Rozpoznanie depresie

úvod

Depresia je choroba s tisíckami tvárí. Z tohto dôvodu nie je vždy ľahké rozpoznať depresiu, najmä ak ste zasiahnutí. Je všeobecne známe, že depresia má niečo spoločné s nešťastím, zlou náladou av najhoršom prípade so samovraždou. Depresia chorôb je omnoho širšia a hlbšia a môže sa prejavovať mnohými rôznymi spôsobmi.

Mnoho postihnutých trpí dlhodobo zhoršenou kvalitou života a všimli si, že už nie sú tak produktívni ako predtým. Po chvíli sa často objavujú fyzické príznaky, ako sú bolesť, poruchy spánku, chronické vyčerpanie alebo strata chuti do jedla.

Zjednodušene sa dajú zaznamenať niektoré hlavné a ďalšie príznaky depresie.

Hlavné príznaky

• depresívna, smutná nálada
• Strata úroku a bezstarostnosti
• apatia

Pomerne často má depresia a syndróm vyhorenia podobné príznaky. Prečítajte si viac o tom na: Depresia alebo syndróm vyhorenia - čo mám?

Ďalšie príznaky

• Zrútenie koncentrácie a výkonnosti
• Znížená sebaúcta a dôvera
• Pocity viny a bezcennosti
• pesimistický pohľad do budúcnosti
• Sebapoškodzujúce správanie až po samovraždu
• poruchy spánku
• Strata chuti do jedla

Fyzické príznaky, ktoré môžu súvisieť s depresiou:

• nespavosť
• Únava a rýchle vyčerpanie
• Strata libida
• fyzická bolesť (zvyčajne bolesť hlavy, chrbta, kĺbov alebo svalov)
• Problémy so srdcom a obehom
• zažívacie ťažkosti
• Dýchavičnosť

Zmenená skúsenosť

Mnoho pacientov to uvádza Pocity beznádeje a bezmocnosť ovládnuť. Cítia sa vo vnútri prázdne, cítia vinu a strach, smútok a zúfalstvo, ale často tiež cítia, že nie sú schopní vôbec cítiť „správne pocity“, vo vnútri sa cítia „skamenení“. Všeobecné pravidlo negatívne myšlienkové vzorce pred.

Depresívni ľudia ich často majú pesimistický prístup k sebe a svojej vlastnej budúcnosti a majú sklon k strachu. Výsledkom je vysoko sebakritický postoj a vážne problémy s koncentráciou a výkonom. Pacienti niekedy trpia aj takzvanými klammi, napríklad sú pevne presvedčení, že hanbia rodinu, finančne ich privádzajú do bankrotu alebo sú nevyliečiteľne chorí a musia zomrieť. Tieto myšlienky sú pre tých, ktorých sa to týka, také skutočné, že je ťažké alebo dokonca nemožné presvedčiť ich o opaku. Vyžaduje si to odbornú pomoc.

Zmenené správanie

Odtiaľto často dôjde k sociálnemu stiahnutiu depresie Pozerať chorých. Záľuby, ktoré sa doteraz vykonávali s radosťou a do značnej miery, sa teraz čoraz viac zanedbávajú alebo sa úplne vzdávajú. Domáce práce sa odkladajú a postihnuté osoby trávia veľa času v posteli. Hlas niektorých sa tiež stáva tichší a monotónny, Výrazy tváre a gestá sú veľmi obmedzené, Niektorí pacienti sa však tiež cítia silní vnútorné napätie a nepokojne bežať hore a dole po miestnosti, akoby jazdilo (tzv vzrušená depresia).

Fyzické zmeny

Najvýraznejšie sú pravdepodobne pozorované problémy so spánkom. Depresívni majú problémy so zaspávaním, zobudením sa znova a znova v noci a je pre nich veľmi ťažké vrátiť sa do spánku a sú už hore skoro ráno, ale cítia sa unavení, zlomení a akoby vyčerpaní. Výsledkom je únava a rýchle vyčerpanie po celý deň.

Pokles výkonu zosilňuje príznaky viny. Keď je pacientom povedané, prečo nemôžu spať, často odpovedajú, že by veľa mláďali, ich myseľ znova a znova s ​​rovnakými obavami a strachami, špirálou diabla, ktorej sa nemôžu vyhnúť racionálnymi úvahami , Okrem toho sa často vyskytuje strata libida, viacnásobná fyzická bolesť a strata chuti do jedla (v kombinácii s nechceným chudnutím).

