Hruď

úvod

Hruď (hrudník - hrudník) obsahuje vitálne orgány srdce a pľúca. Ďalej ním prechádzajú veľké vaskulárne a nervové štruktúry. Pod bránicou, ktorá hraničí s hrudníkom, leží brucho s pečeňou a žalúdkom.

Z tohto dôvodu je veľa ľudí znepokojených, keď bodne, páli, bolí alebo praskajú v hrudi. To, čo sa vo väčšine prípadov vyskytuje v dôsledku napätia, by sa malo stále sledovať.

Ilustrácia rebrovej klietky

I - XII rebrá 1-12 -
Costa I-XII
1. - 3. hrudník -
hrudná kosť

1. Rukoväť hrudnej kosti -
   Manubrium sterni
2. Telo hrudnej kosti -
   Corpus sterni
3. Predĺženie meča -
   Xiphoidný proces
4. Rebro - Costa
5. Kostná chrupavka -
   Cartilago costalis
6. Kosť kľúčna kosť
7. Proces zobáku havranov -
   Coracoidový proces
8. Roh ramien - acromion
9. Oblúkový oblúk -
   Arcus costalis

Prehľad všetkých obrázkov Dr-Gumpert nájdete na: lekárske ilustrácie

Poruchy hrudníka

Medzi choroby obklopujúce hrudník patria tieto spoločné body:

• bolesť
• modrina
• Pocit tlaku
• crack
• Zlomené rebro
• napätie
• horieť
• Bolestivé dýchanie
• Bolesť počas tehotenstva
• kŕče
• zovretý nerv
• blokáda
• Ostrá bolesť

V nasledujúcom texte je podrobne diskutovaná každá téma, príčiny a uvedené terapeutické metódy.

Bolesť v hrudi

Bolesť na hrudníku môže mať rôzne príčiny. Mnoho ľudí najprv premýšľa o život ohrozujúcejšej príčine, napríklad o pľúcach alebo srdcových chorobách. Tieto by mali byť najskôr vylúčené. Dýchanie je silne upravené existujúcou bolesťou a zvyčajne je plytšie. Ak existuje závažné ochorenie pľúc alebo srdca, zvyčajne sa to dá rozpoznať skutočnosťou, že s bolesťou je spojené výrazné zníženie výkonnosti. Ak sa však na vylúčenie takejto príčiny použili všetky diagnostické nástroje, existujú ďalšie možnosti, ktoré môžu spôsobiť bolesť.

Jedna z týchto možností popisuje medzirebálnu neuralgiu, preloženú znamená niečo ako „Bolesť medzi rebrami“, Ktoré môžu pochádzať z nervových traktov. Intercostálna neuralgia sa môže liečiť iba v zriedkavých prípadoch.

Avšak svaly, ktoré ležia medzi rebrami alebo okolo hrude, môžu tiež spôsobiť bolesť na hrudníku v dôsledku napätia, predchádzajúcich zranení alebo nadmerného cvičenia. Napätie môže pochádzať z vyžarovaného napätia v oblasti krku alebo iných častí tela alebo z uvoľnenia polohy, v ktorej je telo umiestnené.

Dokonca aj predchádzajúce zranenia, z ktorých niektoré boli dlhodobo zahojené, môžu viesť k bolesti na hrudníku v dôsledku trvalých, neprirodzene napätých svalov v dôsledku uvoľneného držania tela.

Nadmerné cvičenie, ako extrémny príklad na kulturistika, môže spôsobiť chronicky napäté svaly. Ak sú svaly v medzirezortných priestoroch trvalo sťahované (= napäté), pri dýchaní výrazne obmedzujú prirodzené pohyby hrudníka a môžu sa vnímať ako pocit svinskej vesty alebo brnenia.

Fascia, ktorá je umiestnená medzi svalovými vrstvami ako druh svalovej kože, môže obmedziť hrudník, a tým spôsobiť pocity úzkosti a dýchacích problémov.

Viac informácií tu: Bolesť v hrudi

Pomliaždenie hrudníka

Podliatina opisuje stupeň poškodenia častí tela, ktoré nemusia byť viditeľné zvonka, ale niekedy aj cez hematómy, ktorý sa bežne nazýva „modrina“. Tieto príčiny sú väčšinou spôsobené tupým vonkajším násilím. Často existujú modriny Športové úrazy, dopravné nehody alebo nehody v domácnosti zatiahnutej.

