Ortopédia-Line

Bolesť chrbta - čo môžete urobiť?

všeobecný

Bolesť chrbta nie je v našom živote nezvyčajná a môže mať mnoho príčin. Pacienti, ktorí trpia bolesťou chrbta, sa preto pýtajú sami seba: čo majú robiť?

Čo má úzko súvisieť s príčinou bolesti chrbta. Na nájdenie správnej liečby je preto najprv potrebné odhaliť príčinu bolesti chrbta.

Okrem praktických lekárov sú diagnostika a liečba hlavne Zapojení boli aj ortopédovia, neurológovia a neurochirurgovia. Zapojiť sa môžu aj odborníci z iných odborov.

Medzi najbežnejšie príčiny patrí zlé držanie tela a nesprávny stres spôsobený nadváhou, zlé držanie tela alebo vrodené chyby.

Liečba akútnej bolesti chrbta

Kedy k lekárovi

Ak sa bolesť chrbta objaví prvýkrát alebo ak sa bolesť náhle zmení, vždy sa odporúča vyhľadať lekársku pomoc. To môže spôsobiť vážne a ohrozujúce choroby (napr. Zranenia, zápaly, nádory) môžu byť vylúčené.

Najmä akútne obmedzenia mobility, zmyslových porúch alebo zmien v pohybe čriev alebo močení by mali viesť k okamžitej okamžitej konzultácii s lekárom.

Najlepšie je premyslieť si, ako možno najlepšie popísať existujúcu bolesť chrbta pred konzultáciou. Denník bolesti, ktorý môže byť tiež predložený lekárovi, môže byť veľmi nápomocný pri dokumentácii.

Nasledujúce otázky by sa mali zodpovedať pri vymenovaní lekára:

Aká zlá je bolesť?
Aká je bolesť (nuda, bodnutie, ťahanie, pálenie)?
Kde je najsilnejší? Kam to vyžaruje?
Je bolesť trvalá? Mení sa intenzita?
Ako dlho to existuje? Bola tam bolesť? V ktorých situáciách je bolesť obzvlášť závažná?
Čo zmierňuje alebo zhoršuje bolesť?
Existujú nejaké ďalšie príznaky?

Lekár môže často urobiť podozrenie na diagnózu jednoduchými klinickými testami, ktoré sa potom potvrdia ďalšími vyšetreniami (napr. Röntgenovým vyšetrením, CT alebo MRI chrbtice).

V závislosti od diagnózy potom odborník vydá odporúčania, čo robiť ďalej, aby sa zmiernili bolesti chrbta. Možno. Potom nasledujú ďalšie vyšetrenia inými odborníkmi, až kým nebude možné urobiť konečné odporúčanie liečby.

Stretnutie so špecialistom na chrbát?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Teraz je však dosť ;-)

Chrbtica sa ťažko lieči. Na jednej strane je vystavená vysokému mechanickému zaťaženiu, na druhej strane má veľkú pohyblivosť.

Liečba chrbtice (napr. Herniovaná platnička, fazetový syndróm, foramenová stenóza atď.) Preto vyžaduje veľa skúseností.
Zameriavam sa na široké spektrum chorôb chrbtice.
Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

Lumedis - váš ortopedický chirurg
Kaiserstrasse 14
60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Na čo by ste mali dávať pozor pri liečbe bolesti?

V prípade bolesti chrbta je obzvlášť dôležité zahájiť terapiu na zmiernenie bolesti v ranom štádiu, aby sa predišlo chronickej bolesti a vzniku bolesti. Okrem toho by sa malo zabrániť takémuto zmierneniu držania tela s následným rozvojom bolesti v iných kĺboch.

Pri liečbe bolesti je možné lokálne vstúpiť do bolestivej oblasti liek (liek proti bolesti, prípadne v kombinácii s inými látkami) alebo sa môže užívať liek proti bolesti.

Tento liek proti bolesti by sa však mal používať iba dočasne. Cieľom lekára a pacienta musí byť vždy zistiť príčinu bolesti chrbta a liečiť ju natrvalo.

Ak vás táto téma zaujíma, náš ďalší článok je k dispozícii na stránke: Lieky proti bolesti - indikácie, kontraindikácie a vedľajšie účinky

Podrobnejšie informácie o tejto téme nájdete v časti: Liečba bolesti chrbta

Aké ďalšie opatrenia existujú?

Primerané cvičenie je dôležité pre pohodlie chrbta av mnohých prípadoch môže zabrániť bolesti chrbta.