Ak sa chcete dozvedieť viac o druhoch depresie, kliknite sem.

diagnóza

Aby bolo možné diagnostikovať depresiu, vyžaduje sa obdobie najmenej dvoch týždňov niekoľko hlavných a ďalších príznakov nastať:

• mierna depresia: najmenej dva hlavné príznaky + najmenej dva ďalšie príznaky
• Mierna depresia: najmenej dva hlavné príznaky + najmenej tri alebo štyri ďalšie príznaky
• ťažká depresia: všetky tri hlavné príznaky + najmenej štyri ďalšie príznaky

Takže vidíte, že depresia je oboje fyzické zmeny, ako aj Zmeny v správaní a skúsenosť môže priniesť so sebou.

odhaliť

Z týchto rôznych príznakov a sťažností môžu vzniknúť otázky, pomocou ktorých ľudia, ktorí sa obávajú, že trpia depresiou, môžu poskytnúť určitú jasnosť a potom možno vyhľadať pomoc svojho rodinného lekára alebo psychológa.

• Stále cítiš radosť? Alebo ste často bezradní, nemôžete už na pozitívnu udalosť pozitívne reagovať?
• Cítite sa zlomený, nešťastný, zbitý, ako vážne chorý, ale nemôžete nájsť skutočný dôvod?
• Už ste v poslednej dobe zistili, že je ťažké robiť rozhodnutia, aj keď ide iba o každodenné veci, ako napríklad „čo by som mal dnes nosiť?“
• Stratili ste záujem o veci, ktoré ste milovali?
• Mali ste v poslednom čase tendenciu zaoberať sa problémami, dokonca aj pri úplne irelevantných veciach?
• Cítite sa takmer natrvalo skľučený, rezignovaný, beznádejný, tak deprimovaný melanchóliou, že ho môžete takmer fyzicky cítiť?
• Cítite sa unavení, nečudní a bez iniciatívy, bez sily a sily - aj keď ste sa predtým nevyčerpali?
• Ste zrazu úplne neistý, bez sebadôvery, plný pocitov podradnosti?
• Obviňujete sa prehnane alebo úplne neopodstatnene? Cítite sa bezcenní a vinní bez toho, aby ste boli schopní uviesť konkrétny dôvod?
• Už ste v poslednej dobe mysleli, hovorili alebo sa pohybovali ako spomalenie, zdĺhavosť, nerozhodnosť, nestálosť vo vašich rozhodnutiach, úzkostlivo sa stali vážnymi a už sa nedokážete vyrovnať so svojimi každodennými úlohami?
• Je pre vás veľmi ťažké sústrediť sa, často zabúdate na veci, je zdesená svojou „prázdnotou vo vašej hlave“ a možno sa dokonca bojíte začiatku duševnej slabosti?
• Nemôžete ďalej spať: je ťažké zaspať, roztrieštený spánok, vyčerpávajúce skoré prebudenie s veľkým strachom z toho, ktorý deň príde?
• Nechutná všetko rovnako ako predtým?
• Stratili ste chuť do jedla as ním aj váhu?
• Mali ste už nejaký čas sexuálne problémy?
• Neustále cítite pocity tlaku, parestézie, bolesti, najmä hlavy, hrudníka, chrbta atď.?
• Máte čoraz viac pocit, že váš život zmizol?
• Premýšľate niekedy o svojej smrti, alebo ste si vôbec predstavovali, ako by ste mohli ukončiť svoj život?

Prečítajte si tiež náš článok: Aké môžu byť príznaky samovraždy?

Ak dokážete na niektoré z týchto otázok jasne odpovedať „áno“, je to znamenie, že by ste mali vyhľadať pomoc. Napríklad môžete ísť k svojmu rodinnému lekárovi alebo inému lekárovi, ktorému dôverujete, a oznámiť im svoje problémy a podozrenie na depresiu. Nenechajte sa hanbiť a pokojne povedzte všetko - lekár podlieha mlčanlivosti, a preto sa nikto nedozvie o vašich intímnych sťažnostiach. Pretože ak neoznámite lekárovi svoje problémy, bude pre neho veľmi ťažké poskytnúť primeranú pomoc.

Viac ako polovica depresie zostáva nezistená napriek návšteve lekára, a to práve preto, že pre postihnutých je to stále hanba.

Ak však depresia nie je uznaná a odborne liečená, existuje rýchle riziko, že sa depresia stane chronickou, a nie je nezvyčajné, aby postihnuté osoby skončili samovraždou ako jediný spôsob, ako sa dostať von.

Aké testy existujú na odhalenie depresie?