Následné poškodenie je rôznorodé a môže byť neškodné a život ohrozujúce, napríklad v prípade poškodenia srdca alebo pľúc. Preto po poranení musí rozsah a všetky poranenia vyšetriť lekár, ktorý môže použiť rôzne diagnostické nástroje, ako sú röntgenové lúče, ultrazvuk alebo elektrokardiogram, na vylúčenie závažnejších poranení.

Modrina je zvyčajne spojená s ťažkou bolesťou, ktorá je závislá od dychu a je obzvlášť zhoršená, keď hlboko vdychujete. Spôsobujú dýchacie ťažkosti a obmedzujú prísun kyslíka do tela. Môžu sa tiež vyskytnúť svalové kŕče a napätie, ktoré zaisťuje zmierňujúce držanie tela a výslednú bolesť chrbta.

V mnohých prípadoch sa modriny na hrudníku vyliečia bez ďalšieho zásahu, hrudník sa musí čo najviac znehybniť a je možné liečiť bolesť rôznymi liekmi v závislosti od závažnosti modrín. Akútna bolesť často ustupuje asi po dvoch týždňoch, ale celý proces hojenia často trvá oveľa dlhšie. Ak je to potrebné, môže sa urýchliť fyzioterapiou.

Kliknutím sem prejdete na hlavnú stránku: Kontúzia hrudníka - príznaky, trvanie, liečba

Tlak v hrudníku

Hrudná klietka je ohraničená rebrami a svalmi, ktoré na nich ležia, smerom hore okolo krku a nadol bránicou, najdôležitejším respiračným svalom u ľudí. Okrem pľúc a srdca táto oblasť zahŕňa aj pažerák (pažerák), priedušnicu (priedušku) a všetky druhy ciev a nervových ciest.

Je teda možné, že tlak na hrudník môže mať mnoho príčin. Prvým klinickým obrazom, ktorý môže prísť na myseľ, je srdcový infarkt a angína pectoris, zúženie koronárnych tepien, ktoré spôsobuje silný pocit tlaku v oblasti hrudníka. Príčinou môžu byť aj srdcové arytmie, neškodné aj súvisiace s ochorením.

Pľúca môžu spôsobiť tlak na hrudníku pri rôznych ochoreniach, od pneumónie a pľúcnej embólie (porucha obehového systému) až po pneumotorax, v ktorom vzduch vstupuje do pleurálneho priestoru (medzera medzi samotnými pľúcami a okolitým tkanivom) a musia sa liečiť čo najrýchlejšie.

Poranenie veľkej cievy, ako je napríklad aorta, môže tiež spôsobiť bolesť na hrudníku. Pretože pažerák je tiež umiestnený v hrudníku, môže byť tiež príčinou žalúdočná nevoľnosť a následný reflux, t.j. pálenie záhy alebo zranenia pažeráka.

Zápal pohrudnice (pohrudnice) alebo strednej vrstvy (mediastinitída) sú život ohrozujúce ochorenia, ktoré sa môžu vyskytnúť na hrudníku.

Tlak v hrudníku však môže spôsobovať aj oveľa viac neškodných vecí, ako sú bolesti svalov v medzirebrových svaloch alebo napätie. Za pocit tlaku sú niekedy zodpovedné aj zmeny chrbtice alebo stavcov.

Viac sa dozviete na: Tlak v hrudníku - to sú príčiny

Praskanie v hrudníku - čo to môže byť?

Vo väčšine prípadov je praskanie na hrudi neškodným javom, ktorý sa nemôže a nemusí liečiť. K praskaniu zvyčajne dochádza, keď je hrudník napnutý a napnutý po dlhom odpočinku. Najmä keď ráno vstávate alebo po dlhom čase sedenia, napríklad v kancelárii, môžete pri opätovnom pohybe počuť zvuky.

Trhliny nie sú často bolestivé a niekedy sa dokonca vnímajú ako oslobodzujúci pocit, najmä keď je na hrudníku tlak. Zvyčajne pochádza z pohybu kĺbov v hrudníku. Môže to byť spoj medzi rebrami a hrudnou kosťou alebo v krčnej chrbtici. Natiahnutím alebo napnutím sa na nich aplikované svaly ťahajú za rebrá a môžu ich posunúť do inej polohy. Týmto spôsobom je možné vyriešiť, ale aj spustiť predchádzajúce obmedzenia pohybu.

