa aminokyseliny tiež podávajú špecificky v medicíne, aby sa kompenzoval prípadný nedostatok.

Cyklus pentózového fosfátu

Ribóza-5-fosfát sa vyrába tzv Cyklus pentózového fosfátuktorý sa odohráva v bunkách ľudského tela. Časť tohto biochemického procesu stále prebieha paralelne s glykolýzou, Glykolýza je zase taká metabolická dráha rozkladu glukózy a považuje sa za prvú časť metabolizmu glukózy. Všetky uhľohydráty a ich chemické štiepne dráhy súvisia skôr alebo neskôr s glykolýzou.

V cykle pentózofosfátu NADPH (Fosfát nikotínamid adenín dinukleotidu) vzdelaný. Táto látka tiež zohráva hlavnú úlohu v EÚ Syntéza mastných kyselín, Cyklus pentózofosfátu je preto obzvlášť silný v tkanivách, ktoré vyžadujú veľa NADPH.
Tie obsahujú Pečeňové bunky, Tukové bunky a Žľazové bunky z ženské prsia počas dojčenia.
Tiež červené krvinky potrebujú NADPH z cyklu pentózofosfátu. Tripeptid glutatiónu potrebné na dostatočné množstvo NADPH hemoglobín starať sa. Hemoglobín zase dáva schopnosť červených krviniek Na prepravu kyslíka, Ak chýbajú funkčné enzýmy pre cyklus pentózofosfátu, už nie je možné vyrábať dostatočné množstvo NADPH a okrem iného Zničenie červených krviniek (erytrocyty) na tzv hemolýza.