Domáce prostriedky na zápal šliach

Tieto domáce prostriedky môžu pomôcť

chladný

• Ľadový zábal / ľadový zábal
• Quark zábal
• Kapusta

Stimulácia krvného obehu

• Teplo (napr. Fľaškou s horúcou vodou)
• Masť na kone
• Trenie alkoholu

zeleninový

• Retterspitz
• arnika
• rozmarín

chladný

Aplikácie za studena sa používajú hlavne na zápal šliach na začiatku symptómov. Keď je zima, krvné cievy v ochladenej časti tela sú veľmi úzke, takže menej zasielateľských látok z tela dosahuje postihnutú šľachu. Tým sa zabráni nadmernému uvoľňovaniu zápalových mediátorov a látok, ktoré vysielajú signál bolesti do mozgu. To spomaľuje zápal a súčasne zmierňuje bolesť. Z dôvodu zníženého prietoku krvi sa do postihnutej oblasti dostane málo tekutiny, aby sa zabránilo opuchom.
Chladné obaly a ľadové obaly, ako aj tvarohové a kapustové zábaly sa môžu používať ako studené aplikácie. V závislosti od miesta ovplyvnenia šliach je tiež možný kúpeľ so studenou vodou.

Stretnutie so športovým ortopedickým špecialistom?

Radi Vám poradíme!

Kto som?
Volám sa dr. Nicolas Gumpert. Som špecialista v odbore ortopédia a zakladateľ spoločnosti .
Rôzne televízne programy a tlačené médiá pravidelne informujú o mojej práci. V HR televízii ma môžete vidieť každých 6 týždňov naživo na "Hallo Hessen".
Ako vášnivý atlét sa špecializujem na liečbu športových chorôb pre profesionálov a hobby športovcov.
Dôraz je preto kladený na choroby svalov, šliach a kĺbov.

Aby bolo možné úspešne liečiť ortopédiu, je potrebné dôkladné vyšetrenie, diagnostika a anamnéza.
Najmä v našom veľmi hospodárskom svete nie je dosť času na dôkladné pochopenie zložitých chorôb ortopédie, a teda na začatie cielenej liečby.
Nechcem sa pripojiť k radom „rýchlych nožových sťahovákov“.

Cieľom akejkoľvek liečby je liečba bez chirurgického zákroku.

Ktorá terapia v dlhodobom horizonte dosahuje najlepšie výsledky, je možné určiť až po prečítaní všetkých informácií (Vyšetrenie, röntgen, ultrazvuk, MRI atď.).

Nájdete ma v:

• Lumedis - váš ortopedický chirurg
  Kaiserstrasse 14
  60311 Frankfurt nad Mohanom

Priamo k online dojednaniu
Bohužiaľ, v súčasnosti je možné dohodnúť sa iba na súkromných zdravotných poisťovniach. Dúfam, že pochopíte!
Ďalšie informácie o mne nájdete na Dr. Nicolas Gumpert

Quark zábal

Quark zábaly sú jedným z typických domácich liekov, ktoré sa používajú na bolesť a zápal. Na výrobu kvarkov sa na kuchynský papier položí bežný kvark z chladničky (teplota chladničky). Potom počkajte, kým kuchynská utierka nenasiakne kvark.Vlhký kvarkový obal sa umiestni na zapálenú šľachu a ak je to potrebné, pripevní sa inou kuchynskou utierkou alebo podobne. Kompresia môže zvyčajne zostať na koži asi 20 minút, kým stratí svoj chladiaci účinok. Kvôli vlhkosti nemusia byť tvarohové zábaly tak chladné ako ľadové obaly, aby sa dosiahol porovnateľný chladiaci účinok. Chráni pokožku pred omrzlinami, najmä na povrchu.

teplo

Otepľujúce domáce prostriedky sú zvyčajne vhodné iba po niekoľkých dňoch až týždňoch na zápal šliach. Najskôr musí byť akútny zápalový proces potlačený chladom. Potom sa však šľacha môže najlepšie regenerovať, keď nastane najvyššia možná metabolická aktivita, a preto sa dosiahne obzvlášť dobrý prietok krvi do šľachy a súvisiaceho svalu. Vlastná regenerácia tohto tela je obzvlášť dobre podporovaná pôsobením tepla.
Za týmto účelom je možné na postihnutý sval položiť fľašu s horúcou vodou. Vyhrievať možno aj veľa ľadových balení. Tepelné aplikácie môžu byť podľa potreby kombinované s masážami.

