Nízky krvný tlak a nevoľnosť - môžete to urobiť!
úvod
Mnoho ľudí trpí nízkym krvným tlakom. Dotknutí ľudia to často nevedia. Nevoľnosť je charakteristický príznak sprevádzajúci nízky krvný tlak. Dôvodom je prietok krvi do gastrointestinálneho traktu, ktorý sa môže (krátkodobo) znížiť, ak je krvný tlak príliš nízky. Okrem nevoľnosti môže byť nízky krvný tlak sprevádzaný ďalšími príznakmi, ako sú zvracanie, závraty alebo rýchly srdcový rytmus.
Prečítajte si viac na tému:
- Hodnoty krvného tlaku - ktoré sú normálne a ktoré nie?
- Krvný tlak - ako správne merať?
Prečo nízky krvný tlak spôsobuje nevoľnosť?
Nízky krvný tlak znamená, že celý kardiovaskulárny systém pracuje na nízkej úrovni. Krv je čerpaná do tela cez srdce a zásobuje orgány krvou bohatou na kyslík. Pri nízkom krvnom tlaku môžu byť orgánom krátkodobo alebo dlhodobo zásobované horšou krvou. Okrem iných orgánov sa to týka aj gastrointestinálneho traktu. Výsledkom je, že požité jedlo sa rozpadá a absorbuje veľmi pomaly. Ďalšie spracovanie potravinových zložiek a transport pozdĺž gastrointestinálneho traktu sú prerušené. Dlhodobý pobyt potravy v gastrointestinálnom trakte a pomalé využitie potravinových zložiek spôsobujú nevoľnosť chorým. Súčasne tieto sťažnosti často vedú k zníženiu chuti k jedlu u postihnutých, takže zvyčajne konzumujú menej jedla. To môže ešte zhoršiť príznaky.
Ktoré sprievodné príznaky sa stále vyskytujú často?
Nízky krvný tlak nie vždy spôsobuje príznaky. Závažné príznaky sa zvyčajne vyskytujú, keď je krvný tlak taký nízky, že orgány ako gastrointestinálny trakt alebo mozog sú dočasne nedostatočne zásobené krvou. Znížený prietok krvi do gastrointestinálneho traktu často spôsobuje zvracanie a nevoľnosť. Ak mozog nie je krátko zásobený dostatočným množstvom krvi, môžu sa vyskytnúť poruchy zraku, pulzujúce bolesti hlavy, závraty, zvonenie v ušiach a poruchy vedomia vedúce k mdlobám. Ľudia omdlia, iba ak ich krvný tlak klesá veľmi rýchlo.
Ak je krvný tlak trvale veľmi nízky, objavujú sa príznaky, ako sú únava, nedostatok jazdy a nespavosť. Krátkodobé aj dlhodobé zníženie krvného tlaku môže spôsobiť studené ruky a nohy.
Prečítajte si viac na tému: Kedy sa nízky krvný tlak stane nebezpečným?
Zvracať
Ak je z dôvodu nízkeho krvného tlaku zlý krvný tok do gastrointestinálneho traktu, chyme sa spracováva menej rýchlo a potravinové zložky zostávajú dlhšie v gastrointestinálnom trakte. U postihnutých to často spôsobuje nevoľnosť. Nauzea je zvyčajne predzvesťou zvracania. Ľudia s nízkym krvným tlakom a nevoľnosťou však nemusia nutne zvracať.
Zvracanie je však možným príznakom nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Zvracanie je druh ochranného reflexu tela. Pokúša sa zbaviť jedla v opačnom smere, t. J. Vyplivnúť ho, pretože je narušený transport do konečníka. Zvracanie je definované ako vyprázdňovanie obsahu žalúdka. Žalúdok, bránica a brušné svaly sa sťahujú, aby obsah žalúdka preniesli do úst. Kyselina žalúdka často spôsobuje pálenie v pažeráku (pálenie záhy).
hnačka
Hnačka nie je typickým príznakom nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Nízky krvný tlak v zásade vedie k spomaleniu aktivity gastrointestinálneho traktu. Na druhej strane, v prípade hnačky je črevný priechod patologicky urýchlený. Hnačka je možnou príčinou akútnych porúch obehového systému. Bez elektrolytovej rovnováhy vedie ťažká hnačka k strate solí a tekutín v tele. Keď telo stratí tekutiny, telesné tekutiny sa redistribuujú. Krvný tlak klesá. To znamená, že hnačka je možnou príčinou nízkeho krvného tlaku so sprievodnou sťažnosťou na nevoľnosť.
Prečítajte si viac na tému:
- Lieky na hnačku
- Diéta na hnačku
závrat
Závraty sú poruchou pocitu rovnováhy, pri ktorej postihnuté osoby strácajú fyzickú bezpečnosť a subjektívne pociťujú pocit kývania alebo otáčania. Nízky krvný tlak môže viesť k nedostatočnému prísunu krvi do mozgu. Ak je mozog nedostatočne zásobený krvou, objavujú sa príznaky, ako sú poruchy zraku, zvonenie v ušiach a závraty.
Závraty sú tiež bežné v rámci internetu ortostatická hypotenzia ďalej. Postihnutý trpí poklesom krvného tlaku, keď sa náhle vstane zo sedenia alebo ľahnutia, pretože krv klesá v nohách. Typickými príznakmi sú závraty a „zatemnenie“.