Ako preventívne opatrenie sa oplatí pracovať na vašom postoji a príliš dlho nesedieť. Okrem prasklín v hrudníku môže zlé držanie tela spôsobiť bolesť krku, chrbta a ramien. Ďalšou možnou príčinou praskania hrudníka môže byť predchádzajúci chirurgický zákrok, ktorý môže mať čiastočne poškodené kosti alebo kĺby v hrudníku. Ak je to tak, trhliny by mal objasniť lekár

Prečítajte si tiež: Praskanie hrudníka - čo to spôsobuje?

Zlomené rebro

Zlomené rebro môže byť chorobou spojenou s nehodou. Lámanie rebier môže byť výsledkom priameho nárazu. Rozbitie troch alebo viacerých rebier sa nazýva sériové zlomenie rebier.
Zlomeniny prsníka (hrudná kosť) sú zriedkavé. Trhlina môže viesť k stlačeniu ciev v tejto oblasti, čo je potom spojené so symptómami syndrómu hrudného výtoku.

Prečítajte si viac o: Zlomené rebro

Pri menej závažných nárazoch sa môže vyskytnúť aj modrina rebier, ktorá sa prejavuje príznakmi podobnými zlomenému rebru.

Prečítajte si viac na tému: Zlomené rebrá alebo modriny

Napätá hruď

Okolo kostnej rebrovej klietky je veľa svalov, z ktorých niektoré sa ťahajú po stranách tela zozadu, iné sa predlžujú k ramenu a iné ležia medzi dvoma rebrami. Tieto svaly musia byť dostatočne napínateľné, aby pri pohybe kostí inhaláciou, t.j. expanziou pľúc, neexistovali žiadne obmedzenia.

Ak dôjde k obmedzeniam, nastanú ťažkosti s dýchaním, nedostatok kyslíka a potom možné modré sfarbenie kože (cyanóza). Obeť má pocit, že je uväznená v nádrži a rýchlo sa bojí. Pocit pancierovania je vytváraný napätými svalmi okolo kostnej rebrovej klietky.

Napätie neznamená nič iné, ako trvalo dohodnuté, t. J. Trvalo napäté. Toto napätie často pochádza z nesprávneho držania tela, ktoré je všade v našom každodennom živote. Zlé držanie tela je najbežnejšie u ľudí, ktorí sedia príliš veľa a pohybujú sa príliš málo, alebo u ľudí, ktorí si osvojujú zmierňujúce držanie tela v dôsledku bolesti pri zraneniach. To je pre svaly často neprirodzené. Preto je napätý. Napätia, ktoré vznikajú napríklad v oblasti chrbta a krku, sa môžu šíriť aj do svalov hrudníka.

Viac informácií nájdete tu: Bolesť na hrudníku spôsobená napätím

Bolestivé dýchanie

Bolesť pri dýchaní je u väčšiny ľudí spojená so strachom, že nemôžu mať dostatok vzduchu. Keď nadýchnete, bolesť sa zvýši, pretože existujú takzvané pomocné dýchacie svaly, ktoré ťahajú hrudník dopredu a od seba, aby sa uvoľnili dva pľúca. Vydýchnutie je spojené s uvoľnením týchto svalov, takže bolesť sa zvyčajne trochu zmierni.

Bolestivé dýchanie môže mať mnoho príčin. Často majú infekciu, ako je chrípka alebo rubeola ktoré môžu ovplyvniť priedušky, t. j. dýchacie cesty, ktoré dodávajú vzduch, alebo samotné pľúca v prípade zápalu pľúc. Pľúcna membrána môže byť tiež zapálená, ktorá sa označuje ako jedna zápal pohrudnicektoré si vyžadujú neodkladnú liečbu. Napätie v pomocných dýchacích svaloch, z ktorých niektoré sú tiež aplikované na chrbát, môže viesť k bolestivému dýchaniu. Bolesť sa často vyskytuje aj pri predchádzajúcom zranení, napríklad zlomenom rebre, ktoré narástlo nesprávne. Aj akútne zranenia, ako sú modriny alebo zlomené rebrá, prirodzene spôsobujú silnú bolesť.

V každom prípade je potrebné brať bolesť dýchania vážne, pretože teoreticky každý orgán v hrudníku môže bolieť. Preto, ak ešte nepoznáte príčinu, mali by ste sa poradiť s lekárom a pokúsiť sa získať presnú diagnózu. Pretože existujú aj menej časté príčiny, ktoré však ohrozujú život - napríklad pľúcna embólia, oklúzia veľkej pľúcnej artérie alebo najmä ľavostranná bolesť, zúženie koronárnych ciev.