Ak je bolesť chrbta dosť ľahká a matná, príčinou je často zlé držanie tela alebo nesprávne zaťaženie chrbta. Cieleným spôsobom môžu pomôcť športové a zadné cviky.

Ak máte nadváhu, zníženie hmotnosti často vedie k zníženiu bolesti chrbta. Športy ako chôdza, plávanie a jazda na bicykli sú obzvlášť jemné, mali by sa však doplniť cieleným tréningom zadných svalov.

Ak však bolesť chrbta pretrváva aj napriek zvýšenému cvičeniu, nácviku chrbta atď., Treba sa poradiť s lekárom.

Zaujíma vás cvičenie na úľavu od bolesti chrbta? Prečítajte si viac o tom na: Cvičenie na bolesť chrbta

Liečba chronickej bolesti chrbta

Nejde o kauzálnu liečbu (napr. chirurgia) je hlavným cieľom liečby zmiernenie bolesti. Tu je možné vyskúšať metódy z rôznych odborov s cieľom nájsť najúčinnejší individuálny koncept. Užitočná môže byť aj kombinácia rôznych foriem terapie.

Ak máte o túto tému ďalší záujem, pozrite si nasledujúci článok: Liečba chronologickej bolesti chrbta - čo funguje najlepšie?

Lekárske metódy na zmiernenie bolesti

Okrem konzervatívnej ortopedickej terapie pomocou fyzioterapeutických metód a liečby bolesti môže pomôcť aj psychoterapia. Dokáže uvoľniť napätie a zmierniť bolesť.

Do liečby chronickej bolesti by sa mali zapojiť aj špecializovaní terapeuti bolesti.

Existuje tiež veľa ponúk v oblasti alternatívnej medicíny, ktoré môžu pomôcť zmierniť bolesti chrbta. Homeopatia je ďalším prvkom liečby bolesti chrbta.

Tipy pre samoliečbu

V nasledujúcom texte nájdete niekoľko tipov, pomocou ktorých je možné predchádzať bolesti chrbta prostredníctvom samoliečby a ako sa dá zmierniť bolesť.

Liečba chladom alebo teplom sú jednoduché spôsoby, ako zmierniť bolesť chrbta sami. Pri ležaní stupňovité polohovanie často zlepšuje príznaky. Za týmto účelom ležíte na chrbte, vaše boky a kolená sú ohnuté o 90 ° a vaše chodidlá sú v vyvýšenej polohe.

Pohyb prispôsobený bolesti je tiež dôležitý, aby sa zabránilo stuhnutiu kĺbov alebo poškodeniu svalov. Kurz na tému „back school“ je na to vhodný najmä tam, kde sa učia gymnastika na posilňovanie chrbta a priateľské správanie, ktoré je možné integrovať do každodenného života.

Vytrvalostné športy, ako je cyklistika, aqua fitness a chôdza, ako aj špeciálne cvičenia chrbta tiež pomáhajú budovať svaly chrbta a opravovať zlé držanie tela.
Takzvaná čierna krivka môže tiež pomôcť zmierniť bolesť chrbta.

Na vybudovanie silných a zdravých chrbtových svalov potrebujete čas a túžbu urobiť niečo dobré pre svoje zdravie.
I.V nasledujúcom článku nájdete niekoľko tipov, ako to urobiť: Tréning chrbta - tipy na silný a zdravý chrbát

Aké lieky môžu pomôcť?

Keď sa objaví bolesť chrbta, vždy vyvstáva otázka jej príčiny. V prípade pretrvávajúcej bolesti chrbta bez zjavnej príčiny je vhodné poradiť sa s lekárom.

Prvým opatrením na zmiernenie bolesti chrbta je zvyčajne jednoduché tepelné ošetrenie a odpočinok. Ak to nemá žiadny účinok, často sa používajú lieky na úľavu od bolesti.

Pri užívaní liekov však treba mať na pamäti, že to zvyčajne vedie len k zlepšeniu príznakov, nie však k ich príčinám. Ak bolesť pretrváva dlhšie ako týždeň aj napriek liekom na bolesť, treba hľadať príčinu.

Lieky používané na bolesti chrbta sa môžu vyskytovať v rôznych formách. Na jednej strane existujú krémy, ako je napríklad Voltaren bolesťový gél, Diclo bolesťový gél alebo masť Kytta.

Ich cieľom je zvýšiť prietok krvi do svalov, ktoré boli krémované, a tým ich zahriať. Pri poškodených alebo napätých svaloch to môže viesť k rýchlejšej a účinnejšej regenerácii.