Prečítajte si viac na tému:
- Ráno závraty
- Závraty a rozmazané videnie
- Závraty v stoji
rýchle pulzné / závodné srdce
Rýchly pulz, ktorý postihnutí často popisujú ako závodné srdce, je častým príznakom nízkeho krvného tlaku. V zásade, keď je krvný tlak nízky, telom preteká príliš málo krvi. Orgány nemôžu byť zásobované krvou a spôsobiť nepríjemné príznaky. Aby sme to kompenzovali, naše telo aktivuje svoj sympatický nervový systém. Telo sa snaží pôsobiť proti zníženému prietoku krvi zrýchlením srdcového rytmu. Týmto spôsobom sa telo snaží zabezpečiť, aby tok krvi v orgánoch bol naďalej primeraný. Postihnutí cítia rýchly srdcový rytmus a zreteľnú palpitáciu srdca. Srdce bije viac ako stokrát za minútu.
Prečítajte si viac na tému:
- Zvýšený pulz - kedy je považovaný za príliš vysoký?
- Závraty a závodné srdce
- Palpitácie v noci - je to nebezpečné?
únava
Trvale nízky krvný tlak vedie k nešpecifickým všeobecným príznakom, ako je únava, nízka koncentrácia a únava. Hypotenzia nás oslabuje. Zainteresovaní si to všimnú, pretože ráno potrebujú oveľa viac času, aby sa dostali. Často sa cítia apatickí a neefektívni.
Prečítajte si viac na tému: Vždy unavený - čo môžem robiť?
bolesť hlavy
Ak trpíte nízkym krvným tlakom, nevoľnosťou a bolesťami hlavy, mali by ste príznaky brať vážne. Ostré pulzujúce bolesti hlavy sú znakom toho, že sa znižuje prietok krvi do hlavy. Čerstvý vzduch, pitie veľkého množstva vody a prechádzka môžu v krátkom čase zlepšiť zásobovanie mozgu. Z dlhodobého hľadiska by sa mal krvný tlak stabilizovať.
Prečítajte si viac o téme na: Nízky krvný tlak a bolesti hlavy
Čo môžem urobiť pre nízky krvný tlak a nevoľnosť?
Domáce lieky a životný štýl zohrávajú kľúčovú úlohu pri nízkom krvnom tlaku a nevoľnosti. Pri akútnych príznakoch môže fľaša vody a čerstvého vzduchu významne zmierniť príznaky. Zmena životného štýlu môže mať z dlhodobého hľadiska pozitívny vplyv na príznaky.
Keď je krvný tlak nízky, jednoduché správanie je často veľmi efektívne. Opatrenia začínajú diétou a cvičením. Pravidelné športové jednotky majú pozitívny vplyv na krvný tlak. Obzvlášť vhodné sú vytrvalostné športy ako jogging, plávanie alebo jazda na bicykli. Strava by mala byť vyvážená a mala by obsahovať dostatok soli. Na rozdiel od diéty s nízkym obsahom solí pri vysokom krvnom tlaku má soľ priaznivý vplyv na krvný tlak pri hypotenzii. Nemali by ste konzumovať viac ako päť gramov soli denne. Pomáha mať počas dňa niekoľko malých jedál.
Prečítajte si viac na tému: Vytrvalostné športy doma a vytrvalostné športy a výživa
Pri nízkom krvnom tlaku je veľmi dôležitý primeraný príjem tekutín. Dotknuté osoby by mali piť najmenej dva a pol litra denne, najlepšie vodu a čaj. Šálka kávy, zelený alebo čierny čaj ráno stimuluje krvný obeh.
Existujú tiež lieky, ktoré účinne zvyšujú krvný tlak. Zvyčajne sa používajú iba v prípade výrazných príznakov, napríklad obehových problémov so závratmi, únavou a poruchami zraku. Existuje tiež možnosť prijať homeopatický liek na nízky krvný tlak. Účinnosť týchto látok ešte nebola dokázaná, neexistuje však dôkaz o poškodení spôsobenom požitím guľôčok.
liečenie
Vo väčšine prípadov sa lieky na zvýšenie krvného tlaku používajú iba vtedy, ak pretrvávajú výrazné príznaky napriek konzervatívnej liečbe pomocou domácich liekov. Drogy sa nazývajú antihypotonické lieky, pretože pôsobia proti nízkemu krvnému tlaku a hypotenzii. Patria sem minerálne kortikoidy, napríklad liečivo fludrokortizón, a sympatomimetiká, ako je napríklad látka etilefrín. Pred začiatkom liečby drogami je dôležitá presná diagnóza, aby sa našlo a liečilo možné základné ochorenie hypotenzie.
Prečítajte si viac na tému: Korodin kvapky
Domáce opravné prostriedky
Okrem slanej stravy s veľkým množstvom tekutín a pravidelného cvičenia sa môžu na zabezpečenie obehu použiť aj jednoduché domáce prostriedky. Pri sprchovaní by ste mali vodu striedavo nastaviť na teplú a studenú vodu a pred dokončením by ste mali svoje telo osprchovať studenou vodou. Striedavá sprcha účinne stimuluje krvné cievy. Okrem toho môžete masírovať telo pomocou kefy, môžete masírovať v smere srdca, aby ste stimulovali krvný obeh. V noci môže pomôcť ležanie na vankúši. Ak máte kŕčové žily, môže byť užitočné nosiť podporné pančuchy alebo zabaliť nohy elastickými obväzmi.
homeopatie
Homeopatické lieky možno užívať ako doplnok v prípade nízkeho krvného tlaku a nevoľnosti. Bežné guľôčky obsahujú účinné látky Pulsatilla, Nux vomica, Veratrum album, Acidumhosphoricum a Coffea.
Okrem toho je rozmarín vhodný ako prísada do čaju, tinktúry alebo do kúpeľa, aby sa spustil obeh.