Pretože ide o duševné ochorenie, neexistujú žiadne jasné testy ani laboratórne hodnoty, ktoré by odhalili depresiu. Diagnostika sa vykonáva pomocou dotazníkov a psychologických / psychoterapeutických sedení. Predovšetkým sú tu bohaté dotazníky, od jednoduchých on-line testov online po platné štandardizované škály, ktoré používajú lekári. Patria sem aj jednoduché kontrolné zoznamy symptómov, ako je SCL-90 („kontrolný zoznam symptómov“ s 90 otázkami) alebo HSCL-25 („kontrolný zoznam symptómov Hopkins“ s 25 otázkami), ktoré sú určené na určenie všeobecného psychologického stresu.

Konkrétnejšie výsledky poskytujú testy špeciálne vyvinuté pre depresiu, ako napríklad Hamiltonova stupnica, ktorá okrem iného ukazuje závažnosť depresie. Iné dotazníky pomáhajú rozlíšiť depresívnu poruchu od iných chorôb, ako sú úzkosť alebo poruchy osobnosti. Existuje preto množstvo testov, ktoré sa môžu použiť pri podozrení na depresiu a ktoré sa môžu kombinovať podľa uváženia terapeuta. Aj keď tento postup komplikuje identifikáciu a definíciu depresie, je spoľahlivejší ako autotest, čo môže zvýšiť podozrenie na depresiu.

Ako rozpoznáte tehotenskú depresiu?

V závislosti od štúdie približne 10% všetkých tehotných žien trpí viac alebo menej výraznou depresívnou epizódou, najmä na konci tehotenstva. Toto sa nedá vždy jasne odlíšiť od typických výkyvov nálady a postihnuté osoby sa často cítia vinné, keď sa od nich skutočne očakáva, že sa budú blížiť k blížiacemu sa dieťaťu. Preto nie je ľahké rozpoznať depresiu počas tehotenstva.

Typickými príznakmi by boli bezcitnosť, bezcitlivosť, nadmerná podráždenosť a pocit bezmocnosti. Vyskytujú sa tiež fyzické ťažkosti, ako sú problémy so spánkom, masívna alebo žiadna chuť do jedla, ťažkosti s koncentráciou a podobne. Ak vezmete do úvahy obrovské zaťaženie a možné obavy a obavy, ktoré ovplyvňujú nastávajúce matky, je tehotenská depresia pochopiteľná. Keďže môžu mať dlhodobý vplyv na zdravie matky a dieťaťa, prvé príznaky by sa mali brať vážne.

Prečítajte si viac o tejto téme: Homeopatia Tehotenstvo Psyche

Ako rozpoznáte zimnú depresiu?

Lekári označujú zimnú depresiu za sezónnu afektívnu poruchu a vyskytujú sa v jesenných a zimných mesiacoch, keď sa dni skracujú a teploty klesajú. Medzi typické príznaky patrí (ako je to obvykle v prípade depresie) výrazná bezcitnosť a nepokoj, únava, problémy s koncentráciou, únava a podobne. Na rozdiel od sezónnej depresie trpia pacienti menej stratou chuti do jedla a skráteným spánkom, ale viac zvýšenou chuťou do jedla a zvýšenou potrebou spánku. Skutočná chuť na sladkosti a uhľohydráty všeobecne nie je pri zimnej depresii neobvyklá.

Ľudia, ktorí sú na to náchylní, trpia týmito príznakmi každý rok viac alebo menej. Najpravdepodobnejšou spúšťou je nedostatok svetla a následné narušenie denného rytmu a hormonálna rovnováha tela. Ak sa vyššie uvedené príznaky objavia približne v rovnakom čase ako sa skrátia hodiny slnečného svitu, je pravdepodobné, že dôjde k zimnej depresii.

Prečítajte si viac o tejto téme: Homeopatia pri depresii v zime, pri terapii depresie svetlom

Vidíte depresiu na MRI?

Nie, MRI nie je vhodná metóda na diagnostikovanie depresie, pretože štruktúra mozgu zvyčajne zostáva v kontakte, dokonca aj s depresiou. Občas sa môžu vyskytnúť abnormality, ako je znížená mozgová kôra alebo zápalové procesy u pacientov s ťažkou a / alebo dlhotrvajúcou depresiou, tieto sa však objavujú neskoro a môžu byť tiež spôsobené sprievodnými ochoreniami (napríklad demencia). MRI sa preto s väčšou pravdepodobnosťou použije, keď sa vylúčia iné príčiny symptómov.