Nízky krvný tlak a nevoľnosť - to môžete urobiť!
úvod
Mnoho ľudí trpí nízkym krvným tlakom. Dotknutí to často nevedia. Nevoľnosť je charakteristickým príznakom, ktorý sprevádza nízky krvný tlak. Dôvod spočíva v prietoku krvi do gastrointestinálneho traktu, ktorý sa môže znížiť (krátko), ak je krvný tlak príliš nízky. Okrem nevoľnosti môže nízky krvný tlak sprevádzať aj ďalšie príznaky, ako sú zvracanie, závraty alebo búšenie srdca.
Prečítajte si viac o téme:
- Hodnoty krvného tlaku - ktoré sú normálne, ktoré nie?
- Krvný tlak - ako správne merať?
Prečo nízky krvný tlak spôsobuje nevoľnosť?
Pre telo znamená nízky krvný tlak to, že celý kardiovaskulárny systém pracuje na nízkej úrovni. Krv sa pumpuje do tela srdcom a dodáva orgánom krv bohatú na kyslík. Pri nízkom krvnom tlaku môžu byť orgány krátkodobo alebo dlhodobo zásobované chudobnejšou krvou. Okrem iných orgánov to platí aj pre gastrointestinálny trakt. Výsledkom je, že požitá potrava sa iba štiepi a vstrebáva veľmi pomaly. Je narušené ďalšie spracovanie zložiek potravy a transport po gastrointestinálnom trakte. Dlhý pobyt v gastrointestinálnom trakte a pomalé využitie zložiek potravy spôsobuje u chorých nevoľnosť. Tieto sťažnosti zároveň často vedú k zníženiu chuti do jedla u postihnutých, takže spravidla konzumujú menej jedla. To môže príznaky ešte zhoršiť.
Ktoré sprievodné príznaky sa stále vyskytujú?
Nízky krvný tlak nemusí vždy spôsobovať príznaky. Vážne príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď je krvný tlak taký nízky, že orgány ako gastrointestinálny trakt alebo mozog sú dočasne nedostatočne zásobené krvou. Znížený prietok krvi do gastrointestinálneho traktu často spôsobuje zvracanie, ako aj nevoľnosť. Ak nie je mozog krátkodobo zásobený dostatkom krvi, môžu sa vyskytnúť poruchy videnia, pulzujúce bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach a porucha vedomia vedúca k mdlobám. Ľudia omdlievajú, iba ak im veľmi rýchlo poklesne krvný tlak.
Ak je krvný tlak trvale veľmi nízky, vyskytujú sa príznaky ako únava, nedostatok vedenia vozidla a nespavosť. Krátkodobé aj dlhodobé poklesy krvného tlaku môžu trpieť studenými rukami a nohami.
Prečítajte si viac o téme: Kedy je nízky krvný tlak nebezpečný?
Zvracať
Ak dôjde k zlému prietoku krvi do gastrointestinálneho traktu v dôsledku nízkeho krvného tlaku, chym sa spracováva menej rýchlo a zložky potravy zostávajú v gastrointestinálnom trakte dlhšie. To u postihnutých často spôsobuje nevoľnosť. Nevoľnosť je zvyčajne predzvesťou zvracania. Ľudia s nízkym krvným tlakom a nevoľnosťou však nemusia nutne zvracať.
Zvracanie je napriek tomu možným príznakom nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Zvracanie je druh ochranného reflexu tela. Snaží sa zbaviť potravy opačným smerom, teda vypľuť ju, pretože je narušený transport do konečníka. Zvracanie je definované ako tryskajúce vyprázdňovanie obsahu žalúdka. To spôsobí stiahnutie žalúdka, bránice a brušných svalov za účelom transportu obsahu žalúdka do úst. Žalúdočná kyselina často spôsobuje pálenie v pažeráku (pálenie záhy).
hnačka
Hnačka nie je typickým príznakom nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Nízky krvný tlak v zásade vedie k spomaleniu činnosti gastrointestinálneho traktu. V prípade hnačiek sa naopak črevný priechod patologicky urýchľuje. Možnou príčinou akútnych porúch obehu je hnačka. Bez rovnováhy elektrolytov vedie silná hnačka k strate solí a tekutín v tele. Keď telo stráca tekutiny, dochádza k redistribúcii telesných tekutín. Krvný tlak klesá. To znamená, že hnačka je možnou príčinou nízkeho krvného tlaku so sprievodnou sťažnosťou na nevoľnosť.
Prečítajte si viac o téme:
- Lieky na hnačku
- Diéta pri hnačkách
závrat
Závrat je porucha pocitu rovnováhy, pri ktorej postihnutí strácajú fyzickú bezpečnosť a subjektívne pociťujú kývanie alebo otáčanie. Nízky krvný tlak môže viesť k nedostatočnému prekrveniu mozgu. Ak je mozog nedostatočne zásobený krvou, objavia sa príznaky ako poruchy videnia, zvonenie v ušiach a závraty.
Závraty sú tiež bežné v USA ortostatická hypotenzia na. Postihnutí trpia poklesom krvného tlaku pri náhlom vstávaní zo sedenia alebo ležania, pretože krv klesá do nôh. Typickými príznakmi sú závraty a „zatemnenie“.