Ako alternatívu krémov je možné odbúravať bolesti vo forme tabliet. Príkladmi sú ibuprofén alebo diklofenak. Slúžia na zmiernenie bolesti zvnútra tela zásahom do procesu, ktorý vedie k pocitu bolesti v tele.

Existujú tiež možnosti liečby drogami, pri ktorých sa do oblasti nervového koreňa injektuje zmes liekov. Aká účinná je táto metóda a aké komplikácie môže spôsobiť?
Prečítajte si viac o tom v časti: Periradikulárna terapia

Aké domáce prostriedky na bolesti chrbta existujú?

Bolesť chrbta sa dá účinne zmierniť aj pomocou domácich liekov bez použitia liekov proti bolesti. Patria sem teplé kúpele, cielené masáže a tiež rastlinné oleje. Masáže môžu pomôcť pri napätých svaloch relaxáciou. Bylinné oleje, najmä levanduľový a mäta pieporný, tiež pomáhajú uvoľňovať svaly.

Aby sa predišlo možným bolestiam chrbta, dôležité sú tiež pracovné miesta priateľské k späť, znalosť toho, ako sa správne ohýbať a zdvíhať, a špecifické relaxačné metódy.

Spolu s fyzioterapeutom si napríklad môžete pripraviť špeciálne cvičenia na bolesti chrbta. Hlavným cieľom je posilnenie chrbtových svalov, a tým zabránenie bolesti chrbta neskôr.

Jóga alebo mediácia sa tiež počítajú ako preventívne cvičenie chrbta.

Zaujíma vás táto téma? Potom si prečítajte nasledujúci článok: Progresívne uvoľnenie svalov

Tepelné ošetrenie bolesti chrbta

Bolesť chrbta je často spôsobená napätím vo svaloch. Ak sú svaly nadmerne nadmerné, objavujú sa kŕče, ktoré zase znižujú prietok krvi.

Sval je nedostatočne zásobovaný kyslíkom, v dôsledku čoho trpia jednoduché metabolické mechanizmy v muskulatúre - vzniká napätie, ktoré nakoniec končí bolesťou. Aby sa toto napätie zmiernilo, urobí sa pokus o zvýšenie prietoku krvi do svalov a zmiernenie kŕčov.

Teplo je účinný prostriedok, ktorý zvyšuje prietok krvi a tým zlepšuje dodávku kyslíka do svalov. Stiesnené a prípadne poškodené svaly sa môžu uvoľniť a podľa potreby regenerovať.

Toto tepelné spracovanie sa môže dosiahnuť rôznymi spôsobmi. Na jednej strane, krémy na teplo, napr. Voltaren alebo Diclo bolestivý gél, je možné dosiahnuť tvorbu tepla. Príznaky môžu tiež vylepšiť fľaše s horúcou vodou, vyhrievacie podložky alebo ohrievacie pásy.

Bolesť chrbta v tehotenstve

Bolesť chrbta počas tehotenstva nie je nezvyčajná. Viac ako polovica trpí počas tehotenstva výraznou bolesťou. Avšak, aby sa zabránilo tomu, že sa stanú chronickými po tehotenstve a zmiernia každodenné nepohodlie, existuje niekoľko možností a cvičení.

Vzhľadom na váhu vás a hmotnosti dieťaťa sa väzy v oblasti chrbta pretiahli a svaly sa unavili.

Telo nie je zvyknuté na taký núdzový stav. Preto je dôležité, aby ste si udržali kondíciu a najmä aby ste posilnili chrbtové svaly pred začiatkom tehotenstva. Počas tehotenstva sa môžu vykonávať aj ľahké cvičenia na posilnenie chrbtových svalov.

Prečítajte si viac o tom v časti: Tréning chrbta počas tehotenstva

Ak sa vyskytne bolesť chrbta, odporúčame masáže alebo teplo. Okrem týchto obvyklých tipov existujú tzv. Ochranné pásy najmä pre tehotenstvo, ktoré môžu čiastočne zbaviť brušné a chrbtové svaly od hmotnosti dieťaťa.

Aqua kurzy sú tiež veľmi užitočné a šetrný spôsob, ako posilniť chrbtové svaly.

Ak sa však bolesti napriek všetkým prijatým opatreniam nezlepšia, je potrebné poradiť sa s odborníkom. Vo zvláštnych prípadoch je potom možné predpísať fyzioterapiu alebo masáž.

V nasledujúcom článku pre vás Dr-Gumpert Team pripravil podrobné informácie o tejto téme. Prečítajte si to na: Bolesť chrbta počas tehotenstva