Po druhé, táto bolesť je zosilnená dýchaním, ktoré je spojené s tlakovým rozdielom v hrudníku. Liečba je veľmi odlišná z dôvodu rozdielov v príčinách.

• Ak je napätie, použite Teplo, pohyb a ak je to potrebné fyzická terapia ošetrený.
• V prípade infekcií musí pacient save, jeho Udržujte hydratáciu na vysokej úrovni a možno antibiotiká vziať.
• V prípade podliatin a zlomenín je tiež dôležité sa uzavrieť saveudržiavať pokoj v maximálnej možnej miere as Lieky proti bolesti potlačiť pôvodne silnú bolesť a zabrániť tak ľahkému dýchaniu.

Zistite viac o: Bolestivé dýchanie

Hrudník horí - čo môže byť za tým?

Pálenie v hrudníku je tiež nešpecifickým príznakom, ktorý môže naznačovať rôzne choroby. Najrozšírenejším predpokladom v populácii, že v hrudníku je silný pálivý pocit, je indikácia srdcového infarktu, čo je spôsobené ožarovaním bolesti do iných častí tela, ako je napr. chudobný a čeľusť sprevádzané, ktoré zvyčajne trvá niekoľko minút a je sprevádzané pocitom tlaku. Bolesť je lokalizovaná najmä v ľavej polovici hrudníka. Ak sa uvedené príznaky vyskytnú, musí sa príslušná osoba okamžite vyhľadať lekárske ošetrenie.

Tiež infekcie dýchacích ciest, ktoré bronchitída, môže byť príčinou pálenia na hrudníku. Tento pocit pálenia je zrejmý najmä pri kašli. Priebeh choroby zvyčajne začína jedným chrčanie suchého kašľa a potom sa zmení na tzv. produktívny kašeľ. Produktívny kašeľ znamená jeden Vytváranie hlienuktoré sa tvoria a uvoľňujú v dýchacích cestách. Táto infekcia je zvyčajne sprevádzaná únavou, bolesťou v krku a možno horúčkou.

Horiaci kašeľ môže tiež naznačovať pohrudnicu (zápal pohrudnice), pľúcne ochorenie, ako je pneumónia, bronchiálna astma alebo v najhoršom prípade dokonca rakovina pľúc.

Ďalšou príčinou pálenia na hrudníku je pálenie záhy. Toto popisuje jeden reflux (Spätný tok) žalúdočnej kyseliny do pažeráka. Nepríjemný pocit sa často môže rozšíriť do oblasti krku. Pálenie záhy je väčšinou závislé od stravovacích návykov. Vyskytuje sa najmä pri silne kyslých, korenených alebo mastných potravinách. Ale aj pri strese, príliš rýchlom jedení, hormonálnych zmenách, napríklad počas tehotenstva alebo pri liekoch, môže byť pálenie záhy zodpovedné.

Ďalšími príčinami pálenia na hrudníku môže byť jednoduché podráždenie nervov, bolesť svalov alebo napätie, pri ktorom by sa príznaky mali ustupovať po niekoľkých dňoch.

Bolesť na hrudníku počas tehotenstva

Mnoho žien trpí opakujúcimi sa bolesťami počas tehotenstva. Siahajú od bolesti chrbta a bolesti nôh po bolesti žalúdka a bolesti hlavy a bolesti zubov. Hormonálna rovnováha sa významne mení u tehotných žien a zvyšuje pružnosť tkaniva. Jadrové svaly sú čiastočne napnuté a nohy a chrbát sú zaťažené ďalšou hmotnosťou.

Pálenie záhy je častým príznakom, ktorému tehotné ženy čelia. Ako dieťa ďalej rastie, žalúdok je stlačený a nemôže sa správne rozširovať. Zvierač medzi žalúdkom a pažerákom (pažerák) už často nepriedušne tesnia a to vedie k refluxu žalúdočnej kyseliny. Silný kop dieťaťa môže tiež vyvolať tento reflux. Na druhej strane zvyčajne pomáha tehotným ženám venovať viac pozornosti svojej strave a odstraňovať mastné jedlá a vysoko sýtené nápoje z ponuky. Symptómy môžu zabrániť aj dôkladné a pomalé žuvanie, ako aj prijímanie menších jedál. Pohyb a chôdza po jedle tiež často pomáhajú tráveniu.