Prečítajte si viac o téme:
- Ráno závraty
- Závraty a rozmazané videnie
- Závraty pri vstávaní
rýchly pulz / závodné srdce
Rýchly pulz, ktorý postihnutí často popisujú ako búšenie srdca, je častým príznakom nízkeho krvného tlaku. V zásade platí, že keď je krvný tlak nízky, telom pretečie príliš málo krvi. Orgány nemôžu byť tiež zásobené krvou a spôsobiť nepríjemné príznaky. Aby sme to vyrovnali, naše telo aktivuje svoj sympatický nervový systém. Telo sa snaží pôsobiť proti zníženému prietoku krvi zrýchlením činnosti srdca. Týmto spôsobom sa telo snaží zabezpečiť, aby prietok krvi orgánmi bol naďalej dostatočný. Postihnutí pociťujú rýchly tlkot srdca a zreteľné búšenie srdca. Srdce bije viac ako stokrát za minútu.
Prečítajte si viac o téme:
- Zvýšená srdcová frekvencia - kedy je srdcová frekvencia príliš vysoká?
- Závrat a závodné srdce
- Palpitácie v noci - je to nebezpečné?
únava
Trvalo nízky krvný tlak vedie k nešpecifickým všeobecným príznakom, ako je únava, slabá koncentrácia a únava. Hypotenzia nás vyčerpáva. Dotknutí si to všimnú, pretože ráno potrebujú na naštartovanie podstatne viac času. Často sa cítia apatickí a nedostatočne výkonní.
Prečítajte si viac o téme: Vždy unavený - čo môžem robiť?
bolesť hlavy
Ak trpíte nízkym krvným tlakom, nevoľnosťou a bolesťami hlavy, mali by ste príznaky brať vážne. Ostré, pulzujúce bolesti hlavy sú znakom toho, že je znížený prietok krvi do hlavy. Čerstvý vzduch, pitie veľkého množstva vody a prechádzka môžu pomôcť krátkodobo zlepšiť zásobovanie mozgu. Z dlhodobého hľadiska by sa mal krvný tlak stabilizovať.
Prečítajte si viac o tejto téme na: Nízky krvný tlak a bolesti hlavy
Čo môžem urobiť s nízkym krvným tlakom a nevoľnosťou?
Domáce lieky a životný štýl hrajú rozhodujúcu úlohu pri nízkom krvnom tlaku a nevoľnosti. V prípade akútnych príznakov môže fľaša vody a čerstvý vzduch výrazne pomôcť zmierniť príznaky. Z dlhodobého hľadiska môže mať zmena životného štýlu pozitívny vplyv na príznaky.
Pri nízkom krvnom tlaku je jednoduché správanie často veľmi účinné. Opatrenia začínajú stravou a cvičením. Pravidelné športové jednotky majú pozitívny vplyv na krvný tlak. Obzvlášť vhodné sú vytrvalostné športy, ako je jogging, plávanie alebo jazda na bicykli. Strava by mala byť vyvážená a obsahovať dostatok soli. Na rozdiel od diéty s nízkym obsahom solí pri vysokom krvnom tlaku má soľ priaznivý vplyv na krvný tlak pri hypotenzii. Nemali by ste skonzumovať viac ako päť gramov soli denne. Pomáha mať niekoľko malých jedál po celý deň.
Prečítajte si viac o téme: Vytrvalostné športy doma a vytrvalostné športy a výživa
V prípade nízkeho tlaku je veľmi dôležitý dostatočný príjem tekutín. Postihnutí by mali vypiť najmenej dva a pol litra denne, najlepšie vodu a čaj. Šálka kávy, zeleného alebo čierneho čaju ráno stimuluje cirkuláciu.
Existujú aj lieky, ktoré účinne zvyšujú krvný tlak. Spravidla sa používajú iba vtedy, ak existujú výrazné príznaky, napríklad problémy s krvným obehom so závratmi, únavou a zrakovými poruchami. Je tiež možné užívať homeopatické lieky na nízky krvný tlak. Účinnosť týchto látok ešte nebola preukázaná, ale taktiež neexistujú dôkazy o poškodení požitím guľôčok.
Lieky
Vo väčšine prípadov sa lieky na zvýšenie krvného tlaku používajú iba vtedy, ak výrazné príznaky pretrvávajú aj napriek konzervatívnej liečbe pomocou domácich liekov. Tieto lieky sa nazývajú antihypotonické lieky, pretože pôsobia proti nízkemu krvnému tlaku a hypotenzii. Patria sem minerálne kortikoidy, napríklad liečivo fludrokortizón, a sympatomimetiká, ako je látka etilefrín. Pred začatím liečby liekom je dôležitá presná diagnóza, aby sa zistilo možné základné ochorenie hypotenzie a aby sa liečila cielene.
Prečítajte si viac o téme: Korodinové kvapky
Domáce lieky
Okrem slanej stravy s dostatkom tekutín a pravidelného pohybu možno na rozbeh cirkulácie použiť jednoduché domáce prostriedky. Pri sprchovaní by ste mali striedavo nastavovať vodu na teplú a studenú a pred dokončením by ste si mali osprchovať telo studenou vodou. Striedavá sprcha účinne stimuluje cievy. Okrem toho môžete masírovať telo štetcom, môžete masírovať smerom k srdcu, aby ste stimulovali krvný obeh. V noci môže pomôcť ležanie na vankúši. Ak trpíte kŕčovými žilami, môže byť užitočné nosiť podporné pančuchy alebo si nohy obmotať elastickými obväzmi.
homeopatia
Homeopatické lieky možno užívať ako doplnok v prípade nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Bežné guľôčky obsahujú účinné látky Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidum phosphoricum a Coffea.
Okrem toho je rozmarín vhodný ako čaj, tinktúra alebo prísada do kúpeľa na rozbehnutie.