Masť na kone

Masť koní bola vyvinutá pre svaly závodných koní, až neskôr ju ľudia použili. Skladá sa z niekoľkých zložiek, z ktorých všetky môžu mať pozitívny vplyv na tendinitídu.

• Mentolová časť má chladiaci účinok.
• Arnica pôsobí proti bolesti na zápal šliach.
• Rozmarín a gáfor majú účinok podporujúci otepľovanie a krvný obeh.

Vďaka týmto rôznorodým mechanizmom pôsobenia je masť na koňoch domáci liek, ktorý je možné kedykoľvek použiť na tendinitídu.

Retterspitz

Retterspitz je obchodný názov špecifickej liečivej kvapaliny, ktorú vyvinula Margarete Retterspitz. Môže sa používať interne aj externe. V prípade tendinitídy hrá hlavnú úlohu vonkajšia aplikácia.
Retterspitz obsahuje tymol ako protizápalové činidlo, rozmarín sa používa na podporu krvného obehu. Retterspitz obsahuje tiež účinnú látku zmierňujúcu bolesť arnica. Retterspitz funguje najlepšie, keď je ponechaný cez noc vo forme zábalov Retterspitz.

Arnica tinktúra

Arnica je liečivá rastlina, ktorá sa vyskytuje hlavne v európskych horských oblastiach. Éterické oleje sa dajú získať z kvetov, ktoré majú analgetický a antiseptický (protizápalový) účinok. Spravidla sa arnika používa navonok, na to sa používajú väčšinou tinktúry na báze alkoholu. Zriedkavejšie sa arnica používa aj ako zmes s vodou. Arnica je vďaka svojim protizápalovým účinkom a úľavám od bolesti cenným prostriedkom na domácu liečbu, najmä v prvých dňoch zápalu šliach.
Neskôr by ste mali použiť prípravky na podporu otepľovania a krvného obehu.

rozmarín

Rosemary sa používa v rôznych formách na liečbu tendinitídy. Liečebný účinok rozmarínu je v zásade založený na zvýšení prietoku krvi, ktoré stimuluje metabolickú aktivitu svalov. Pomáha telu bojovať s malými defektmi v šľachách rýchlejšie a tým rýchlejšie lieči zápal šliach. Rozmarín sa môže topicky aplikovať na postihnutú oblasť tela ako tinktúra alebo masť. Môže sa tiež použiť ako prísada do kúpeľa.

Liečivá zem

Liečivá hlina môže byť použitá na zmiernenie bolesti pri zápal šliach. Odporúča sa použitie červenej alebo zelenej liečivej zeme. Liečivú zeminu zmiešate s vlažnou vodou, aby ste vytvorili pastu. To sa aplikuje na bolestivé časti tela po dobu 20 až 30 minút. Na zmiernenie príznakov zvyčajne postačuje jedna alebo dve aplikácie týždenne.
Ak chcete nechať s liečivou zeminou pracovať ďalšie účinné látky, môžete ju zmiešať s infúziami liečivých bylín namiesto normálnej vody a potom ju aplikovať.

Kmínový olej

Kmínový olej je ďalším domácim liekom, ktorý má zápalové a zmierňujúce bolesti a chladiaci účinok na tendinitídu. V ideálnom prípade sa používa spolu s terapiou. Aj keď iba asi 1% rascového oleja pozostáva z éterických olejov, pri lokálnom použití je dávka dostatočná na protizápalový účinok. Kmínový olej odvádza teplo z tela iba prostredníctvom svojej vlhkosti. Chladiaci účinok je vyvolaný odparením kvapaliny.