Okrem pálenia záhy môže byť hrudník počas tehotenstva bolestivý, pretože rast dieťaťa zaberá stále viac miesta. Týmto spôsobom sa orgány premiestnia a hrudník sa mierne posunie smerom nahor. To umožňuje flexibilita látky v priebehu času. V dôsledku toho môžu byť svaly hrudníka a chrbta neprirodzene napäté. Väčšina bolesti počas tehotenstva je úplne normálna a zvyčajne sa jej nedá vyhnúť. Bolesť však možno trochu zmierniť teplom a masážou.

Spazmus v hrudi

Kŕč je nedobrovoľná, t.j. nevedome spustená kontrakcia svalu, ktorá sa objavuje veľmi náhle a je mimoriadne bolestivá. Existujú tri rôzne typy svalových kŕčov.

1. Prvým je idiopatický spazmus. Príčina je tu neobjasnená.
2. K symptomatickému kŕču dochádza v dôsledku iných základných chorôb. Môžu byť neurologického alebo vnútorného pôvodu.
3. Najbežnejším typom spazmu je parafyziologický stav. K tomuto kŕču dochádza u zdravých ľudí za určitých podmienok, napríklad keď sú fyzicky vyčerpaní, po extrémnych športoch alebo ešte častejšie počas tehotenstva.

Ak sú svaly hrudníka alebo svaly okolo hrudníka stlačené, môže to mať vážne následky. Na normálne dýchanie musia byť svaly schopné napnúť sa. Ak je napätie, dýchanie môže byť vážne obmedzené a telo bude mať v dôsledku toho kyslík. V hrudníku sa môžu vyskytnúť aj kŕče. Tu je najmä bronchospazmus (kŕč svalov v dýchacích cestách), čo je typický príznak bronchiálnej astmy.

Nerv zovrel v hrudi

Pojem štipnutý nerv sa väčšinou používa hovorovo a často iba opisuje podráždenie nervu. Toto podráždenie môže vzniknúť z niekoľkých dôvodov. Napríklad, keď sú svaly okolo nervového traktu kalené a vyvíjajú tlak. Zápalové procesy môžu byť tiež príčinou podráždenia nervov, a tým spôsobiť zodpovedajúce príznaky. Rovnako ako akútne zranenia, ako sú modriny alebo zlomené rebrá a zlé držanie tela pri dlhodobom sedení alebo spaní.

Keď hovoríme o tom, že ste si zovreli nerv, zvyčajne sa jedná o náhlu, silnú bolesť, ktorá rovnako rýchlo môže zmiznúť, ale môže pretrvávať napríklad aj z dôvodu svalového napätia. Okrem bolesti je možné v okolí cítiť necitlivosť a brnenie. Môže sa vyskytnúť neprirodzené potenie.

Ak sa tieto príznaky hromadia, treba sa poradiť s lekárom, pretože dlhodobo podráždený nerv môže viesť k rôznym následným škodám. Terapia môže protizápalové lieky, masáže, tepelná terapia alebo v najhoršom prípade chirurgický zásah zahrnúť. Väčšinu času sa podráždenie nervu vyrieši so správnym uvoľňujúcim držaním tela. A pokiaľ už v procese hojenia neexistujú žiadne ďalšie komplikácie, po niekoľkých dňoch budete bez bolesti.

Naučiť sa viac o: Bolesť na hrudníku z nervov

Zablokovanie na hrudi

Klietka na rebrá je dôležitá pre stabilitu a vzpriamené držanie tela. Namiesto toho sú kĺby medzi rebrami, chrbticou a hrudnou kosťou dobre udržiavané väzy a okrem potrebného priestoru na dýchanie poskytujú malú slobodu pohybu. Ak dôjde k zablokovaniu hrudníka, je to zvyčajne jazyk rebrového kĺbu, ktorý je v nesprávnej polohe, čo vedie k obmedzenej pohyblivosti a bolesti. Bolesť vyžaruje z blokovanej oblasti rebra do oblasti hrudníka a ramien. Dýchanie sa môže u dotknutej osoby obmedziť a spôsobiť panike. Táto nesprávna poloha môže byť spôsobená rôznymi príčinami. Na jednej strane môžu spôsobiť zranenia, ako sú dopravné nehody. Na druhej strane starší ľudia už vykazujú známky opotrebenia, napríklad artróza, týka.

Uskutočňujú sa dva terapeutické prístupy. Na jednej strane je dôležité zmierniť bolesť postihnutej osoby, aby sa znížilo nesprávne držanie tela a dýchacie ťažkosti. Toto prechádza Lieky proti bolesti a Tepelné spracovanie dosiahol. Často sa používajú aj dychové cvičenia na konkrétne zabránenie plytkého dýchania. Na druhej strane je potrebné blokádu vyriešiť konkrétnymi pohybmi. Môže k tomu dôjsť u lekára alebo pri fyzioterapii. Ďalej môže byť užitočné preventívne opatrenie budovať svaly na hrudi, pretože silnejšie svaly chránia pred posunom kĺbov.

Pichanie do hrude - čo je za tým?

Píchanie v hrudníku je jedným z príznakov, ktoré môžu znamenať vážne ochorenie alebo jednoduché napätie. Preto, ak sa vyskytne tento príznak, treba sa vždy poradiť s lekárom, ktorý môže vylúčiť poruchy srdcového obehu, srdcový infarkt, pľúcne choroby, zlomené rebrá alebo cievne poranenia. Do úvahy by sa mal vziať aj Tietzeov syndróm, ktorý opisuje zhrubnutie chrupavkových prichytení rebier na hrudnej kosti. Ak sú všetky tieto možnosti vylúčené, vo väčšine prípadov sa dá predpokladať, že za bodnutie je zodpovedné napätie. Napäté svaly môžu byť na hrudi aj na zadnej strane hrudníka. Psychosomatické príčiny môžu tiež spôsobiť bodnutie v hrudníku. Dôležitú úlohu tu zohrávajú stres, ako aj pocity strachu a paniky, z ktorých niektoré možno fyzicky vyjadriť tlakom, napätím alebo bodnutím v hrudníku.

Bodnutie sa často vyskytuje u mnohých ľudí ležiacich alebo pri ťažkej fyzickej námahe. Najmä stresové situácie ostatných spôsobujú symptóm. Bodnutie v hrudníku sa lieči terapeuticky podľa príčiny. Ak je príčinou napätie alebo psychosomatická povaha, pomoc Relaxačné cvičenia, Aromatické kúpele a Dýchacie cviky, Napätie by sa malo uvoľniť, a ak je to potrebné, s osteopatov liečiť s ohľadom na celé telo. Ak štípanie spôsobuje psychosomatické faktory, a psychoterapeutická liečba stálo to za to. V každom prípade by sa mala príčina objasniť, ak sa vyskytuje často.

Viac informácií nájdete tu: Píchanie v hrudi pri dýchaní

Ako môžete napnúť hrudník?

Rôzne cvičenia pomáhajú zvýšiť pružnosť hrudníka, zmierniť napätie vo svaloch nachádzajúcich sa v ňom a slobodnejšie dýchať.

1. V jednom z týchto úsekov sa postavíte na kolená a položíte obe ruky na mierne vyvýšené miesto, napríklad na sedadlo stoličky. Keď sú vaše ruky zhruba v úrovni chrbtice, zatlačte hrudník nadol k podlahe. Držte hlavu v línii ako predĺženie chrbtice a pozerajte sa dolu tvárou. Vydýchnite, keď je váš hrudník tlačený hlboko nadol a keď ho pustíte. Toto cvičenie opakujte niekoľkokrát, zakaždým, keď držíte úsek na niekoľko sekúnd.
2. Druhé cvičenie sa používa na roztiahnutie jednej strany kmeňa. Za týmto účelom postavte nohy ramenami od seba a jednu ruku ťahajte priamo nad hlavu. Rameno na druhej strane je podopreté na bedre, zatiaľ čo celé hornej časti tela sa nakláňa do strany týmto smerom. Sem zahrňte aj niektoré opakovania.
3. Tretie možné cvičenie sa koná počas sedenia. Za týmto účelom si sadnite na prednú hranu stoličky a pozrite sa rovno. Ramená sú natiahnuté do strán približne vo výške ramien, dlane smerujú k stropu. Brucho by malo byť napnuté a hrudník by mal byť ťahaný dopredu a nahor ako niť. V tejto polohe niekoľkokrát vdýchnite a vydýchnite a potom zdvihnite ruky a nechajte dlane, aby sa navzájom dotýkali a robili krk.

Asymetrická hrudná klietka

Asymetrická hruď vo väčšine prípadov nepredstavuje zdravotné riziko. Väčšina ľudí má minimálne asymetrie, ktoré nie sú viditeľné a sú len mierne výrazné. Niektoré ďalšie deformácie, ktoré sú zvyčajne spojené s asymetrickým hrudníkom, sú lievikový hrudník alebo kýlový hrudník. Lievik nálevky (Pectus excavatum) sa vyskytuje oveľa častejšie u mužov a opisuje potápanie hrudníka smerom dovnútra. Hrudník kýlu (Pectus carinatum) je na druhej strane výčnelok oblasti okolo hrudnej kosti.

Príčiny týchto deformácií zatiaľ neboli jasne objasnené, ale vyskytujú sa v rámci rodiny. Fyzické ťažkosti sú zriedka spôsobené deformáciami. Zvyčajne ide o kozmetický problém, ktorý u mnohých mladých ľudí spôsobuje psychologické ťažkosti a neistotu. Tieto varianty hrudníka môžu byť čiastočne korigované chirurgicky, najlepší čas na zásah je medzi 11 a 15 rokmi, ak osoba stále rastie. K hrudníku môže byť pripojená dlaha, ktorá bude tlačiť hrudník smerom von asi tri roky. Kovové implantáty sa môžu zavádzať aj počas otvoreného chirurgického zákroku. Výsledky sú často uspokojivé a zmierňujú psychickú tieseň adolescentov.

Funkcia hrudnej klietky

Hrudník chráni pľúca a srdce.

Hrudník / hrudník sa môže zdvíhať alebo spúšťať cez dýchacie svaly. To mení objem pľúc. Zmena objemu môže spôsobiť, že do pľúc vnikne vzduch alebo sa z nich vytlačí. Dýchanie je ľahšie pri státí ako pri ľahnutí, pretože brušné vnútornosti sa pri státí nedotýkajú bránice (membrána) stlačiť.

Počet vdýchnutí a výdychov, rýchlosť dýchania sa nazýva rýchlosť dýchania

• u dospelých okolo 12 za minútu
• u dospievajúcich okolo 20 za minútu
• okolo 30 za minútu pre batoľatá
• okolo 40 za minútu u detí

Keďže má hrudník / hrudník dojčaťa vzhľad v tvare hlavne, nie je možné ju zdvíhať ani spúšťať, takže pre dieťa je k dispozícii iba dýchanie v bruchu.
Slapový objem dospelého, čo je množstvo vzduchu, ktoré sa prepravuje medzi inhaláciou a výdychom, je v pokoji medzi 0,4 a 0,6 litra. Počas celého života človek dýcha v priemere 5 000 000 m³ vzduchu.

Rez sa tu urobil rovnobežne s čelom (čelný rez), ktorý dokonca zasahuje črevá. Obe pľúca sú odrezané, srdce, ktoré bolo čiastočne pokryté pľúcami, je teraz viditeľné v celej svojej kráse. Okrem toho sa vyjasní viacpodlažná štruktúra kmeňa: pod hrudníkom leží brušná dutina s pečeňou a žalúdkom, hranica je bránica.

Hrudná anatómia

Hrudník / hrudník sa skladá z troch častí:

• 12 hrudných stavcov
• 12 párov rebier
• Breastbone / sternum s predĺžením meča.

Tvar hrudnej klietky sa líši v závislosti od osoby. Môže byť dlhá a úzka alebo viac valcovitá.

Klietka na rebrá obsahuje:

• pľúca
• Mediastinum, v ktorom sú umiestnené tieto orgány:
  • Srdce
  • brzlík
  • veľké krvné cievy s hlavnou artériou (aorta), vynikajúca vena cava a pľúcne cievy

Dýchajúce svaly menia veľkosť hrudníka.

na Dýchacie svaly počítanie:

• membrána (membrána), oddeľuje hrudnú dutinu od brušnej dutiny a je to najväčší dýchací sval. Takzvaný Dýchanie brucha dokončené (pozri dýchanie).
• Medzikomorové svaly (Vonkajší medzirebrový sval)

na Pomocné dýchacie svaly počítanie:

• Sternocleidomastoidný sval
• Scalenus sval
• Seratus predný sval
• Hlavný sval Pectoralis et minor
• Erector spinae sval
• Sval Latissimus dorsi